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我又遲到了
我早上能起得來，但是就是磨蹭，試衣服試了半天。。。本來搭配好了的衣服，但是穿身上又覺得丑了又換了一套。。 今天又要遲到了 。。。遲到一次扣50… 挺貴的，但是就是控制不了出門時間
13個回答
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我早上能起得來，但是就是磨蹭，試衣服試了半天。。。本來搭配好了的衣服，但是穿身上又覺得丑了又換了一套。。 今天又要遲到了 。。。遲到一次扣50… 挺貴的，但是就是控制不了出門時間
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您好，我是壹點靈心理服務(wù)者趙亞宏，很榮幸為您解答！
您的困惑是就遲到了，早上能起來就是磨蹭試衣服試了半天，本來搭好的衣服，但穿上了又覺得丑，換了一套又一套，今天又要遲到了，遲到一次扣50挺貴的，但是就是控制不好出門的時間。我能理解您，愛美之心，總希望把自己穿的美美的出門，我也是這樣的。
首先，咱們可以設(shè)定出門時間的鬧鐘，這樣就不會遲到了。我們家里是客廳的鐘跟房間里的鐘都提前了5分鐘。我的小孩也要上學(xué)，他也磨蹭，我也磨蹭，所以我們家的鐘就都提前了5分鐘。確保我們兩個都不會遲到。
其次，就是咱們可以把衣服提前一晚搭好，放在床頭邊上。這樣早上起來就不用花太多的時間去找衣服搭衣服了。另外，咱們可以把衣柜里的衣服一套一套搭好掛在衣柜里，夏天的我選擇連衣裙比較多，確實比較方便省事?？梢越o我們省下大把的時間來化妝。
感謝您對平臺的信任，希望我的回復(fù)對你有所幫助。咱們一起努力克服遲到的問題。祝您幸?？鞓罚?
我只有手機，沒有鐘[難過]買個鐘吧
你好，磨蹭這個情況是只在出門這件事情上呢還是所有的事情都會磨蹭，每次遲到都是因為挑選衣服還是有其它方面，不同的狀態(tài)可能有背后不一樣的動力
你好！我是壹點靈心理服務(wù)者夏國紅！你的分享讓我感受到愛美之心人皆有之，不睡懶覺，棒棒噠！繼續(xù)堅持！不過在你從早上穿搭衣服直到上班這整個過程中，你心情怎樣？有無變化？（從穿搭好到上班遲到扣款）
看看自己這整個過程心情的變化及想法？
穿得美心情也美，會不會更好呢？相信你會找到屬于你的完美！
歡迎后續(xù)分享！
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者李曉飛，很榮幸為您解答疑惑。
從您的描述中了解到，本來早上能起得來，但是就是因為磨蹭，試衣服試了半天。本來搭配好了的衣服，但是穿身上又覺得丑了又換了一套。導(dǎo)致時間流失，必然的遲到，之前也有看過您提出類似的困惑，別著急，其實自律性的建立也需要有個過程，大腦皮層總是懶惰的、想走捷徑的、逃避困難的、趨向愉悅的。那些遲到行為或者拖延行為，想要戰(zhàn)勝它就要采取一些積極主動的措施，例如，提前一天就試好第二天要穿的衣服，設(shè)置好鬧鐘（聲音很大的那種），給自己設(shè)立獎勵機制，每天能提前五分鐘就獎勵自己一顆糖等等，想改變現(xiàn)狀，您只有學(xué)會和內(nèi)心的叛逆理性溝通，提醒自己危機意識，每一次要遲到時首先想到這個行為造成的后果，這樣才能夠以主動的方式解決問題，慢慢的形成自律性。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問，歡迎私信。
提前5分鐘，就獎勵一顆糖，試試
你好，聽了你的描述，了解到你經(jīng)常會為遲到這件事兒懊悔，每次遲到都要被扣50塊錢，很心疼自己的勞動所得呢。其實作為女性我真的深有同感，女孩子愛美，每天早晨上班之前都要認(rèn)真的梳洗打扮一番，這真的需要時間呢，稍稍的一拖延時間就過了，那我們面對早晨有限的時間怎么辦呢？
我們是不是可以嘗試著把試衣服這件事兒放在前一天晚上呢？
也是不是可以嘗試著在周六日把一周要穿的衣服都安排好呢？
希望我的辦法能夠幫助到你。最后祝你因為有計劃的穿搭可以讓你越來越美，甚至可以成為穿搭達人。??
好，我在休息日就準(zhǔn)備好一周的衣服。謝謝你的提議
?
你好！我能夠理解你對于遲到被扣工資的焦慮，以及對于時間控制的困擾。首先，你需要認(rèn)識到這種行為對生活和工作的影響，然后思考為什么會這樣。你是否有想過是怎樣的原因?qū)е履憧偸沁t到呢？例如缺乏時間管理意識、缺乏明確的優(yōu)先級、拖延癥等。為了解決這個問題，我建議你先從制定一個合理的時間表開始，把每天要做的事情都安排好，并且設(shè)定一個明確的時間來出門。如果還是覺得難以控制自己，可以嘗試設(shè)定一些小獎勵來激勵自己準(zhǔn)時出門。
你好，我是壹點靈咨詢師邱曉怡，很高興在此相遇。
看了你的問題描述，可以感受到你的焦慮，矛盾，糾結(jié)和挫敗。由于自己早上磨蹭導(dǎo)致多次遲到，被扣錢，這讓你感到很焦慮。這種焦慮包括被扣錢的擔(dān)憂，也包括時間的緊迫感，時間越來越少你就越緊張不安。
你知道自己的行為會造成什么后果，但卻無法控制自己的時間管理，這讓你感到很挫敗。同時，你還感到自己的情緒容易波動，這又讓你無法集中精力，去處理重要的事情。挫敗感來自于你對自身行為的認(rèn)知和反思，想了很多卻又發(fā)現(xiàn)自己做不到，由于多次失敗而產(chǎn)生了無力感。
當(dāng)然，你來到這里提問，就是希望尋找?guī)椭椭С?，以下建議或許你可以嘗試一下。
一，明確目標(biāo)。你希望自己按時出門，不遲到，不被扣錢，那么，就要意識到自己的磨蹭習(xí)慣是導(dǎo)致遲到的原因之一。
二，留出緩沖時間。早上可以提前一些時間起床，留出一些時間來打扮和整理自己，甚至可以提前在前一晚準(zhǔn)備好明天的穿搭。這樣就不會因為時間太趕而匆忙出門，減少了因為試衣服花費太多時間而遲到的可能性。
三，制定時間表。把早上要做的事情都寫下來，按照優(yōu)先級排序，然后按照時間表執(zhí)行。這樣可以幫助你更好地掌控時間，減少因為磨蹭而遲到的風(fēng)險。
四，磨蹭的原因。是不是因為不確定自己穿什么衣服好看？還是因為總是想完美搭配？找到問題的根源，去有針對性地解決它。例如，可以提前搭配好幾天的衣服，或者每天早上先選好衣服再試穿。
五，學(xué)會控制情緒。有時候我們會因為一些小事情而發(fā)脾氣或者情緒化，這也會影響我們的決策和行動。所以要學(xué)會控制自己的情緒，保持冷靜和理智，做出正確的決策。
我知道這些建議聽起來可能會有一些難度，改變是一個緩慢的過程，只要你愿意去嘗試，就會看到自己的新變化。
以上，希望對你有所啟發(fā)，祝好。
試試把第二天要穿搭的衣服在前一天晚上就安排好，可以節(jié)約部分時間。我也經(jīng)常磨磨唧唧出門遲到，早上時間很寶貴，要做一下合理規(guī)劃。
您好，我是壹點靈傾聽師路芳萍，看到您的困擾，我也深有感觸，過于關(guān)注自己的外表，是會帶給自己很多困擾。
提高自律能力是現(xiàn)在急需解決的問題，請聯(lián)系我一起討論解決方案吧！