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你好，此時你的心情是怎樣的？愿意和老師聊一聊你的經(jīng)歷嗎
不知道您是孩子本人孩子家長。請問還是有沒有對手機對網(wǎng)絡(luò)的依賴呢？程度怎么樣？青少年如果每天上網(wǎng)時間超過四個小時，基本可以卻確定有網(wǎng)癮。根據(jù)我多年來的統(tǒng)計，有了網(wǎng)癮的孩子，首先表現(xiàn)為生活懶散，脾氣暴躁，厭學(xué)，有抑郁傾向，甚至?xí)霈F(xiàn)雙向情感或是社交回避，時間久了作息不規(guī)律，飲食不正常，要么的肥胖，要么瘦弱。所以您可以觀察一下孩子是否有網(wǎng)癮。
如果判斷孩子沒有網(wǎng)癮，青春期比較容易出現(xiàn)的問題有學(xué)業(yè)壓力，社交焦慮等，如果這種狀態(tài)出現(xiàn)時間超過兩個月，建議您帶孩子做正規(guī)的心理咨詢，尋求幫助，以免耽誤孩子學(xué)習(xí)。
謝謝，我是孩子本人[微笑]
親愛的，看到你的描述特別想給你一個大大的擁抱！
多疑，脾氣暴，愛熬夜，厭學(xué)，有內(nèi)疚感等這些情緒一定壓的你很難受吧，所以你會來這里求助！
不過，看到你的求助我也感受到一份很深的力量，即使你在這樣的狀態(tài)下，也沒有放棄，仍然給自己想辦法，找出口，所以我決定你特別了不起！人生進入低谷很正常，難能可貴的是我們有不斷向上的勇氣，所以給你一個大大的贊！
能夠感受到，你所描述的這些情況都是負(fù)面情緒，這些狀況應(yīng)該也給你的生活帶來了一些負(fù)面的影響吧？看到你的描述，你才15歲，家里人知道你現(xiàn)在的情況嗎？他們是什么樣的態(tài)度呢？出現(xiàn)這樣的情況有很大一部分原因是原生家庭帶來的，所以平時父母都是怎么跟你互動的？爸爸媽媽的關(guān)系怎么樣？從這些問題中也許能夠找到你的這些問題的來源！
通過你的這些文字能夠感受到有個小女孩在不斷的掙扎和抗?fàn)?，希望自己快些好起來。所以我特別好奇，你是怎么看待這個脾氣暴，愛熬夜，厭學(xué)…的小女孩的呢？你是在她出現(xiàn)這樣的情況是給予她溫暖，愛，理解，支持。還是否定，對抗，厭惡呢？
面對你現(xiàn)在的情況，接納自己很重要！可能在我們小的時候我們經(jīng)歷過一些對待，然后我們長成了現(xiàn)在的樣子，可惜那個時候我們很小，能力有限！不過我們現(xiàn)在長大了，我們可以在愛中溫暖自己。你可以嘗試著按我下面的方法去做：
1.當(dāng)上面的情況出現(xiàn)時，去感受自己的感受，去體會她，不評判。
2.然后在意識中分身出一個自我關(guān)照者，后退一步去看這份感覺的自己，像個好朋友一樣看著這個感受的自己，去擁抱她，安慰她，接納他，理解她，尊重她！
3.在日常生活中多去看到自己做的好，做的到的地方，多欣賞肯定自己，慢慢的把自己養(yǎng)起來，把自己放在陽光快樂和美好當(dāng)中！
這個方法既能讓你接納和安撫你的負(fù)面狀態(tài)，又能通過不斷的看到自己做到的養(yǎng)起你的正向力量！
希望我的回復(fù)對你有幫助，感恩你對壹點靈平臺的信任！愿你的生活越來越美滿幸福！
謝謝老師，今天剛周末，我不是原生家庭家里也不知道我的情況父母的關(guān)系……一言難盡