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人難道都覺得得不到的就是最好的？我要怎么...

抱誠守真的瓊蘊(yùn)  

人難道都覺得得不到的就是最好的？我要怎么放下心里的執(zhí)念

回答
4個(gè)回答
暖暖普通用戶

很多人都有一種心理，認(rèn)為得不到的就是最好的，這可能是因?yàn)槲覀儗τ谖吹玫降臇|西充滿了想象和期待，同時(shí)也可能因?yàn)槲覀儗τ谝呀?jīng)擁有的東西存在著視覺疲勞或者習(xí)慣性的忽視。但是，這種執(zhí)念會(huì)讓我們陷入不必要的痛苦和焦慮之中，甚至?xí)绊懳覀兊那榫w和身心健康。

要放下心里的執(zhí)念，可以嘗試以下方法：

1. 認(rèn)識到執(zhí)念的本質(zhì)：執(zhí)念往往是由于我們對于某些事物的過度追求或者過度期望而產(chǎn)生的。當(dāng)我們認(rèn)識到執(zhí)念的本質(zhì)時(shí)，我們就可以更好地控制自己的情緒和行為。
2. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)我們意識到自己陷入了執(zhí)念之中時(shí)，可以嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，比如進(jìn)行一些體育鍛煉、閱讀一本好書或者去做一些自己喜歡的事情。這可以幫助我們放松身心，同時(shí)也可以讓我們更加充實(shí)和滿足。
3. 接受現(xiàn)實(shí)：有時(shí)候，我們無法得到某些東西是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)條件不允許或者這些東西本身就不屬于我們。在這種情況下，我們需要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，放下自己的執(zhí)念。這并不是說要放棄追求自己的夢想或者目標(biāo)，而是要學(xué)會(huì)在面對現(xiàn)實(shí)時(shí)保持理性和冷靜。
4. 尋求幫助：如果自己無法獨(dú)自面對執(zhí)念的困擾，可以尋求朋友或者專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以給予我們建議和支持，幫助我們更好地處理和放下執(zhí)念。
5. 培養(yǎng)感恩的心態(tài)：當(dāng)我們對于已經(jīng)擁有的東西充滿感恩之心時(shí)，我們就會(huì)更加珍惜和滿足。這可以幫助我們減少對于未得到的東西的執(zhí)念和追求。

最后，要記住的是，放下執(zhí)念并不是一件容易的事情，需要時(shí)間和努力。但是只要我們堅(jiān)持不懈地努力，就一定可以逐漸擺脫執(zhí)念的困擾，過上更加輕松和快樂的生活。

echo?普通用戶

我就不這么認(rèn)為，可能是我懶，得不到夠不著我會(huì)懶得夠[破涕為笑]只找適合我的。

echo?普通用戶

我覺得沒有什么讓自己獲得真正舒服更重要。

吳適穎心理咨詢師

想象力是無限的，得不到的就會(huì)存在于我們的想象中。最好意味著什么呢？可以問問自己

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