專業(yè)的心理服務(wù)
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最近事多，有點(diǎn)焦慮
似乎表達(dá)出來有助于我理清思路
快30了，剛談女朋友，目前工資不高，有點(diǎn)焦慮她有可能因為我經(jīng)濟(jì)條件和不會聊天而要和我分手。所以正在學(xué)英語和心理學(xué)，我要讓自己變得更有價值，可是進(jìn)度很慢，還要抽時間健身和女友約會聊天，所以覺得時間精力不夠用
我知道事情要一件一件做，可是每件事情都很重要，哪一件都放不下，我知道這種內(nèi)耗會更消耗精力，會讓自己的內(nèi)心世界變成一團(tuán)亂麻，可是總是會無意識的進(jìn)入這種機(jī)械性的渾渾噩噩的狀態(tài)，
或許我需要的只是理清楚思路，弄清楚現(xiàn)在什么事情最急切更重要并且淡然處之。
為所當(dāng)為順其自然，這幾個字都快想吐了
還有在家里很容易焦慮，可能是看到了焦慮的家人，被影響了
在外面更容易覺察自己內(nèi)心的狀況，并且更放松
嗯，我也有同感，有時寫一寫就清晰了，
能感覺到您現(xiàn)在想理順一下生活中的主次，要不然亂亂兒的
是的，可是理不出來，每件事情都很重要
嗯，可是自己的精力真的有限，有時忙了這個放了那個，最后亂亂的，理也理不清，好想把時間靜止一下，整理下，
最終以至于自己看著自己很喜歡的事，確沒時間去做，就這樣靜靜的看著它，
你好，現(xiàn)在把所有的焦慮的事情都寫出來了，是不是好一些了呢？是不是核心的焦慮擔(dān)心自己不夠好，所以要努力變得更好，才會使女朋友不提出和你分手？
反復(fù)給自己灌輸“正確的廢話”（請原諒我如此表達(dá)），不會讓內(nèi)心更覺壓力么？
你為了提升自己做了很大努力，可是你又怕顧此失彼，所以更加重你的焦慮。依你目前情況來看，建議你英語心理健身可以三選一，當(dāng)下把只要精力投入與女朋友戀情中，希望我有幫助到你。
可以嘗試進(jìn)行有效的時間管理 ，你在做的幾件事都很好，充實(shí)你的現(xiàn)實(shí)和精神生活，只是你的情緒有些焦慮，想法有些消極，你可以從放松情緒和改善認(rèn)知2個方面幫助自己。
磨刀不誤砍柴工，感覺你現(xiàn)在特別焦慮，把自己弄的這么累，也許先崩潰的會是你自己！
或許你可以先停止目前這么多的計劃，先梳理清楚真正的問題根源，再根據(jù)你的具體情況制定可行有效的計劃。
能做的先做