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餓，起不來(lái)床，沒(méi)有人，在自閉，討厭這種狀...

顯而易見(jiàn)的之雁  

回答
2個(gè)回答
楊麗捷心理咨詢(xún)師

你好。從你的簡(jiǎn)單描述感覺(jué)到了你的無(wú)助，潛意識(shí)的矛盾和沖突，以及迫切想改變得心情。

最近發(fā)生了什么事情讓你有這種感受呢？能跟老師詳細(xì)描述一下嗎？

平時(shí)可以試著多跟朋友溝通交流。多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。比如多去看電影，逛街，旅游，做美食，運(yùn)動(dòng)等。讓自己的生活慢慢充實(shí)起來(lái)。相信你會(huì)很快走出現(xiàn)在痛苦的狀態(tài)。

祝好。愿早日走路痛苦。

蔣慧潔心理咨詢(xún)師

看到你的信息，現(xiàn)在你處于一個(gè)自閉狀態(tài)，一個(gè)人孤獨(dú)無(wú)助，又沒(méi)有力量支撐自己，想要從這種感覺(jué)中解脫出來(lái)，又無(wú)能為力，不知道怎么辦？

這種狀態(tài)持續(xù)多久了呢？這之前發(fā)生什么事情了，讓自己處于這種狀態(tài)。當(dāng)自己獨(dú)自一人的時(shí)候，會(huì)想到了什么呢，有什么樣的情緒呢？可以探究一下自己有這樣的認(rèn)知的原因，探究一下自己的核心信念是什么呢？

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