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常常做類似夢
33，已婚，寶寶7個月，親媽幫忙一起帶
夢里考試或要完成某個事情，總會出現(xiàn)各種狀況，沒有達成
最佳答案
8個回答
高明心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理咨詢師高明，您是一位寶媽，母親幫忙帶孩子，但是最近總是做夢，夢里完不成某些事。
從您的描述可以感知到您的焦慮的心情，突然從女孩的角色轉(zhuǎn)變?yōu)閶寢?，可能需要一個適應的過程，您是否也在為工作的事有些擔心？
建議您：
1，放松心情，緩解緊張焦慮的情緒，可以和朋友聊聊天，或者去戶外放松等自己喜歡的方式減壓。
2，每個人都要經(jīng)歷很多事，這也是人生的體驗，這些體驗讓我們的生命更美好，試著接納放下，悅納自己。
3，調(diào)整自己追求完美的狀態(tài)，盡力就好。
4，可以在睡前做做冥想，或者用著舒緩放松的方法，讓自己的睡眠更踏實。
希望我的建議對您有所幫助！
你好，夢里的考試或是其他事情 是一種情緒的投射。認為總是沒有達成或許才是你焦慮的根本原因
我們可以思考一下，近期是否有什么事情使你有無力感？有需要可以進一步溝通