少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問(wèn)題詳情

歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

我應(yīng)該如何克服休息羞恥

匿名  

回答
最佳答案
魏文琪心理咨詢師

朋友您好！我是心理咨詢師、心理傾聽(tīng)?zhēng)熚何溺鳌？戳四拿枋?，感覺(jué)到了您內(nèi)心的痛苦和困惑。不知道您的這種情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的？第一次的觸發(fā)事件是什么？人的身體就像一部機(jī)器，恬當(dāng)?shù)男菹ⅲ菫榱颂岣吖ぷ餍?。您希望自己連軸轉(zhuǎn)的原因是什么？您有很好的自我覺(jué)察力，并積極尋求幫助。通過(guò)認(rèn)知行為療法中的暴露療法可以改變引起羞恥情緒的認(rèn)知。如果您愿意，可以來(lái)傾訴熱線找我聊聊，讓我們一起探索，從而做出改變，我在傾訴熱線等您．．

10個(gè)回答
柳嬌心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師，很高興回復(fù)你的問(wèn)題。
能否說(shuō)說(shuō)，您提到的羞恥具體指什么呢？
在什么情況下您會(huì)感受到羞恥感呢？
一般遇到這種情況，您通常是如何應(yīng)對(duì)的呢？
一般我們會(huì)說(shuō)，任何情緒都有它的功能，即便有些情緒感受強(qiáng)烈且體驗(yàn)感很差，然而它們依然代表著某種內(nèi)心未被看到的感受和需求。
克服這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)能否理解成一種對(duì)抗，也就是不想讓羞恥感出現(xiàn)，實(shí)際上了解羞恥感背后的原因，接納并轉(zhuǎn)化它，更能有效的幫助你應(yīng)對(duì)，您認(rèn)為呢？
歡迎私信聊聊，感謝信任，我是柳嬌，一名愿意持續(xù)和您溝通的心理咨詢師！

劉慧慧心理咨詢師

你好，看了你的提問(wèn)，你是不是感覺(jué)不能讓自己休息，停下來(lái)，好像要不停的做事或者忙碌起來(lái)才覺(jué)得安心。想想你過(guò)去曾經(jīng)什么時(shí)候有這種感覺(jué)的呢？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)焺⒒刍郏以敢馀惆槟懵?tīng)你傾訴，并幫助你成長(zhǎng)，如果愿意可以私聊我。

馬平原心理咨詢師

有休息羞恥的意識(shí)然后有休息羞恥的感受，這種意識(shí)是有其產(chǎn)生的根源的，能使休息羞恥的認(rèn)知改變，休息時(shí)就不會(huì)感到羞恥了。這種改變需要科學(xué)進(jìn)行。

沈洪偉心理咨詢師

直接的講是配得感差，感覺(jué)只有不停的努力才能讓身邊的人認(rèn)可。小時(shí)候沒(méi)有穩(wěn)定的依靠或沒(méi)得到足夠的關(guān)愛(ài)和肯定。

李欣羽心理咨詢師

休息對(duì)你意味著什么呢？在休息的時(shí)候你都有感覺(jué)？

劉徐恩心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉徐恩，看見(jiàn)了你的留言，該如何克服休息羞恥。
老師有點(diǎn)好奇，在你成長(zhǎng)的過(guò)程中，發(fā)生過(guò)什么與休息有關(guān)的事件嗎？這樣的羞恥感持續(xù)多久了呢？假如，我們一直有這樣的感覺(jué)，一直不讓自己好好的休息，會(huì)發(fā)生些什么事情呢？一個(gè)月以后呢？半年以后呢？休息是為了更好的出發(fā)，休息也是我們的加油站，如果你愿意，我們私信具體聊聊這些問(wèn)題，希望能夠幫助到你。

吳佳蔓心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者吳老師，看到了您的標(biāo)題，很簡(jiǎn)短。 比較好奇，您說(shuō)的這種休息 是在怎樣情況下的呢，是身體感到疲憊確實(shí)需要休息的情況下不允許自己休息，還是覺(jué)得身體可以繼續(xù)支持工作的情況下呢？

李佳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熇罴选?br />
您一定很累吧，一直忙于各種事情，不敢休息，不敢有一絲怠慢，生怕一休息就會(huì)帶來(lái)不好的事，只有忙碌會(huì)讓您覺(jué)得踏實(shí)，不那么害怕，是這樣嗎？

休息，是指在一定時(shí)間內(nèi)停止活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛，它是一個(gè)消除或減輕疲勞，恢復(fù)經(jīng)歷的過(guò)程。所以休息并不一定只有壞處，沒(méi)有好處，我們應(yīng)該合理對(duì)待，您覺(jué)得呢？

克服休息羞恥，您可以試著先理解休息，我們?yōu)槭裁匆菹?？休息給我們帶來(lái)了哪些好處？我們應(yīng)該怎么樣合理休息？如何休息可以讓我們更好的面對(duì)生活？休息本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，是我們對(duì)休息的看法，讓我們產(chǎn)生了羞恥感。何不試著慢慢改變我們的想法，總有一天我們能夠克服，相信您，一定可以的，加油。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

王慕迪心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)熗跄降?br /> 在你簡(jiǎn)短的表述中，羞恥兩個(gè)字首先映入我的眼簾。雖然不清楚你覺(jué)得羞恥的原因，但是我們不妨來(lái)思考一下休息的意義，在我眼里，休息意味著安 靜、偶爾停下，機(jī)器都不能一直工作，何況人呢？休息是每個(gè)人應(yīng)享有的權(quán)利，這個(gè)詞語(yǔ)的存在有著重要的意義，人和機(jī)器都需要休息，首先，我們要正視自己的需要
2.我猜你會(huì)不會(huì)對(duì)于創(chuàng)造價(jià)值或沒(méi)有創(chuàng)造更多的價(jià)值而感到焦慮，但 要過(guò)健康的生活，我們應(yīng)該勞逸結(jié)合。
希望我的回答能夠?qū)δ阌袔椭绻行枰?，我一直在傾訴熱線等你。

胡雨柔心理咨詢師

你好朋友。

看到你的留言，我想起了我的童年，或許也是很多人的童年。小時(shí)候只要我表現(xiàn)得歡天喜地，手舞足蹈，我爸就會(huì)大聲的問(wèn)我：你在高興什么，作業(yè)做完了嗎。

“快樂(lè)有罪”。這大概是很多孩子從小就樹(shù)立到人格里的苦難文學(xué)。難道快樂(lè)不應(yīng)該嗎。同樣的，休息感到羞恥，休息不應(yīng)該嗎。都應(yīng)該

我們的教育氛圍總是謳歌苦難，鞭策前進(jìn)，銘記痛苦和恥辱，卻忘記了人們努力工作的目的其實(shí)是最終盡情的享受休息和快樂(lè)。你用上了“羞恥”這個(gè)詞來(lái)形容想要放松一下的心情，可想在生活中錯(cuò)過(guò)了多少閑適的時(shí)光，對(duì)自己多么嚴(yán)苛。

所以，時(shí)常告訴自己，“我需要休息，休息是為了更好的出發(fā)”。

因?yàn)榭鞓?lè)無(wú)罪。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦