專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
好想好想擺脫創(chuàng)傷…
高三備藝術(shù)生在外地集訓(xùn)，來(lái)集訓(xùn)之前斷斷續(xù)續(xù)請(qǐng)假大概有小半個(gè)月沒怎么去上學(xué)，我實(shí)在上不下去了，狀態(tài)特別不好，讓媽媽帶我去了一個(gè)精神醫(yī)院，做了很多測(cè)試檢查 結(jié)果是中重度抑郁焦慮社交障礙什么的 開了抗抑郁和雙相的藥
但是我爸說這種東西誰(shuí)去檢查誰(shuí)得病，又去了市里的安定醫(yī)院青少年科 做了一些測(cè)試確實(shí)證明我的人格什么的實(shí)在是太容易沒有安全感了，處事方式很易焦慮只會(huì)傷害自己，除了好好吃藥也沒說什么了，我一直不知道該如何定義自己有沒有生病，花了媽媽很多錢會(huì)不會(huì)只是自己裝的罷了
現(xiàn)在臨考了壓力很大 又開始整天心慌隨時(shí)隨地難過崩潰大哭做噩夢(mèng)失眠吃不下飯頭暈胃疼心臟疼隨地干嘔 ，甚至上次回家朋友送了我很多生日禮物我也感覺不到開心 甚至感覺不到我喜歡我的朋友，感覺被剝奪了感受的能力，只會(huì)悲哀難過，什么事也不想做
我的經(jīng)歷↓
父親很強(qiáng)勢(shì) 從小經(jīng)常罵我有時(shí)會(huì)打我 動(dòng)不動(dòng)就大聲吼 我一般會(huì)哭然后躲回房間，現(xiàn)在也非常不會(huì)和人溝通，只要和人一嚴(yán)肅正式點(diǎn)說話就會(huì)控制不住的哭。爸爸和媽媽沒什么感情 兩人很忙我從小散養(yǎng)也很獨(dú)立 很內(nèi)向
我覺得自己有點(diǎn)性緣腦，剛上高中因?yàn)檫€很單純 學(xué)著大家談戀愛被一個(gè)男生冷暴力 一直要求我為他做些什么，最后被侵犯還被他的媽媽面談威脅了 我自己吃了藥留下很大陰影 沒有敢告訴別人。后來(lái)因?yàn)楸挥行娜松⒉ブ{言 全校認(rèn)識(shí)我的都突然不和我說話了，我挨個(gè)碰壁最后發(fā)現(xiàn)居然是我最好的朋友在背后罵我，所以精神崩潰了請(qǐng)假不去學(xué)校。怕到只要見到人就害怕他們是不是在背后議論我，言行不敢出現(xiàn)一點(diǎn)閃失，很怕被人討厭?，F(xiàn)在也不敢交朋友 不敢多說話，我很怕再一次被好朋友背刺。
到現(xiàn)在我還是不能走出來(lái) 平時(shí)會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想起來(lái)然后控制不住的難過和哭，到晚上還是會(huì)做噩夢(mèng)，中間有一段時(shí)間好了一點(diǎn)，最近壓力一大又開始了，我到底是不是生病，到底怎么才能不去在乎，所有人都可以正常社交為什么我不能，就好像明明有美好的東西在我眼前我卻感覺不到，好像我生來(lái)就伴隨著不配得感……
我有點(diǎn)需要一些心理咨詢，但我實(shí)在不會(huì)表達(dá)，上次去醫(yī)院一見醫(yī)生就開始哭了，見咨詢師更是哭的說不出來(lái)話…明明我不想這樣 我也好想自信 我也好想擁有掌控情緒的權(quán)利啊 遇到那些人和事的時(shí)候就可以強(qiáng)硬一點(diǎn)了
您好，從您的文字中看到您內(nèi)心是非?？释焕斫夂椭С值?。
您自己生病很難過了，卻得不到愛和包容，尤其是父親的做法更讓您覺得委屈和無(wú)助。
您可以試著去尋求更多的支持；親戚朋友，再就是心理服務(wù)。您現(xiàn)在在平臺(tái)尋求幫助就是很好的方法。
看到你的文字，想到你的經(jīng)歷。感覺你真的好不容易。即便是現(xiàn)在你生病了，也沒有真的喚醒你的父母。他們還是沒有真正看到你，理解你的不容易，理解你今天的所有癥狀都是怎么來(lái)的，你的內(nèi)心這么多年承受了多大的壓力。面對(duì)嚴(yán)厲的爸爸，你有多么的害怕，多么的無(wú)助。
所有的外在癥狀都是源于內(nèi)心和身體積壓了太多的恐懼，不安，都是源于沒有被好好的理解，好好的愛。辛苦你了。
你也在努力想要去改變。想要去擺脫這些癥狀，想要去好好的生活。想要正常一點(diǎn)，健康一點(diǎn)。
希望我可以幫到你。
你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述，曾經(jīng)的創(chuàng)傷給你的生活造成了困擾。你的創(chuàng)傷一部份來(lái)自成長(zhǎng)過程，尤其是與父母互動(dòng)，強(qiáng)勢(shì)的爸爸帶給你的不安感等。還有你在上學(xué)期間碰到人際關(guān)系困擾，你沒有地方去表達(dá)，而是自己承受，結(jié)果造成更不好的結(jié)果。你渴望被關(guān)注，但從小你是被忽視的，所以你在關(guān)系中無(wú)意識(shí)索取別人的關(guān)注，但這恰恰忽視了你自己的感受。
你經(jīng)歷了很多痛苦，這時(shí)候需要遵醫(yī)囑服藥，然后去做心理咨詢。見了咨詢師就哭沒關(guān)系，因?yàn)槟銐阂值臇|西太多了也太久了，哭幾次就慢慢好起來(lái)了，然后去更多探索自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么。你想自信，你想掌控情緒，首先需要了解自己。對(duì)人對(duì)事強(qiáng)硬只是表象，內(nèi)在強(qiáng)大了就能堅(jiān)持自己的邊界了。
關(guān)愛自己，理順關(guān)系，希望對(duì)你有幫助。如有需要可以私聊我。
您好，我是壹點(diǎn)零的心理咨詢師王玲
你正經(jīng)歷著非常艱難的處境，首先要明確的是，你不是在裝病。專業(yè)的精神醫(yī)院診斷以及后續(xù)的檢查都表明你確實(shí)面臨著心理健康問題，這些問題是真實(shí)存在且嚴(yán)重影響著你的生活。
你過往的經(jīng)歷，如父親的暴力與強(qiáng)勢(shì)、在感情中的遭遇以及被朋友背叛等，都是導(dǎo)致你目前心理狀態(tài)的重要因素。這些創(chuàng)傷性經(jīng)歷在你的內(nèi)心深處留下了深深的傷痕，使得你在面對(duì)壓力、社交情境等時(shí)出現(xiàn)了過度的情緒反應(yīng)和心理障礙。
對(duì)于你是否生病的疑惑，你要相信醫(yī)學(xué)診斷和專業(yè)評(píng)估。抑郁癥、焦慮癥以及社交障礙等都是被廣泛認(rèn)知的心理疾病，它們會(huì)干擾你的情緒感受、思維模式和行為表現(xiàn)。你現(xiàn)在的各種身體和情緒癥狀，如心慌、難過崩潰、失眠、身體疼痛等，都是疾病的體現(xiàn)。
在心理咨詢方面，即使你難以表達(dá)，也不要放棄?？梢栽囍崆鞍炎约旱慕?jīng)歷、感受寫下來(lái)，在咨詢時(shí)交給咨詢師，這樣能幫助他們更好地了解你。咨詢師會(huì)引導(dǎo)你慢慢探索內(nèi)心，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒和壓力的方法，修復(fù)內(nèi)心的創(chuàng)傷，逐漸重建自信和健康的社交模式。你不是一個(gè)人在面對(duì)這些，家人、咨詢師都會(huì)陪伴你慢慢走出困境，恢復(fù)對(duì)生活的掌控感和對(duì)美好事物的感受力。
但愿我的回答對(duì)你有幫助，有任何疑問可以私信給我留言。
看到了你的痛苦、你的自責(zé)、你的恐懼、你的悲傷……，同時(shí)你也在不斷自救，想要看醫(yī)生想要找咨詢師，但是你在咨詢室里哭到無(wú)法自已，這時(shí)候你的情緒被淹沒了，無(wú)法進(jìn)入到咨詢溝通，你需要在咨詢師的幫助下調(diào)節(jié)情緒，循序漸進(jìn)地進(jìn)入到一個(gè)安全的咨詢環(huán)境。咨詢師運(yùn)用技巧是可以做到的，希望你找到一段美好的咨詢關(guān)系，慢慢療愈你的創(chuàng)傷……
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者席貽瑩，很高興回復(fù)你的問題。
如你所說，曾經(jīng)的創(chuàng)傷沒有及時(shí)療愈好，后又在學(xué)校被好朋友議論，你覺得學(xué)校的人際關(guān)系壓力很大，影響現(xiàn)在高三的學(xué)習(xí)，感覺到焦慮、壓抑。
當(dāng)時(shí)發(fā)生與男生的創(chuàng)傷時(shí)，你尋求了哪些支持和幫助？因?yàn)檫€是未成年人，可以想象你當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，應(yīng)該非常害怕和無(wú)助。
現(xiàn)在你需要從三個(gè)方面解決目前的困境：
1.尋求專業(yè)的心理咨詢師，幫助你療愈創(chuàng)傷經(jīng)歷。
2.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，緩解目前的焦慮情緒。
3.如果你覺得學(xué)校的學(xué)習(xí)有很大壓力，求助父母，讓他們與老師溝通，可以暫時(shí)緩緩去學(xué)校。
很想給你個(gè)擁抱，我知道你在成長(zhǎng)的路上有很多無(wú)助的時(shí)刻，現(xiàn)在你有傾訴的想法這非常好，希望你可以繼續(xù)幫助自己往前走。記住你不是一個(gè)人，如有需要可以私信，感恩！
你好，我是一點(diǎn)靈心理服務(wù)者王慶兵，很高興有機(jī)會(huì)回答您的問題。
從你的留言里感覺你很焦慮、悲傷、難受，因?yàn)槟阍?jīng)受到傷害當(dāng)時(shí)沒有療愈，現(xiàn)在經(jīng)醫(yī)院診斷又出現(xiàn)重度抑郁、焦慮雙相情感和社交障礙，讓你痛苦不堪，影響了你的生活和學(xué)習(xí)。根據(jù)你目前的狀況，建議：
1.配合醫(yī)生積極治療，按時(shí)吃藥，緩解抑郁焦慮情緒。
2.尋求心理咨詢幫助，這對(duì)你的治療與康復(fù)起到積極的不可或缺的輔助作用。
3試著加強(qiáng)人際交往，多與家人、親戚、朋友交流，傾訴，獲得社會(huì)支持資源，舒緩情緒與壓力。
4.豐富業(yè)余愛好，多運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂，多到室外曬曬太陽(yáng)，獲得自然正能量，不斷增強(qiáng)自信心和內(nèi)在動(dòng)力。
你有很強(qiáng)覺察能力，有主動(dòng)求醫(yī)、主動(dòng)尋求心理咨詢幫助的意識(shí)和能力，這是積極向上的心態(tài)和資源，相信自己會(huì)慢慢好起來(lái)的！
希望我的回復(fù)能對(duì)您有所啟發(fā)與幫助。祝你越來(lái)越好。
你好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師肖志玲
我想說的是你所經(jīng)歷的這些感受和挑戰(zhàn)都是非常真實(shí)的，它們并不是你“裝”出來(lái)的。在你提到自己在醫(yī)院確診中重度抑郁、焦慮和社交障礙，它們會(huì)影響你的情緒、思維和行為。你的感受和反應(yīng)都是這些疾病癥狀的一部分，而這些都是可以通過專業(yè)的治療和支持來(lái)改善的。
你的經(jīng)歷中確實(shí)包含了許多壓力和創(chuàng)傷，包括家庭環(huán)境的緊張、人際關(guān)系的挑戰(zhàn)以及性侵犯的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷對(duì)于任何人來(lái)說都是極其困難的，它們對(duì)你的心理健康產(chǎn)生了極大的影響。你的父親可能并不完全理解你的情況，這可能會(huì)讓你感到更加孤立和不被理解。但希望你知道你的感受是合理的，你的痛苦是真實(shí)的。
你的經(jīng)歷和感受并不是你的錯(cuò)，也不是你不夠堅(jiān)強(qiáng)或者不夠好。你已經(jīng)非常勇敢地面對(duì)了這些挑戰(zhàn)，并且尋求了幫助。
你需要一個(gè)安全、理解和支持的環(huán)境來(lái)處理。我建議你繼續(xù)尋求專業(yè)的心理咨詢和治療，不要放棄，相信自己一定會(huì)好起來(lái)！
同學(xué)你好！從你詳細(xì)的描述中能感覺到你對(duì)自己平時(shí)的生活狀態(tài)觀察地特別仔細(xì)，看得出來(lái)你是個(gè)心思細(xì)膩的人。雖然狀態(tài)不好，有小半個(gè)月沒去上學(xué)，但是大部分時(shí)間都是去學(xué)習(xí)的。我們都領(lǐng)教過情緒的作用，幾乎沒有人不被情緒裹挾過，那你是如何在情緒如此強(qiáng)烈的時(shí)候還能堅(jiān)持大部分時(shí)間去上學(xué)的呢？是什么讓你有時(shí)候能有勇氣去戰(zhàn)勝這些情緒呢？
你說從小與父親的互動(dòng)充滿了吼叫聲，到現(xiàn)在你只要跟人一嚴(yán)肅正式點(diǎn)說話就會(huì)控制不住的哭。這里看的出你觀察力和感受力特別強(qiáng)，能在自己習(xí)以為常的生活中找到并發(fā)現(xiàn)一些隱藏的模式和規(guī)律，這點(diǎn)很不容易哦，為你點(diǎn)贊！而較強(qiáng)的觀察力和感受力不正是一個(gè)藝術(shù)家所需要的嗎？這么看的話，你的這些特點(diǎn)是不是也會(huì)成為藝術(shù)學(xué)習(xí)的加分項(xiàng)呢？是這樣嗎？
說到哭泣就再正常不過了，人類從一出生第一件事就是哭，可見會(huì)哭對(duì)我們來(lái)說是很重要的技能。醫(yī)生通過新生兒的哭泣來(lái)確認(rèn)其身體情況，嬰幼兒通過哭泣來(lái)告訴父母是否饑餓、尿床、不適等等。那么當(dāng)你哭泣時(shí)，你的哭泣想告訴你什么信息呢？不妨在此時(shí)問問它，看看你自身具體的感受如何?；蛟S會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)哦。
我是壹點(diǎn)靈咨詢師曹群，希望我的回答對(duì)你有所助益，如有需要?dú)g迎私聊，我在壹點(diǎn)靈等你！
你好我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，聽到你的經(jīng)歷有深深的觸動(dòng)。你能把自己的痛苦和創(chuàng)傷以文字形式表達(dá)出來(lái)，直面自己的感受，并尋找治愈的方法尋求幫助，很勇敢。我感受到了生命力
童年父母的影響，使你變得敏感，也更有洞察力。你能敏銳的覺察到自己和他人情緒的變化。當(dāng)脆弱來(lái)臨時(shí)，你控制不住哭泣，渴望堅(jiān)強(qiáng)，你不喜歡脆弱的自己，可每個(gè)人都會(huì)有脆弱的時(shí)候，都會(huì)經(jīng)歷無(wú)助，失落，允許它的發(fā)生，理解它的存在。
高中的經(jīng)歷讓你無(wú)法面對(duì)，這點(diǎn)非常理解，換做任何人，也會(huì)痛苦。你被同學(xué)排斥，感到羞恥，被好友背叛，感到無(wú)法去相信別人。不如把它當(dāng)作成長(zhǎng)路上游戲的一個(gè)關(guān)卡，教會(huì)了我們未來(lái)如何更好的保護(hù)自己。受過的傷會(huì)結(jié)成疤開出美麗的花。你將變得更加睿智。
情感的豐富不一定是壞事，也許它將在你的藝術(shù)之路上成為你獨(dú)一無(wú)二的羽毛。
你好，女孩，感恩遇見！看了你的描述感覺現(xiàn)在的情況不樂觀，如果你愿意哭，建議找心理咨詢師多哭幾次，讓專業(yè)的人來(lái)為你做專業(yè)的事，可能你會(huì)收到很好的效果！
好心疼你啊，似乎沒有被深深的理解過。壓力越大，你越會(huì)慌不擇路的找理解，找愛，找溫暖，最后找到失望吧？最近的壓力是最大的，人都會(huì)躁動(dòng)，你會(huì)更加混亂。祝，熬過這個(gè)時(shí)期，如果可能找個(gè)心理咨詢師陪伴著，充滿力量的創(chuàng)造最好的成績(jī)。
你好，我是心理咨詢師朱杰。
看到你的文字不僅有自己目前面臨的困難描述，還有對(duì)過去遭遇的簡(jiǎn)單敘述，感覺確實(shí)是非常想要取得幫助的。
不過由于自己的情緒確實(shí)非常豐富，痛苦也非常非常多，與人表達(dá)這塊也會(huì)受到阻礙，以至于一直不能很好的像咨詢師有一定的溝通。
也許找一個(gè)允許你一直哭哭一段時(shí)間的咨詢師進(jìn)行咨詢，能緩解你不能咨詢的困境。一開始不會(huì)說，不知道說什么都沒關(guān)系，咨詢師會(huì)引導(dǎo)你的。
祝福你！
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者崔夢(mèng)麒，很高興回答您的問題。
通過您的描述，非常理解你目前所經(jīng)歷的痛苦和困惑。你正在面對(duì)許多復(fù)雜的情感和經(jīng)歷，這些都對(duì)你的心理造成了很大的壓力。
首先，你要知道你并不孤單。許多人都有過類似的經(jīng)歷，他們也都努力找到了適合自己的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。你的感受和經(jīng)歷都是真實(shí)的，你有權(quán)為此感到痛苦和困惑。
關(guān)于你是否生病的問題，你已經(jīng)經(jīng)過了專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估，并被診斷為中重度抑郁、焦慮以及社交障礙。這些診斷并不是隨便給出的，而是基于你的癥狀、測(cè)試結(jié)果以及醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)所得出的。因此，你可以確信，你正在經(jīng)歷的是一種真實(shí)的心理疾病，而不是“裝的”。
找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，與他們分享你的感受和經(jīng)歷。他們可以幫助你更好地理解和處理你的情緒，提供有效的應(yīng)對(duì)策略。藥物可以幫助你緩解一些癥狀，如焦慮、抑郁等。請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)生的建議按時(shí)服藥，并定期與醫(yī)生溝通你的感受。與家人和朋友分享你的感受，讓他們了解你正在經(jīng)歷什么。他們的理解和支持將對(duì)你產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，你也可以考慮加入一些支持團(tuán)體，與有類似經(jīng)歷的人交流。
然這可能會(huì)讓你感到不安，但逐步嘗試與人交流、建立新的友誼，可以幫助你逐漸克服社交障礙。記住，你可以掌控自己的情緒和反應(yīng)，而不是讓它們掌控你。最重要的是，要給自己時(shí)間和空間來(lái)恢復(fù)和成長(zhǎng)。不要過于苛求自己，也不要因?yàn)樽约旱母惺芏械叫呃⒒蜃载?zé)。你正在經(jīng)歷一種真實(shí)的心理疾病，需要時(shí)間和支持來(lái)克服它。
希望這些建議能對(duì)你有所幫助。請(qǐng)記住，你并不孤單，有許多人和資源可以幫助你度過這個(gè)難關(guān)。
愧疚感往往源于對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知偏差。你或許認(rèn)為，花錢是一種奢侈或浪費(fèi)，是對(duì)家庭、社會(huì)資源的辜負(fù)。這種觀念可能源于家庭教育、社會(huì)環(huán)境或個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你在潛意識(shí)中將“節(jié)省”與“美德”劃等號(hào)，而將“消費(fèi)”視為一種罪過。如果需要幫助，可以和平臺(tái)老師詳細(xì)聊聊自己的感受，祝您幸福。
你好，看了你的傾訴，你所說的曾經(jīng)過往和你的原生家庭， 讓你很敏感，現(xiàn)在的狀態(tài)再加上醫(yī)院的醫(yī)生 讓你感覺生活似乎失去了很多色彩，但是你能在這里求助，能通過一些細(xì)節(jié)來(lái)詳細(xì)述自己的心理狀態(tài)，而且能感知到你想擁有對(duì)美好生活的渴望，只是暫時(shí)沒找到合適的方法，我們可以一起來(lái)梳理下
首先：現(xiàn)在不敢去交朋友，不是你不想交，是害怕你再次受到傷害，這是非常能理解的，當(dāng)我們滿懷熱情，卻被無(wú)端迫害的時(shí)候，我們會(huì)一段時(shí)間緩總不過來(lái)，但當(dāng)我們仔細(xì)想想，這個(gè)之前你所謂的好朋友，他其實(shí)在很多地方是有問題的，能夠到處卻散播你的謠言，這種人品本身就有缺陷， 你沒有問題，是你遇到了一個(gè)有問題的人，為了這個(gè)人，把心門關(guān)上，對(duì)我們不公平，就像不能為了一棵樹，放棄整 片森林，我們每個(gè)人在這個(gè)世界上，都需要社交，但不一定每次都那么幸運(yùn)會(huì)遇上對(duì)的人，但有一些人出現(xiàn)在我們的生命中其實(shí)是有道理的，比如你之前所謂的那個(gè)朋友，他其實(shí)并不是真正的朋友，他只是披著一個(gè)朋友的符號(hào)，來(lái)教會(huì)我們識(shí)人辨人的。我們不能因?yàn)檫@個(gè)符號(hào)就把我們最美好的感情整體否定了
其次：你父母的關(guān)系從小可能沒有給你太多的能量和安全感，越是這樣，越應(yīng)該我們通過外部的力量來(lái)找到更多精神上的給養(yǎng)， 讓自己能夠在友情和其它的能量補(bǔ)給上開出花
再次：自己強(qiáng)大的內(nèi)核最重要同，當(dāng)我們換個(gè)思路去想，經(jīng)歷一些事情再想想眼下這些事，可能過一段時(shí)間都不算事，眼下這些人過一段時(shí)間就是我們看都不會(huì)多看一眼的人，當(dāng)下我們的生活是用來(lái)感受美好生活和遇到美好的人的，即便浪費(fèi)也要浪費(fèi)在美好的事情上，你覺得呢
最后：希望你在這個(gè)花一樣的年令，好好享受當(dāng)下的幸福，多運(yùn)動(dòng)，先讓自己多曬陽(yáng)光，多運(yùn)動(dòng)，去找尋自己的快樂，相信，只要你轉(zhuǎn)念，給自己設(shè)定一條正向的路線，每天只邁出一小步，一定會(huì)很快找到自己心中的陽(yáng)光的
如果還有一些解不開的心結(jié)，歡迎這里私聊！
我和你的心理狀態(tài)差不多 很感同身受 但是我的表達(dá)能力更差一點(diǎn) 不知道怎么描述我的感覺 看到你這篇文字感覺替我說出了我的心聲
我和你的心理狀態(tài)差不多 很感同身受 但是我的表達(dá)能力更差一點(diǎn) 不知道怎么描述我的感覺 看到你這篇文字感覺替我說出了我的心聲