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心理咨詢(xún)

這種仇恨如何化解呢

Nacisu  

1. 小的時(shí)候由奶奶帶大，不管母親有多少借口，這都是客觀事實(shí)。
2. 母親與奶奶極為惡劣的關(guān)系，嚴(yán)重影響了我的成長(zhǎng)。
3. 母親長(zhǎng)期的焦慮，壓力等負(fù)面情緒，影響了我的心理健康，成長(zhǎng)時(shí)期形成親子倒置的問(wèn)題，我對(duì)她的情緒極為敏感。潛意識(shí)要為她的情緒負(fù)責(zé)，要為她的身體健康負(fù)責(zé)。但自己從沒(méi)被她關(guān)心過(guò)
4 成年后這幾年，她非要插手我的諸如事業(yè)，婚姻;但每次都是反效果。
我與他人正常的關(guān)系和矛盾因她插手就會(huì)變成惡劣，
我的事業(yè)和學(xué)業(yè)本身發(fā)現(xiàn)的好好的因她插手就會(huì)變得失控，
我自身對(duì)所有人都溫和有禮，而與她接觸我就變得惡劣和仇恨。

有些東西我放下了但她卻放不下，我說(shuō)我認(rèn)命了，她卻還要試圖改變。不光改變現(xiàn)在和未來(lái)，還想改變過(guò)去的，這又何必呢！
我只要與她接觸就失控，我又要怎么改變呢？

回答
最佳答案
司瀟心理咨詢(xún)師

你好！感謝信任說(shuō)出你的心事，很榮幸能和你聊聊。

聽(tīng)起來(lái)你和你母親的關(guān)系存在一些沖突。童年時(shí)期母親缺位，她又與你的養(yǎng)育者奶奶的關(guān)系惡劣，她對(duì)你關(guān)心很少，并且將長(zhǎng)期的負(fù)面情緒影響你。你成年后，她又開(kāi)始插手你的事業(yè)和婚姻，并且事情變得失控。她總是想要去改變，但總是失控。你對(duì)其他人都能做到溫和有禮，唯獨(dú)與她接觸就會(huì)失控，你很苦惱，你想改變，是這樣嗎？

我感覺(jué)到你經(jīng)歷了非常多的不容易！童年時(shí)期你沒(méi)有得到足夠多的母愛(ài)和關(guān)心，還受到長(zhǎng)期負(fù)面情緒的影響，你的主要養(yǎng)育者奶奶是你溫暖的來(lái)源，她卻與之關(guān)系惡劣，這對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)是非常矛盾和殘酷的事情，使你變得過(guò)度敏感。成年后你又沒(méi)有得到足夠多的尊重和支持，不斷插手你的事業(yè)和婚姻，這對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)是過(guò)度控制，使你的事情變得失控。你怨恨她沒(méi)有給到你童年的母愛(ài)，又不給你成年后的尊重，你感覺(jué)她讓你的人生走向失控，我能體會(huì)到你對(duì)她的憤怒。真的很想給你一個(gè)大大的擁抱！?同時(shí)，在她很少關(guān)心你長(zhǎng)期負(fù)面情緒的時(shí)候，你還能照顧她的情緒，為她的身體健康負(fù)責(zé)，很想為你點(diǎn)贊?并且你能意識(shí)到存在的問(wèn)題并積極尋找解決辦法，這是很明智的選擇?

?在我開(kāi)來(lái)，你和母親的問(wèn)題在于母親沒(méi)有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期給你恰當(dāng)?shù)膼?ài)。童年時(shí)期應(yīng)該給予足夠的母愛(ài)，讓孩子有安全感的成長(zhǎng)為一個(gè)心里健全的人。成年后應(yīng)該給予足夠的尊重，才能讓成年人活出自我。而她沒(méi)有給到，你沒(méi)有得到。沖突就此產(chǎn)生。

?關(guān)于自己，你真的受了很多委屈。首先你需要照顧好自己，讓自己開(kāi)心起來(lái)。同時(shí)你也要看到自己也擁有很多。童年時(shí)期雖然沒(méi)有媽媽的愛(ài)，但你有奶奶給予的愛(ài)，你之前對(duì)媽媽的包容，對(duì)其他人的溫和，也是你獲得愛(ài)的滋養(yǎng)后生長(zhǎng)出來(lái)的溫暖能力，在化解沖突這事上要對(duì)自己有信心。

?關(guān)于母親，她確實(shí)有很多地方做得不對(duì)?？梢試L試去分析原因。一般情況下，天下沒(méi)有不愛(ài)孩子的母親，她的行為應(yīng)該也是有原因的。也許是母親從小也沒(méi)有得到過(guò)正確足夠的母愛(ài)，所以她不懂得怎樣去愛(ài)孩子。也有可能她遇到了一些挫折，她自己也不知道怎樣去調(diào)整，導(dǎo)致產(chǎn)生這樣的行為。

?嘗試與媽媽進(jìn)行深入溝通，平靜而堅(jiān)定地告訴她，你十分渴望得到她的愛(ài)，也很想愛(ài)她，但童年她沒(méi)有給到你陪伴，使你感到的遺憾，現(xiàn)在你已經(jīng)成年，希望她能給到你足夠的尊重和支持。你也很想知道她這樣做的原因，如果可以你愿意陪她一起探索尋求積極的改變。

如果通過(guò)自己的力量還是不能化解，你可以嘗試尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。謝謝你的信任，祝你好運(yùn)！

49個(gè)回答
趙丁連心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢(xún)師。看到你的留言，非常能感受到你的痛苦，掙扎與無(wú)奈，不知如何處理你和母親的關(guān)系。

很多父母分不清親子關(guān)系的邊界，打著為了你好的名義干涉甚至控制子女的生活，看上去你的母親也是這樣嗎？

對(duì)于這樣的情況，需要與母親劃清界限，甚至必要的遠(yuǎn)離，這可能需要極大的勇氣。

母子的關(guān)系影響深遠(yuǎn)，由此帶來(lái)的問(wèn)題可能需要個(gè)人的成長(zhǎng)逐步面對(duì)，如果你需要幫助，可以進(jìn)一步咨詢(xún)。

唐海波心理咨詢(xún)師

強(qiáng)勢(shì)母親是導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的重要原因，往往母親并不以為自己有問(wèn)題。對(duì)母親做做心理咨詢(xún)非常重要。

南京愛(ài)心理咨詢(xún)師

你好，聽(tīng)起來(lái)你的成長(zhǎng)經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)，這對(duì)你與母親的關(guān)系產(chǎn)生了負(fù)面影響。首先，我想表達(dá)對(duì)你的同情和理解，因?yàn)檫@種情況確實(shí)會(huì)對(duì)人的心理健康產(chǎn)生不良影響。

讓我們一步一步地來(lái)解決這些問(wèn)題。首先，關(guān)于你小時(shí)候由奶奶帶大這一點(diǎn)，這并不是你的錯(cuò)。有時(shí)候，家庭環(huán)境并不允許母親親自照顧孩子，這可能是因?yàn)楣ぷ?、健康或其他原因。然而，這并不意味著你不值得被愛(ài)或關(guān)注。

關(guān)于你母親與奶奶之間惡劣的關(guān)系，這聽(tīng)起來(lái)確實(shí)很難受。這種緊張的關(guān)系可能對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了不良影響，但請(qǐng)記住，你并不需要對(duì)她們之間的沖突負(fù)責(zé)。作為孩子，我們無(wú)法控制成年人的行為和情感。

你提到母親的焦慮和壓力等負(fù)面情緒影響了你的心理健康，導(dǎo)致你對(duì)她的情緒變得極為敏感。這種親子倒置的問(wèn)題在心理學(xué)中很常見(jiàn)，它可能導(dǎo)致你在成年后對(duì)她的情緒和行為產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)。要解決這個(gè)問(wèn)題，你可以嘗試建立自己的情感邊界，學(xué)會(huì)區(qū)分自己的情感和母親的情感。這樣，你可以更好地保護(hù)自己的心理健康。

關(guān)于你母親插手你的事業(yè)和婚姻問(wèn)題，這聽(tīng)起來(lái)很困擾。你可以嘗試與她坦誠(chéng)地溝通，表達(dá)你的感受和需要。讓她知道你希望她能夠尊重你的決定和選擇，而不是試圖改變你的生活方式。同時(shí)，你也可以尋求其他親朋好友的支持和建議，以便更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。

最后，關(guān)于你與母親接觸時(shí)產(chǎn)生的惡劣和仇恨情緒，我理解這對(duì)你來(lái)說(shuō)是一種痛苦的經(jīng)歷。要化解這種仇恨，你可以嘗試以下方法：

1. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：與心理咨詢(xún)師或心理治療師合作，他們可以幫助你探索和處理與母親之間的復(fù)雜情感。
2. 溝通和表達(dá)：與母親坦誠(chéng)地溝通你的感受和需求。試著用“我”的語(yǔ)句表達(dá)自己的想法，而不是指責(zé)或攻擊她。
3. 接納和原諒：盡管這可能很困難，但試著接納母親的過(guò)去和現(xiàn)在。原諒并不意味著你認(rèn)同她的行為，而是釋放自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。
4. 建立健康界限：確保在與母親互動(dòng)時(shí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x和界限。這樣可以幫助你保護(hù)自己的情感和心理健康。
5. 自我關(guān)愛(ài)：通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、尋求支持、進(jìn)行冥想或放松練習(xí)等方式來(lái)關(guān)愛(ài)自己。這將有助于你更好地應(yīng)對(duì)與母親的關(guān)系帶來(lái)的挑戰(zhàn)。

請(qǐng)記住，改變是一個(gè)逐步的過(guò)程，需要時(shí)間和努力。與專(zhuān)業(yè)人士合作可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，并找到適合自己的解決方案。

希望我的回答能提供一點(diǎn)幫助。

Nacisu普通用戶(hù)

感謝解答，我會(huì)用你的方法，嘗試解決情緒失控的問(wèn)題，這一點(diǎn)已經(jīng)讓我受夠了。
其次我明白了為什么她依舊那么執(zhí)著插手我的事情，一方面來(lái)源于她自身的焦慮
但更重要的來(lái)源于我曾表示過(guò)對(duì)奶奶的認(rèn)可和愛(ài)，而對(duì)她大概只有恨。
你可以想象，一個(gè)人把孩子交給仇人撫養(yǎng)，孩子長(zhǎng)大后只認(rèn)養(yǎng)他的仇人，她的反應(yīng)大概只有否認(rèn)，或者無(wú)意義的彌補(bǔ)，但對(duì)我來(lái)說(shuō)這是無(wú)意義的，現(xiàn)在做什么都晚了，孩子長(zhǎng)了就不能再撫養(yǎng)一遍了。

Nacisu普通用戶(hù)

也許她想反駁的是我奶奶沒(méi)有那么的好，她沒(méi)有那么的壞。
前半句不容她反駁，后半句我承認(rèn)她也許當(dāng)時(shí)沒(méi)有主觀上的惡意，但她客觀上對(duì)我造成了傷害，并且她沒(méi)有盡到任何為人父母的責(zé)任。
我放下對(duì)她的仇恨，是從負(fù)數(shù)變?yōu)榱?，而不可能是正?shù)。
我主觀既不愿意那樣做，也沒(méi)有能力做到這一點(diǎn)

Nacisu普通用戶(hù)

不過(guò)這些大概沒(méi)有意義，有意義的是我必須做到避免情緒失控。這種狀況讓我受夠了，真證我該做的也許就是努力識(shí)別她的情緒，區(qū)分她和我的情緒。

Nacisu普通用戶(hù)

為什么接觸她就容易情緒失控，大概是因?yàn)槲也](méi)有從心底尊重她，這是困難的，因?yàn)樵谖已劾锼褪请y以尊重的。
這可能是不公平的，因?yàn)槲易隽撕芏嗍拢@是親子倒置導(dǎo)致，是她不負(fù)責(zé)任導(dǎo)致的。

Nacisu普通用戶(hù)

親子倒置使我成了小大人，在為他們情緒負(fù)責(zé)的同時(shí)，也因此誤以為可以懲罰，或者責(zé)怪他們。這是大人的權(quán)力，同時(shí)我還誤以為有了說(shuō)教的權(quán)力。
這就是我一直在做的，這一系列的親子倒置問(wèn)題，才是最大的問(wèn)題

Nacisu普通用戶(hù)

我應(yīng)把權(quán)力和責(zé)任一并還給他們，并且做到平等，尊重的對(duì)待他們。
也許我的某些怨恨就來(lái)自親子倒置，哭都沒(méi)地方哭的感覺(jué)，孤獨(dú)無(wú)助可憐，但是這些我也必須放下了

王興永心理咨詢(xún)師

你好朋友，看了你幾個(gè)發(fā)帖，感覺(jué)一直處在成長(zhǎng)的困惑期。突破現(xiàn)在的問(wèn)題，你將認(rèn)識(shí)一個(gè)全新的天地。

首先，我非常理解您的感受和遭遇。家庭關(guān)系對(duì)個(gè)體的心理和情感發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。從您的描述中，我可以看出您在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷了一些復(fù)雜的家庭關(guān)系和情感糾葛。以下是我對(duì)您問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)解答：

1. 早期親子關(guān)系的影響：早期的親子關(guān)系對(duì)個(gè)體的心理健康和發(fā)展有著重要的影響。如果孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏母親的關(guān)心和照顧，可能會(huì)對(duì)其自尊心、信任感和安全感產(chǎn)生影響。但這并不意味著這種經(jīng)歷會(huì)決定一個(gè)人的一生，很多人通過(guò)后天的努力和心理治療得到了很好的恢復(fù)。

2. 母親與奶奶的關(guān)系：家庭成員之間的關(guān)系緊張可能會(huì)給孩子帶來(lái)壓力和困惑。這種情況下，孩子可能會(huì)感到自己處于兩難的境地，不知道應(yīng)該站在哪一邊。

3. 母親的情緒和行為：長(zhǎng)期的焦慮和壓力可能會(huì)影響一個(gè)人的心理健康。如果您的母親經(jīng)常表現(xiàn)出這種情緒，并且期望您為此負(fù)責(zé)，這可能會(huì)給您帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān)。

4. 成年后的關(guān)系：成年人應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和做決策。如果您覺(jué)得母親的某些行為對(duì)您的生活產(chǎn)生了負(fù)面影響，您可以嘗試與她溝通，表達(dá)您的感受和需求。如果溝通困難，可以考慮尋求心理咨詢(xún)師的幫助。

5. 如何處理與母親的關(guān)系：首先，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的局限性和問(wèn)題，包括您的母親。嘗試?yán)斫夂屯樗慕?jīng)歷和感受，但同時(shí)也要保護(hù)自己的情感和心理健康。如果需要的話(huà)，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。

6. 放下過(guò)去，面向未來(lái)：過(guò)去的事情無(wú)法改變，但我們可以選擇如何面對(duì)它。嘗試放下那些不能改變的事情，專(zhuān)注于自己的生活和未來(lái)。如果需要的話(huà)，可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助，學(xué)習(xí)如何處理這些情感和經(jīng)歷。

最后，我想說(shuō)，每個(gè)人的生活經(jīng)歷都是獨(dú)特的，沒(méi)有一種方法適合所有人。如果您覺(jué)得自己的情況很?chē)?yán)重，建議尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。

Nacisu普通用戶(hù)

感謝解答，我樓下發(fā)了，我應(yīng)該是親子倒置的問(wèn)題，親子倒置使我產(chǎn)生了一系列錯(cuò)誤的行為和做法。
我成了一個(gè)小大人，為母親情緒負(fù)責(zé)，為母親的身體健康負(fù)責(zé)。但也因而誤以為可以懲罰和責(zé)怪父母，可以說(shuō)教父母，可以不尊重父母。
即包含責(zé)任也包含權(quán)力，我得一并還給他們

熊博文心理咨詢(xún)師

心，是一個(gè)有限的容器，裝下了怨懟與仇恨，就放不進(jìn)愛(ài)與溫暖！ ?

熊博文心理咨詢(xún)師

如果你認(rèn)定這個(gè)世間某個(gè)人是你的仇人，你將活在仇恨與怨恨里；如果你認(rèn)為有人和你做對(duì)，是你的敵人，你將活在防備與對(duì)抗中；如果你只看到你的愛(ài)人和父母為“愛(ài)人”“父母”的單一角色，你將活在角色責(zé)任中，對(duì)愛(ài)的索取或者失望。如果你視世間與你相遇的每個(gè)人為你的生命導(dǎo)師和恩人，去看到他們?cè)谟貌煌问胶痛碳椭愠砷L(zhǎng)和改變的話(huà)，你的生命和生活就會(huì)因?yàn)槟氵@個(gè)信念的改變，而從此不同。

Nacisu普通用戶(hù)

你說(shuō)得有道理，但人出生的那一刻就有很多本能，就是有很多事情天生就有了對(duì)錯(cuò)，比如父母生下孩子而不養(yǎng)育，這不管在什么地方說(shuō)都是錯(cuò)的，不管從道德還是生命的本能來(lái)講都是有理由譴責(zé)的。

Nacisu普通用戶(hù)

這樓總結(jié)，我的一部分怨恨來(lái)自于親子倒置，找到了源頭了，同時(shí)也有解決思路了。

Nacisu普通用戶(hù)

不過(guò)一想到她還在扮演小孩，我就怒從心頭起，大概一時(shí)半會(huì)還是很難，但至少找到突破口了

王蘭磊心理咨詢(xún)師

你現(xiàn)在已經(jīng)是成人，要有自己的邊界，溫柔而堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，序位，是對(duì)邊界的承認(rèn)，誰(shuí)在你家？你在誰(shuí)的位子上？你在誰(shuí)家？
梳理清楚，能量不再糾纏

劉聰心理咨詢(xún)師

你好，既然我們內(nèi)心的問(wèn)題是化解仇恨，我們可以思考下我們內(nèi)心對(duì)母親的情感到底是怎么樣的。

也許因?yàn)槟赣H落后的思想，兩代人的代溝，給我們現(xiàn)在帶來(lái)了很多負(fù)面影響，但是我們可能要嘗試從母親的成長(zhǎng)環(huán)境和角度去理解她的行為。

我們可以嘗試和母親進(jìn)行開(kāi)放和誠(chéng)實(shí)的溝通，表達(dá)你的感受和需求。讓她認(rèn)識(shí)到她思想中的不足，以及她的某些決定對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響，同時(shí)平和耐心地傾聽(tīng)她的觀點(diǎn)和想法。向她表達(dá)我們會(huì)聽(tīng)取她的建議，但我們也有自己的想法，我們也可能會(huì)按照自己的意見(jiàn)來(lái)處理事情。

有時(shí)我們需要學(xué)著關(guān)注自己的情緒，當(dāng)我們感到開(kāi)始失控時(shí)，可以采取一些方式冷靜下來(lái)，如深呼吸、暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)等。

改善與母親的關(guān)系需要時(shí)間和努力，我們要多準(zhǔn)備一些時(shí)間，多點(diǎn)耐心。
希望對(duì)你有幫助。

王淑榮心理咨詢(xún)師

看了你的描述，感覺(jué)你的成長(zhǎng)經(jīng)歷比較復(fù)雜，與母親的關(guān)系也較為緊張。以下是一些建議，希望能對(duì)你有所幫助：

1. 學(xué)會(huì)自我保護(hù)：盡管你小時(shí)候由奶奶帶大，而且與母親的關(guān)系受到母親與奶奶惡劣關(guān)系的影響，但你并不需要為母親的負(fù)面情緒和身體狀況負(fù)責(zé)。在成年后，你需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要讓母親的控制和干預(yù)影響到你的正常生活和發(fā)展。
2. 建立健康的心理邊界：為了不讓母親的負(fù)面情緒和壓力影響你，你需要建立健康的心理邊界。這意味著你需要學(xué)會(huì)拒絕母親的過(guò)度干預(yù)，并告訴她你自己的決定和選擇。同時(shí)，你也需要學(xué)會(huì)處理自己的情緒，不要讓母親的負(fù)面情緒影響到你的心理健康。
3. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果你感到無(wú)法自己應(yīng)對(duì)與母親的問(wèn)題，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。他們可以幫助你處理與母親的關(guān)系，解決你內(nèi)心深處的情感問(wèn)題，并為你提供有效的解決方案。
4. 嘗試改善關(guān)系：盡管你與母親的關(guān)系目前比較緊張，但你可以嘗試改善與她的關(guān)系。這需要雙方都做出努力，你可以嘗試與母親坦誠(chéng)地溝通，告訴她你的感受和需求，同時(shí)也需要尊重她的意見(jiàn)和決定。如果母親愿意改變她的行為方式，你們的關(guān)系可能會(huì)得到改善。

最后，你需要知道，你無(wú)法改變過(guò)去的事情，但你可以改變自己的態(tài)度和行為。你需要學(xué)會(huì)放下過(guò)去的事情，不要讓它們影響你的現(xiàn)在和未來(lái)。同時(shí)，你也需要相信自己的能力和決定，不要讓他人的干預(yù)和評(píng)價(jià)左右你的選擇和決定。

張麗霞心理咨詢(xún)師

看起來(lái)你和母親的關(guān)系有些復(fù)雜，你有沒(méi)有試過(guò)和母親坦誠(chéng)地溝通一下，讓她知道你的真實(shí)想法和感受？

Nacisu普通用戶(hù)

我不知道為什么有些人還有錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為我和她的關(guān)系缺乏溝通
但真實(shí)是我已經(jīng)無(wú)數(shù)次的坦誠(chéng)跟她溝通過(guò)了，我無(wú)數(shù)次的強(qiáng)調(diào)不希望她插手我的事情，無(wú)數(shù)次的表達(dá)我不喜歡甚至恨她這個(gè)人。
那她為什么還要繼續(xù)這樣呢？
因?yàn)槲覐男【褪谴謇镞h(yuǎn)近聞名最聽(tīng)話(huà)，最懂事，最本分的人。從小沒(méi)有自由，干過(guò)的家務(wù)，農(nóng)活比誰(shuí)都多。我跟奴隸有什么區(qū)別，我對(duì)得起自己吃的那口飯，我不再欠她任何東西。
我只恨自己懦弱，逃避，無(wú)能，人善被人欺，你說(shuō)再多你恨她她根本不在意！
講太多道理，還不如一句 曹尼瑪

吳冬連心理咨詢(xún)師

您好，看到你的描述，你和母親的關(guān)系較為緊張，也給你的心理和生活帶來(lái)了很大的困擾，能理解你現(xiàn)在的感受和心情，從小給你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，影響了你的心理健康，和產(chǎn)生的不良影響，所以很同情和理解你的無(wú)奈和委屈。
首先嘗試學(xué)會(huì)接納原諒，這樣可以緩解自己內(nèi)心的情緒和怨恨。原諒母親的過(guò)去和現(xiàn)在，也是為了面對(duì)擺脫給自己帶來(lái)的痛苦。
其次，學(xué)會(huì)療愈自己，嘗試和母親溝通表達(dá)一直以來(lái)你所承受的痛苦和壓力，化解彼此之間的矛盾和誤解。得到母親對(duì)你的理解。和支持。也可以嘗試放松自己，不被母親任何情緒影響自己，不拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，可以通過(guò)冥想，鍛煉身體。緩解情緒，也是保護(hù)自己的情緒不被影響。
同時(shí)放下無(wú)法改變的過(guò)去事情，多關(guān)注自己的生活和未來(lái)，多一些時(shí)間和耐心改善和母親的關(guān)系，多尊重自己的意見(jiàn)和想法，
也 可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，幫助自己，療愈自己的同年創(chuàng)傷，讓自己學(xué)會(huì)放下過(guò)往，珍惜現(xiàn)在的美好生活！

景慧榮心理咨詢(xún)師

你好，看了你的留言能體會(huì)到你的糾結(jié)和無(wú)奈。你和母親兩代人不同的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。 必定會(huì)形成代溝，你的學(xué)業(yè)和事業(yè)如果讓母親參與就會(huì)有很多的矛盾。因?yàn)檎J(rèn)知不同，不在同一頻道，所以我認(rèn)為和母親慢慢的說(shuō)理， 說(shuō)服母親盡量不要參與自己的生活。這樣可以嗎？

Nacisu普通用戶(hù)

謝謝解答，前面我已經(jīng)回復(fù)了，就是找到解決辦法了，只是要做到很難罷了。
就是尊重她，平等的看待她，放棄那些自認(rèn)為可以說(shuō)教，責(zé)怪她。
這本就是難的，因?yàn)槲掖_實(shí)認(rèn)為她犯了錯(cuò)，她不負(fù)責(zé)人，她還像一個(gè)小孩子一樣，這令我憤怒。
但我知道怎么做到，只是目前難以做到，所以只能躲她遠(yuǎn)點(diǎn)

Nacisu普通用戶(hù)

除此之外，其實(shí)她的心理問(wèn)題可能比我更嚴(yán)重，但目前我沒(méi)辦法解決。
這么講，我很難感知到她的情緒的喜怒哀樂(lè)，這恐怕也是為什么我會(huì)經(jīng)常誤解她的原因

Nacisu普通用戶(hù)

因?yàn)槠鋵?shí)我已經(jīng)放下了過(guò)去的仇恨，所以標(biāo)題有些不對(duì)。
但我并沒(méi)有做到，尊重她，平等的對(duì)待她！
很多時(shí)候是在 說(shuō)教她 責(zé)怪她
而這是源于幾個(gè)原因，我認(rèn)為她不負(fù)責(zé)任，她自我保護(hù)意識(shí)過(guò)重，一直一直關(guān)注自身身體健康，我認(rèn)為她的心智還像小孩一樣，她安全感低所以對(duì)他人依賴(lài)性重，包括對(duì)我也有這種依賴(lài)。
以前其實(shí)我長(zhǎng)期遭到過(guò)被忽視，包括親子倒置，其實(shí)這是源于她根本沒(méi)有能力關(guān)注別人，她一直自我關(guān)注過(guò)重，散發(fā)出一種我要死了，我身體太弱的氛圍。
而這種 要死了要死了的氛圍持續(xù)了幾十年了，那么我問(wèn)她，你為什么不把身體養(yǎng)好，為什么 為什么？
其實(shí)她僅僅是渴望被愛(ài)，終究她沒(méi)有愛(ài)人的能力。
那么她僅僅是沒(méi)有為人父母的能力
但我犯了什么錯(cuò)？至少我不是你父母，沒(méi)理由再為你負(fù)責(zé)

Nacisu普通用戶(hù)

因?yàn)槠鋵?shí)我已經(jīng)放下了過(guò)去的仇恨，所以標(biāo)題有些不對(duì)。
但我并沒(méi)有做到，尊重她，平等的對(duì)待她！
很多時(shí)候是在 說(shuō)教她 責(zé)怪她
而這是源于幾個(gè)原因，我認(rèn)為她不負(fù)責(zé)任，她自我保護(hù)意識(shí)過(guò)重，一直一直關(guān)注自身身體健康，我認(rèn)為她的心智還像小孩一樣，她安全感低所以對(duì)他人依賴(lài)性重，包括對(duì)我也有這種依賴(lài)。
以前其實(shí)我長(zhǎng)期遭到過(guò)被忽視，包括親子倒置，其實(shí)這是源于她根本沒(méi)有能力關(guān)注別人，她一直自我關(guān)注過(guò)重，散發(fā)出一種我要死了，我身體太弱的氛圍。
而這種 要死了要死了的氛圍持續(xù)了幾十年了，那么我問(wèn)她，你為什么不把身體養(yǎng)好，為什么 為什么？
其實(shí)她僅僅是渴望被愛(ài)，終究她沒(méi)有愛(ài)人的能力。
那么她僅僅是沒(méi)有為人父母的能力
但我犯了什么錯(cuò)？至少我不是你父母，沒(méi)理由再為你負(fù)責(zé)

Nacisu普通用戶(hù)

補(bǔ)充她的病歷(鼻竇炎，胃竇炎，痔瘡，腰間盤(pán)突出)，目前沒(méi)病。最大的病是心病，疑病癥

徐瓊心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈公益服務(wù)者，很榮幸為您提供幫助
由于從小跟奶奶一起生活，與奶奶感情深厚，在成長(zhǎng)過(guò)程中，媽媽不能陪伴身邊的疑問(wèn)時(shí)刻在內(nèi)心深處無(wú)法得到疏解，導(dǎo)致在成年后依然不能原諒，無(wú)法和媽媽建立情感聯(lián)系，走的越近反而心離的越遠(yuǎn)，是這樣嗎？

對(duì)于您現(xiàn)在的困惑，我們首先來(lái)分析一下根源問(wèn)題

在童年時(shí)，家長(zhǎng)給孩子造成的心理創(chuàng)傷，會(huì)長(zhǎng)久地印刻在孩子心中，這是孩子與父母產(chǎn)生隔閡的根本原因。最令孩子憤怒的是：他們?cè)谠搶?duì)我好的時(shí)候不對(duì)我好，在我長(zhǎng)大已經(jīng)不需要他們了，他們卻又拼命對(duì)我好。所以當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，父母想主動(dòng)和孩子修復(fù)關(guān)系，但是孩子卻呈現(xiàn)一種防御狀態(tài)。

在心理學(xué)中，有個(gè)名詞叫“情感隔離”，指的是在情緒進(jìn)入意識(shí)之前，會(huì)將自己與不愉快的情境隔離開(kāi)來(lái)，不去面對(duì)由此觸發(fā)的痛苦和傷害，但理智上我們是知道自己此處該有情緒的。孩子長(zhǎng)大后拒絕和父母交流，就是怕和父母產(chǎn)生的情感體驗(yàn)再次喚起心理創(chuàng)傷，進(jìn)而產(chǎn)生逃避和對(duì)抗心理。由自我貶低變成了埋怨父母、怨恨父母，行為上變得十分叛逆，不管對(duì)錯(cuò)，無(wú)論后果，就是與父母反著來(lái)。當(dāng)自我壓抑轉(zhuǎn)向?qū)ν獾墓舻臅r(shí)候，實(shí)際上是壓抑情緒的一種釋放。從目前和母親的關(guān)系中可以看出端倪，母親一旦介入你的事業(yè)生活，最后的結(jié)果反而不盡人意，其實(shí)問(wèn)題還是出在自我的對(duì)抗上，從心底還說(shuō)，自己也根本沒(méi)有原諒接受母親，你所指出的放下只是表面的釋?xiě)选?br />
怎么才能改善與母親的關(guān)系呢？心里學(xué)上是有技巧和方法的：
一、關(guān)系改善從說(shuō)話(huà)溝通開(kāi)始
溝通是改善關(guān)系的必要手段。首先，是要尊重對(duì)方的觀點(diǎn)和感受，不要強(qiáng)行把自己的想法強(qiáng)加給對(duì)方。其次，要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和感受，盡可能使用“我”的語(yǔ)言，避免使用“你”的指責(zé)語(yǔ)言。最后，要注意表達(dá)方式和語(yǔ)氣，避免過(guò)于激動(dòng)或情緒化。

二、理解母親的情感需求
父母也是人，他們有自己的情感需求和心理狀態(tài)。當(dāng)我們能夠理解父母的情感需求時(shí)，就能更好地與他們溝通。例如，如果父母感到焦慮、擔(dān)心，我們可以關(guān)心他們的情緒，讓他們感到被關(guān)愛(ài)和支持，從而減輕他們的負(fù)擔(dān)。

三、尊重父母的價(jià)值觀
父母的價(jià)值觀可能與我們不同，但這并不代表他們是錯(cuò)的。我們應(yīng)該尊重他們的價(jià)值觀，盡量理解他們的立場(chǎng)和想法。如果我們有不同的意見(jiàn)，可以適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，但要避免批評(píng)和指責(zé)。

四、改變自己的態(tài)度和行為
如果我們想改善與父母的關(guān)系，首先要改變自己的態(tài)度和行為。我們要盡可能地包容和理解父母，不要過(guò)于苛求和挑剔，也要盡可能地表現(xiàn)出成熟和有責(zé)任感的一面，讓父母感到我們的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

希望對(duì)你有所幫助，祝你放下心底的怨恨，重新接納一次母親，相信你們的關(guān)系會(huì)越來(lái)越好的。

Nacisu普通用戶(hù)

謝謝你的解答，你說(shuō)的是對(duì)的。
情感隔離，在面對(duì)母親的時(shí)候，我覺(jué)得我根本就是習(xí)慣了互相攻擊和仇恨，離開(kāi)這個(gè)安全區(qū)反而使我恐慌。
同時(shí)我也不可能再信任她，不管是感性還是理性來(lái)看，她也許都是有心無(wú)力的，好心但辦壞事那也是行不通的。

李凌蕓心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理工作者李凌蕓。
很是心疼你在童年遭遇這樣子的不幸。童年就和媽媽分離，由奶奶帶大。然后因?yàn)槟棠毯湍赣H的關(guān)系，母親長(zhǎng)期的焦慮等，造成了你們親子關(guān)系的和睦。然后長(zhǎng)大了還要受他的影響。媽媽似乎想要控制你的生活。她老是把你的生活搞得一團(tuán)糟。
你真是很不容易。
但是盡管這樣，你還是盡量想照顧到媽媽的情緒，照顧到媽媽的身體健康。為你點(diǎn)贊。
但是現(xiàn)在你和你媽媽都認(rèn)識(shí)了，到了這個(gè)問(wèn)題的存在。她不僅想改變現(xiàn)在也想改變過(guò)去。她可能想改補(bǔ)償你。從這一點(diǎn)來(lái)看，媽媽肯定是愛(ài)你的。你覺(jué)得呢？
但是你覺(jué)得這太不容易了。你已經(jīng)受了這么多的委屈，你感覺(jué)你承受不住。
我覺(jué)的，你首先或許可以跟媽媽深入的聊一聊。我們一起分析一下原因，為什么你們的關(guān)系會(huì)搞成這個(gè)樣子，互相敞開(kāi)談一談。媽媽對(duì)你的教育方式可能是有不對(duì)。但是是否你對(duì)媽媽是不是也有很深的成見(jiàn)呢？
你試圖改變一下對(duì)媽媽的印象。跟媽媽交往的時(shí)候，是拿出跟其他人交往的態(tài)度。看成同事，看成領(lǐng)導(dǎo)。試試看這樣的交往方式是不是有所不同？
不知道能不能幫到你。只希望你和你媽媽都幸福。

Nacisu普通用戶(hù)

關(guān)于溝通的問(wèn)題，我承認(rèn)對(duì)這個(gè)詞有些反應(yīng)過(guò)度了。感謝大家的不斷提醒，主要大概是幾個(gè)原因
我對(duì)溝通的重要性沒(méi)有深刻的認(rèn)識(shí)
她的言語(yǔ)曾像利箭一般極具殺傷力，她說(shuō)話(huà)你就得趕緊舉好盾牌。
我依舊極易受她的情緒傳染，我對(duì)她的情緒很敏感，這大概確實(shí)是由于我沒(méi)有做好與她的情緒區(qū)分。
她的負(fù)面情緒是普遍存在的，她的反饋也是不佳的。

Nacisu普通用戶(hù)

我求大家別再談她愛(ài)我了，我真沒(méi)法承受她的愛(ài)。

她沒(méi)有愛(ài)人的能力又何談愛(ài)，她不明白什么是愛(ài)，她所謂的愛(ài)都是停留在她的腦子里。
她給我打過(guò)的電話(huà)或微信，一雙手都能數(shù)的過(guò)來(lái)。其實(shí)都是我控制不住去聯(lián)系她的，她是看不到現(xiàn)實(shí)的我的
我生病極為嚴(yán)重了，她心里很清楚，但就是沒(méi)有能力關(guān)心我，聯(lián)系我。
她受累于自己的心理問(wèn)題，她過(guò)度自我關(guān)注，疑病癥。導(dǎo)致完全沒(méi)有能力關(guān)注他人，她看不見(jiàn)現(xiàn)實(shí)的我。

Nacisu普通用戶(hù)

都是我的錯(cuò)好吧，每次都是我控制不住自己，去主動(dòng)聯(lián)系她的。每次有好消息，我就想聯(lián)系她，就像一個(gè)小孩子渴望別人的肯定。
但每次我都失望了，我得不到我想要的反饋，所以我每次都會(huì)失控，每次都去攻擊她。
但她其實(shí)真的心智還是一個(gè)小孩，我沒(méi)有辦法依賴(lài)她，這是我憤怒的根源，她沒(méi)辦法承擔(dān)父母的責(zé)任，她的內(nèi)在不愿意或者沒(méi)有能力把自己當(dāng)成父母去。
將來(lái)我會(huì)更尊重她，同時(shí)我也得警惕自己的行為

Nacisu普通用戶(hù)

感謝大家的幫助，讓我明白了很多，再次做出總結(jié)
關(guān)于尊重，我必須尊重她，平等的交流，不管她做什么決定，我都沒(méi)有理由控制她的行為，沒(méi)有理由責(zé)怪她。
關(guān)于溝通，學(xué)會(huì)區(qū)分她和我的情緒，不要急躁
關(guān)于親子倒置，為什么她像小孩讓我如此憤怒，沒(méi)長(zhǎng)大的不只是她，更可能是我自己，依舊總是自我暴露，渴望認(rèn)可和肯定，尋求依賴(lài)。
婚姻，我一直還是依賴(lài)她介紹對(duì)象，不能完全自主。
事業(yè)，我依舊渴望得到她的肯定和認(rèn)可，所以總是輕易的暴露很多事情，給了她插手的機(jī)會(huì)

王杜焱心理咨詢(xún)師

與原生家庭完成分離是人生成長(zhǎng)很重要的過(guò)程。您的問(wèn)題是原生家庭不允許你完成分離。

王如東心理咨詢(xún)師

你用“仇恨”這個(gè)字眼來(lái)形容和母親的關(guān)系，可見(jiàn)你背負(fù)東西真的挺沉重的，那不是一個(gè)簡(jiǎn)單的母子關(guān)系，還有和奶奶的關(guān)系以及她們的婆媳關(guān)系，而且持續(xù)了太長(zhǎng)的時(shí)間，一時(shí)真是難以說(shuō)清吧?？稍僭趺床豢?，她還是你的母親，這是很難斬?cái)嗟?，但只要一接觸就不自覺(jué)的像是陷入到一個(gè)泥潭里那樣，真是剪不斷理還亂，你想要改變不知該怎么做。一個(gè)簡(jiǎn)單的建議是找個(gè)心理咨詢(xún)師聊一聊。既然你想要尋求改變，我的理解是你想要通過(guò)改變自己的方式來(lái)改變和母親的關(guān)系，進(jìn)而慢慢改變你的母親。我覺(jué)得這樣的思路是可行的。

改變中一個(gè)重要的方面是換位思考，就是站在對(duì)方的角度看待問(wèn)題。這一點(diǎn)在邏輯上很容易理解，你想要改變對(duì)方就要清楚對(duì)方為什么會(huì)那樣做，要比對(duì)方還要更加清楚她這樣做的理由才可以。但這并不是那么容易做到的，需要在情感上接納自己和對(duì)方。

我們假設(shè)你可以站在你母親的角度考慮問(wèn)題，那我們就簡(jiǎn)單分析一下她為什么會(huì)如此對(duì)待你吧。

1. 她年輕的時(shí)候可能也不懂得怎樣更好的與人相處，面對(duì)家里馬勺碰鍋沿的沖突，不能處理的很好，尤其在和婆婆的關(guān)系上更是愈演愈烈，所以母親和奶奶的關(guān)系很差。

我們說(shuō)婆媳關(guān)系的關(guān)鍵是看那個(gè)兒子的態(tài)度，你沒(méi)有描述你爸爸的情況，那他可能也不知道該怎么處理，所以只能任由關(guān)系不良的發(fā)展下去。那這樣的話(huà)，你媽媽難免會(huì)遷怒于你，就是她的孩子，拿孩子撒氣應(yīng)該也是有的，因?yàn)楹⒆痈皇且粋€(gè)姓嘛?？傊?，她因?yàn)楹推牌诺年P(guān)系導(dǎo)致了她不能很好的對(duì)待你，也因此也沒(méi)有直接養(yǎng)育你。這也可能是你們家人商量之后的結(jié)果，因?yàn)閺哪愕拿枋鰜?lái)看，那個(gè)時(shí)候你母親連自己可能都顧不好，又何談養(yǎng)育好你呢。

所以這個(gè)時(shí)候，在她的心中你的分量可能很小，她心中充斥著的都是和奶奶的矛盾和不忿吧。所以她并不是有意的不愛(ài)你，只是她控制不了自己，她其實(shí)不具備愛(ài)護(hù)你的能力。

2. 也可能正因如此，在你長(zhǎng)大后，她可能也能漸漸放下自己和婆婆的恩怨了，但是她意識(shí)到自己對(duì)你的虧欠太多了，這個(gè)時(shí)候她才將與你的關(guān)系放在了主要的方面。這些可能都是無(wú)意識(shí)的。虧欠怎么辦呢？想辦法彌補(bǔ)唄，用自己的方式甚至是無(wú)意識(shí)的要去彌補(bǔ)唄，大概就是你目前非常反感的種種表現(xiàn)吧。她想要插手你的很多事情，因?yàn)樗庾R(shí)到自己錯(cuò)過(guò)了太多你小時(shí)候的很多事，她想要彌補(bǔ)那個(gè)遺憾，她自己可能都沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，所以你們也難以在這個(gè)層面上進(jìn)行溝通，因?yàn)榭梢韵胂竽銈冊(cè)跍贤ㄉ隙嗍且恍┣榫w上的碰撞而已，很難有什么有效的信息傳遞過(guò)去吧。

你可以試著順著這些方向多想一想，看能否在認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生一些變化吧。

祝開(kāi)心。

Nacisu普通用戶(hù)

謝謝解答 父親他就是沒(méi)聲的 逃避的，回避的，不在的，跟我沒(méi)關(guān)系的;換句話(huà)說(shuō)，以前我們家就是奶奶做主，爺爺也是沒(méi)聲的。
說(shuō)到底母親和奶奶就是冤家不聚頭，都是強(qiáng)勢(shì)的性格，火星撞地球

李連武心理咨詢(xún)師

從你的描述中，我感受到你的人生真的是歷經(jīng)磨難，小時(shí)候由與母親關(guān)系惡劣的奶奶帶大，我想一定受了特別多的委屈。自己缺少長(zhǎng)輩的愛(ài)和關(guān)心，反過(guò)來(lái)還要為母親的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)。成年后，學(xué)業(yè)、事業(yè)、人際關(guān)系，常常又因母親的插手而起到反效果。我看到了一個(gè)從小就沒(méi)有精神依靠，孤獨(dú)的負(fù)重前行，心中滿(mǎn)是委屈的你的樣子。你這一路走來(lái)真的是特別不容易。

你在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)，對(duì)其他人還能溫和有禮，很少有人能做到，這真的是很難能可貴的。與缺少關(guān)心你、負(fù)面情緒很多、總插手你的事帶來(lái)反效果的母親接觸，你產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致情緒失控，我非常的能夠理解你的這種狀態(tài)。

在這樣的背景下，你尋求的卻是“自己該怎樣改變”，而不是遠(yuǎn)離她或任意發(fā)泄等等之類(lèi)的，我在想，你是不是對(duì)母親的仇恨中也帶著心疼，不忍心發(fā)泄情緒時(shí)讓母親受傷害。同時(shí)，我更深的感受到了你所承受的艱難和你那積極尋求解決方式的韌性。

“與母親接觸就失控”，這源于成長(zhǎng)過(guò)程中心靈遭遇的各種類(lèi)型的傷害，以負(fù)能量的形式存在于心靈深處，可以把其理解為神經(jīng)回路、刺激反應(yīng)模式、條件反射，即過(guò)往形成的程序，在面對(duì)某種刺激時(shí)會(huì)激發(fā)對(duì)應(yīng)的反應(yīng)。

應(yīng)對(duì)方式：
一、理解關(guān)愛(ài)自己，從心靈上接納自己的這種失控狀態(tài)，告訴自己：我是因?yàn)閺男∪睈?ài)、受了太多傷才會(huì)這樣的，這種失控也不是我大腦理性想要做出的選擇的，而是內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力太強(qiáng)了，控制不住。我允許一切如其所是。 可以一邊感受著自己的心，一邊把這段話(huà)讀給自己的心聽(tīng)。

二、心靈中的傷害，可以理解為心靈中植入的負(fù)能量。化解負(fù)能量是解決問(wèn)題的根源?；夥绞轿彝扑]這兩種：
1、你現(xiàn)在與母親接觸時(shí)的失控，我猜想可能是伴隨著自動(dòng)化的、下意識(shí)的自責(zé)，以及理性的想要控制，不利于釋放負(fù)能量。
在一個(gè)安寧的環(huán)境，想象與母親接觸時(shí)的場(chǎng)景，想象母親就在你面前，理性不參與任何控制，隨心所欲的把內(nèi)心深處想說(shuō)的話(huà)、想發(fā)的脾氣盡情的發(fā)泄出來(lái)。當(dāng)負(fù)能量經(jīng)過(guò)一次次的宣泄，以后與母親接觸時(shí)的失控沖動(dòng)就會(huì)弱一些。如果一直想控制，反而負(fù)能量一直積壓在心中，越難控制。

2、找一個(gè)能理解你的朋友，把從小受到的委屈、傷害，傾訴一遍。傷害是那時(shí)候形成的，回顧過(guò)去，在朋友的理解接納下，重新回顧一遍經(jīng)歷，就像用火去烘烤潮濕的木頭，把里面的水分烘出來(lái)。

三、把“不忍心傷害母親”看做“花”，把“對(duì)母親的怨恨”看做草。 一邊除草一邊種花。上述1和2的方式是在直面負(fù)面情緒、宣泄負(fù)面情緒去除草，這里是在負(fù)面情緒宣泄后，種點(diǎn)花。情緒不強(qiáng)烈的時(shí)候，告訴自己：我自己的失控情緒是因?yàn)槌砷L(zhǎng)經(jīng)歷中缺少愛(ài)、總受傷導(dǎo)致的。母親的負(fù)面情緒是她從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷缺少愛(ài)、總受傷導(dǎo)致的。都不容易。

希望你早日實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，祝你好運(yùn)。

Nacisu普通用戶(hù)

謝謝解答
一方面我應(yīng)該也沒(méi)有辦法做到對(duì)所有人溫和有禮，大概是我說(shuō)謊了，只是大部分時(shí)候我都盡量做到溫和有禮
另外我會(huì)遠(yuǎn)離她的，只是需要慢慢做到這件事情，大概是我潛意識(shí)還依賴(lài)‘母親’，但其實(shí)她并不是那個(gè)我能依賴(lài)的母親。
然后，我面對(duì)她失控也許也快到頭了，因?yàn)槲掖蟾攀钦娴睦哿?，比之那些過(guò)去的事情，更重要的是我想成為什么樣的人，我想過(guò)什么樣的生活。

Nacisu普通用戶(hù)

我又明白了一件事情
事實(shí)上確實(shí)母親和奶奶達(dá)成了某種協(xié)議，就是由奶奶照我，但因?yàn)樗齻冮g惡劣的關(guān)系
使母親將這個(gè)責(zé)任完全拋給她，甚至希望靠這件事挾持她。
從而做出了很多不可思議的事，比如將我放在石頭上讓奶奶抱走，把我放在山坡上讓奶奶抱回來(lái)。
我成了她們斗爭(zhēng)的工具
即使我離開(kāi)奶奶，她這種思維依舊轉(zhuǎn)變不過(guò)來(lái)。
所以這件事后來(lái)我離開(kāi)奶奶就再也沒(méi)有了依靠

劉昌越心理咨詢(xún)師

您好，你是奶奶的教育下成長(zhǎng)起來(lái)的，我也是從小就和奶奶一起生活，有一些相似之處，如果有什么需要幫助，可以聊聊，謝謝

蔡曉云心理咨詢(xún)師

看了你的描述，感覺(jué)你目前與母親的關(guān)系確實(shí)存在一些問(wèn)題，而且這些問(wèn)題似乎是由多方面原因引起的。以下是一些建議，希望能對(duì)你有所幫助。

學(xué)會(huì)劃清界限：雖然你小時(shí)候由奶奶帶大，但這并不是母親不關(guān)心你的理由。她可能因?yàn)樽约旱脑蚨鴽](méi)有經(jīng)常照顧你，但這并不意味著她不愛(ài)你。對(duì)于過(guò)去的事情，無(wú)法改變，但你可以從現(xiàn)在開(kāi)始，嘗試與母親建立更緊密的關(guān)系。

溝通是關(guān)鍵：與母親坦誠(chéng)地交流，告訴她你的感受和困惑。在交流時(shí)，盡量保持冷靜和理智，不要讓情緒過(guò)于激動(dòng)。

尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果發(fā)現(xiàn)自己難以處理與母親的關(guān)系，可以考慮尋求心理咨詢(xún)師的幫助。他們可以提供更具體的建議和支持，幫助你更好地處理這種關(guān)系。

自我保護(hù)：在與母親交流時(shí)，不要輕易放棄自己的立場(chǎng)和利益。學(xué)會(huì)保護(hù)自己的情感和權(quán)益，不要讓她的問(wèn)題影響到你的生活和工作。

嘗試?yán)斫饽赣H：試圖理解她的行為和情緒背后的原因，這有助于更好地處理與她的關(guān)系。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她的問(wèn)題可能源于她自己的生活經(jīng)歷和背景。
設(shè)定界限：對(duì)于母親想要插手你的事業(yè)和婚姻等問(wèn)題，你需要明確地告訴她你的底線(xiàn)和原則。讓她知道你已經(jīng)長(zhǎng)大成人，可以自己處理自己的事情，不需要她的干預(yù)。

保持冷靜：當(dāng)你與母親交流時(shí)，可能會(huì)因?yàn)樗男袨榛蜓哉Z(yǔ)而感到不適或憤怒。在這種情況下，盡量保持冷靜，不要讓情緒控制你的行為或言語(yǔ)。

尋求支持：在與母親的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，可以向朋友、家人或其他親近的人尋求支持和建議。他們可能會(huì)給你一些新的觀點(diǎn)或建議，幫助你更好地處理與母親的關(guān)系。

最后，要記住，改變需要時(shí)間和努力。與母親的關(guān)系可能需要一些時(shí)間和耐心才能得到改善。但只要你愿意付出努力，相信你們之間的關(guān)系會(huì)逐漸得到改善。

Nacisu普通用戶(hù)

謝謝解答
你談的愛(ài)不愛(ài)是一種主觀意愿，我說(shuō)的客觀事實(shí)是她與我并沒(méi)有建立母子關(guān)系。事實(shí)上理性的人都明白，你如果愛(ài)孩子，是基本不可能將其交給與你有仇的人撫養(yǎng)費(fèi)。
至于成長(zhǎng)過(guò)程中那些她不負(fù)責(zé)任的做法我也幾乎不想提了。
現(xiàn)在我只希望能足夠尊重她，適當(dāng)遠(yuǎn)離她，她是可憐人，但我只能做到這里了。
事實(shí)我我與她的交流中，很奇怪，也許是有邊界不清晰導(dǎo)致我沒(méi)辦法感知到她的輪廓?；蛘哒f(shuō)是她的能量極度匱乏，空撈撈的，只能不斷的向別人索取。
如果她不認(rèn)為自己有問(wèn)題，那誰(shuí)又能接近她呢。她可不是真的孩子

殷瑞心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者殷瑞。
聽(tīng)起來(lái)，媽媽好像是一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人，這似乎給你的生活帶來(lái)了很多的麻煩。
我非常能夠理解你的感受，明明和奶奶感情不錯(cuò)，卻要被媽媽破壞，明明生活還挺有序，因?yàn)閶寢尩牟迨肿兊檬タ刂啤?br /> 面對(duì)這些，我們可以從幾個(gè)方面著手：
1.劃清邊界，如果條件允許，盡量遠(yuǎn)離，不要讓媽媽插手自己的生活。
2.堅(jiān)定立場(chǎng)，如果不能遠(yuǎn)離，那么每次媽媽要插手你的生活的時(shí)候，要嚴(yán)厲、明確地拒絕。
3.接受現(xiàn)狀，我們要明確地意識(shí)到，媽媽這樣是因?yàn)樗踩泻艿?，認(rèn)識(shí)到這件事，再去接受可能就不那么難了。
感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

張德芳心理咨詢(xún)師

你好，很能理解你現(xiàn)在的困境和感受。首先，你提到小時(shí)候由奶奶帶大，這可能讓你在某種程度上錯(cuò)過(guò)了與母親建立親密關(guān)系的機(jī)會(huì)。盡管母親有許多借口，但這確實(shí)是客觀事實(shí)。
接下來(lái)，你提到母親與奶奶的關(guān)系惡劣，這種惡劣的關(guān)系可能讓你感到無(wú)所適從，甚至在某些情況下被迫選擇站隊(duì)，進(jìn)一步加劇了你內(nèi)心的矛盾和焦慮。
再來(lái)看你提到的心理健康問(wèn)題。長(zhǎng)期的焦慮、壓力等負(fù)面情緒，對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了不良影響。你對(duì)母親的負(fù)面情緒極為敏感，潛意識(shí)里甚至要為她的情緒負(fù)責(zé)。這種親子關(guān)系的倒置，讓你在成長(zhǎng)過(guò)程中承受了過(guò)多的壓力和責(zé)任，而自己卻從未得到母親的關(guān)心和呵護(hù)。
成年后，你提到母親試圖插手你的事業(yè)和婚姻。加劇了你與他人關(guān)系的緊張，使原本正常的關(guān)系變得惡劣。你溫和有禮地對(duì)待他人，卻在與母親接觸時(shí)變得惡劣和仇恨。
這邊有幾點(diǎn)建議，希望對(duì)你有所幫助：
自我認(rèn)知：首先，你需要深入了解自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和與母親的關(guān)系。通過(guò)自我反思和認(rèn)知，你可以更好地理解自己的情感和行為模式，從而為解決問(wèn)題打下基礎(chǔ)。
溝通：與母親坦誠(chéng)地溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)表達(dá)你的感受和困惑，讓她了解你內(nèi)心的真實(shí)想法。同時(shí)，也要傾聽(tīng)她的觀點(diǎn)和想法，以便更好地理解彼此的需求和期望。
設(shè)定界限：在與母親相處時(shí)，你需要設(shè)定一些界限。明確告訴她你的底線(xiàn)和原則，讓她知道哪些行為是不可接受的。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。
尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果你覺(jué)得自己的情感和行為問(wèn)題難以解決，可以考慮尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
總之，處理與母親的關(guān)系需要時(shí)間和耐心。通過(guò)自我認(rèn)知、溝通、設(shè)定界限和尋求專(zhuān)業(yè)幫助，你可以逐漸改善與母親的關(guān)系，并找到自己的幸福和滿(mǎn)足感。加油！

韓宏清心理咨詢(xún)師

1、跟奶奶長(zhǎng)大已經(jīng)是事實(shí)，
2、他們的關(guān)系不好，是他們的事情（那是婆媳矛盾），
3、母親有心理疾病，是需要就醫(yī)，不是你以及某個(gè)人能解決的。
4、成年人與未成年人最大的區(qū)別就是，可以自己為自己負(fù)責(zé)了。
如果接觸就會(huì)失控，那先在物理上少接觸點(diǎn)，等有一天你可以強(qiáng)大到接觸不失控了，再多接觸也不遲。

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