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我現(xiàn)在大一,因?yàn)樵诖笠簧蠈W(xué)期末轉(zhuǎn)了專業(yè)剛...

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我現(xiàn)在大一,因?yàn)樵诖笠簧蠈W(xué)期末轉(zhuǎn)了專業(yè)剛進(jìn)入新的班內(nèi)心很迷茫不知道怎么樣相處,和以前的室友也不一起上課了,覺得內(nèi)心很空感覺很累心里很煩躁,和男朋友又是異地戀一個月最多見一次,他總是告訴我讓我好好上學(xué),他去上班,可是我不想這樣,現(xiàn)在甚至都不想上學(xué)了,心里有問題不知道該向誰述說朋友也不在身邊,但是我知道沒有誰會一直陪著我,但是我還是覺得很累,我心里承受力很弱,從小就被爸爸媽媽保護(hù)的很好,我又是那種先考慮別人再想自己的人,又很愛哭,只會跟我覺得比較親近的人說,可是現(xiàn)在我不知道該怎么辦,人生很迷茫,學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn),我感覺我什么都不會,自己都管理不好,早上又睡不醒拿著手機(jī)又玩不停,覺得好墮落英語又很差還要考四級想起來就頭疼,大學(xué)四年都不知道怎么去度過,說出來好多了

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車媛媛心理咨詢師

姑娘你好,從文字描述中,可以看出你是個心思細(xì)膩、敏感的姑娘,剛上大學(xué),對于大學(xué)四年充滿迷茫,平常的好朋友又不在一起,跟男朋友也是聚少離多,我想,任何人在你這種情況里,都會感到空虛、迷茫,不知所措吧。然后你比他們更勇敢,敢于在平臺上分享出來,讓更多的人幫你出謀劃策,可見,你也是個充滿智慧的姑娘。
老師想告訴你的是,到了新的環(huán)境,每個人都需要一段時間作為適應(yīng)期,出現(xiàn)你的這些感覺是非常正常的,老師想給你幾個建議,希望可以幫助到你:
1.嘗試交幾個新朋友,可以從新的室友開始,讓新朋友慢慢打開你的心,去看看新朋友的世界有多精彩;
2.嘗試培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好,大學(xué)里有很多社團(tuán),我們可以參加幾個感興趣的社團(tuán),培養(yǎng)愛好的同時,也能更快地融入校園生活;
3.在迷茫期感覺日常規(guī)劃有問題話,前期我們可以試著做個日常規(guī)劃,一步步去做,慢慢就會步上正軌。
希望你越來越好,祝福你。

10個回答
姜海川心理咨詢師

內(nèi)心的負(fù)面情緒積累多了,就會有一種什么都不想做的體驗(yàn)。因?yàn)槟愕摹揪駝恿Α慷急弧緝?nèi)耗】掉了。
你好,我是壹點(diǎn)靈傾聽師姜海川。讀完你的留言,會體驗(yàn)到你的痛苦:大一剛剛轉(zhuǎn)了專業(yè),一切都在適應(yīng)過程中,自己是個內(nèi)心敏感的女生,很希望找人說說心里話,但是男友是異地戀,父母又不能很好的共情到自己,這種有苦悶又說不出來的感覺,真的太痛苦了。

你的每一個聲音,都值得被聽見。
我是壹點(diǎn)靈傾聽師姜海川,我就在這里等你。

徐燕心理咨詢師

你好,從你的文字中感受到你內(nèi)心的無助和迷茫,面對新的班級,不知該怎么更好的融入,面對室友,似乎也有了些距離,這一切都讓你感到自己的弱小。以前有著父母的保護(hù),而現(xiàn)在一切都是需要靠自己,你擔(dān)心自己沒有足夠的力量和能力來應(yīng)對大學(xué)生活,有這種擔(dān)心也是很正常 的。
生活中有了新的變化,比如新的班級,和室友不在一起上課,這些變化自然也會帶來 心理狀態(tài)的變化,需要有個適應(yīng)過程的,而這些適應(yīng) 也會帶來自己的成長,以后能更好的應(yīng)對生活中的問題了。
你說的學(xué)習(xí)問題在大學(xué)生中也是很普遍的,不知你對大學(xué)生活 或以后是否有個清晰的目標(biāo)或規(guī)劃?目標(biāo)可以給你動力,指引你更好的度過大學(xué)四年的。你可以制定一個大學(xué)的目標(biāo)表, 分為長期(學(xué)年或?qū)W期)和短期的(周或日),然后朝著這些目標(biāo),來安排自己的日常學(xué)習(xí)生活,堅持下去,相信你男友會對你刮目相看,自己對一切也會有更好的掌控感的。
日常的情緒,正如你所說,說出來就會好很多,有需要就在平臺進(jìn)行傾訴,會有很多專業(yè)的老師愿意一直陪伴你的。

匿名普通用戶

可是我一個人的時候就不知道做什么感覺做什么都沒意思

匿名普通用戶

可是我一個人的時候就不知道做什么感覺做什么都沒意思

徐燕心理咨詢師

也許你覺得沒動力去做些什么??梢赃@樣試試,先去做,行動本身也會給你帶來很多動力的。比如每天背誦4級詞匯50個,刷模擬卷一套等,把要做的細(xì)分下,量化到每一天。即使你覺得做了沒意思,只要 去做就行了,過程中你會找到意思的。加油?

匿名普通用戶

剛剛上的英語課我也不適應(yīng),老師不熟悉她讓我們做口語脫稿練習(xí)要在講臺上講我性格又很內(nèi)向我感覺我要崩潰了好不開心啊

紅燒不開心普通用戶

可能都會有這樣的階段吧,特別是生活環(huán)境發(fā)生了變化。也不用急,慢慢來,多嘗試,需要一些適應(yīng)的時間的,

匿名普通用戶

可是這段時間真的好不開心啊

匿名普通用戶

可是這段時間好不開心啊

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