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我是個很敏感的人，心里有些話根本不會說出...
12個回答
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怕別人傷害自己，這種怕受傷的心理似乎影響到了你的表達，一旦覺察到別人的心理你會退縮，可能對你來說，從人際關(guān)系中退出來會安全一點。
你好?感謝你的文字。
能感覺到你是敏感而善良的人，不會傷害別人。同時也不想別人評論自己過多，你對身邊人事物有很強的感受力，覺察力很高！但一旦感受到了不適就會逃離現(xiàn)場，害怕受傷害。是
你好?！能夠感受到你是個敏感，害怕被傷害的人，但老師也覺得你也渴望朋友的人，只是不敢面對別人對你的心意是吧？你指的異性之間的朋友嗎？
不知道是不是以前被傷害過，或是看過被傷害的案例，導(dǎo)致內(nèi)心中有了創(chuàng)傷，你可以多分享一些你故事，和老師一起療愈哪些沒有發(fā)展的創(chuàng)傷。
您好，覺得自己很敏感，有些話寧可憋在心里也不會說出來，害怕別人傷害到自己，這也是對自己的一種保護措施，能理解你的想法，有時候就是想把心里的話找個人傾訴一下，但往往不被重視，得不到能夠溫暖我們內(nèi)心的反饋，或者迎來的是一堆雞湯大道理，甚至是說教，真應(yīng)了那句：人生不如意十之八九，可與人言者并無一二。
您好，聽起來您是一位對感覺靈敏、不會容易表露心里想法的人，似乎當(dāng)您覺察到他人的心理，退縮成為保持距離的方法。同時我感受到到您是個善解人意的人，因為您能夠察覺別人的心理。
有時候與人保持社交距離，或者對他人投入更少的情感，某些情況下，的確可以保護到我們自己不受到傷害。相對地，如果一直使用這一方法應(yīng)對所有的人，卻不是那么容易和您喜歡的人建立親密關(guān)系。
在這里您很安全，可以暢所欲言，祝安好！
你覺察到了自己“敏感”以及因為敏感而引起的心理、行為反應(yīng)。從你意識到這一點開始，離你更和諧的與敏感相處就不遠了。任何一種性格，都有好壞兩面，敏感，會讓你更能覺察到別人的需求，也能更快的做出反應(yīng)。這些是優(yōu)勢，但劣勢在于敏感也總會讓你捕捉到別人一些不好的想法，于是很擔(dān)心和害怕結(jié)果不如自己想的那樣。也許你只是缺一點如何表達的技巧，以及提高對失敗的“耐受力”
你好！一人過于敏感往往是內(nèi)心缺少自信導(dǎo)致的，自己活在別人的感覺里，沒有真正認識到自己是誰。你現(xiàn)在首先學(xué)會把自己心里話說出來，這一點非常重要。如果對別人不敢講 ，你可以找心理醫(yī)生聊聊。
親愛的來訪者您好，我是壹點零公益解答師，很高興能回答您的問題。
你說自己是一個很敏感的人，自己心中的想法無法向他人表露，但是我們卻能察覺到別人的感受，當(dāng)我們感受到別人的情緒或想法時，我們就會變得退縮，害怕別人傷害自己。從這上面能夠看出您對于別人的情緒或情感確實是十分敏感的，同時您的心思也是十分細膩的。能夠在這里將話說出來，你已經(jīng)成功的向外面的世界邁出了一大步。
也許你感受到周圍世界充滿了惡意，我們因此謹(jǐn)小慎微的生活在這個冰冷無情的世界中。這可能和你童年的經(jīng)歷有關(guān)，在小時候我們沒有得到充足的關(guān)愛，甚至還有來自身邊人無端的指責(zé)，因此我們變得十分的敏感，這是我們在小時候能夠生存下去的基本技能，如果沒有這樣的技能，我們也許經(jīng)常會被父母家長責(zé)罵，于是我們慢慢的有些話就不敢說，出口有些情緒就不敢表達，我們只能看著父母的臉色去行事。當(dāng)父母有情緒的時候，我們還要主動的送上前去幫助父母，平息他們的怒火。這是來自于原生家庭的創(chuàng)傷，小時候的我們就已經(jīng)被限制長大，不敢向前邁步只能蜷縮在一個角落里面，默默的處理了自己的傷口，敏感和防御都是我們的護盾，但也是阻止我們向外探尋新世界的阻礙。
所以能夠在這里看到您表露出一點點的心聲，我感到很高興，因為您可以通過這樣的網(wǎng)絡(luò)平臺，匿名發(fā)言的方式，一點一點的將自己表達出去，讓別人認識到你，也讓別人能夠有機會了解你，也給自己一個機會了解外面的世界。
你好，親愛的你。
看到你的描述，你說自己不會表達自己的心里話，覺察到別人的心理會退縮，害怕他人對自己造成傷害是嗎？
愿意和我聊聊你是一直都這么敏感嗎？還是因為什么事情的發(fā)生導(dǎo)致現(xiàn)在的敏感？
那是否有事件的發(fā)生印證了你對別人心理的覺察是準(zhǔn)確的呢？
你是很難相信他人嗎？是否嘗試和自己親近的人去表達自己的內(nèi)心呢？
感謝你對平臺的信任，希望你能進一步打開心扉，讓我們共同面對并解決你的擔(dān)心。
看到你的信息，有些敏感且害怕受傷害，難以開口表達自己內(nèi)心的真實想法和感受，為此也會感到痛苦，其實也渴望自己能夠處理好一段關(guān)系。
或許是因為過往一些經(jīng)歷讓自己害怕面對沖突，內(nèi)心的防御機制讓自己敏感且容易回避。不知道當(dāng)你面對一件事或一個人，敏感膽怯的時候，你有什么樣的念頭思維冒出來了呢？
可以評估一下那個念頭思維是不是一定準(zhǔn)確，找出正反面的證據(jù)來分析這個思維，如果有些偏差，那么需要做怎樣的調(diào)整呢，調(diào)整以后再感受一下自己的情緒，會不會緩和一些呢？
以上是用認知行為療法來分析我們的內(nèi)在情緒和感受，希望我的回答能對你有所幫助，謝謝。
我也是
很高興可以回答你的問題。我想說這很好呀，是一種很好的保護自己的方式，而且又不會傷害到別人，這表明你有很好的教養(yǎng)和素質(zhì)；但過度的自我防衛(wèi)，比如壓根兒不敢發(fā)言，雖然避免了別人的傷害，但也失去了自己和世界交手的機會；你想要一個過硬的心理素質(zhì)對嗎？這才是你表達的意思嗎？一個有很好心理素質(zhì)的人，其實也無非是：抱著誠懇的心態(tài)，對待別人；當(dāng)自己做事欠缺妥當(dāng)，經(jīng)人指點，誠實認錯并且改正，就這么簡單。其實說多了也沒用的，還是要去經(jīng)歷的，正所謂成長都會痛的，但是一只安逸下去也不會有一個精彩紛呈的人生不是么