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壓力大的根本呼吸不過(guò)來(lái)
現(xiàn)在①花唄全部470.70每月25號(hào)還43.58下月還剩20.48現(xiàn)在沒(méi)工作②親叔公司浪費(fèi)九年半現(xiàn)在31歲沒(méi)技術(shù)工作老婆女朋友畢業(yè)十年半沒(méi)打一次父母幾萬(wàn)每年沒(méi)一分存款我活著還有什么意思？
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我看到了你列出的一連串的數(shù)字，首先你沒(méi)有工作，沒(méi)有收入，依靠花唄維持著最低的生存保障。你之前在你親叔叔的公司，有收入但沒(méi)有存款，收入基本上都打給自己的父母了，從這些細(xì)節(jié)中我看到你有足夠的能力養(yǎng)活自己，也可以有一份工作來(lái)為自己得到生存保障。只是你曾經(jīng)幾乎都所有的收入都打給了父母，這樣做是父母的要求還是父母其實(shí)是幫你在積攢呢？
您好，我是壹點(diǎn)靈公益解答師，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
感到壓力和困擾是很常見(jiàn)的，但是這種情況下，我們需要冷靜地思考，采取一些積極的措施來(lái)緩解壓力和解決問(wèn)題。
以下是一些建議：
尋求幫助和支持：如果情況比較嚴(yán)重，可以尋求家人、朋友或者專業(yè)人士的幫助和支持，共同解決問(wèn)題，減輕壓力。也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢和治療，幫助自己調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。
掌握一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧：可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解壓力，例如深呼吸、放松練習(xí)、鍛煉、社交等。這些方法可以幫助你放松身心，減輕壓力。
制定合理的財(cái)務(wù)計(jì)劃：嘗試制定一個(gè)合理的財(cái)務(wù)計(jì)劃，優(yōu)化開(kāi)支，減少不必要的支出，增加收入來(lái)源，以減輕經(jīng)濟(jì)壓力。
提高自身能力：可以嘗試學(xué)習(xí)一些技能，提高自身能力和競(jìng)爭(zhēng)力，以增加自己的就業(yè)機(jī)會(huì)和收入來(lái)源。
最重要的是，不要放棄希望和信心，要積極面對(duì)問(wèn)題，并采取行動(dòng)來(lái)解決問(wèn)題。相信只要你付出努力，一定能夠漸漸擺脫困境，改變自己的生活狀況。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私聊。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者李想。
看到你的表述，能夠感受到你的壓力，因?yàn)楣ぷ骱蜕疃甲屇愀杏X(jué)到不如意。
讓你感覺(jué)到“呼吸不過(guò)來(lái)”的原因是否也有外界因素對(duì)你的影響呢？比如周圍同齡人的工作和婚姻有對(duì)你產(chǎn)生一些影響，或者父母親人給你施加的壓力？
現(xiàn)實(shí)生活壓力大也是很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，而過(guò)大的心理壓力也需要去進(jìn)行舒緩才能靜下心來(lái)思考下一步該如何去行動(dòng)：
1.你先在最想解決生活中的哪一個(gè)問(wèn)題呢？
2.看到你對(duì)自己的狀況做了反思，回顧這些年感覺(jué)自己有些浪費(fèi)時(shí)間，如果接下來(lái)不再覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，你最想做的事情是什么呢？
希望我的回答對(duì)你有幫助，也歡迎和我私聊。
首先，我理解你目前面臨的困境和壓力，但我想強(qiáng)調(diào)的是，無(wú)論你遇到多大的挑戰(zhàn)，生活都是值得珍惜的，你都有值得追求和珍惜的意義。
面對(duì)壓力大的情況，以下是一些建議：
尋求支持：不要孤單承受壓力，尋求家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師的支持和幫助。與他人分享你的感受和困擾，他們可能能夠給予你新的觀點(diǎn)和建議。
分析問(wèn)題：將問(wèn)題分解為可管理的部分，逐一解決。確定當(dāng)前最緊迫的問(wèn)題，并制定解決方案。有時(shí)候，問(wèn)題看起來(lái)比實(shí)際情況更糟，逐步解決問(wèn)題可以幫助你恢復(fù)信心。
尋找新的工作機(jī)會(huì)：盡管目前失業(yè)，但不要放棄尋找新的工作機(jī)會(huì)。可以利用網(wǎng)絡(luò)、招聘網(wǎng)站、人際關(guān)系等渠道積極尋找工作機(jī)會(huì)，并不斷提升自己的技能和能力。最重要的是，不要放棄希望，找到生活的意義和目標(biāo)。盡管你面臨困難，但每個(gè)人都有改變和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。通過(guò)堅(jiān)持不懈地努力和積極面對(duì)挑戰(zhàn)，你可以重拾生活的意義，并找到屬于自己的幸福。
您好。有緣也很有幸遇到您的問(wèn)題。字里行間感受到您的不如意和無(wú)力感，距離您發(fā)布這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)一年半了，現(xiàn)在的您比現(xiàn)在好些了嗎？一定會(huì)的。
花唄470.70、沒(méi)有工作、浪費(fèi)九年、沒(méi)有技術(shù)、沒(méi)有愛(ài)人、沒(méi)有一分存款......真是越寫下去真越沉重越是要撐不下去了。我們嘗試轉(zhuǎn)換一下：還好花唄還可以支撐我現(xiàn)在的生活、還好有叔叔給的工作機(jī)會(huì)、還好在31就發(fā)現(xiàn)要有技術(shù)傍身、還好沒(méi)有愛(ài)人還有談戀愛(ài)的機(jī)會(huì).......用金色的信念替換那些灰色的信念，給自己注入能量，開(kāi)啟自己的行動(dòng)。
為什么而行動(dòng)是您更需要思考的，思考自己想要什么比置身在自己沒(méi)有什么更使自己充滿希望和力量。為自己想要的去行動(dòng)，小的行動(dòng)讓一切不再靜止，一個(gè)接一個(gè)的小行動(dòng)足以扭轉(zhuǎn)乾坤。一定不要吝嗇對(duì)自己每一個(gè)小行動(dòng)的肯定和鼓勵(lì)。
謝謝您認(rèn)真看完我的話，希望對(duì)您有一點(diǎn)幫助或啟發(fā)。祝福您。