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快開學(xué)了，要去外地上學(xué)，想家了怎么辦？
雖然已經(jīng)不是大一新生了，但開學(xué)前還是很難受，非常想家。大家是怎么解決這個問題的？
11個回答
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雖然已經(jīng)不是大一新生了，但開學(xué)前還是很難受，非常想家。大家是怎么解決這個問題的？
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你好！我是壹點靈的心理服務(wù)人員！
聽起來離開家人和熟悉的環(huán)境，雖然不是初次離家，但還是經(jīng)常會讓人感到孤獨和想家，這是很常見的情緒。以下是一些可能有幫助的方法：
1. 活動身體：參加一些有趣的活動或者運動可以幫助分散注意力，減輕孤獨和想家的情緒?？梢哉彝瑢W(xué)一起去運動，這可以讓你們認(rèn)識新的朋友，同時緩解孤獨的情緒。
2. 保持聯(lián)系：現(xiàn)在有很多社交應(yīng)用和通訊工具可以跟家人和朋友保持聯(lián)系，例如微信，QQ，F(xiàn)aceTime或者Skype等，每天和家人或者朋友打一個電話，發(fā)一份短信，分享自己的生活也會讓你感到有聯(lián)系和陪伴。
3. 培養(yǎng)興趣愛好：在校園里嘗試加入一些俱樂部或者社團(tuán)，尋找和自己共同愛好的朋友，這可以讓你體驗新的樂趣，并且結(jié)交到新的朋友。
4. 把家?guī)恚喝绻赡艿脑?，可以給自己的宿舍裝飾一些自己最喜歡的照片或者低密度，這可以帶來安慰，感受到家的溫馨氛圍。
5. 理解情緒：理解這樣的情緒是正常的，不要太過于強(qiáng)求自己去適應(yīng)，還是要給自己一些時間和空間來適應(yīng)新環(huán)境。
最后，如果感到太過難受無法緩解，也可以考慮向醫(yī)生、咨詢師或者心理健康專家尋求幫助。
你好，戀家的同學(xué)。我也想知道，你大一上學(xué)是如何面對這個問題的呢？大二的開學(xué)感受與大一是一樣還是？當(dāng)初用了什么辦法呢？現(xiàn)在還可以嘗試多加一個小辦法嗎？
您好！我雖然不是離家去上學(xué)，是離家到外地工作，但也有跟您一樣的感受，非常不舍離家，心理很難受。我就把我如何調(diào)整自己的分享給您，希望對您有所幫助：
首先在回家之前，就確定好哪天要離家回到工作地來，這樣可以管理好自己的預(yù)期，不讓自己找理由在家多待一天是一天，這樣心情會更糟糕；
其次，規(guī)劃好回來將要做哪些事情：比如能跟同事約好，我哪天回來，我們一起聚聚，用朋友同事的友情來填補(bǔ)離家后遠(yuǎn)離親情的孤獨與不舍；
與家人保持不斷的聯(lián)系，現(xiàn)在通訊方便，自己到哪了、吃了什么、有什么想法，都可以和家人分享，那么家人的回應(yīng)也會給您帶來很大的慰藉與溫暖。
最后，還有一個最主要的，就是堅定自己的學(xué)習(xí)、工作目標(biāo)，在外求學(xué)、工作，都是為了實現(xiàn)自己的夢想，追求自己想要的生活，那么，這個離家的艱苦日子我們必須自我克服，自我鼓勵、堅強(qiáng)的走下去！
如果您還有什么想和我溝通的，歡迎給我留言哈～
你好，看到你的描述，能感受到由于外出求學(xué)，需要平衡想家的情緒，因此有些難過無奈與迷茫。
會有這種感受，說明你是以家為重，情感豐富，也能體現(xiàn)出對當(dāng)下生活的滿意和留戀，這些都是非常積極正向，值得驕傲的事情。
面對要離開家，在外學(xué)習(xí)生活，甚至是工作，這是很正常的心理現(xiàn)象?？梢栽囍曌约簝?nèi)心的情感需求，敞開心扉，向身邊信任的人傾訴，用你們兩個人獨有的方式去緩解難過的情緒。
也可以試著向不熟悉的人，比如尋求專業(yè)的老師幫助，或是發(fā)展新的人際關(guān)系，比如與學(xué)校附近咖啡店老板的交談，新加入的社團(tuán)成員的互動，陌生人的善意，有時候會帶來更加驚喜的溫暖。
當(dāng)然，與家人的聯(lián)系，也是緩解負(fù)面情緒的方式，分享彼此的日常生活，或是遇到的新鮮事，即使沒能在一起生活，但其實還是一直保持情感連接的狀態(tài)?。
也可以在課余期間，參加一些興趣愛好活動，或是和朋友們外出走走，增加一些運動，促進(jìn)體內(nèi)快樂因子多巴胺的分泌，用自己喜歡的方式讓自己的生活更加充實起來。
雖然成長的代價是離家遠(yuǎn)行，思鄉(xiāng)之情會讓我們暫時情緒低落。但是我們都是為了成為更好的自己，離開時的不舍更能襯托出重逢的喜悅，當(dāng)度過了這一切，你會發(fā)現(xiàn)自己又成長了許多，為堅強(qiáng)的你加油，你并不孤單??。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者張健濤
去外地上學(xué)后，你會控制不住的想家。離開熟悉的地方，多少會有點舍不得，你屬于特別戀家的人。
去外地后有哪些改變讓你覺得難受呢？對照這些改變看能不能在外地找到替代物。去外地雖然讓你痛苦，同時也是讓你了解和提升自己的機(jī)會。接受不一樣的世界會收獲不一樣的自己。
聚焦當(dāng)下，離開家鄉(xiāng)可以做哪些平時做不了的事情。嘗試了更多選擇，才知道什么更適合自己。
希望我的回答對你有幫助，有問題歡迎私聊我。
“月是故鄉(xiāng)明”
不論是大一大二，還是畢業(yè)多年在外打工的人，都難免會萌生思念家鄉(xiāng)的情緒，這很正常，尤其是在開學(xué)前這種情緒會愈發(fā)的強(qiáng)烈，大一開學(xué)時你應(yīng)該也很想家，現(xiàn)在不是大一，你覺得自己長大了，可能不會再那么的想家了，可是發(fā)現(xiàn)自己還是想家，認(rèn)為這樣的想法是不應(yīng)該的。
但其實想家都是人之常情，你是個顧家的人，或許這不是什么要解決的問題。
逢年過節(jié)?；丶铱纯矗瑫r也希望你在學(xué)校也能過的開心，這也才是最好的結(jié)果。
你好。你雖然不是大一新生，但在開學(xué)前會很難受非常想念家而苦惱。非常理解你的感受，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)工作，但是假期結(jié)束準(zhǔn)備回來上班時，也會存在這種情緒，這是很正常的，我想你的同學(xué)也會有類似的情況。
你可以回想下自己剛上大學(xué)那會是如何緩解自己的思鄉(xiāng)情感，大一可以克服這種情緒，說明你自己是可以去適應(yīng)和解決的，以下是一些建議:
1，嘗試結(jié)交志同道合的朋友，在家靠父母 出外靠朋友，良好的人際關(guān)系是人生幸福的重要因素
2，嘗試培養(yǎng)新的興趣愛好
3，嘗試尋找適合自己的運動
希望你可以渡過開心愉快的大學(xué)生活。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者李霞，很高興為您解答。
家是我們的港灣，給我們安全和舒適的感覺，離開家不管是工作還是學(xué)習(xí)，心中都會有不舍和眷戀。
如果這個給您的感覺非常難受，那就正視難受，閉上眼睛觀察它，它在您身體的哪個部位？它想要表達(dá)什么？它有什么樣的訴求？您將如何回應(yīng)它？
如果您愿意，我可以陪您一起面對。
您好，很有緣與您一起探討。
非常理解即將離家時的難受，很多人，包括我，離家后都會非常想家，這種思念之情是人之常情，所以在離家之前感到焦慮害怕，這是正常的。
首先，能感覺出您有一個幸福的家庭，祝賀您，這是人生的寶貴財富。
如果感到焦慮和思念，您可以試著：
1. 快開學(xué)了，認(rèn)識些新朋友。朋友間的親密感情能幫助自己獲得溫暖，更好適應(yīng)新環(huán)境。
2. 多把注意力放到興趣愛好上。做一些能讓自己快樂或者有價值感的事情。
3. 與家人保持聯(lián)系?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)通訊很發(fā)達(dá)，可以常與家人聊天，家人們也希望您在學(xué)校快樂幸福。
最后，感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。祝您學(xué)業(yè)順利，萬事勝意！
歡迎隨時私信！
1.和父母保持聯(lián)系，定期打電話或者視頻，告訴他們你在學(xué)校的生活和遇到的困難，讓他們知道你還在乎他們。
2.多參與一些課外活動，結(jié)交一些志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子，讓自己不要太孤單。
3.調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識到大學(xué)是一個成長和學(xué)習(xí)的階段，也是一個離開父母獨立生活的機(jī)會，要有信心和勇氣面對新環(huán)境和挑戰(zhàn)。
4.找一些自己感興趣的事情做，比如看書、聽音樂、運動、畫畫等等，讓自己忙碌起來，分散注意力。
5.可以約上一兩個同伴去健身房鍛煉身體，如果沒有這個條件的話可以去馬路上跑步，或者大聲的叫，盡情的釋放自己的情緒，將那些不好的情緒拋在腦后。
6.戴上耳機(jī)，放幾首自己喜歡的音樂，同時可以在腦海里想一些自己開心的事，或者自己隨著音樂的節(jié)拍唱上幾句，過一會兒自己的心情也許就好了。想家的情緒太嚴(yán)重影響了你的正常生活和學(xué)習(xí)，請及時尋求專業(yè)人士或者心理咨詢師的幫助。
希望我的回答對您有所幫助！
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者孫夢菲。
您提到即將去外地上學(xué)，感到思鄉(xiāng)和想家。這種情緒反應(yīng)是很常見的，特別是在新學(xué)期開始之前?？赡軐?dǎo)致您感到焦慮、孤獨和不安。離開家鄉(xiāng)去一個新的環(huán)境是一種適應(yīng)挑戰(zhàn)?？赡軐?dǎo)致您感到焦慮、孤獨和不安您的內(nèi)心渴望與家人和熟悉的環(huán)境保持聯(lián)系是理所當(dāng)然的情感反應(yīng)。您是否嘗試過一些方法來緩解思鄉(xiāng)情緒？試著重新思考您對離家和思鄉(xiāng)情緒的看法。思鄉(xiāng)情感是一種自然的情緒，但也可以是一個成長的機(jī)會。問問自己，留在家鄉(xiāng)是否真的能滿足您的成長和發(fā)展的需求。接受并樂觀地看待新環(huán)境可以幫助您更好地適應(yīng)和享受新學(xué)期的經(jīng)歷。
以下是一些建議，幫助您處理思鄉(xiāng)情緒：
1與家人和朋友保持聯(lián)系：通過電話、視頻通話或社交媒體與家人和朋友進(jìn)行交流。分享彼此的生活和感受，讓他們成為您的支持網(wǎng)絡(luò)。
2積極參與校園生活：融入新的校園生活，參與各種社團(tuán)、俱樂部或課外活動。與同學(xué)們建立新的友誼和社交網(wǎng)絡(luò)，以緩解思鄉(xiāng)情緒并融入新環(huán)境。
3探索新環(huán)境和文化：借此機(jī)會去了解新的地方和文化特點。參觀當(dāng)?shù)鼐包c、美食店和參加校園活動，拓寬自己的視野，發(fā)現(xiàn)新的樂趣和體驗。
4尋找支持：與同學(xué)、輔導(dǎo)員或心理咨詢專業(yè)人士交流，分享您的感受和困惑。他們可以提供支持和建議，幫助您更好地處理思鄉(xiāng)情緒。
5自我照顧和放松：留出時間關(guān)注和照顧自己的需求。建立良好的自我關(guān)懷習(xí)慣，包括健康的飲食、充足的睡眠和適度的運動。尋找適合自己的放松活動，如閱讀、聽音樂、寫日記或冥想等。
6接受和調(diào)整期望：接受離家上學(xué)是一種成長和發(fā)展的過程。調(diào)整對新環(huán)境的期望，給自己一些時間適應(yīng)和逐漸融入新的生活。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私信。