抑郁好幾年沒有出門工作了，我到底要怎么做...

抑郁好幾年沒有出門工作了，每天躺家里，多數(shù)情況下白天無所事事，晚上躲被窩哭。從18年起看過不同醫(yī)院換過不同醫(yī)生，沒錢所以沒有經過系統(tǒng)治療，每次每個醫(yī)生都會開藥，自己吃藥也是斷斷續(xù)續(xù)，，現(xiàn)在狀態(tài)好了很多，又怕不繼續(xù)出門工作又得回到以前要死要活的狀態(tài)，可是我好害怕，沒有什么技能，身體又容易疲憊，大腦總是一片空白，之前也找過工作，頻繁被辭退，多數(shù)理由是不適合，我很清楚自己注意力很差，記憶力也差，做事又容易丟三落四，反應又遲鈍，被別人說不用心，我也想用心啊，我的心在哪里，別說心，連手腳平時都感覺不是自己的。包括連找工作這件事，其實在白天我基本不會想起來，不是我過得多快樂充實或者難過，是我起床開始，整個人就好像處于游離狀態(tài)，焦灼，不安，煩躁。只有在半夜夜深人靜時，我的心才會想起工作這件事，晚上想多了又覺得自己做不到，整晚又恨自己，然后要么失眠要么整晚做噩夢。