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劉鎏心理咨詢師
你好，看了你的情況，目前你對于你母親的暴躁易怒的性格，導(dǎo)致的一系列問題產(chǎn)生了困擾和痛苦，你想解決兩個問題，第一個是如何化解母親給你帶來的傷害，第二就是如何讓母親理解你的感受讓母親面對這個問題。
在處理這些問題的過程中首先就是要恢復(fù)并保持讓自己有一個良好的內(nèi)心狀態(tài)，要嘗試自我療愈你需要關(guān)注自己的情緒和心理健康，學習幾種能夠緩解釋放壓力的方法，比如說和朋友傾訴、更多的理解母親知道母親這樣做也很可能是因為自己不得已因為心理和習慣的原因，更多的對母親的理解可以降低一些母親對你傷害，改變對母親行為的看法是很重要的，還有就是可以找找適合自己的情緒釋放方法。盡量避免讓母親的暴躁情緒影響你的情緒和生活。
第二個方面，在與母親溝通時，需要選擇合適的時間和地點，以及采用溫和的語氣和態(tài)度。盡量避免指責和批評，而是表達自己的感受和需求。例如，你可以說：“媽媽，我感覺到你的忽視，這讓我很受傷?！被蛘摺拔蚁Ｍ覀兡軌蚨鄿贤ǎ屛覀冎g的關(guān)系更加親密。”如果媽媽回避問題可以那內(nèi)心可能還有什么疙瘩，可以聽聽母親講講她過去的故事，有時候不能完整的去關(guān)心一個人是因為曾經(jīng)沒有得到過完整的的觀心，就像是沒有學過一樣，所以可能對你媽媽你需要有更多的理解和耐心。所以嘗試傾聽母親的感受和想法，理解她的背景和成長經(jīng)歷。也許她并不是故意忽視你，而是因為她自己的心理問題或者過去的經(jīng)歷讓她無法像你希望的那樣去關(guān)注你。通過了解她的想法和感受，你可以更好地理解她，從而減少沖突和誤解。
如果你覺得自己無法處理這個問題，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供你更具體的建議和支持，幫助你處理情緒和解決問題。有時候我們不能改變別人，但是可以改變自己的態(tài)度和行為，從而影響現(xiàn)在和未來。
張晶心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者張晶，希望我的回答可以幫到你。
你有一位性格暴躁的媽媽，在從小長大的過程中，很少能夠從媽媽那里獲得理解和支持，心里恐怕是積累了不少委屈的。在這種情況下，你現(xiàn)在仍然愿意耐心的對待和理解媽媽，這是非常不容易的。
我非常理解你希望能夠和母親改善關(guān)系的愿望，畢竟我們都想要從媽媽那里得到支持與關(guān)心。通過之前對母親性格成因的理解和體諒，你可能能夠在一定程度上緩解自己的憤怒，但是要填補自己內(nèi)心多年來缺失的愛，恐怕指望母親做出改變是很困難的。
要改變一個人是很難的，雖然媽媽老了，但她的性格恐怕和從前沒多大不同，而且她也缺乏改變的意愿，想要通過溝通獲得她的理解未必是一件易事，在這個過程中可能會障礙重重，并消耗你很多的情緒能量。與其期待獲得母親的理解，也許過好自己的生活，建設(shè)好自己新的親密關(guān)系和小家庭更能使你獲得療愈。
感謝你的信任，希望我的回答對你有價值，如有疑問歡迎私信。
邱曉怡心理咨詢師
你好，我是壹點靈咨詢師邱曉怡，很高興在此相遇。
在你的問題中，包含著憤怒、困惑、無助和焦慮等復(fù)雜的情緒，這些情緒交織在一起，讓你很難處理和消化。
面對母親的性格和行為，你感到憤怒和難受。你覺得母親忽視了你的感受，并且在家庭問題上，感覺自己是隨時可以被犧牲掉的存在。你希望得到母親的關(guān)注和支持。
你感到困惑和無助。你嘗試過與母親交流，但發(fā)現(xiàn)母親不能完全理解你的狀態(tài)，并且有意回避這個話題。這讓你感到很無助，你希望母親能夠改變對待自己的方式，但不知道該如何實現(xiàn)這個目標。
你還感到焦慮和擔憂?？紤]到母親年齡大了，想平和地處理這個問題，但同時又擔心自己的情緒會影響到家庭氛圍。這種矛盾和焦慮讓你感到很困擾。
首先，對于你如何消化這個情緒，建議你采取一種自我關(guān)懷的方式。每當你感到憤怒或難受時，試著停下來，深呼吸，放松身體。你可以嘗試用一種寬容和理解的態(tài)度來看待母親的行為。你可以想象她小時候的經(jīng)歷如何影響了她，讓她形成了現(xiàn)在的性格。你可以理解她并不是故意忽視你的感受，而是她自己的問題在作祟。
其次，可以嘗試和母親進行溝通。在溝通時，需要保持冷靜和耐心。你可以選擇一個合適的時間和地點，以一個平和的態(tài)度和她談?wù)撃愕母惺?。你可以告訴她你希望得到她的支持和理解，并且你希望她能夠改變一些對待你的方式?？梢試L試用一些具體的例子來說明你感到被忽視或被犧牲的感受。但是，要注意她的反應(yīng)和情緒，不要強迫她接受你的觀點。
如果你還是無法解決問題，可以考慮尋求平臺專業(yè)咨詢師的幫助。
這個過程可能需要時間和耐心，請給自己多一點時間和耐心。
以上，希望對你有所幫助，祝好。
杜紅濤心理咨詢師
從你的描述中，看到你與母親之間的相處問題，以及你因此而產(chǎn)生的困擾和無力感。你感到自己的感受被忽視，而母親的性格又讓你感到難以應(yīng)對。我相信這些感受都是真實而扎心的。
理解你內(nèi)心的痛苦和掙扎。被親人忽視或忽略是一種很深的傷害，而且你還要面對母親的性格問題，這無疑增加了你的困擾。
有幾個問題想和你一起探討。首先，你是否有機會和母親進行深入的交流？你認為她對你的感受和想法了解多少？其次，你認為母親為什么會養(yǎng)成這種性格？這對她的生活和人際關(guān)系有何影響？最后，你有沒有嘗試過尋求專業(yè)心理咨詢或治療的幫助來處理這些問題？
你也觀察到你母親的性格和行為是她在成長過程中形成的，而且她的養(yǎng)育方式可能也受到了她自己童年經(jīng)歷的影響。我們不能期望她突然改變，但我們可以嘗試理解和接受她的行為，并尋找更好的應(yīng)對方式。同時，我們也要明白自己的感受和價值，不要因為他人的行為而否定自己。
你可以嘗試問自己：“我為什么會對母親的忽視感到如此憤怒和無助？”、“我如何才能更好地理解母親的處境和感受？”、“我如何才能找到更好的方式與母親相處？“
試著與你的母親進行深入的交流，讓她了解你的感受和想法。在交流時，要保持冷靜和耐心，不要指責或攻擊母親，而是以理解和共情的方式表達自己的想法。其次，你可以尋求專業(yè)心理咨詢或治療的幫助，以更好地處理與母親之間的困擾。最后，你可以嘗試尋找一些積極的應(yīng)對方式，比如通過運動、冥想、藝術(shù)等方式來釋放情緒和提高自我認知。
改變需要時間和努力，慢慢地調(diào)整自己的心態(tài)和行為，相信自己能夠克服困難，慢慢療愈自己的內(nèi)在小孩。如果您需要進一步的幫助，請隨時告訴我。
孫燕云心理咨詢師
你真的很不容易，能一直耐心對待母親已經(jīng)很棒了。
對于消化情緒，首先要承認和接納自己的難受憤怒，這是正常反應(yīng)。當情緒來臨時，可以試著深呼吸，給自己一些獨處時間冷靜一下。也可以把感受寫在日記里，這能幫助你梳理情緒。
至于和母親溝通，選一個輕松的氛圍，比如一起散步的時候。用溫和、關(guān)心她的方式開場，比如“媽，我最近有些想法想和你聊聊，我希望我們都能更好”。如果她回避，不要逼迫，多嘗試幾次?？梢酝ㄟ^一些故事或者其他人的例子來側(cè)面表達你的想法，讓她更容易接受。要讓她知道你是愛她的，但她的一些行為也傷害了你，強調(diào)溝通是為了讓家庭關(guān)系更和諧。
喬慧卿心理咨詢師
你好 我是咨詢師喬慧卿
文字中的描述，你提到母親的性格是非常暴躁的，急性子的，也是，也就是在家庭當中，她 的情緒是比較強烈的。你根據(jù)跟他的相處當中，你的感受經(jīng)常的被忽略。當發(fā)生一些事情的時候，好像你總是被優(yōu)先犧牲掉的那個角色。
哎，他和你的關(guān)系當中，他的感受是大的，那個他的感受要優(yōu)于你。你的感受要因為他的感受去妥協(xié) 去犧牲 去忽略。在長久的相處的這樣的關(guān)系當中，你個人的意志呀、權(quán)利呀、生存空間、心靈空間都漸漸的被消磨、被剝奪，這種感受一定是特別難受的。
以至于，雖然說已經(jīng)長大了，仍然糾纏于母女關(guān)系當中，渴望被媽媽看到，渴望他去，尊重你的溝通，渴望他的改變。
如果有機會 我們可以聊一聊。
黃詩怡心理咨詢師
你好，從你的描述感覺這么多年你受的委屈很多，這一路走來多么不容易??！首先給自己一個大大的擁抱，在這么困難的處境都還想改變很多困境，實在是一個心中有愛的人。
第一，每個人的原生家庭都或多或少有些創(chuàng)傷，我們的出生是無法改變的，隨著歲月的流逝我們或多或少有些對人生的感悟，有正向的也有負向，我們的境遇會造就多年后的自己。母親的性格問題是她的原生家庭給予她的困境，或許她比你都還難受這種性格，有句話說得好“自愛者愛自溢”，她都沒有從她的原生家庭得到很多愛怎么能給予你很多愛，可能對于她來說能讓你完好成人就已經(jīng)不錯了，至于被忽視這個問題可能她從小也是這么被對待的。
第二，你在30多歲的年紀就意識到這樣的相處模式對你和母親都不好，真好你已經(jīng)非常好了，從有限的文字不能看出你的家庭結(jié)構(gòu)，所以說很多問題分析起來有缺陷。不管現(xiàn)在的情況有多糟，你能跨出這一步說明你的分析問題的能力是很強的，可能在不能改變母親某些問題是情況下你需要對自己有些自我關(guān)懷，自我慈悲，試著把不能改變的放下，讓自己輕裝上陣好好的關(guān)注一下自己，如果自己梳理起來很困難介意找個心理咨詢師幫忙，術(shù)業(yè)有專攻嘛！可能你會遇見一個不一樣的自己！
我真的能感受到你對于這個家庭情境的深刻關(guān)切，尤其是在處理母親性格和家庭關(guān)系方面的挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)母親可能因為小時候被忽視而養(yǎng)成的暴躁易怒的性格，以及在家庭問題上感到自己似乎是一個可以被犧牲的存在，一定讓你感到非常復(fù)雜的情緒。
面對這樣的家庭背景，你所采取的耐心和理解的態(tài)度真的很值得欽佩。試圖以類似對待小孩的方式來對待母親，同時還要處理自己難以避免的憤怒和難受的感覺，這是一個相當艱難的平衡。你的努力和愿意去探索改善家庭關(guān)系的途徑表明了你對于建立更健康連接的真實渴望。
在處理情感的過程中，我理解你可能感到矛盾和困擾，特別是在和母親溝通的嘗試中。有時候，盡管我們很想通過溝通來解決問題，但對方可能并不總是能夠理解或愿意面對。這種體驗可能讓你感到孤獨和無奈，同時也增加了情感的負擔。
在這個過程中，請牢記你的感受是合理的，而你的付出是有價值的。不斷嘗試理解母親的角度，尋找建立連接的途徑，同時也不要過于苛求自己，這是一個長期的過程。如果需要，尋求專業(yè)心理咨詢的支持可能會為你提供更具體、個性化的幫助。
你的情感和努力都是非常寶貴的，而你對于療愈和改善關(guān)系的愿望是非常深刻而溫暖的。希望你能夠在這個過程中找到更多的支持和理解，同時保持對自己的關(guān)愛和耐心。
當你決定和母親溝通時，采用一種溫和而尊重的方式可能更容易建立有效的溝通。以下是一些建議，幫助你更好地和母親交流： 1. 選擇合適的時機和環(huán)境： 尋找一個安靜、舒適的時機和地點，確保你們都能夠?qū)Ｗ⒂趯υ?，而不受外界的打擾。 2. 以“我”為中心的表達： 使用以自己感受為中心的表達方式，而不是過于指責或攻擊。例如，說出自己的感受和需求，而不是指責她的行為。 - 例如，可以說：“我最近感覺到有些難過和憤怒，我想和你分享一下我的感受?！?3. 傾聽并理解： 給予母親足夠的時間表達她的感受，傾聽并試圖理解她的角度。這有助于建立相互理解的基礎(chǔ)。 - 可以說：“我真的很想聽聽你的看法和感受，我理解我們可能有不同的觀點，但我希望我們能夠互相理解?！?4. 使用平和的語氣： 避免使用激烈或責備性的語言。使用平和而冷靜的語氣可以減少緊張感。 - 例如，可以說：“我希望我們能夠一起找到一種更好的溝通方式，讓我們的關(guān)系更加和諧?！?5. 提出具體的問題和需求： 避免模糊的陳述，而是盡量具體地表達你的感受和你希望改善的方面。 - 可以說：“我注意到在一些家庭問題上，我感覺我可能被犧牲了。我想了解一下你的想法，并希望我們可以找到一種更平衡的方式來處理這些問題?！?6. 接受可能的回應(yīng)： 意識到母親可能不會立即理解或接受你的觀點。給予她時間來思考，并為談話留下空間。 - 可以說：“我知道這可能是一個復(fù)雜的話題，我們可以慢慢來，不著急?！?7. 尋求咨詢或家庭治療： 如果你們之間的問題較為復(fù)雜，可能考慮尋求專業(yè)的咨詢或家庭治療。專業(yè)人士能夠提供中立的意見和更深層次的支持。 - 可以說：“如果我們自己難以解決這些問題，我們是否考慮尋求專業(yè)幫助，一起參與家庭治療呢？”