專業(yè)的心理服務(wù)
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突然好煩一個(gè)朋友，又覺(jué)得良心上有點(diǎn)受譴責(zé)
甚至現(xiàn)在想到她都覺(jué)得不舒服，跟她相處的過(guò)程中也總是不開(kāi)心，要說(shuō)什么大的原則性矛盾也沒(méi)有，就都是那種不自覺(jué)一絲一縷釋放的小惡意
我這朋友特別以自我為中心，心理還像個(gè)小孩一樣，自卑又自負(fù)。最開(kāi)始也是我跟朋友看她在公司被孤立，才拉她一起玩，沒(méi)想到招來(lái)個(gè)白眼狼。
她家里條件很差，總是在經(jīng)濟(jì)上占我便宜，卻還看不得我好，覺(jué)得我工資高家庭好這些擁有的一切都是我運(yùn)氣好，如果我的運(yùn)氣換給她，她會(huì)過(guò)得比我更好
加上我是個(gè)性格斯文溫吞的老好人，導(dǎo)致她這個(gè)在外唯唯諾諾被誰(shuí)都能叼一頓的人，在我面前反而敢吆五喝六的，她情商其實(shí)也很低，所以雖然沒(méi)說(shuō)出口過(guò)，但是所思所想都會(huì)在表情上，言語(yǔ)間流露出來(lái)，所以造成了一種扭曲的現(xiàn)實(shí)：一邊占我便宜一邊還瞧不起我
我現(xiàn)在對(duì)她的感覺(jué)就是可憐又可恨！感覺(jué)她像極了一些路邊的賣(mài)菜大爺大媽，你看他們可憐，去買(mǎi)他們菜，他們卻只覺(jué)得你是個(gè)年輕好說(shuō)話的女生，就小心翼翼偷偷摸摸賊眉鼠眼暗地里給你短斤少兩。但是面對(duì)那種強(qiáng)硬的人，他們又慫的跟鵪鶉一樣瑟瑟發(fā)抖！
您好，很榮幸在這里與您相遇，聽(tīng)起來(lái)她的行為真的讓您很苦惱呢！
您現(xiàn)在是想和他保持距離，還是希望改善和他的關(guān)系呢？
如果想保持距離，或許您可以慢慢減少接觸，要是想改善關(guān)系，可能得找個(gè)機(jī)會(huì)和他好好聊聊，把您的感受說(shuō)一說(shuō)。
關(guān)于覺(jué)得良心上有點(diǎn)受譴責(zé)，您愿意再多說(shuō)說(shuō)嗎？
您好我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師劉偉。面對(duì)這樣的人際關(guān)系，確實(shí)會(huì)讓人感到不舒服和挑戰(zhàn)。處理這種情況需要耐心和智慧。以下是一些建議，希望能幫助你處理這段復(fù)雜的關(guān)系：
1.?設(shè)定界限：
明確你的界限，不要讓她的行為影響到你的情緒和生活。如果她的行為讓你感到不舒服，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
2.?自我反思：
思考一下為什么你會(huì)吸引這樣的人進(jìn)入你的生活，以及你是否無(wú)意中縱容了她的行為。
3.?溝通：
如果可能，嘗試與她進(jìn)行坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)你的感受和期望。有時(shí)候，直接的溝通能夠解決問(wèn)題。
4.?保持距離：
如果溝通無(wú)效，考慮減少與她的互動(dòng)。保持一定的距離可以幫助你保護(hù)自己的情感。
5.?尋求支持：
與信任的朋友或家人討論這個(gè)問(wèn)題，他們可能會(huì)提供不同的視角和建議。
6.?專注于積極關(guān)系：
將你的時(shí)間和精力投入到那些對(duì)你有積極影響的人身上，而不是那些消耗你能量的人。
7.?自我提升：
專注于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，不要讓她的負(fù)面影響阻礙你的進(jìn)步。
8.?心理調(diào)適：
學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不要讓她的負(fù)面情緒影響到你?？梢試L試冥想、運(yùn)動(dòng)或其他放松技巧。
9.?專業(yè)幫助：
如果你發(fā)現(xiàn)自己難以處理這種關(guān)系，考慮尋求心理咨詢師的幫助。
10.?斷舍離：
如果這段關(guān)系對(duì)你的心理健康和生活質(zhì)量有嚴(yán)重的負(fù)面影響，有時(shí)候最好的選擇是徹底斷絕關(guān)系。
記住，你有權(quán)選擇與誰(shuí)建立關(guān)系，也有權(quán)保護(hù)自己不受傷害。不要因?yàn)橥榛蜇?zé)任感而犧牲自己的幸福和心理健康。有時(shí)候，放手可能是最健康和最明智的選擇。
這想到我自己，當(dāng)我條件很差，在上班地方獨(dú)來(lái)獨(dú)往，路程又遠(yuǎn)，同事拉我，我不做她們的車(chē)，我不敢把我糟糕的一面說(shuō)出來(lái)。我對(duì)同事的意見(jiàn)是：工作上問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，就像是我欠她的一樣，稱呼也不喊，語(yǔ)氣尖酸刻薄，向我該為她講一樣。很不舒服。她條件很好，人緣很好。但工作中，我就很在意她不尊重我，明明大她幾歲，沒(méi)有稱呼。
您好，我是心理咨詢師苗英鈺，希望我能為您解答疑惑。
聽(tīng)起來(lái)你和這位朋友之間的關(guān)系讓你感到非常不舒服和困擾。處理這樣的人際關(guān)系確實(shí)需要一些策略和耐心。以下是一些建議，希望能幫助你處理這種情況：
? 設(shè)定界限：明確地告訴你的朋友，哪些行為是你不能接受的。比如，如果她在經(jīng)濟(jì)上占你便宜，你可以告訴她你不會(huì)再容忍這種行為。
? 溝通：嘗試和她進(jìn)行一次坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)你的感受和對(duì)她行為的看法。有時(shí)候，人們并不知道自己的行為對(duì)他人造成了什么影響。
? 自我反思：思考一下為什么你會(huì)容忍這樣的行為。是不是因?yàn)槟愫ε聸_突，或者是因?yàn)槟阌X(jué)得自己有責(zé)任幫助她？理解自己的動(dòng)機(jī)可以幫助你更好地處理這種情況。
? 尋求支持：和其他朋友或家人談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題，他們可能會(huì)給你一些有用的建議，或者至少能讓你感到不那么孤單。
? 保持距離：如果溝通和設(shè)定界限都沒(méi)有效果，那么可能最好的選擇就是減少和她的接觸。你不需要為了別人而犧牲自己的幸福和舒適。
? 專業(yè)幫助：如果你發(fā)現(xiàn)自己很難處理這種情況，或者它對(duì)你的情緒和心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響，尋求心理咨詢師的幫助也是一個(gè)好主意。記住，你有權(quán)利選擇和誰(shuí)交往，以及如何與他們交往。你的感受和需求同樣重要，不要因?yàn)橥榛蜇?zé)任感而忽視了自己的福祉。
希望我的回答能幫助到您，如果您想更詳細(xì)解答問(wèn)題，歡迎您私信我。
聽(tīng)起來(lái)有一點(diǎn)像東郭先生和狼的感覺(jué)。
你看到他被孤立，希望能和他在一起，讓他有被接納的感覺(jué)。但大多數(shù)被群體孤立的人，有他性格上的問(wèn)題，也有可能與他和人相處的方式等等因素有關(guān)。如果你和他在一起，那你就要去承擔(dān)這些，去接納這些。時(shí)間長(zhǎng)了的話就會(huì)覺(jué)得自己很委屈，尤其是看到對(duì)方理所應(yīng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候。
真正的朋友都是相互的，互相的給予和付出都是差不多的，如果你一直是付出的那一方，而對(duì)方卻感覺(jué)不到你的付出，那是會(huì)很累的。
另外，你也需要審視一下自己，是否拒絕對(duì)你有點(diǎn)難，所以才會(huì)把自己放于這種境地。
如果自己經(jīng)常被這些事情困擾，建議你找咨詢師一起梳理一下，這可能也和你的性格以及過(guò)往經(jīng)歷有關(guān)。
你好，我是心理咨詢師李安悅，很高心為你服務(wù)。看到你的表述，出于同理心你和這位朋友結(jié)交，但是在相處的過(guò)程中，你發(fā)現(xiàn)這位朋友一直在打破你和他的交往邊界，讓你和他相處的過(guò)程中不是很愉快。所以你現(xiàn)在即產(chǎn)生了對(duì)她失望、憤怒、嫌棄的心情，也產(chǎn)生了對(duì)一個(gè)朋友的愧疚感。對(duì)嗎？
首先，很高心你能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出問(wèn)題去解決。作為獨(dú)立的個(gè)體由于生長(zhǎng)環(huán)境的不同，習(xí)得的三觀會(huì)有所不同，所以在相處的過(guò)程中，或多或少會(huì)有矛盾和沖突。不過(guò)好奇的是你過(guò)往有過(guò)類似經(jīng)歷嗎？感覺(jué)自己的邊界受到侵犯的經(jīng)歷。如果有的話，可以找專業(yè)人士進(jìn)行一對(duì)一咨詢，探尋背后的原因。
1了解自己的邊界在哪里，和周邊朋友分清邊界。懂得說(shuō)“不”，明確告知朋友，他做什么的時(shí)候你會(huì)有不愉快的心情。
2記錄自己的情緒，了解自己情緒背后的原因。
3運(yùn)用合理的溝通方式溝通，找機(jī)會(huì)和這位朋友好好聊一聊你目前的困境。
4尋求專業(yè)人員幫助，如果朋友的言行讓你產(chǎn)生心理影響，可以尋求專業(yè)人員咨詢。
祝好運(yùn)。
思維決定認(rèn)知，您是一個(gè)很善良的人?看待問(wèn)題也很有整體性，在溝通的過(guò)程中，可能您是在降維和她溝通，但是她覺(jué)得您斯文或者并不是對(duì)您很尊重。
沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只有不同，可能就是一種不在同一個(gè)認(rèn)知層面的交流。
在生活中，如果感覺(jué)不舒服，您是可以選擇的。面對(duì)不舒服的人可以選擇離的遠(yuǎn)一點(diǎn)。祝您生活愉快。?
你好，能看的出來(lái)這段友情讓你備受煎熬，一邊良心告訴自己她還蠻可憐的，你和朋友看到她被公司其他人孤立看不下去拉著她玩，覺(jué)得她需要被同情和照顧，一邊又總是受到她的影響，被對(duì)方毫無(wú)邊界感、以自我為中心的性格困擾。一直處在這樣的關(guān)系中，人確實(shí)會(huì)感到非常壓抑和消耗的。
目前看到似乎關(guān)系還沒(méi)有徹底走向陌路，看到你說(shuō)感覺(jué)似乎已經(jīng)很煩她了，但是有這樣的情緒讓你覺(jué)得良心似乎有一些過(guò)不去，好像做點(diǎn)什么，哪怕這樣想了，都是不被自己允許的，是會(huì)感覺(jué)羞恥的、挫敗得，似乎你成了必須要對(duì)她負(fù)責(zé)那個(gè)人，對(duì)嗎？
可是大家都是成年人，你真得需要對(duì)她負(fù)有責(zé)任嗎？如果你告訴她你得真實(shí)感受，會(huì)發(fā)生什么呢？
其實(shí)你是個(gè)非常善良、富有同情心得人，因此才會(huì)格外注意他人得感受，這是一件好事。當(dāng)然如果控制不好度，這也會(huì)讓你在人際關(guān)系里，時(shí)不時(shí)就會(huì)覺(jué)得非常疲憊，似乎總是在背負(fù)著別人得課題前進(jìn)，可能我們就需要搞清楚內(nèi)心真實(shí)想法是什么，另外可能還要很明確得區(qū)分清楚，什么是自己得事情，什么是別人得事情。
如果想多聊聊，歡迎隨時(shí)聯(lián)系。
遇到這樣的朋友，感覺(jué)就像被一根刺扎在心里，不拔出來(lái)疼，拔出來(lái)又更疼。她的那些小惡意，就像是無(wú)處不在的小蟲(chóng)子，讓人渾身不自在。你明明是個(gè)善良的人，想要幫助她，卻沒(méi)想到她會(huì)這樣對(duì)待你，真的讓人好失望呢。
希望一下幾點(diǎn)對(duì)你有幫助
1. 設(shè)立邊界：和她相處的時(shí)候，試著明確一些你的底線和原則哦。比如，如果她再在經(jīng)濟(jì)上占你便宜，你可以委婉但堅(jiān)定地告訴她：“我現(xiàn)在也有一些經(jīng)濟(jì)壓力，不能總是這樣幫你呢。”讓她知道你的界限在哪里，她也許會(huì)有所收斂哦。
2. 保持距離：如果可能的話，試著和她保持一定的距離吧。不要總是和她黏在一起，給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，也給自己一些喘息的空間。這樣，你可能會(huì)感覺(jué)輕松一些呢。
3. 學(xué)會(huì)拒絕：你是個(gè)性格斯文溫吞的老好人，這也許是她敢在你面前吆五喝六的原因之一哦。試著學(xué)會(huì)拒絕她的一些不合理要求吧，讓她知道你也是有脾氣的，不是可以隨意拿捏的。
4. 尋求支持：和朋友或者家人聊聊你的感受吧，讓他們知道你的處境和想法。也許他們會(huì)給你一些建議和支持呢，讓你在面對(duì)她的時(shí)候更有勇氣和力量。
5. 嘗試?yán)斫猓弘m然她的行為讓你很不舒服，但也許她也有自己的苦衷和難處呢。試著從她的角度去理解她的行為吧，這樣也許會(huì)讓你對(duì)她的態(tài)度有所改變哦。當(dāng)然啦，這并不是說(shuō)你要原諒她或者繼續(xù)和她做朋友哦，只是試著去理解她而已啦。
希望以上建議對(duì)你有所幫助
聽(tīng)上去你很厭惡和討厭她，內(nèi)心感受非常多不好，氣憤，但是老好人的性格讓你下不了很大的決心，似乎很擔(dān)心人際沖突。
你好，很榮幸回復(fù)你的困擾。
看的出來(lái)，這個(gè)朋友已經(jīng)給你造成了心理感受上的負(fù)擔(dān)了。
但是你的好心腸又讓你過(guò)不去這一關(guān)。
于是你感到了糾結(jié)與內(nèi)耗。
其實(shí)我們每一個(gè)人都是普通人，都會(huì)有喜歡的人，也會(huì)有不喜歡的人，我們有權(quán)利拒絕我們不喜歡的人。
只要不是主動(dòng)傷害別人，就可以允許自己。
另外內(nèi)在的心理界限也很重要，既保護(hù)別人，也保護(hù)了自己。
對(duì)嗎？
希望我的回復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，祝好?
您好，看了你的描述，發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)特別善良又心軟的女孩，被朋友如此對(duì)待，自己內(nèi)心產(chǎn)生了一點(diǎn)反感，就覺(jué)得受到了譴責(zé)。
生活中我們會(huì)遇到各種各樣的人，我們珍惜遇到的緣分，但也要學(xué)會(huì)篩選，學(xué)會(huì)放棄和拒絕。把自己的好付出在值得的人身上，而不是發(fā)現(xiàn)錯(cuò)付，還繼續(xù)付出，自己心里不舒服，別人還不珍惜，還被別人當(dāng)成軟柿子拿捏。
如果朋友讓你產(chǎn)生了不適，你要勇于“開(kāi)口”，表達(dá)自己的感受，說(shuō)出你的想法，好朋友之間本就應(yīng)該坦誠(chéng)相待。相信一個(gè)珍惜和愛(ài)護(hù)你的朋友，會(huì)在你提出以后注意你感受，如果她因此遠(yuǎn)離了你，正好說(shuō)明你們本就不是一路人。
有的朋友只是陪伴你一程，有的朋友會(huì)和你相伴終生，我們的好很珍貴，不要用在錯(cuò)的人身上。
您好，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任。
非常理解您現(xiàn)在的心情，這種復(fù)雜又糾結(jié)的感受一定讓您很不好受。您原本出于好心去幫助她，結(jié)果卻換來(lái)這樣不公平的對(duì)待，心里肯定充滿了委屈和失望。
從心理學(xué)角度思考：個(gè)性特點(diǎn)，您善良、斯文溫吞，富有同情心，這使您愿意去拉她一起玩，幫助她融入集體。但同時(shí)您可能過(guò)于遷就他人，缺乏明確的邊界意識(shí)。內(nèi)心沖突，一方面您對(duì)朋友的行為感到不滿和憤怒，另一方面又因?yàn)樵?jīng)的幫助和道德觀念而覺(jué)得譴責(zé)自己的這種負(fù)面情緒，產(chǎn)生內(nèi)心的沖突。情緒探索，您的不開(kāi)心和煩惱主要源于朋友的不珍惜、不感恩以及不公平的對(duì)待。這種情緒反映出您對(duì)真誠(chéng)友誼和公平互動(dòng)的渴望。心理需求，您需要被尊重、被理解、被公平對(duì)待，希望在友誼中獲得積極的情感支持和真誠(chéng)的交流。
試想：您是否思考過(guò)為什么自己會(huì)一直容忍她的行為？您覺(jué)得如果直接跟她表達(dá)您的感受，可能會(huì)發(fā)生什么？對(duì)于這段關(guān)系，您內(nèi)心真正期望的走向是什么？
啟發(fā)性建議：
1、正視自己的感受，明確告訴自己您有權(quán)利對(duì)不公平的對(duì)待感到生氣和不滿，這不是您的錯(cuò)。
2、嘗試與朋友進(jìn)行一次坦誠(chéng)的溝通，平靜地說(shuō)出您在這段關(guān)系中的感受和困擾，看她的反應(yīng)。
3、如果溝通沒(méi)有效果，或者朋友依然如故，您需要考慮逐漸疏遠(yuǎn)這段關(guān)系，為自己的生活騰出更多積極的空間。
4、通過(guò)與其他真誠(chéng)友善的朋友相處，重建對(duì)友誼的信心。
比如，您可以先找一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，約朋友出來(lái)，以平和的語(yǔ)氣說(shuō)：“親愛(ài)的，我想跟你聊聊我們之間的關(guān)系。我覺(jué)得最近相處中，有些事情讓我不太舒服，比如你在經(jīng)濟(jì)上占我便宜，還對(duì)我的生活有些不公平的評(píng)價(jià)，這讓我心里很不好受。”然后觀察她的反應(yīng)，如果她愿意改變，那可以繼續(xù)相處并觀察；如果她不愿意改變，那您可以逐漸減少與她的接觸，多和那些能給您帶來(lái)快樂(lè)和支持的朋友在一起。
推薦書(shū)籍《為何家會(huì)傷人》，可以幫助您更好地理解人際關(guān)系中的問(wèn)題和心理需求。電影《心靈捕手》，有助于您思考如何面對(duì)內(nèi)心的困惑和與他人的關(guān)系。
希望這些建議對(duì)您有所幫助，祝您能早日解決這個(gè)困擾，擁有更美好的生活。
您好!我是壹點(diǎn)靈的公益解答師，很高興能回答您的問(wèn)題。
哎呀，聽(tīng)你這么傾訴下來(lái)呀，心里肯定憋了一肚子的委屈和無(wú)奈呢，先給你一個(gè)大大的抱抱吧。
你說(shuō)突然很煩這個(gè)朋友，這是完全可以理解的呀。雖然沒(méi)有什么大的原則性矛盾，但是那些絲絲縷縷釋放出來(lái)的小惡意，真的就像一根根小刺一樣，扎在人心里，時(shí)間久了，肯定會(huì)讓人覺(jué)得特別不舒服的呀。
她以自我為中心，心理像個(gè)小孩，自卑又自負(fù)，還老是在經(jīng)濟(jì)上占你便宜，看不得你好，這些行為真的挺讓人討厭的呢。你當(dāng)初好心拉她一起玩，是看她在公司被孤立，多善良的舉動(dòng)呀，可她卻這樣 “回報(bào)” 你，真的就像你說(shuō)的，是個(gè)白眼狼呢。
而且她在你面前吆五喝六的，情商又低，所思所想都表露無(wú)遺，讓你又能明顯感覺(jué)到她占你便宜還瞧不起你，這換誰(shuí)能受得了呀。
至于你覺(jué)得良心上有點(diǎn)受譴責(zé)，這也很正常哦。畢竟你們?cè)?jīng)也是朋友嘛，可能你覺(jué)得自己這樣厭煩她是不是有點(diǎn)太絕情了呀。但其實(shí)呀，朋友之間是應(yīng)該相互尊重、相互理解、相互支持的呀，她這樣的表現(xiàn)明顯沒(méi)有做到這些呢。
你把她比作那種賣(mài)菜的大爺大媽，真的形容得太貼切啦。你對(duì)她可憐又可恨的感覺(jué)也是很準(zhǔn)確的呢。
我覺(jué)得呀，你可以試著和她保持一定的距離哦。不用一下子就斷得干干凈凈，畢竟你也不是那種絕情的人。但是適當(dāng)拉開(kāi)距離，能讓你少受一些她那些負(fù)面情緒和行為的影響呀。
如果她再在經(jīng)濟(jì)上占你便宜或者對(duì)你吆五喝六的時(shí)候，你也可以適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出你的不滿哦，不用總是那么斯文溫吞的啦，要讓她知道你也是有底線的，不是可以隨便欺負(fù)的呀。
要是之后你還是覺(jué)得心里過(guò)不去這個(gè)坎兒，也可以繼續(xù)和我聊聊哦，我陪著你一起想想辦法，看看怎么能讓你心里更舒服一些呢。
希望我的回答能幫助到您，如果有需要?dú)g迎私聊！
非常理解你與朋友相處中的困擾和不適。從你的描述中，可以看出這位朋友的行為模式確實(shí)給你帶來(lái)了很多負(fù)面情緒。
首先，她的自我中心化和情緒不成熟可能源于她的家庭背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷。這導(dǎo)致她在處理人際關(guān)系時(shí)缺乏一定的技巧和同理心，容易表現(xiàn)出一些小惡意和自私的行為。
其次，經(jīng)濟(jì)上的占便宜和對(duì)你成就的嫉妒，可能反映出她內(nèi)心的自卑感和不安全感。她試圖通過(guò)貶低你來(lái)提升自己的自我價(jià)值感，這是一種不健康的心理防御機(jī)制。
你提到她在你面前表現(xiàn)得強(qiáng)勢(shì)，而在其他人面前則顯得懦弱，這可能與她的社交焦慮有關(guān)。她可能在你這里找到了一種相對(duì)安全的環(huán)境，可以釋放她的攻擊性，而在其他人面前則因?yàn)楹ε聸_突而選擇退縮。
對(duì)于你目前的情況，我建議你先嘗試與她進(jìn)行一次坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)你的感受和困擾。但請(qǐng)注意，這樣的對(duì)話可能會(huì)引發(fā)她的防御和反擊，所以你需要做好心理準(zhǔn)備。
如果對(duì)話無(wú)果，或者你覺(jué)得無(wú)法與她繼續(xù)相處，那么你可以考慮逐漸疏遠(yuǎn)這段關(guān)系。這并不是說(shuō)要你完全放棄她，而是給自己一些空間，保護(hù)好自己的心理和情緒。你有權(quán)利選擇讓自己感到舒適和愉快的人際關(guān)系。