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怎么不去討厭自己的父親

機會難得的瓊昕  

本人女20多歲,不論什么時候就算父親說話沒惹到我,我還是會無緣無故生氣,每次都會氣到胃疼,久久不能平 ,一直想讓自己盡量不要這樣 ,但是每次只要他跟我說話我都會無緣無故火冒三丈!甚至連爸都喊不出口
1,他從小可能是習慣,說話帶口病 ,跟我說話總是罵著說
2、一堆人出來吃飯,其他人都帶著自己孩子,他就會故意一直讓我當服務員 ,讓我去幫人家服務員端菜,幫其他人倒水(倒水我是可以理解 比較小給長輩倒水應該)不能理解的是明明有服務員可是他非讓我站起來幫忙端菜,而且會跟那些不認識的人說我不好
3、本人有工作,父親他沒有工作 ,他從我小學就不工作了,本人小學就開始自己打工,明明真的沒有花過他什么錢,他還總是在別人面前說我花錢厲害,道德綁架的說了一件事(你小時候發(fā)燒要不是我?guī)闳メt(yī)院,你能活到現(xiàn)在,)他經(jīng)常問我要錢(這點我可以接受畢竟我要養(yǎng)他)可是他不老 ,不工作我也不說什么了,但是他還必須和100多酒 ,一天5盒煙 一盒煙不能低于30元,每天都是如此,我跟他說你要省著點可以降一下需求,他就會跟發(fā)瘋似的罵我,說我以后不會養(yǎng)他,白眼狼
4、就在昨天發(fā)生的一件事,其實不是什么大事但是讓我特別生氣,他讓我?guī)退o一個東西繳費,說是人家說從手機可以弄,但是他表達不清 ,我就問他你拍步驟沒有,而且他說的東西我也沒有弄過 ,他就很大聲的一直重復,人家說了手機可以弄,我就沒辦法就在網(wǎng)上一邊百度一邊操作,大概半小時他就突然說:人家兩分鐘都弄好了 ,你jb了真笨,啥都弄不好 ,我之前說什么都忍了 ,但是昨天這件事因為他說的這句話我真的火,直接把東西摔了,回了一句我jb就是個傻子 ,就是不會,誰會你找誰,愛tm誰弄誰弄,他可能知道我真的生氣了就說我沒有罵你,你小妮怎么這樣了
5.我過生的那天,他跟人家外人說我不好說算我這輩子花了他多少錢,我為了他的面子我忍了
我有時候會跟我朋友說,她們的父親也是這樣,但是她們用能說離家出走就離家出走,還敢一點不留情面懟自己父親,我每次都考慮結(jié)果不能這樣,朋友的做法是不對的,但是真的好累 ,做夢都是他在罵我,像是噩夢每次都會在夢里哭的稀里嘩啦,但是每天醒來也可以自我緩解
不過真的挺煩的懷疑自己快被他氣死了,氣到每天都想sha了他,他這種人我真的想當白眼狼,我該不該每次顧及他的感受就直接用粗暴的語言,粗暴的事情解決?
想要溝通根本溝通不成,他只聽歪理

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杜紅濤心理咨詢師

聽到你描述的這些情況,真的很讓人生氣和難過?。感受到了你對父親的不滿和憤怒,同時也看到了你的善良和忍耐。你一直在努力嘗試理解和包容他,但是他的行為和言語卻讓你感到很受傷?。

想要告訴你,你的感受是完全正常的,你沒有做錯任何事情。每個人都有自己的情緒和底線,當這些被觸犯時,產(chǎn)生負面情緒是很自然的反應?。

關(guān)于如何面對這樣的情況,也許你可以試著以下幾點:

1. **關(guān)注自己的情緒**:嘗試找到一些適合你的方式來釋放情緒,比如運動、寫日記、聽音樂等。關(guān)注自己的情緒健康是非常重要的?。

2. **設(shè)定邊界**:試著明確自己的邊界,告訴父親哪些行為是你無法接受的。如果他越過了這些邊界,你可以堅定地表達自己的感受?。

3. **尋求支持**:和朋友、家人或其他信任的人分享你的感受,他們可能會給你一些建議和支持???????。

4. **照顧好自己**:不要忘記照顧好自己的身心健康。確保自己有足夠的休息、良好的飲食和適當?shù)膴蕵?。

5. **專業(yè)幫助**:如果你覺得自己無法應對這種情況,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

最后,我想對你說,你已經(jīng)做得很好了。不要過于苛責自己,也不要讓父親的行為影響到你對自己的看法?。你是一個獨立、善良、有價值的人,你的感受和需求同樣重要。希望你能夠找到一種適合自己的方式來處理這個問題,讓自己的生活更加輕松和愉快?。

10個回答
陸娟心理咨詢師

您好,看到父親對您的種種話語和言行,而您還能給爸爸錢,供他吃喝,你要為自己點贊!而父親的言行讓您很生氣,討厭,這是很正常的,不用強迫自己不去討厭,這是你真實的感受!我們傳統(tǒng)的教育往往讓我們不管父母如何對待我們,我們都必須無條件的接受,在我看來,這是不合理的,至少不適合現(xiàn)代社會!
我們不僅需要身體的長大,還需要精神上的長大!在精神上和父母分離,樹立好邊界!

父母受他們那一代的影響,好多習慣都已經(jīng)是無法改變的,但我們可以樹立邊界,做一些隔離,讓父母傷害不到我們!保護好自己,愛護自己!

機會難得的瓊昕普通用戶

非常感謝老師的回答,我感覺好了很多

陸娟心理咨詢師

太好了!您還很年輕,未來有無數(shù)可能,過好自己的生活,讓自己快樂,這才是您的生命主題!一定會越來越好的!

江水平心理咨詢師

看完了文字忍不住長嘆一聲,為善良忍耐、懦弱愚孝的你。
明明的女兒的身份,卻像是一個老母親,慣著自家不懂事的兒子,可那個人卻是你的父親…
你已經(jīng)長大成年有獨立生活的能力,愿你能勇敢捍衛(wèi)自己的情感和需求。

王興永心理咨詢師

你好。首先,我理解你的感受。面對一個讓你感到痛苦和憤怒的父親,確實是一件非常困難的事情。但是,暴力和粗暴的言語并不是解決問題的好方法。這樣做只會讓情況變得更糟,而且可能會傷害到你和你父親之間的關(guān)系。

以下是一些建議,希望能幫助你處理這個問題:

1. 尋求專業(yè)幫助:考慮咨詢一位心理醫(yī)生或心理治療師,他們可以幫助你處理與父親之間的問題,并提供一些有效的應對策略。

2. 保持冷靜:當你感到憤怒時,試著深呼吸并保持冷靜。不要讓情緒控制你的行為。如果你覺得無法控制自己的情緒,可以暫時離開現(xiàn)場,給自己一些時間冷靜下來。

3. 設(shè)定界限:告訴你的父親你的底線,明確告訴他哪些行為是你不能接受的。如果他繼續(xù)這樣做,你可以采取一些措施來保護自己,比如暫時不與他交流或者減少接觸。

4. 尋找支持:與你信任的朋友或家人分享你的感受,他們可以給你提供支持和建議。有時候,傾訴自己的煩惱可以讓你感到輕松一些。

5. 培養(yǎng)自我關(guān)愛:關(guān)注自己的身心健康,尋找一些能夠讓你放松和快樂的活動。這樣可以幫助你更好地應對壓力和負面情緒。

最重要的是,記住你并不孤單。很多人都經(jīng)歷過類似的困境,而且有很多資源可以幫助你度過難關(guān)。不要猶豫尋求幫助,讓自己過上更好的生活。

景慧榮心理咨詢師

你好,看了你的留言能感受到你的無奈和焦慮。。面對這樣的父親,我們應該有邊界。即使他是父親,我們也盡力做好當女兒的身份。過分的要求可以拒絕。我們和長輩由于生活環(huán)境不一樣,所以會有很多的代溝。更甚至三觀不一樣。造成一切的認知不一樣。他有他的生活軌道,有他的因果,順其自然吧。你做好當女兒的身份就行。

丁一心理咨詢師

你好,這應該是父母創(chuàng)傷應激后遺癥,沒有辦法跟父親好好的說話,多半是因為童年時期父親給你的內(nèi)心造成了一定的創(chuàng)傷,他在你的潛意識里,已經(jīng)成為了恐懼的代名詞,因此一旦陷入爭論,你就會本能的做個預判,就是他下一步又來指責我了,又來罵我了,所以你討厭和父親相處,甚至打心里就反感他,然后用一種攻擊或回避的方式來保護自己,察覺一下自己是否有焦慮抑郁的情緒,或者自卑心理問題
建議是,憤怒的時候先冷靜下來,看看是因為當下的事,還是因為童年的創(chuàng)傷?安撫一下自己,給自己一個抱抱,然后告訴自己,你有資格溫和的表達你自己的任何觀點

趙琪心理咨詢師

您好,非常理解您的感受,原生家庭無法選擇,而他帶給我們的傷害卻是持續(xù)性的,而且很難脫離。碰到這種父親怎么辦?從倫理道德講,子不嫌母丑,但是長時間的壓抑痛苦的人是自己,在經(jīng)濟獨立的情況下,適當保持距離,可以選擇搬出去住,減少矛盾和摩擦等。
畢竟父母的人生不能重復在自己身上,我們也沒有必要去承擔他們的負面情緒,子女應當有權(quán)追求自己的新生活。祝好,歡迎咨詢溝通。

李金嬌心理咨詢師

通過你的文字,感受到你的無奈。從小到大,父親對你的傷害讓你憤怒,但強大的道德感讓你覺得不應該這樣做,于是你很矛盾,很痛苦,是嗎。

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