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心理咨詢

我是病了嗎

深情的蕾瓊  

我老是在父親去世的陰影里走不出來 找各種方法 后來談戀愛 我又覺得誰(shuí)都會(huì)離開 …最愛我的爸爸都離開了一個(gè)男朋友又能陪我多久（我知道這種想法非常不對(duì) ）但是我也沒辦法 老是反反復(fù)復(fù)推開他 一次一次證明他是愛我的 他不會(huì)離開 以前作他 現(xiàn)在折磨自己

回答
最佳答案
李平心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李平。很高興為您服務(wù)。因?yàn)楦赣H的離開，讓您特別沒有安全感，內(nèi)心沒有做好準(zhǔn)備，就突然的失去。是特別令人恐懼的，那種無助和不得不去接受的殘酷事實(shí)。您覺得最愛您的父親都離開了，沒有別人能比父親更愛您，因此也更容易失去。擔(dān)心再受到傷害，通過驗(yàn)證男朋友，反復(fù)的推開，和折磨自己來確定自己是安全的，是這樣嗎？
我們?cè)囍霂讉€(gè)問題？
反復(fù)的推開驗(yàn)證這種方式，對(duì)方的感受如何？這樣是會(huì)讓彼此的感情更堅(jiān)固嗎？最終能獲得安全嗎？
即便是愛情永恒，人終有離開這個(gè)世界的那天，我們能否掌控？
如果這都不是安全的，我們能否找到一種方式讓自己不怕 讓自己感到安全的狀態(tài)？如果找到了會(huì)是怎么樣的感受，生活會(huì)是一幅怎樣的畫面？我們可以一起思考一下，共同探討，希望能幫到您！祝您生活愉快！

13個(gè)回答
王亞飛心理咨詢師

可以感受到您的安全感的缺失
您的父親一定曾經(jīng)給你很多的愛與陪伴讓您感受到內(nèi)心的安定

王如東心理咨詢師

父親的離世應(yīng)該給你帶來了不小的心理創(chuàng)傷，它需要時(shí)間慢慢愈合，想必這里還有很多的遺憾夾雜其中，不知道它去世多久了，是怎樣的一個(gè)經(jīng)過，也許你需要將這個(gè)令你感到無比傷心的事情跟一個(gè)人說一說，這樣也許會(huì)對(duì)你盡快走出悲痛有一定幫助。和父親的關(guān)系與和男朋友的關(guān)系，對(duì)你來說應(yīng)該都有一個(gè)安全感的問題存在，安全感可能最終只能自己給自己，父親和男朋友以及其他親人給我們的都只能是暫時(shí)的。

祝心安。

邱曉怡心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師邱曉怡，很高興在此相遇。

看了你的問題，深深感受到你非常孤獨(dú)和無助，對(duì)于父親的去世一直無法釋懷，讓你在情感上感到十分沉重和壓抑。

在戀愛中，你感到非常不安全，你不斷推開男朋友，試圖證明對(duì)方是愛自己的，不會(huì)離開自己。因?yàn)槟阍谶^去的經(jīng)歷中受到了傷害，導(dǎo)致你對(duì)戀愛關(guān)系的不信任感。

你還感到焦慮和矛盾，你對(duì)于自己的情緒和行為感到非常困擾，但又無法控制自己。這種情緒的波動(dòng)可能會(huì)影響你的日常生活和社交能力。

我能理解你現(xiàn)在的困境，你感到很孤獨(dú)，走不出父親去世的陰影，甚至在戀愛中也感到焦慮，不安全。你的感受是合理的，每個(gè)人都會(huì)有自己的心理創(chuàng)傷和痛苦。而且，你現(xiàn)在的情緒可能和你父親的去世有關(guān)，這是一種非常正常的情感反應(yīng)。

你在戀愛中感到不安全，因?yàn)槟阍诮?jīng)歷了一段失落和悲傷之后，有些自我保護(hù)的反應(yīng)。但是如果你能敞開心扉，嘗試相信對(duì)方，也許你會(huì)感到更加安全和穩(wěn)定。

你也可以嘗試一些自我療愈的方法，比如寫日記、繪畫、運(yùn)動(dòng)等。這些方法可以幫助你釋放情感，提高自我意識(shí)。

如果你覺得自己無法處理情緒或者希望更具體的得到幫助，建議尋求專業(yè)咨詢師的幫助。

希望你能相信你自己，相信你有能力走出陰影，找到屬于自己的幸福。如果你需要更多的幫助和支持，請(qǐng)聯(lián)系平臺(tái)專業(yè)咨詢師。

以上，希望對(duì)你有所幫助，祝好。

王興永心理咨詢師

你好。作為心理咨詢師，我理解您目前所面臨的困境和情緒上的困擾。失去親人是一種極其痛苦的經(jīng)歷，對(duì)于每個(gè)人來說，處理悲傷和恢復(fù)都需要時(shí)間和個(gè)人努力。

首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，您并沒有生病。失去親人是一種正常的情緒反應(yīng)，每個(gè)人在面對(duì)這種打擊時(shí)都會(huì)有不同的感受和反應(yīng)。然而，如果您感到情緒低落、無法正常生活或者持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，可能需要考慮尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。

在處理悲傷的過程中，重要的是要給自己足夠的時(shí)間來哀悼和康復(fù)。每個(gè)人的悲傷過程都是獨(dú)特的，沒有固定的時(shí)間表。重要的是要接受自己的情緒，并嘗試尋找適合自己的方式來處理悲傷。

同時(shí)，建立支持系統(tǒng)也是非常重要的。與親密的朋友和家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解。參加支持小組或?qū)ふ覍I(yè)心理咨詢師的幫助也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

關(guān)于戀愛關(guān)系，每個(gè)人都有自己的期望和擔(dān)憂。在建立戀愛關(guān)系時(shí)，重要的是要與伴侶進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，分享自己的感受和擔(dān)憂。如果您對(duì)分手或離開感到不安，可以與伴侶一起探討這些問題，并尋找解決問題的方法。

最后，要記住，您的感受是合理的，但也要盡量避免過度自責(zé)或自我折磨。尋求專業(yè)幫助是一個(gè)積極的步驟，可以幫助您更好地處理悲傷和恢復(fù)。

謝麗萍心理咨詢師

失去親人的痛苦是深刻且難以克服的, 這種經(jīng)歷可能給你帶來極大的恐懼和不安全感，尤其在建立親密關(guān)系時(shí)。雖然父親的離開給你留下了傷痛，但每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，他人并不一定會(huì)離開你。

我們要嘗試接受自己的情緒，并理解這些情感是合理的反應(yīng)。不要過度責(zé)怪自己,這是一個(gè)艱難的過程,

嘗試更多地覺察自己的想法和情緒, 當(dāng)你開始感到不安或恐懼時(shí)，問問自己這種感覺的來源是什么，然后試著找到更積極的方式來處理它們。

在你感覺舒適的情況下，和男朋友坦誠(chéng)地交流你的感受和擔(dān)憂, 讓他了解你的內(nèi)心困擾, 慢慢建立和男朋友之間的信任, 這需要時(shí)間和努力，漸漸地建立起來的信任可以幫助你更好地放下恐懼，幫助你們更好地共同應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。

最快能幫助你的還是尋找一位專業(yè)的心理咨詢師來幫助你處理這種恐懼和焦慮,走出陰影.

宋超心理咨詢師

我要強(qiáng)調(diào)理解你的感受是非常重要的。失去親人是一種深刻的痛苦，而這種痛苦可能在生活的各個(gè)方面產(chǎn)生影響，包括人際關(guān)系。你的恐懼和不安是可以理解的，但也是可以被處理和緩解的。

以下是一些建議，希望能夠幫助你處理這些情緒：

接受和理解自己的感受： 你的感受是真實(shí)而重要的，不要責(zé)備自己有這樣的情感。失去親人對(duì)心理健康的影響是復(fù)雜的，而你的恐懼可能是你悲傷的一種表達(dá)方式。

尋求專業(yè)支持： 考慮咨詢心理健康專業(yè)人士，如心理醫(yī)生、心理治療師或輔導(dǎo)員。他們可以提供專業(yè)的支持和指導(dǎo)，幫助你理解和處理這些情感，并提供有效的應(yīng)對(duì)策略。

建立支持系統(tǒng)： 與親密的朋友和家人分享你的感受，讓他們了解你的處境，有助于建立一個(gè)支持的社交網(wǎng)絡(luò)。分享你的感受有時(shí)能夠減輕心理負(fù)擔(dān)。

學(xué)會(huì)放松和自我照顧： 學(xué)會(huì)采用一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想或溫和的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要記得照顧自己的身體和情緒，保持健康的生活方式。

認(rèn)知行為療法： 這種治療方法有助于你更好地認(rèn)識(shí)和理解自己的思維模式，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)消極的、不健康的思維。

逐步建立信任： 了解建立信任是一個(gè)逐步的過程，而不是一蹴而就。逐漸讓自己接受別人的陪伴和關(guān)愛。

坦誠(chéng)溝通： 與你的男朋友坦誠(chéng)溝通，告訴他你的感受和恐懼。建立開放、誠(chéng)實(shí)的溝通有助于增進(jìn)彼此的理解。

孫思琪心理咨詢師

聽起來你跟爸爸的感情非常的深厚，他的存在一直給你依靠和安全感。爸爸離開后，你進(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候也會(huì)希望對(duì)方能夠跟你一直在一起，希望對(duì)方能夠證明自己對(duì)你的愛，讓你信任，讓你重新得到安全感。

我能夠理解你的這種不能自控的矛盾心情，也許你可以嘗試重建自己的安全感，同時(shí)也要完成對(duì)父親離世的充分哀悼，慢慢的一定會(huì)好起來。

希望我的回答對(duì)你有所幫助！

柯曼心理咨詢師

看得出來你和爸爸的感情很深厚，爸爸的離開對(duì)你來說是一個(gè)巨大打擊，所以你害怕再次承受這樣的打擊。如果爸爸還在，他會(huì)對(duì)你說些什么呢？他知道最愛的女兒狀態(tài)不好，他會(huì)不會(huì)心痛呢？愿你能夠早日撫平傷痛，自我成長(zhǎng)，獲得幸福。

李文華心理咨詢師

非常理解你困惑的感受，過去的一段日子，你過得非常辛苦，也非常不容易。為了讓自己接受父親去世這一事實(shí)，你嘗試了各種方法，卻發(fā)現(xiàn)都是對(duì)自己和他人的折磨。

【每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同】。通常情況下，親人離世帶來的低落、悲傷情緒，會(huì)持續(xù)6個(gè)月左右的時(shí)間，同時(shí)，正常的工作、生活和學(xué)習(xí)會(huì)受到一定程度的影響；之后的6個(gè)月時(shí)間，哀傷反應(yīng)的嚴(yán)重程度會(huì)降低，人們會(huì)逐漸接受親人去世的事實(shí)，跟自己的生活恢復(fù)緊密連接，重新感受到生命的積極意義。

不確定你的具體情況，不過也許，你可以跟生命中的重要他人或者平臺(tái)的專業(yè)人士?jī)A訴，分享父親生前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以及自己后來做出的各種努力，從而幫自己接受父親離去的事實(shí)，也讓自己的生活早日回歸到正常軌道。

感謝你的信任，希望以上能夠幫助到你。如果需要，也可撥打我的傾訴熱線，看能怎樣更好幫到你。

齊彥龍心理咨詢師

從你的描述中可以看到你通過親密關(guān)系努力去應(yīng)對(duì)一些內(nèi)在的情緒感受，這個(gè)嘗試并沒有獲得你想要的結(jié)果，此時(shí)只剩下你一個(gè)人獨(dú)自面對(duì)，我想這么長(zhǎng)時(shí)間里，雖然有人陪你但是還是無法解決這種情緒的痛苦，不過只是緩解。

我想任何的想要緩解方式都無法徹底根除，這個(gè)部分依然會(huì)在生活的其他方面一點(diǎn)一點(diǎn)的展現(xiàn)，你應(yīng)該能夠體驗(yàn)到。

這個(gè)時(shí)候，是否需要直面這個(gè)部分還是需要你做出選擇，同時(shí)找人幫忙，去談及你和你父親之間的關(guān)系以及你父親去試帶給你的影響。作為咨詢師的我非常愿意協(xié)助你完成這個(gè)過程。

黃界榮心理咨詢師

“最愛我的爸爸都離開了一個(gè)男朋友又能陪我多久”，你認(rèn)為這種想法非常不對(duì)之前，不知道有沒有對(duì)它深究過？

“明天和意外，不知道哪個(gè)會(huì)先來”，這是生命中的無常。這樣的想法會(huì)讓我們感到焦慮，但不代表它是錯(cuò)的。我們只是在頭腦中想要避開意外，然而它并不會(huì)受我們想法的影響。這個(gè)現(xiàn)在意外就橫跨在你的面前，它就在那里。

面對(duì)“無?！背３⑽覀円颉盁o意義”，很多時(shí)候也會(huì)引向積極的一面，比如珍惜、從容、坦然等等。當(dāng)它離我們還遠(yuǎn)的時(shí)候，可以忽視它，當(dāng)它到來之時(shí)，可以嘗試學(xué)會(huì)與它和諧相處。

陳波心理咨詢師

你需要看見你的內(nèi)在，你內(nèi)在的情緒是什么，你卡在故事的哪里了？

孫艷梅心理咨詢師

你好，我是中級(jí)心理治療師孫艷梅。感動(dòng)于你對(duì)父親的依戀，失去親人會(huì)非常的痛苦，會(huì)有一個(gè)哀傷的過程，這是對(duì)親人的紀(jì)念，也是逐漸撫慰自己的過程?？雌饋砟愕那闆r有一些符合臨床上稱之為復(fù)雜性哀傷的表現(xiàn)，影響到你和男朋友之間的相處。具體情況需要了解更多的信息，這樣才能有效的幫助到你，可以點(diǎn)擊我的頭像，請(qǐng)聯(lián)系我！

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