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心理咨詢

如何與父母相處

錚錚有聲的瓊瑜  

誒，我無(wú)法與我母親相處，我感覺(jué)自己性格也變得極端了，雖然外表笑呵呵，可現(xiàn)實(shí)就是對(duì)一切不感興趣，活的通透又冷冰冰，朋友也有，但可能無(wú)法深入交談，我現(xiàn)在都不知道愛(ài)是什么，我母親以前也是原生家庭，外公對(duì)她并不好，但我也能理解，可是真的無(wú)可奈何，該如何修改我這極端的性格呢

回答
最佳答案
南京愛(ài)心理咨詢師

您好！
無(wú)法與母親很好的相處，性格變得極端，冷漠，無(wú)法打開(kāi)自己，與人深度交流，感受到您的無(wú)奈和無(wú)助，也能感受到您急切想修復(fù)極端性格的心情。

如果我們能從母親那感受到抱持和理解，那么我們內(nèi)心會(huì)變得有安全感，愿意打開(kāi)自己，接納和建立關(guān)系，如果缺少這部分，我們可能也無(wú)法放心的打開(kāi)自己與外界連接，因?yàn)槿狈Π踩校ε率軅?，所以表現(xiàn)為冷冰冰。是這樣嗎？

那么如何修復(fù)呢？我想首先我們?cè)囍斫夂徒蛹{父母的局限性，母親不能給與充分的愛(ài)，也是基于她內(nèi)心的愛(ài)的匱乏，然后試著降低對(duì)母親的期待，把更多的精力放在自我關(guān)懷上，我們可以試著成為自己理想的父母，給與自己關(guān)愛(ài)，當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，聆聽(tīng)自己的聲音，及時(shí)給與關(guān)懷。

大多數(shù)人都是缺愛(ài)的，因?yàn)槿藷o(wú)完人，我們的父母也不是完美的人，所以我們都需要陪伴自己成長(zhǎng)。推薦你一本書(shū)《第二次成長(zhǎng)》
希望我上面的建議給你一點(diǎn)啟發(fā)。

36個(gè)回答
鐘媚媚心理咨詢師

嗯，你覺(jué)得自己是個(gè)怎樣的人呢？如果按你理想中的自己是10分，現(xiàn)實(shí)中的你是幾分？
你渴望感受到父母的愛(ài)，這份愛(ài)對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么呢？
愿陪伴著你：）

錚錚有聲的瓊瑜普通用戶

5分吧，現(xiàn)實(shí)中其實(shí)朋友挺多，但都是點(diǎn)頭之交，到了家里其實(shí)一個(gè)沒(méi)有
我也不清楚，我感覺(jué)自己現(xiàn)在太淡漠了，我才剛成年，完全沒(méi)有青少年朝氣，我像一盤(pán)死水，我老媽比較強(qiáng)勢(shì)，我們經(jīng)常會(huì)鬧出矛盾，盡管我會(huì)理解他，但她的態(tài)度不會(huì)讓我心服口服，我老爸就比較弱勢(shì)嗎，百依百順，我想得到的愛(ài)我并不知道，虛無(wú)縹緲但又渴望得到

杜紅濤心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煻偶t濤，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。

感受到你對(duì)于與母親相處的問(wèn)題感到困惑和痛苦。你覺(jué)得自己變得極端，對(duì)一切都感到冷漠，甚至對(duì)友誼也無(wú)法深入交談。你對(duì)于自己的性格變化感到無(wú)奈和無(wú)助。

許多人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)面臨與家庭、父母之間的矛盾和問(wèn)題。而與父母的相處問(wèn)題也可能導(dǎo)致我們的情緒和性格發(fā)生變化。

嘗試傾聽(tīng)母親的感受和想法。設(shè)身處地地理解她的處境和困難，感受她的情緒和需要。通過(guò)傾聽(tīng)，更好地理解她的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，從而為有效的溝通打下基礎(chǔ)。

選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和方式，避免在情緒激動(dòng)或身體疲憊時(shí)進(jìn)行深入的交談。用溫和的語(yǔ)氣和態(tài)度來(lái)表達(dá)自己的想法和感受。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)母親的回應(yīng)，尊重她的意見(jiàn)和感受。

雖然我們與父母之間有著緊密的聯(lián)系，但我們也應(yīng)該尊重彼此的獨(dú)立性和個(gè)體差異。父母有他們的生活和選擇，我們也有自己的價(jià)值觀和目標(biāo)。

如果你覺(jué)得自己無(wú)法獨(dú)立解決問(wèn)題或改善與母親的關(guān)系，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭缬行枰獨(dú)g迎私聊我。

姜丹丹心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熃さ?，希望我的回答能夠?qū)δ阌行┨崾荆?br />
你感覺(jué)到自己有些冷漠，也知道跟自己原生家庭有關(guān)系，想通過(guò)改變父母的關(guān)系讓自己感受愛(ài)與被愛(ài)，進(jìn)而讓自己的性格更加溫和！

很多時(shí)向外求是無(wú)法得到想要的，可以向內(nèi)求，成長(zhǎng)自己，然后自己愛(ài)自己！

如有需要?dú)g迎私信我！

馬艷紅心理咨詢師

您好，我是公益解答師馬艷紅，很榮幸回答您的問(wèn)題。
您說(shuō)您和父母不知道如何相處？具體表現(xiàn)在哪個(gè)方面呢？讓您有什么感受？您怎么看待和父母之間的關(guān)系呢？
您說(shuō)朋友不多，但是也無(wú)法深入交談。無(wú)法深入交談能不能詳細(xì)描述一下呢？
您也意識(shí)到不知道如何與父母相處是原生家庭帶來(lái)的問(wèn)題。當(dāng)您意識(shí)到這些，也是改變的開(kāi)始。
原生家庭誰(shuí)也無(wú)法選擇。每個(gè)人或多或少都會(huì)受到原生家庭帶來(lái)的不好的影響。讓我們來(lái)探討一下，我們做些什么可以減少影響呢？
首先要尊重自己的感受，不要勉強(qiáng)為難自己做不喜歡的事，說(shuō)不想說(shuō)的話。
其次，多給自己鼓勵(lì)贊美認(rèn)可，每天找出自己做的成功的事，給自己鼓勵(lì)贊美肯定。
另外，學(xué)著接納不完美，接納這樣的父母，接納不會(huì)與父母相處的自己。給自己以及父母重視、關(guān)愛(ài)、肯定、贊美、認(rèn)可。關(guān)心的話語(yǔ)，贊美的眼神，精心的陪伴，愛(ài)心的禮物。相信你們的親密感會(huì)慢慢建立起來(lái)。
希望我的回答能幫助到您，祝您盡快找到與父母相處的模式，恢復(fù)親密關(guān)系。祝您生活愉快???

王峰心理咨詢師

請(qǐng)問(wèn)你是位女士吧，你好，不知你的年齡。從你的描述中，我能感覺(jué)像你和母親目前的情況似乎已經(jīng)很久了，你自己也有覺(jué)察，好像沒(méi)有找到有效的調(diào)整方法，是這樣嗎？

你們?cè)谝黄鹗菚?huì)有爭(zhēng)吵嗎，你能體諒母親，這點(diǎn)是要給你肯定的。母親的做事方式自然是有她的原生家庭帶來(lái)的痕跡和影響。倆人相處，若是一方有調(diào)整的話，整個(gè)的狀態(tài)都會(huì)有所改變。你來(lái)這里提問(wèn)，很好，我們可以探討你這里可以做哪些調(diào)整。

你提到自己表面上笑呵呵，可內(nèi)心里好像對(duì)一切都不感興趣，內(nèi)心里像是把自己藏了起來(lái)——你說(shuō)到“冰冷冷”。其實(shí)你內(nèi)心里渴望和別人交流的，是沒(méi)有遇到適合的說(shuō)話的對(duì)象。我能感覺(jué)，你很希望可以得到別人的理解和關(guān)心，似乎在母親這里你得不到這些，有時(shí)還要去照顧她的情緒，給她一些安撫，過(guò)后你會(huì)覺(jué)得心里很累，是嗎？

希望這些文字可以傳遞給你一些暖暖的東西。我仿佛可以看見(jiàn)一個(gè)小女孩，她內(nèi)心里渴求愛(ài)，一份關(guān)愛(ài)，一份關(guān)心，同時(shí)，她有時(shí)候又得去像一位母親，來(lái)體諒自己身邊的人，我不知道這樣理解對(duì)不對(duì)，我能感受到你的不易，這位女士。

在“小孩”（狀態(tài)）和“父母”（狀態(tài)）之間，需要有一個(gè)“成人”（狀態(tài)）來(lái)平衡，就像你和母親之間的事情。你能理解她，包括在言語(yǔ)當(dāng)中，我相信你已有忍讓；同時(shí)，你自己也要照顧好自己，在沒(méi)有別人給我們安撫的時(shí)候，我們可以自己安撫自己。我是說(shuō)，你也要照顧好自己的情緒，不委屈自己，哪怕母親有不理解的，可以事后慢慢來(lái)溝通，讓她明白你內(nèi)心里也需要他人的關(guān)愛(ài)。彼此能理解，相信慢慢會(huì)好起來(lái)。

我先想到了這一點(diǎn)，不知你是不是認(rèn)同，你也可以說(shuō)說(shuō)你的感受，我們?cè)贉贤?，好嗎，女士?

江水平心理咨詢師

聽(tīng)起來(lái)似乎你和母親的關(guān)系狀態(tài)導(dǎo)致你對(duì)什么都沒(méi)有熱情，你其實(shí)內(nèi)心期待一份溫暖的感情，所以想要改變自己極端的性格對(duì)嗎？

容雪心理咨詢師

你好！聽(tīng)起來(lái)你因?yàn)楹湍赣H的關(guān)系問(wèn)題而顯得特別沮喪、難過(guò)是嗎？

甚至可能因?yàn)楹湍赣H較為長(zhǎng)期的一些難以相處，而讓自己的性格也變得冷淡、很沒(méi)有溫度了，是嗎？

是的，誰(shuí)又不想和父母和諧、幸福的在一起呢？

原生家庭的問(wèn)題的確是有可能復(fù)制、投射的，有時(shí)上上一代對(duì)上一代的一些相處模式有可能會(huì)進(jìn)入上一代人的潛意識(shí)里、而使上一代把這樣的模式又復(fù)制給下一代；所以一個(gè)得到父母足夠多的愛(ài)的母親也會(huì)把更多的愛(ài)投入到自己的兒女身上，反之、亦然。

看的出，你是對(duì)心理學(xué)、原生家庭的理論有一些了解的，所以對(duì)于母親對(duì)你的行為也是表示理解的；

只是從情緒、情感上你還是感覺(jué)郁結(jié)、而無(wú)法釋放……

如果這樣的郁結(jié)情緒長(zhǎng)久以來(lái)都在那里，確實(shí)是會(huì)讓自己變得冷漠、難安的、甚至極端

還是要尋求幫助，把內(nèi)心的這些東西傾吐、抒發(fā)出來(lái)；這樣，才能慢慢從受傷的感受里走出來(lái)。

如果信任，可以來(lái)電向我傾訴，我會(huì)好好傾聽(tīng)你、溫柔而有力的愛(ài)你！

李瑞星心理咨詢師

首先呢不知道怎么跟父母相處，是不是你小時(shí)候跟父母的關(guān)系不太親密，或者父母說(shuō)父母跟你的交流不多，造成了現(xiàn)在跟父母關(guān)系上的疏遠(yuǎn)。需要了解你童年家庭的經(jīng)歷，成長(zhǎng)環(huán)境等因素。

楊凱心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師-楊凱，有幸在這里遇見(jiàn)您。

您感覺(jué)自己的性格變得極端了，無(wú)法懷母親相處。為此感到無(wú)助與迷茫。

您是從何時(shí)有這種感覺(jué)的？
您對(duì)性格極端又是如何定義的？
母親小時(shí)候外公對(duì)他不好，那您在小時(shí)候又受到了原生家庭哪些影響呢？

如果您愿意，也許我們可以一起探討并修正它。
歡迎私聊，祝好。

姚亮心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熞α粒Ｍ业幕貜?fù)能幫到您。

您說(shuō)到自己的性格有些極端，雖然理解母親，但和母親無(wú)法相處，您對(duì)此感到有點(diǎn)焦慮，又感覺(jué)有點(diǎn)自責(zé)是嗎？你想改變性格，不知道您說(shuō)的極端到底是什么樣的情況呢？性格養(yǎng)成跟原生家庭關(guān)系很大，有沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)您的性格怎么形成的？從你的描述中我看到你內(nèi)心的柔軟，還是很關(guān)心母親的，也想著改變，和家人好好相處，也許您也要思考一下您的性格真的極端嗎？

感謝您的信任，希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有需要?dú)g迎私聊我。

高玉梅心理咨詢師

你好，您很想和母親相處融洽，和朋友深度溝通，可是您覺(jué)得都做不到對(duì)嗎？您一邊說(shuō)您活的通透，一邊又說(shuō)您冷冰冰，極端性格，可以展開(kāi)具體說(shuō)說(shuō)嗎？比如發(fā)生了什么事情讓您有了這樣的定義？

容融心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熗趸?，從您的描述中感受到您是?duì)母親有些歉意的，您想好好愛(ài)母親，但是做起來(lái)發(fā)現(xiàn)很難的，您感覺(jué)很累，是嗎？

李妍心理咨詢師

能感覺(jué)你很想改變自己，你不滿意現(xiàn)在的狀況。但其實(shí)，不是你的錯(cuò)，環(huán)境確實(shí)對(duì)人影響很大。我想要能更多了解你，和你一起探討下，怎么才能讓你重新充滿活力。

姜珊心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熃骸?br />
從您的描述中，感覺(jué)您和父母沒(méi)辦法相處，和朋友之間也無(wú)法深入交談，為此造成了很大的困擾，同時(shí)也想去改變現(xiàn)狀。

非常能夠理解您現(xiàn)在的處境，與家人之間的溝通一直是一個(gè)比較復(fù)雜和敏感的問(wèn)題。

可以試著梳理：
在過(guò)去的經(jīng)歷中，有哪些事情導(dǎo)致不能和母親深入溝通交流？
當(dāng)沒(méi)有辦法和母親相處時(shí)您是怎樣的感受？
在過(guò)去的經(jīng)歷中，母親的原生家庭有哪些事情對(duì)您造成了影響？

可以去梳理，再慢慢找到解決辦法。

非常理解您的情況，感謝信任，希望以上的回答對(duì)您有所幫助。如果愿意，可以撥打傾聽(tīng)熱線一起探索。

曾志云心理咨詢師

您好，很高興為您解答。無(wú)法與母親相處，知道她也是因?yàn)樵彝ピ驅(qū)е?，自己雖然能夠理解，但有時(shí)也很無(wú)奈，有苦說(shuō)不出，想責(zé)怪埋怨又責(zé)怪不起來(lái)的感覺(jué)。我能理解您的感受，雖然對(duì)方事出有因，但行為確實(shí)讓自己很受傷，自己無(wú)法做到不介意不能完全的釋?xiě)选?br />
您說(shuō)自己的性格也變得極端了，對(duì)一切不感興趣，活的通透又冷冰冰，與朋友也無(wú)法深入交談。您是想與朋友有深入的交流，有自己感興趣的事情，想讓自己活的有活力朝氣，但現(xiàn)在自己的性格無(wú)法做到是嗎？

跟朋友無(wú)法深入的交談，可能是大家喜歡的話題不一樣，沒(méi)有共同喜歡的話題深入交流；可能是與朋友的接觸面不一樣，大家無(wú)法就一個(gè)話題有深入的交流。您遇到問(wèn)題是怎么樣的呢？
您說(shuō)不知道愛(ài)是什么。每個(gè)人愛(ài)的方式，愛(ài)的形式，愛(ài)的狀態(tài)都不一樣。通過(guò)您的問(wèn)題，您想要的愛(ài)是跟朋友有鏈接，有深入的交流，有溫暖的感覺(jué)嗎？

性格是固有的行為方式表現(xiàn)出來(lái)的人格特征，因此修改自己的性格，我們需要先了解我們的行為習(xí)慣及行為背后的原因。如對(duì)一切都沒(méi)有興趣，我們需要了解自己沒(méi)有興趣的原因，以及自己對(duì)什么感興趣，找到原因及找到自己感興趣的方向了，自己就能協(xié)助自己作出改變。

提供以上信息，希望能對(duì)您有所幫助。

李慧心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李慧。

從您的描述里，我似乎看到了您在親密關(guān)系中感受不到愛(ài)，不能和朋友深入交談，外表笑呵呵，內(nèi)心孤獨(dú)冰冷。當(dāng)人進(jìn)入青春期以后，出現(xiàn)您這種情況很常見(jiàn)。

不知道您多大了。如果正處于青春期的話，這是正常的。這是將要和原生家庭分離，形成自我的時(shí)候。建議您改善和父母的溝通方法。當(dāng)然您也可以通過(guò)專業(yè)的幫助，讓您的成長(zhǎng)更加順利、縮短這個(gè)痛苦的過(guò)程。

如果您已成年，那么有可能在和原生家庭分離的時(shí)候遇到了阻礙，需要心理咨詢進(jìn)行修復(fù)。

值得讓人欣慰的是，您似乎理解到了媽媽，理解到了她的原生家庭。這說(shuō)明了您的心理化過(guò)程是很好的，可以理解到他人的處境、想法和感受。這也是發(fā)展人際關(guān)系非常重要的心理品質(zhì)。為您的點(diǎn)贊。

感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

許曉倩心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)熢S曉倩，希望我的回復(fù)能夠?qū)δ兴鶐椭?br /> 感覺(jué)到你無(wú)法與母親相處，不知你的童年是經(jīng)歷了什么，還是一直是這樣的性格？
看起來(lái)你母親有些強(qiáng)勢(shì)，你想得到愛(ài)卻又感覺(jué)挺難得到。也有可能是因?yàn)樾r(shí)候缺少父母家人的愛(ài)，使你表現(xiàn)的有些冷漠，你用這種冷漠來(lái)保護(hù)自己的內(nèi)心。實(shí)際上，有些人外表越是冷漠，內(nèi)心越是火熱，渴望被愛(ài)、被關(guān)心、被接納。而現(xiàn)實(shí)生活的無(wú)奈又使我們把自己層層包裹起來(lái)，抵御外面的寒冷。
我很理解你，也許你積累了很多想法和痛苦，也許我們能夠找到周圍的溫暖和光亮，你可以和我聊聊，我愿意為您解憂。

鄧歡歡心理咨詢師

我理解你當(dāng)前的困境和感受。與母親的關(guān)系緊張可能對(duì)你的性格和社交能力產(chǎn)生影響，導(dǎo)致感到冷漠無(wú)興趣。

要改變這種極端的性格，建議你嘗試以下方法：

首先，嘗試與母親進(jìn)行真誠(chéng)的溝通，理解她的過(guò)去經(jīng)歷，同時(shí)表達(dá)你的需求和希望。

其次，尋找其他支持渠道，如朋友、親戚或心理咨詢師，與他們交流和分享，可能有助于緩解內(nèi)心的困擾。

同時(shí)，培養(yǎng)個(gè)人興趣愛(ài)好，參與社交活動(dòng)，找到與他人更深入交流的機(jī)會(huì)。

最后，請(qǐng)給自己一些時(shí)間，改變是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不要過(guò)于苛求自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
祝你快樂(lè)！

瞿亦蘭心理咨詢師

你好，看到你的表達(dá)，感受到你非常想要改變現(xiàn)狀的想法，這是非常積極正向的。

你想要改變自己的性格，想要探索原生家庭，其實(shí)這種改變和探索有時(shí)候需要的時(shí)間和過(guò)程會(huì)很長(zhǎng)，需要很多的探索。建議你買(mǎi)一些療愈原生家庭的來(lái)看一看，自己探索。也可以找專業(yè)的咨詢師，這樣可能會(huì)更快幫助你達(dá)成你的目標(biāo)。

加油哦！

王如東心理咨詢師

一，你希望自己能與母親好好相處，但是因?yàn)樗軓?qiáng)勢(shì)，或總是習(xí)慣打壓你，這讓你感受不到來(lái)自母親的愛(ài)，所以就沒(méi)辦法與她建立起深度的健康的母女(子)關(guān)系。這一點(diǎn)從你總是試圖去理解她可以看出來(lái)，你已經(jīng)在很努力的把她往更好的方面去想了。但你可能并沒(méi)有因此得到過(guò)什么正向的反饋，所以你可能越努力越失望，直至形成了你第一句話的判斷：我無(wú)法與母親相處。

你其實(shí)挺厲害的。你用了“原生家庭”這樣的詞，想必你應(yīng)該主動(dòng)的學(xué)習(xí)過(guò)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，這說(shuō)明你是一個(gè)善于學(xué)習(xí)的人。你知道父親可能比較軟弱，所以就自己想辦法去化解煩惱，這一點(diǎn)很可貴，這說(shuō)明你正在逐步走向獨(dú)立吧。你說(shuō)自己有很多朋友，盡管都是些“點(diǎn)頭之交”，但這也可以說(shuō)明你可以正常的與他人交際，這說(shuō)明你并沒(méi)有讓你和母親的關(guān)系影響到你的其他關(guān)系，拎得清。

你期待自己和母親和他人展開(kāi)深度的連接和關(guān)系，這可能說(shuō)明你的心智已經(jīng)比較成熟了。因?yàn)檫@樣的想法往往是一些成年人的需求，但這一點(diǎn)又談何容易嘞。這也與我們所處的時(shí)代有一定的關(guān)系，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)看似是把我們?nèi)伺c人之間的關(guān)系拉近的，表面上看是拉近了，但是在深層次的關(guān)系上實(shí)際上更可能是推遠(yuǎn)了。你有這樣的想法，這非常好，但是想要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，可不是那么容易的，你需要努力去尋找與自己志同道合的人。

二，說(shuō)回到你與母親的相處上。首先，你其實(shí)不是無(wú)法與母親相處，而是你與母親當(dāng)前的相處模式或方式讓你感到有些不滿意，不管你們之間的相處方式是怎樣的，你都已經(jīng)在她相處了。因此這不叫你無(wú)法和母親相處，而是你希望自己與母親相處的更好，更符合自己的預(yù)期，你想要改變與她的相處方式。這是一件好事，因?yàn)樗鼤?huì)促使你改變自己，很大可能會(huì)讓你變得更好。

其次，你也別那么快給自己和母親下結(jié)論。雖然不知道你所說(shuō)自己的極端具體是什么意思，也不了解你母親的更多信息，但是你最好別就那么認(rèn)為自己是極端的了，也別認(rèn)為母親就是怎樣怎樣的了，因?yàn)槟阋坏┻@樣認(rèn)為了，就很可能停滯不前了。要用政治課上所學(xué)的辯證唯物主義，也就是以聯(lián)系和發(fā)展的角度看待自己和母親以及你們之間的關(guān)系。

我先說(shuō)這么多，歡迎你繼續(xù)提問(wèn)或補(bǔ)充一些信息。

祝開(kāi)心。

劉儉慧心理咨詢師

聽(tīng)你這么描述，看來(lái)是有兩方面的焦慮
一方面是和父母相處的不太融洽，這是處于青春期孩子的最明顯的表現(xiàn)，青春期的孩子本身有獨(dú)立的人格，也會(huì)以自我為中心，這是非常正常的現(xiàn)象，并不是極端的表現(xiàn)哦。

另一方面可能對(duì)人際關(guān)系這塊出現(xiàn)了人際關(guān)系障礙，導(dǎo)致了社交焦慮，但是如果你選擇逃避了讓你焦慮的情境，物體和感覺(jué)會(huì)讓這種恐懼成為你成長(zhǎng)期的困擾。

建議和父母敞開(kāi)心扉聊聊你真實(shí)在的顧慮，想都是問(wèn)題做才有答案。對(duì)于和盆友的人際關(guān)系處理，不用著急，我們只要慢慢的改變一切都會(huì)有好的結(jié)果。

陳小芳心理咨詢師

您好，我是心理傾聽(tīng)?zhēng)熽愋》迹绾闻c父母相處？這個(gè)問(wèn)題我們一起來(lái)討論，最重要的是相互理解，多去換位思考。多溝通。

易同燕心理咨詢師

你好，我是1.0咨詢師，易老師。
父母自身得到的愛(ài)和能量不足，會(huì)導(dǎo)致在和孩子相處的時(shí)候沒(méi)有能力溫柔呵護(hù)自己的孩子，一般會(huì)學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的方法，簡(jiǎn)單粗暴的對(duì)待自己的孩子。
家庭處在一種內(nèi)耗的模式。如果需要有人來(lái)破局，那可能就是你。先從好好愛(ài)自己，欣賞自己，認(rèn)可自己，成就自己的角度，讓自己變得強(qiáng)大，能量足夠的時(shí)候，可以反過(guò)來(lái)反哺和影響自己的父母和家庭。
先滋養(yǎng)強(qiáng)大自己吧。
如果有需要，我們可以聊一聊。

劉贇心理咨詢師

我理解你的困擾。要改變自己的性格并與母親相處得更好，以下是一些建議：

1. 深入了解自己：從了解自己的內(nèi)心開(kāi)始，思考自己為什么變得極端，尋找引起這種情緒和態(tài)度的原因?？赡苁沁^(guò)去的經(jīng)歷、壓力或其他因素導(dǎo)致的。

2. 自我反思和接納：意識(shí)到自己的性格特點(diǎn)，并試圖接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，接受自己的不足是成長(zhǎng)的一部分。

3. 溝通和表達(dá)：努力與母親進(jìn)行開(kāi)放而坦誠(chéng)的對(duì)話。分享你的感受和困惑，試圖理解她的觀點(diǎn)和想法。用尊重和傾聽(tīng)的態(tài)度與她交流，展示你對(duì)她的關(guān)心和理解。

4. 培養(yǎng)共同興趣：尋找你和母親可以共同參與的活動(dòng)或興趣愛(ài)好。這樣可以增進(jìn)彼此之間的溝通和了解，并建立更緊密的連接。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果你覺(jué)得無(wú)法獨(dú)自解決問(wèn)題，可以考慮咨詢心理專家或家庭咨詢師的幫助。專業(yè)人士能夠提供針對(duì)你具體情況的指導(dǎo)和支持。

記住，改變是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要時(shí)間和耐心。與母親的關(guān)系也需要雙方的努力和理解。

杜娟心理咨詢師

你好，通過(guò)你的描述，看得出來(lái)你有良好的自我感知能力，認(rèn)知也很高。比如：感覺(jué)自己性格也變得極端，雖然外表笑呵呵呵，可是對(duì)一切不感興趣，活得通透又冷冰冰；和朋友無(wú)法深入交談，不知道愛(ài)是什么？

對(duì)此，讓我們?cè)囍伎家幌屡叮?br /> 現(xiàn)在的情形可能和我們的依戀類型有關(guān)。成人的依戀類型被認(rèn)為是自己的特質(zhì)、遺傳因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷共同作用的產(chǎn)物。

依戀類型被分為安全型和不安全型兩種。安全型依戀的人能夠從全面的角度考慮他人并且更容易設(shè)身處地考慮他人的觀點(diǎn)。容易信賴他人也容易得到他人的信賴。不安全型—回避/拒絕型的人常常會(huì)無(wú)視依戀，無(wú)法看到依戀的價(jià)值和重要性。這些人往往表現(xiàn)的很獨(dú)立和強(qiáng)大，但事實(shí)上無(wú)法抵御現(xiàn)實(shí)中在生活早期感受到的失望。

通過(guò)以上的分析，你可能屬于不安全型—回避/拒絕型。比如：雖然表面笑呵呵，但是活得通透又冷冰冰；這是無(wú)法看到依戀的價(jià)值和重要性的表現(xiàn)。

接下來(lái)，讓我們繼續(xù)思考一下哦：
現(xiàn)在的情形也許和人際關(guān)系中的以下幾個(gè)維度有關(guān)：
一、信任感
信任他人的能力對(duì)于建立有意義的、彼此滿意的人際關(guān)系是必不可少的。信任感使我們可以相互依賴，相信自己會(huì)被關(guān)照，并且對(duì)于人際關(guān)系的持久性有信心。缺乏信任感會(huì)使得我們時(shí)常懼怕別人的侵犯，有被忽視的感受，以及一種永久性的孤獨(dú)感。你說(shuō)自己有朋友，但無(wú)法深入交談，可能和信任感有關(guān)。

二、對(duì)自己和其他人的感知度
有能力從一個(gè)三維的視角思考自己和他人，對(duì)于擁有健康的人際關(guān)系是至關(guān)重要的。我們所說(shuō)的三維是指這個(gè)人可以把自己和他人看作具有以下特質(zhì)的人：
1.同時(shí)擁有好品質(zhì)和壞品質(zhì)；
2.有獨(dú)立而獨(dú)特的感覺(jué)、信仰、需要和動(dòng)機(jī)；
3.對(duì)于自己和他人，具有時(shí)間上從過(guò)去到現(xiàn)在整體化的感知。

三、安全感
安全感是指處于一種安全的狀態(tài)，指即使遇到以下情形，仍相信關(guān)系能維持下去：
1.物理上的分離；
2.觀點(diǎn)看法的分歧；
3.其他消極情緒。
通常來(lái)說(shuō)，擁有更多安全關(guān)系的人具有以下能力：
1.容忍有關(guān)他人的一系列矛盾的情緒；
2.擁有廣泛持久的人際關(guān)系；
3.慢慢地建立人際關(guān)系，肯花時(shí)間去相互了解。

四、親密性
親密性是指親近性和熟悉性。當(dāng)我們和他人分享自己的事情，彼此之間就比較親密了。依據(jù)關(guān)系的種類，親密度以不同的方式得以加強(qiáng)。如果親密性不夠，可能關(guān)系相對(duì)淺薄。你和朋友之間不能夠深入交談可能也和親密性有關(guān)。

五、相互依存度
在人際關(guān)系中，家人/朋友之間是一種動(dòng)態(tài)平衡的關(guān)系。自己與他人之間都是既有付出也有收獲能夠維持長(zhǎng)久的關(guān)系。如果總是一個(gè)人付出，另一個(gè)人收獲，可能彼此的關(guān)系很難長(zhǎng)久。

綜合以上的分析，也許可以能夠更好的擁有健康良好的人際關(guān)系。
愿你可以開(kāi)心快樂(lè)每一天，收獲屬于自己的幸福人生！

孫云心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者，看了你的描述，你與父母的關(guān)系正處在困難時(shí)期，你經(jīng)常嘗試與他們相處都不成功，你很沮喪，你希望你的父母對(duì)你能夠溫和和寬容一些，希望他們能回應(yīng)到你的努力和認(rèn)可，希望成為父母滿意的孩子，然而這一切到目前都沒(méi)有要到，你對(duì)自己的努力感到沮喪，你對(duì)父母感到失望，你對(duì)自己感到很無(wú)助。

老師非常理解你的心情，因?yàn)樵彝?，父母自身得到的?ài)和能量不足，會(huì)導(dǎo)致在和自己相處的時(shí)候沒(méi)有能力，呵護(hù)自己的孩子，你現(xiàn)在的性格，也許你學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的方法，簡(jiǎn)單粗暴的對(duì)待自己的孩子。也是對(duì)你父母的認(rèn)可，你雖然有朋友也不敢深交，談及內(nèi)心的想法，使你與父母處在一種內(nèi)耗的模式。

你敞開(kāi)心扉，讓心理平臺(tái)老師幫你，那說(shuō)明你有所覺(jué)察，你想解開(kāi)心結(jié)，給你點(diǎn)贊。

老師建議你先從好好愛(ài)自己，欣賞自己，認(rèn)可自己，成就自己的角度，讓自己變得強(qiáng)大，能量足夠的時(shí)候，可以反過(guò)來(lái)反哺和影響自己的父母和家庭。

如果還不能擺脫內(nèi)耗，最好找專業(yè)的咨詢老師，專業(yè)方法，放松冥想，找到卡點(diǎn)更好了解自我，走出困境。

希望能幫到你。

麻青燕心理咨詢師

首先，我理解你目前的困惑和掙扎。與親密關(guān)系中的家庭成員相處可能很復(fù)雜，特別是當(dāng)有一些負(fù)面經(jīng)歷影響了我們的性格和情緒。很多人掙扎一輩子，都未必找到合適的方式去與原生家庭和平共處。

建議你花時(shí)間反思自己的情緒和行為，了解自己的極端性格是如何影響你的日常生活和人際關(guān)系的。意識(shí)到問(wèn)題是第一步。
二個(gè)，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，包括傾聽(tīng)、表達(dá)自己的需求和感受、避免攻擊性語(yǔ)言等。嘗試與母親坦誠(chéng)地交流，表達(dá)你的關(guān)心和困惑。
3.理解對(duì)方的背景和情感：試著理解你母親的原生家庭經(jīng)歷以及她過(guò)去的傷害。這可以幫助你更好地理解她的行為，并培養(yǎng)更多的同理心。

記住，改變和修復(fù)關(guān)系需要時(shí)間和努力。重要的是保持積極的心態(tài)，并尋求適當(dāng)?shù)闹С帧?

胡子恒心理咨詢師

您好。您說(shuō)您和父母不知道如何相處？具體表現(xiàn)在哪個(gè)方面呢？讓您有什么感受？您怎么看待和父母之間的關(guān)系呢？
您說(shuō)朋友不多，但是也無(wú)法深入交談。無(wú)法深入交談能不能詳細(xì)描述一下呢.
您也意識(shí)到不知道如何與父母相處是原生家庭帶來(lái)的問(wèn)題。當(dāng)您意識(shí)到這些，也是改變的開(kāi)始。
原生家庭誰(shuí)也無(wú)法選擇。每個(gè)人或多或少都會(huì)受到原生家庭帶來(lái)的不好的影響。讓我們來(lái)探討一下，我們做些什么可以減少影響呢？
首先要尊重自己的感受，不要勉強(qiáng)為難自己做不喜歡的事，說(shuō)不想說(shuō)的話。
其次，多給自己鼓勵(lì)贊美認(rèn)可，每天找出自己做的成功的事，給自己鼓勵(lì)贊美肯定。
另外，學(xué)著接納不完美，接納這樣的父母，接納不會(huì)與父母相處的自己。給自己以及父母重視、關(guān)愛(ài)、肯定、贊美、認(rèn)可。關(guān)心的話語(yǔ)，贊美的眼神，精心的陪伴，愛(ài)心的禮物。相信你們的親密感會(huì)慢慢建立起來(lái)。
希望我的回答能幫助到您，祝您盡快找到與父母相處的模式，恢復(fù)親密關(guān)系。

郭志起心理咨詢師

從你的敘述中看得出你是一個(gè)真的很通透，而且情商應(yīng)該也很高。你理解媽媽沒(méi)被她的父母愛(ài)過(guò)，所以也不會(huì)愛(ài)你。每個(gè)人都想擁有愛(ài)。你的冷漠，也是因求愛(ài)不得而產(chǎn)生的一種保護(hù)自己的防御機(jī)制。不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)內(nèi)在父母？你可以用冥想的方式，請(qǐng)出你自己的內(nèi)在父母，把你想要的愛(ài)告訴他們，然后一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)療愈自己。

魏巍心理咨詢師

你好，很高興回答你的問(wèn)題。
理解你的無(wú)奈，母親的原生家庭也不好，你能理解，但是無(wú)法與母親相處，自己的性格也變得極端了。
意識(shí)到了，也許就是改變的開(kāi)始呢。
在原生家庭的關(guān)系中形成的性格，也要在關(guān)系中療愈
建議找一個(gè)長(zhǎng)程的咨詢師，在安全的抱持的關(guān)系里，從新定義這個(gè)世界和親情。
感謝你的信任，祝好

王淑榮心理咨詢師

首先，我理解你現(xiàn)在的困擾和痛苦。以下是一些可能有幫助的建議：

1. 尋求專業(yè)幫助：如果你感到自己的情緒和行為極端，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢師可以提供支持和指導(dǎo)，幫助你理解自己的情感和行為，并找到適合你的應(yīng)對(duì)方法。

2. 與他人建立聯(lián)系：與朋友或家人分享你的感受和經(jīng)歷，可以讓你感到被理解和支持。如果你感到無(wú)法深入交談，可以嘗試尋找一個(gè)可以信任的人，例如親戚或老師，與他們分享你的想法和感受。

3. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好：尋找一些你感興趣的活動(dòng)或愛(ài)好，可以讓你感到有目標(biāo)和有意義。這可以幫助你分散注意力，減輕負(fù)面情緒，并提高自尊心。

4. 練習(xí)放松技巧：學(xué)習(xí)一些放松技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，可以幫助你減輕壓力和焦慮。這些技巧可以幫助你平靜下來(lái)，并提高自我意識(shí)。

5. 培養(yǎng)愛(ài)與關(guān)心他人的能力：嘗試關(guān)注他人，并表現(xiàn)出對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)。這可以讓你感到更有意義和目標(biāo)感，同時(shí)也可以幫助你建立更好的人際關(guān)系。

6. 探索內(nèi)在小孩：正如你所說(shuō)，探索內(nèi)在小孩可以幫助你理解自己的情感和需求。你可以嘗試通過(guò)寫(xiě)作、繪畫(huà)或冥想來(lái)探索內(nèi)在小孩，并表達(dá)他們的感受和需求。

最后，請(qǐng)記住，改變需要時(shí)間和努力。請(qǐng)相信自己，并尋求幫助和支持，以克服困難并改善你的生活。

史亦群心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 史亦群。

1、并不需要改變自己。
應(yīng)該理解自己，萬(wàn)事有因，您不想極端，是某些經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)造就了一種心態(tài)，觀察它，理解和接納。

2、不感興趣和冰冷是一種通透后的默然
通透應(yīng)該是您對(duì)這個(gè)世界的觀察，失望和不知道愛(ài)為何物后的木然，但是我們的對(duì)世界的認(rèn)識(shí)也在變化，不會(huì)停留在此刻的結(jié)論。

3、愛(ài)，是一種能力的體現(xiàn)。
這種能力包括但不僅限于：包容、理解、承接、擔(dān)當(dāng)、適應(yīng)性、靈活性...... 一開(kāi)始我們是向外索求的，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的豐盈。

愛(ài)是自己，愛(ài)是這個(gè)人本身，是很圓滿和大能的，但是，每個(gè)人都需要很長(zhǎng)的時(shí)間去發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，真正能夠通透的鳳毛麟角。知道愛(ài)是什么，也知道自己是愛(ài)本身的人，最終是輸出愛(ài)，照亮他人。這個(gè)過(guò)程里有很多坎，就好比不給您多點(diǎn)黑暗的體驗(yàn)，您無(wú)法最終明白自己是多么溫暖有力的光芒。期待您慢慢的走出來(lái)，從第三視角再看看自己。看看是否可以看到那其實(shí)是充盈的，而且能夠覺(jué)察到您的思維正在創(chuàng)造所有現(xiàn)實(shí)的顯化。

芮青心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，感恩遇見(jiàn)，感謝分享。

看了你的描述，能感受到你的善解人意，明明自己感覺(jué)到并沒(méi)有被善待，卻不自覺(jué)的替母親合理化她的行為來(lái)安慰自己，因?yàn)橥夤珜?duì)她也并不好，所以你選擇了理解她的不易，我一方面被你的善良感動(dòng)，可另一方面也為你的善良擔(dān)憂。

雖然你選擇了理解，但從內(nèi)心里并沒(méi)有打開(kāi)心結(jié)，內(nèi)心的那些傷口也都是實(shí)實(shí)在在存在的。所以你感覺(jué)沒(méi)有辦法跟母親相處，外表好像裝得沒(méi)事，但是內(nèi)心早已千瘡百孔，無(wú)力前行，對(duì)嗎？

首先，請(qǐng)正視自己的情緒，先不要急著給自己貼上性格極端的標(biāo)簽。從關(guān)系的視角看，在一個(gè)家庭里面，某個(gè)成員的性格出現(xiàn)極端的現(xiàn)象，一般是關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題而并非是某個(gè)成員個(gè)人的問(wèn)題。你需要先學(xué)會(huì)理解自己，理解自己的前提就是先學(xué)會(huì)看見(jiàn)自己的情緒。當(dāng)你跟母親相處感覺(jué)不太順利的時(shí)候，你可以試著寫(xiě)“情緒日記”，去觀察，體驗(yàn)?zāi)惝?dāng)下的情緒，比如，憤怒，委屈，難過(guò)，傷心。不要去壓抑自己的情緒，也不要去評(píng)判他，有時(shí)候負(fù)面情緒也可能是一種警示，它提醒你應(yīng)該多關(guān)注自己的身心了。

其次，當(dāng)這些情緒來(lái)的時(shí)候，覺(jué)察一下自己都有哪些想法，記錄下來(lái)，看看哪些是合理的哪些是非理性的。

最后，當(dāng)你慢慢對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)之后，學(xué)會(huì)接納自己。唯有此，你才能慢慢學(xué)會(huì)接納現(xiàn)實(shí)中的父母。

希望以上能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)！

劉鎏心理咨詢師

你好！首先我理解你現(xiàn)在的困擾和痛苦，你對(duì)于與父母相處的問(wèn)題以及自己性格變的極端的煩惱沒(méi)有辦法通過(guò)自己的方式解決，陷入一種煩惱的情緒當(dāng)中，需要找到一個(gè)出口尋找的方法有一種迫切的需求，目前在你的文字中沒(méi)有寫(xiě)出具體的問(wèn)題，但是就這現(xiàn)在這個(gè)處境，我提供一些意見(jiàn)供你參考，希望能夠?qū)δ阌袔椭?br /> 如果你覺(jué)得自己無(wú)法處理這個(gè)問(wèn)題，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業(yè)的建議和支持，幫助你理清思緒，找到解決問(wèn)題的方法。
在父母方面可以嘗試與母親坦誠(chéng)交流，告訴她你的感受和困擾。也許你們可以一起找到解決問(wèn)題的方法，或者至少讓她了解你的想法和感受。尋求朋友和家人的支持，與朋友和家人分享你的感受，讓他們知道你的困境，并尋求他們的支持和理解。他們可以給你提供不同的觀點(diǎn)和建議，幫助你更好地處理這個(gè)問(wèn)題。嘗試尋找一些你感興趣的事情，比如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀等，這些活動(dòng)可以幫助你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒。通過(guò)自我探索和成長(zhǎng)，你可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，找到自己的價(jià)值觀和興趣愛(ài)好。這有助于你擺脫極端性格的束縛，成為一個(gè)更加健康、積極和成熟的人。

陳紅燕心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈公益解答師陳紅燕，很高興為您服務(wù)！
生活中的困擾和壓力可能會(huì)影響我們的情緒和性格。首先，嘗試找到一些適合自己的減壓方式，比如運(yùn)動(dòng)、冥想或者寫(xiě)日記，把內(nèi)心的感受傾訴出來(lái)。其次，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供更具針對(duì)性的建議和指導(dǎo)。請(qǐng)記住，性格是可以改變的，只要你愿意付出努力和時(shí)間，一定可以找到更好的自己。加油！

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