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什么樣的事情才算喜歡的事?怎么樣找到“喜...

匿名  

人們說幸福的路徑有2個(gè),一個(gè)是找到喜歡的人并建立長期親密關(guān)系,一個(gè)是找到喜歡的事并講他作為事業(yè)。這個(gè)問題非常宏達(dá),有沒有一些清晰的思路和路徑,可以讓我減少一些彎路,更快更準(zhǔn)確的找到“喜歡的事”,又怎么在找到的時(shí)候確認(rèn),它就是我喜歡的事。

回答
最佳答案
王麗靜心理咨詢師

想更快更準(zhǔn)確的找到“喜歡的事”并確認(rèn),能感受到你的迷茫。因?yàn)榈拇_很不容易,尋找喜歡的事情,合適的工作,都不是一錘子買賣,而是要度過一段漫長和痛苦的時(shí)期。

大膽假設(shè),找到【可能的自我】
專門在一天里抽一點(diǎn)時(shí)間,把你想成為的「自我」,想嘗試的角色列個(gè)表寫下來,比如:
成為一名作家,創(chuàng)辦一家公司,參與或組織一個(gè)公益項(xiàng)目,做一些和美食,紅酒,咖啡相關(guān)的事情......
如果你覺得有困難,可以問自己幾個(gè)問題,幫助你寫下這個(gè)列表:
1. 你有什么羨慕的人,有哪些人是你的榜樣,為什么你喜歡他們,他們做了什么事情或者什么身份讓你羨慕?
2. 如果你現(xiàn)在已經(jīng)財(cái)務(wù)自由了,你想做什么?
你可以讓你的列表盡可能豐富,這些都是你可能成為的自我。在列好清單之后,至少將一個(gè)選項(xiàng)放到現(xiàn)實(shí)里進(jìn)行認(rèn)真考慮,哪一種是現(xiàn)在最吸引你的,哪一種是最容易去嘗試的。

慢慢探索,不斷反饋和調(diào)整
通過一些小的探索和小的項(xiàng)目,來確認(rèn)在上面的理想列表里,哪些是可行的,哪些并不感興趣,哪些只是白日做夢。采取行動(dòng)去看看結(jié)果會(huì)是什么樣的。
1、比較 / 對(duì)比
在多種不同的角色和對(duì)象中進(jìn)行比較,大腦愛「找茬」,能很快發(fā)現(xiàn)其中的不同,然后排除和刪減某些選項(xiàng)。比如跟會(huì)計(jì)相比,我會(huì)更喜歡能直接幫助人的工作,比如和學(xué)術(shù)研究相比,我更想去影響別人......在不同的行為中,慢慢認(rèn)清自己的目標(biāo)。
2、上課 / 培訓(xùn)
上課,培訓(xùn),考取證書也是一種探索的方法。
3、實(shí)習(xí) / 兼職
這是最簡單,最直接,也是更快速的探索方式了。
在實(shí)際行動(dòng)過程中,我們嘗試不同的身份和角色,通過自己內(nèi)心的真實(shí)感受(你感覺好嗎,和你想象的一樣嗎),以及外界的反饋,可能會(huì)放棄一些選擇,也可能會(huì)對(duì)某些選擇進(jìn)一步探索。

想找到自己喜歡的事情,適合的工作,也可能需要花費(fèi)幾個(gè)月到幾年的時(shí)間。而且這個(gè)過程會(huì)充滿了困難,挫折,焦慮,自我懷疑,不確定性,也是必經(jīng)的階段。

2個(gè)回答
張鶴軍心理咨詢師

為難以選擇一個(gè)喜歡的事業(yè)而心煩糾結(jié)么?好的事情有很多,你喜歡的事情可能也有不少,但哪一個(gè)是你喜歡的,又適合你的,還需要建立在對(duì)自己全面了解基礎(chǔ)上,留言有限,需要專業(yè)心理幫助,可以預(yù)約咨詢。

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