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我的煩惱點(diǎn)
1.別人心態(tài)太好，過的開心，我煩
2.我開心時(shí)，心態(tài)好的那個(gè)人開心我就煩
3.別人努力我不努力時(shí)，我煩
我的煩點(diǎn)太low了，根本不是立足于生活的，我也是夠了。所以我根本開心不起來，幸福不起來
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你說了自己的三個(gè)煩惱點(diǎn)，概括起來可以是一個(gè)，就是只要你意識(shí)到別人好尤其是比自己還好的時(shí)候，你就會(huì)煩。你現(xiàn)在能意識(shí)到這一點(diǎn)，并且將這看成是不好的，我覺得你還是挺厲害的。我覺得你的煩也是可以理解的。同齡人在一起，雖然大家都可以很友善的在一起相處，但是多少就還是有一些競爭的意味在里邊的。比如同學(xué)之間，學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)就更容易得到老師和同學(xué)們的青睞和認(rèn)可，大家都想成為學(xué)習(xí)第一名嘛，但畢竟第一名只有一個(gè)，當(dāng)別人得到自己得不到的時(shí)候，就會(huì)有一種其實(shí)也挺樸素的感受，那就是羨慕或者是嫉妒吧。這種感受（煩）有兩面性，一方面它表示你也想讓自己獲得那個(gè)榮譽(yù)，另一方面是說，努力提升自己是困難的和痛苦的，雖然你想得到那個(gè)榮譽(yù)，但是得到它的過程太讓人感到難受了，好煩啊。所以，你把這個(gè)心思記錄在這里，也算是對(duì)自己的一個(gè)提醒，提醒自己不要只是沉浸在嫉妒的那個(gè)思緒里躺平，而還是要在實(shí)際的行動(dòng)中改善自己。加油。
你好！你的這些煩點(diǎn)其實(shí)也是很正常的感受呢。每個(gè)人都會(huì)有情緒的起伏和內(nèi)心的掙扎。
你看到別人心態(tài)好、過得開心，可能會(huì)引發(fā)一些羨慕和失落，這是人之常情。而當(dāng)你自己開心時(shí)，又對(duì)心態(tài)好的人產(chǎn)生煩躁，也許是因?yàn)槟銉?nèi)心深處對(duì)自己還有一些不滿和不自信。當(dāng)別人努力而你不努力時(shí)，你會(huì)自責(zé)和煩惱，這也說明你對(duì)自己是有要求的。
不要過分貶低自己的煩點(diǎn)，它們是你真實(shí)情感的一部分。試著去理解和接納這些情緒，同時(shí)也給自己一些寬容和耐心。幸福的定義是多樣的，不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。慢慢尋找屬于自己的快樂和滿足，你一定可以做到的。要相信自己呀！
你好，我能感受到你的煩惱和困惑。每個(gè)人都有自己的情緒和感受，這并不是什么“l(fā)ow”的事情。
你看到別人心態(tài)好、過得開心，自己卻煩，這可能是因?yàn)槟銉?nèi)心深處也渴望擁有那樣的快樂，但又覺得自己與之有差距，從而產(chǎn)生了一種失落感。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的生活方式和節(jié)奏，別人的快樂并不代表你的失敗。
當(dāng)你開心時(shí)，心態(tài)好的人也開心，你卻煩，這可能是因?yàn)槟阍跐撘庾R(shí)里害怕自己的快樂不被認(rèn)可，或者擔(dān)心這種快樂不能持久。試著去接納和享受自己的快樂，不要被他人的情緒所影響。
別人努力你卻不努力時(shí)的煩躁，是你對(duì)自己有期望的表現(xiàn)。但不要過于苛責(zé)自己，努力是一個(gè)過程，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。也許你可以試著找到自己真正感興趣的事情，從那里開始慢慢努力。
生活中沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)來衡量幸福，幸福是一種內(nèi)心的感受。試著關(guān)注自己的內(nèi)心需求，多給自己一些關(guān)愛和理解，相信你一定能夠找到屬于自己的幸福之路。我會(huì)一直在這里陪伴著你，支持你去探索和發(fā)現(xiàn)自己的美好。你并不孤單，你是值得被愛和幸福的。
您好，我是心理服務(wù)師石秀芳。
看到別人開心，自己開心不起來?？吹絼e人努力，自己又沒法努力。這個(gè)非常正常啊，因?yàn)槊總€(gè)人跟你是不一樣的。
但是你要相信，你的家人朋友還有很多的人都是希望你能夠開心起來。請(qǐng)問一下你這種情況持續(xù)了多長時(shí)間？對(duì)生活和工作影響大嗎？
實(shí)在是開心不起來，也不用強(qiáng)迫自己。感受到開心就開心，不開心就不開心，想哭就哭，難受就去難過一會(huì)兒。要去找到自己的幸福點(diǎn)，首先第1點(diǎn)要去增強(qiáng)自己的感受力?？梢試L試去一下大自然里面，去看每一棵花草樹木。
感受力增強(qiáng)了，不管是開心不開心的體驗(yàn)都接受它。你一定會(huì)越來越好，加油。
看上去，各種情境下你都很難放松下來，總處于戒備狀態(tài)，這讓你自己也挺無奈的是嗎！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者于倩。
可以感覺到，煩，似乎充斥著你的生活。你列舉了各種情境下的煩，那么這些 煩的背后，到底是一種什么樣的情緒呢？這些情緒背后又有什么樣的想法呢？
可以嘗試著回想和覺察一下，當(dāng)你看到別人心態(tài)很好，當(dāng)你看到別人很努力，而自己卻不盡如意的時(shí)候，那一刻你是一種什么樣的情緒呢？你口中的這種煩，就像一個(gè)大的負(fù)面情緒包，我們需要打開這個(gè)包裹，看看里面到底有什么？
比如，這幾年也許會(huì)有些沮喪，有對(duì)自己的失望？也許會(huì)有無助，無能為力的迷茫。也許還還有一些不平和憤懣？去體會(huì)自己的情緒，并給情緒命名，是你需要做的第一步。
所有情緒的源起，都來自于未被滿足的需求和愿望。找到情緒以后，問問自己，情緒背后，你自己的期待是什么呢？也許你希望自己能夠成為一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)韌，強(qiáng)大的人？也許你希望能夠成為一個(gè)積極樂觀，有行動(dòng)力的人？也許你一直期待著自己能夠成為一個(gè)更好的自己？也許，還有很多也許。 而所有的情緒，都源自于這些美好的期待，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)面時(shí)脆弱和無力。
如果你能找到那些心底的期待，那么也許可以靜下心來，問問自己，為了這些美好的期待，我能做些什么呢？不妨為自己指定一些很小很具體的目標(biāo)，目標(biāo)越小越具體，就越好。關(guān)鍵在于，你要行動(dòng)起來。
同時(shí)，需要記得，這些期待，這些目標(biāo)，僅僅與你，以及你想成為的那個(gè)你有關(guān)。它們和任何人都毫無關(guān)系。當(dāng)你學(xué)會(huì)把自己的期待和愿望與他人剝離，專注于自己的生活，專注于自己想要做的事，也許會(huì)少一些情緒上的擾動(dòng)。
以上，是我的建議。希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
聽到你這樣描述自己的感受，真的很理解你內(nèi)心的掙扎和煩惱。你所提到的這些“煩點(diǎn)”并不是 low，而是你真實(shí)情緒的表達(dá)，每一種情緒都有它存在的意義。?
題主提到幾個(gè)方面，當(dāng)別人心態(tài)好、過得開心時(shí)，你會(huì)感到煩，而自己卻被負(fù)面情緒困擾，產(chǎn)生了一種失落和不平衡感。
而當(dāng)你開心時(shí)，心態(tài)好的那個(gè)人也開心，你會(huì)煩，可能害怕自己的開心顯得不夠真實(shí)或不夠有價(jià)值。當(dāng)別人努力而你不努力時(shí)，你會(huì)煩，這反映出你對(duì)自己的期望和現(xiàn)狀之間存在差距，你對(duì)自己的不滿和自責(zé)。不知道這樣的分析是否正確呢？?
從題主的文字上可以看得出，你似乎過于關(guān)注別人的狀態(tài)和行為，別人的開心，別人的努力都會(huì)壓過你的開心和好心態(tài)。
你把自己的快樂和幸福與別人進(jìn)行比較，而不是從自己的內(nèi)心去尋找。好像對(duì)自己的不夠接納和肯定。
另外有一個(gè)不太清楚的問題在于對(duì)方，是誰呢？對(duì)方和你的關(guān)系是怎樣的呢？如果提出能夠?qū)懨鬟@一點(diǎn)的話，或許可以給你更好的分析和建議，也能夠幫助到你。?
首先，無論這個(gè)人是誰，我們每個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏和方式，沒有必要和別人比較。別人的心態(tài)，努力過的，開不開心跟你沒有任何的關(guān)系？題主只需要關(guān)注自己是否開心，心態(tài)是否變得越來越好，是否足夠努力？
你的情緒也是真實(shí)而重要的。當(dāng)你開心時(shí)盡情享受這份快樂。當(dāng)你想要努力和放松的時(shí)候，也不要因?yàn)橐粫r(shí)的懈怠而否定自己的價(jià)值。你要學(xué)會(huì)接納自己的不完美?
題主過于關(guān)注對(duì)方的動(dòng)態(tài)，眼里都是他的影子，或許這才是問題的根本原因。
題主關(guān)注自己的內(nèi)心，傾聽自己內(nèi)心的聲音，了解自己真正的需求和感受。?
找到自己喜歡的事情，投入其中，讓自己在興趣中找到快樂和滿足，讓自己沉浸在自己美好的生活當(dāng)中，照顧好自己。
題主需要知道的是，你不是別人的影子，你也不需要圍著別人轉(zhuǎn)，更多的看看你自己，看看你的環(huán)境，看看你所擁有的這個(gè)世界，這個(gè)才是屬于你的真實(shí)。?
我似乎覺得你的煩惱點(diǎn)都在別人身上，你有沒有 從你自己的身上看到你有什么樣的優(yōu)點(diǎn)呢。我似乎覺得你說的別人是某一個(gè)人呢？ 你的問題是要解決和他的關(guān)系問題，或者是說你在和他競爭什么呢？
其實(shí)是同一個(gè)人，我之前跟她玩的挺好的，我跟她沒有什么矛盾。就是之前我跟別人一起走時(shí)，她一過來我感覺我們的關(guān)注點(diǎn)都在他那。后來我又發(fā)現(xiàn)無論怎樣她都會(huì)很開心，而我無論怎樣都不會(huì)開心，我可能就是嫉妒心作祟
理解你的感受很重要。每個(gè)人的情緒觸發(fā)點(diǎn)都是不同的，而且有時(shí)候我們的情緒反應(yīng)可能會(huì)讓我們感到困惑或不滿。不過，重要的是要學(xué)會(huì)識(shí)別并管理這些情緒，以便更好地享受生活和提升幸福感。
首先，對(duì)于別人的心態(tài)太好或過得開心而讓你感到煩躁的情況，這可能源于你對(duì)自己的期望或標(biāo)準(zhǔn)過高。你可能覺得自己的心態(tài)或生活狀態(tài)應(yīng)該和別人一樣好，但實(shí)際上，每個(gè)人的生活都是獨(dú)特的，沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。試著接受自己的情感，并學(xué)會(huì)從他人的快樂中汲取積極的能量，而不是讓它成為你的負(fù)擔(dān)。
其次，當(dāng)你開心時(shí)，如果看到心態(tài)好的人也開心就感到煩躁，這可能是因?yàn)槟銚?dān)心他們的快樂會(huì)掩蓋或超過你的快樂。然而，快樂并不是一種有限的資源，不會(huì)因?yàn)槟惴窒砹怂蜏p少了。相反，當(dāng)我們與他人分享快樂時(shí)，它往往會(huì)變得更加豐富和有意義。試著欣賞他人的快樂，并與他們一起分享，這樣可能會(huì)讓你的快樂更加持久和深刻。
另外，當(dāng)你看到別人努力而你沒有努力時(shí)感到煩躁，這可能是因?yàn)槟阌幸环N內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力想要變得更好或更成功。然而，這種比較可能會(huì)讓你感到沮喪或不安。記住，每個(gè)人的努力和進(jìn)步都是獨(dú)特的，而且并不是所有人都需要以同樣的方式或速度前進(jìn)。重要的是要找到適合自己的目標(biāo)和動(dòng)力，并專注于自己的成長和進(jìn)步。
最后，如果你覺得自己的煩點(diǎn)太低級(jí)或不足以立足于生活，那么試著從更高的角度去審視自己的情感和心態(tài)。思考一下你真正想要的是什么，以及你如何可以更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。嘗試培養(yǎng)一些積極的心態(tài)和習(xí)慣，例如感恩、樂觀和自信。這些都可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并提升你的幸福感和生活質(zhì)量。
最重要的是要記住，每個(gè)人都有情緒不佳的時(shí)候，這并不是問題所在。關(guān)鍵在于如何管理這些情緒，以便我們能夠更好地享受生活并找到真正的幸福。
看起來你可能正處于一種焦慮和自我比較的狀態(tài)中。這種情緒可能源自對(duì)自己和他人之間的比較，并且可能導(dǎo)致你感到不滿足和失去幸福感。下面是一些建議，或許可以幫助你應(yīng)對(duì)這種情緒：
接納自己：每個(gè)人的生活和境遇都不盡相同，每個(gè)人的幸福感受也會(huì)有所不同。接受自己的獨(dú)特性，不要總是拿自己和別人相比較。
培養(yǎng)感恩之心：試著每天找出一些事情來感恩，記住自己擁有的一切，無論是大是小。感恩的心態(tài)會(huì)讓你更加滿足和幸福。
制定目標(biāo)：設(shè)定一些個(gè)人目標(biāo)，不要僅僅是基于與他人的比較，而是基于自己的成長和發(fā)展。專注于自己的進(jìn)步，而不是他人的表現(xiàn)。
尋求幫助：如果這些感受持續(xù)困擾你，不妨考慮尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)顧問的幫助。他們可以幫助你更好地理解自己的情緒并提供有效的解決方案。
放松和照顧自己：學(xué)會(huì)放松和照顧自己的身心健康。健康的生活方式，如運(yùn)動(dòng)、良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠，對(duì)提升心態(tài)和幸福感都有積極作用。
每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，重要的是學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和處理這些情緒，以便更好地享受生活。希望這些建議對(duì)你有所幫助！
你萬一你上述的1、2、3都是有不合理的地方呢？
你有沒有想過，不合理的是可以調(diào)整的呢？