歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
工作太痛苦，領(lǐng)導(dǎo)太SB，每天都過得好壓抑，她們就想你把工作當成人生第一位，工作沒做好，不能吃飯，不能玩，朋友圈除了工作啥也不能發(fā)。
是我以前辛辛苦苦考上的國企工作，當時不想辭職的原因是找這個工作付出的太多，花了很多時間、金錢、精力，最后去了之后竟是這樣。
它是我畢業(yè)后的第一份工作，也是我這輩子做過最痛苦的工作，至今過去快兩年，但至今都還影響著我的心理，這份工作嚴重影響我后來的工作和生活，后來我修養(yǎng)了一年多，現(xiàn)在好多了。
但對于工作上的決定還是不知道該怎么選，這種情況應(yīng)該主動早點辭職嗎？
通過你的描述能夠感受到目前這份工作給你帶來了很多煩惱，甚至影響到你的生活和情緒。由于這份工作是你花了很多時間和努力獲得，這讓你很是糾結(jié)要不要辭職是么？我很能理解你的糾結(jié)和迷茫?；蛟S可以嘗試從以下幾個方面來試著調(diào)整自己的狀態(tài)。
明確上班的首要目的以及這份工作能夠給你帶來什么。如果工作的主要目的是為了收入和提升能力。那就只關(guān)注工作中的事情。其他所謂職場上領(lǐng)導(dǎo)的要求，千萬不要太在意。完成工作上該完成的事情。朋友圈這些可以通過選擇分組來區(qū)分工作和生活上的內(nèi)容。
再就是不要過度負責。責任心太重并非是一件好事，反而，會讓自己的身心過度勞累。容易消耗情緒。做好自己該做的，將專注力放在自己的生活上，盡量讓自己生活的更加愉悅。
如果在目前的工作環(huán)境中通過各種方式都難于調(diào)整好自己的狀態(tài)。也可以通過和朋友交流，或者一些其他專業(yè)的渠道了解一些自己感興趣的一些工作領(lǐng)域。可以試著多去面試，了解相關(guān)行業(yè)的行情和對人才的需求。可以多角度多方面的了解，這樣才能做出盡量準確的選擇。
以上，希望對你有所幫助。
都沒用的，所以還是辭職吧
聽起來你在工作中的感受很痛苦，工作確實很重要，但是它并不是生活的全部，如果你覺得這份工作讓你感到痛苦和壓抑，那么可以考慮換一份工作，當然，在做出決定之前，要仔細考慮自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向以及新的工作的發(fā)展前景和薪資待遇，個人成長等。
嗯，感覺也是應(yīng)該辭職
你好，我是壹點靈的心理咨詢師侯波，看到你的陳述，能感覺到滿滿的壓力和痛苦。
我想我是否可以倒過來分享一下我的想法。
關(guān)于主動辭職，這是一個很現(xiàn)實的問題。每個人的境況不同可能影響選擇的動因也不同，但大部分有以下幾個原因（排除心理問題）：
1、是否能有更好的工作機會（環(huán)境、職位、薪水等）
2、是否能滿足個人的職場規(guī)劃
3、是否能滿足個人需求（家庭、自由度等）
所以你可以憧憬一下，你下一份工作，是否能實現(xiàn)以上的內(nèi)容或則你的內(nèi)心真實的最大的愿望。自己是否已經(jīng)準備好了，去接受新的工作環(huán)境和挑戰(zhàn)了。
假如就是單純的感覺到壓力痛苦（口語中的不爽），請先平衡一下自己的實際情況，是否可以或有條件去改變。
再仔細考慮一下這些痛苦和壓力自己是否曾經(jīng)化解過，也曾經(jīng)處理的很好，未來是否能有更有效的方法去處理。
綜上，我想分享的一點就是：兵馬未動糧草先行。
祝福你越來越好，如有需求可以私信我。?
環(huán)境會影響自己的生活質(zhì)量，好的環(huán)境才能創(chuàng)造出更好的自己。愛好自己才能做好自己的事情，開心地工作才能提高工作效率。
你好，有緣一起討論你的問題。
通過問題描述，能感受到你的糾結(jié)與痛苦。辛辛苦苦考上的工作卻不如意，感覺工作壓力影響自己的身心健康，但不知道要如何取舍，確實很難受。
之前為了這份工作也費了很大心力，但領(lǐng)導(dǎo)和同事的工作習慣也讓你難以忍受，可以考慮從以下幾方面入手：
1.先進行自我探索，確定你的工作需求是什么，比如發(fā)展空間、行業(yè)前景、薪資待遇、工作環(huán)境等，思考對你來說最為看中的幾個方面；
2.根據(jù)你的需求，對現(xiàn)在的工作進行打分，如果換新的工作更能滿足你的需求就可以開始著手準備跳槽的材料；
3.目前大環(huán)境不太好，做決策還需慎重考慮，目前的工作環(huán)境對你造成的心理壓力較大，嘗試分離工作和生活，下班后盡量不接觸與工作有關(guān)的人或事，發(fā)展個人興趣愛好以轉(zhuǎn)移注意力。
祝好！
您好，讀完您 的這段敘述，感覺到您心里的取舍兩難。確實，這份工作來之不易，畢業(yè)之后的第一份工作，一定是懷揣著熱情去做，但是在工作的過程中，會發(fā)現(xiàn)很多都與自己所想的太不同，時間久了，就會產(chǎn)生疑惑，是這樣的吧。從您的描述中，自己畢業(yè)至今差不多有兩年多了，正如您所言，兩年的經(jīng)歷確實還在影響著您的內(nèi)心，那么，這兩年您是如何走過的呢？在難以接受的工作環(huán)境里，可以工作兩年，您還是多有力量的，想一想那些經(jīng)歷，是否會覺得自己真的走過來不容易。就目前而言，經(jīng)過一年多的修整，好多了，那么，是否可以從現(xiàn)在開始，往前看，走過的那些當成是成長，當成是磨煉，社會與學(xué)校有很大的區(qū)別。而你已經(jīng)走過的最初的很難的階段，加之您所說的這份工作的來之不易與穩(wěn)定，是否可以讓自己再平靜一點，期望值再低一點，想想如果辭掉這份工作會怎么樣，再想想如果還堅持做這份工作會怎么樣，權(quán)衡一下。希望我的回復(fù)可以對您有所啟示，祝您生活愉快。
不辭職嗎？這份工作太痛苦，付出的不僅是體力還有情緒，受傷的不僅是身體還有心理；辭職嗎？這份工作是經(jīng)過很多的努力辛苦爭取來的，是別人想要都要不到的，下一份工作就一定好嗎？
每個在糾結(jié)要不要辭職的打工人，都有過類似的糾結(jié)。看上去這是一個兩難選擇，理性的方法也許是對每個選項進行一個客觀的利弊分析，SWOT分析好象也不錯。這些打工人必備的工作技能也可以用在自己的人生規(guī)劃上。
但是，在理性的決策前，首先需要做的是處理好自己的情緒，探究自己的內(nèi)心渴望。作為一個社會人，對您來說最重要的是什么，最渴望的是什么，想要實現(xiàn)的目標是什么。為了實現(xiàn)你的目標，需要采取哪些步驟，現(xiàn)在的你可以從哪里開始。
辭職或是留下，您有權(quán)力做出任何決定，但決定做出了，就需要對這個決定負責，承擔它的后果。如果現(xiàn)在的你還沒有準備好，也沒有關(guān)系，可以給自己些時間，也許放下了這個走或留的糾結(jié)后，可以讓你更清晰的厘清自己的思緒。
朋友，聽到你這么痛苦的工作經(jīng)歷，我真的特別心疼你。能感受到你為了這份國企工作付出了太多太多，滿心期待能有一個好的開始，卻沒想到是這樣壓抑的局面。
我知道你在這份工作中承受了巨大的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的不合理要求讓你的生活都失去了色彩。從心理學(xué)的角度來看，長期處于這樣高壓和負面的工作環(huán)境中，對你的身心健康都產(chǎn)生了很大的影響。
其實，你內(nèi)心一直糾結(jié)要不要辭職，這是很正常的。當初為了這份工作付出那么多，現(xiàn)在要放棄確實很難抉擇。但咱們想一想，工作是為了讓生活更好，如果這份工作已經(jīng)嚴重影響到你的生活質(zhì)量和心理健康，那是不是該重新考慮它的價值呢？
你可以試著問問自己，如果繼續(xù)留在這個崗位，未來的一兩年，你能看到改變的希望嗎？或者找個機會和領(lǐng)導(dǎo)坦誠地交流一下你的感受和困惑，比如這樣說：“領(lǐng)導(dǎo)，我很珍惜這份工作，也一直在努力做好。但我發(fā)現(xiàn)最近工作壓力太大，已經(jīng)影響到我的狀態(tài)了，您看能不能咱們一起想想辦法調(diào)整一下工作方式或者節(jié)奏？”看看領(lǐng)導(dǎo)的反應(yīng)。
你還可以思考下，這份壓力和痛苦，來源于領(lǐng)導(dǎo)這個人，還是工作本身的難度，假設(shè)換一個領(lǐng)導(dǎo)，工作內(nèi)容不變，壓力還大么？
如果溝通沒有效果，那或許辭職也是一個勇敢的選擇。畢竟，你的人生還有很長，不能被這一份痛苦的工作一直束縛著。你要相信，自己有能力去找到更適合自己的工作，重新開啟美好的職業(yè)生涯。加油，朋友，我相信你一定能做出最適合自己的決定！
您好，您面臨這樣艱難的抉擇確實不容易。
從您的描述來看，這份工作給您帶來了極大的痛苦和壓抑，甚至對您后續(xù)的生活和工作都產(chǎn)生了負面影響。雖然當初為了得到這份工作付出了很多，但如果它持續(xù)地損害您的身心健康，那么繼續(xù)堅持下去可能并不是一個明智的選擇。
然而，辭職也需要謹慎考慮。您可以先試著評估一下自己目前的職業(yè)能力和市場需求，看看是否有信心找到一份更適合自己的工作。如果您覺得自己有一定的競爭力，能夠找到更符合自己期望的工作環(huán)境，那么辭職或許是一個擺脫困境、重新開始的機會。
但如果目前的就業(yè)形勢不太樂觀，或者您對自己的職業(yè)規(guī)劃還不太清晰，那么也可以在現(xiàn)有的崗位上再堅持一段時間，同時利用業(yè)余時間提升自己的能力，為未來的職業(yè)轉(zhuǎn)變做好準備。
最終的決定還是要取決于您對自身狀況的綜合考量以及對未來的期望。無論如何，您的身心健康和生活質(zhì)量是最為重要的。?????
完全理解您現(xiàn)在的困境和痛苦感受，工作環(huán)境對個人的心理健康有著深遠的影響。您描述的這種高強度、低自由度的工作氛圍確實會讓人感到壓抑和不滿。首先，我想說的是，您有權(quán)感受到疲憊和不滿，這些情緒是合理的反應(yīng)。
您提到的“她們就想你把工作當成人生第一位”，這種想法可能過于絕對化了。雖然職場有其規(guī)則和要求，但一個健康的工作環(huán)境應(yīng)當鼓勵工作與生活的平衡。另外，“花了太多時間、金錢、精力，所以不能辭職”的想法，可能讓您陷入了“沉沒成本謬誤”，即過于糾結(jié)于過去的投入，而忽視了當下的幸福和未來的可能性。
重要的是，您需要基于當前的幸福感、個人成長以及長遠的職業(yè)規(guī)劃來做決定?？紤]以下幾個方面：
1. **個人健康與福祉**：您的心理健康和身體健康應(yīng)該是首位的。如果工作環(huán)境持續(xù)對您造成負面影響，影響了生活質(zhì)量，這應(yīng)該是一個重要的考慮因素。
2. **職業(yè)發(fā)展**：評估這份工作是否還能提供學(xué)習和成長的機會，是否有助于您的職業(yè)規(guī)劃。如果不是，尋找一個更有利于發(fā)展的環(huán)境可能是更明智的選擇。
3. **工作與生活平衡**：每個人對工作與生活平衡的需求不同，明確您個人的價值觀和需求，選擇能夠支持這種平衡的工作環(huán)境。
綜合考慮以上幾點，做出最適合自己的決定。您有權(quán)利追求一個讓自己感到滿意和快樂的工作環(huán)境。在做決定的過程中，可以尋求家人、朋友或職業(yè)顧問的支持和建議，幫助您更清晰地看待現(xiàn)狀和未來。
你好，我是壹點靈公益解答師
在職場中，我們受到的企業(yè)文化、規(guī)章制度、領(lǐng)導(dǎo)管理風格的各種約束，往往自己的價值感得不到展現(xiàn)，這是非常痛苦難過的事情。你此刻遇見的是每個職場人都會遇見的場景，我們都難免會遇見不喜歡的人、不喜歡的工作，尤其是基層人員，受到的約束更多。
如果國企的工作認為辭職覺得不甘，不辭職又太痛苦的話，最好的做法——
1、是讓自己變得強大適應(yīng)它，重視自己內(nèi)心，屏蔽掉不喜歡的人；做好自己的事，拿自己該拿的工資就好，不要過度苛責自己，國企不會因為吃了一頓飯、發(fā)了一個朋友圈就辭掉員工，我這樣理解的對嗎？
2、默默努力，暗地里變優(yōu)秀，超過自己討厭的人，站在管理崗位，改變自己的立場。
無論怎么決定都是一種選擇，而每個選擇都可能有遺憾、有付出、有痛苦，本沒有對錯，一切順心而為就是好決定。
希望對你有幫助
您好，很高興為您解答。
您的職業(yè)生涯還很長，目前的痛苦只是暫時的，你要相信時間可以讓很多事情改變，也可以麻木你的心理，也許這兩年讓你感到壓抑痛苦的原因是你還沒有完全適應(yīng)這份工作，這些都會過去的，而且你經(jīng)歷的事情都會是你人生寶貴的一課。
朋友圈可以分類，把公司的同事領(lǐng)導(dǎo)分到一組，發(fā)圈的時候就屏蔽公司即可。
辛苦考上國企，說明你本身綜合素質(zhì)能力挺好的，這種機遇大部分人都沒有，國企相對被裁員的風險低，你要想到事物的好處，雖然花了很多的金錢精力和時間，但領(lǐng)導(dǎo)一定是看在眼里的，你付出不會白費的。
現(xiàn)在大環(huán)境也不是那么好，你如果跳出來不一定找得到比目前這份工作更好的工作，而且不同類別的企業(yè)，公司文化也不同，你說很痛苦但是如果到了別的企業(yè)誰也不敢保證會更順利。
暫時還是繼續(xù)在這里工作，不要辭職。
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
你在這份工作中感受到了太多的痛苦，以至于你現(xiàn)在可能還是有很多負面情緒的，你好像很憤怒，如果任由這股情緒來指導(dǎo)你的行動的話，也不是不可以，不過，我可以幫你指出一些它可能會產(chǎn)生誤導(dǎo)的方面，看能否供你思考一二吧。
一，你說這是你的第一份工作，也是你這輩子做過最痛苦的工作。這話顯然是一種情緒表達，它表示你感受到了太多的痛苦，也可能表示你對這份工作和相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)和同事極度的不滿。如果拋開這些，這話是不成立的。因為你還沒有做過其他工作，而且你這輩子還長著呢，你怎么能保證自己以后不會再面臨比這份工作會令你感到更加痛苦的工作呢？除非你以后不再工作。
二，你說的“工作沒做好，不能吃飯，不能玩”，其實是很符合邏輯也很正常的事情。這就像很多孩子在上小學(xué)時，家長要求先做完作業(yè)才能吃飯才能去玩是一樣的道理。孩子是靠父母才能生活的，員工是靠企業(yè)或上司才能拿到薪水的，你依靠別人就要按照相應(yīng)的要求去做，這沒有什么問題的吧。并且孩子跟父母是有親情在的，尚可以討價還價，打張親情牌，耍耍無賴什么的。但作為員工，是沒有這張牌的。也就是說，你只有先做好工作這一條路可走。
三，要不要辭職可能要考慮兩個方面的內(nèi)容，一是在當前的工作環(huán)境中的體驗，二是如果離開了這個地方，是不是有更好的去處。你主要說的是前者這一個方面，而且都是情緒和感受的方面，都是缺點，沒有優(yōu)點，這也是不符合事實的，如果全是壞處的話，你就不必問這個問題了。另一個方面的內(nèi)容你沒有說，也許是你認為你是受到的難以磨滅的傷害，自己的心靈遭受了創(chuàng)傷，暫時不想工作了。如果你可以一直不用工作，那也就不必探討這個問題了。
祝開心。