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30多歲了還情商低，不會(huì)接話。太老實(shí)了，...

匿名  

從小到大都不知道怎么跟身邊都人交流，思路也不會(huì)，話也不會(huì)說。人際關(guān)系不好，很想努力的學(xué)習(xí)，就是不會(huì)。感覺自己挺笨的。別人有事溝通交流順暢，聊天什么都不會(huì)。什么也不知道，問記不住怎么辦？

回答
2個(gè)回答
飄飄的俊智普通用戶

您好，每個(gè)人的性格不同，有的人比較外向，善于和別人交流，而有些人性格比較內(nèi)向，更愿意把自己的事做好，所以性格內(nèi)向外向是否善于交流，只是性格特點(diǎn)不同沒有高低貴賤之分。也隨著年齡的增長，更多有成就的人愿意選擇獨(dú)處，會(huì)主動(dòng)摒棄那些無效的社交。一個(gè)社交過程，除了交流的內(nèi)容之外，非語言類的肢體語言也很重要，在社交過程中，就有55387原則，也就是說，人與人之間交流過程中視覺傳遞的信息占55，約信息占38%比起你表達(dá)的實(shí)質(zhì)內(nèi)容，大家更看重你當(dāng)時(shí)講話時(shí)候的語氣和語態(tài)，大家留意你的內(nèi)容，只占整個(gè)表達(dá)過程的7%。別人溝通交流中，掌控好肢體語言比把握溝通內(nèi)容更有意義。 溝通交流也是有技巧的，在學(xué)習(xí)表達(dá)自己的內(nèi)容之前，先要學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)你聽懂了對方想表達(dá)的意思之后，也就明白了，如何把自己的意思清楚準(zhǔn)確的表達(dá)給他，這樣的溝通就是雙方都能聽明白的高效溝通。

劉晨心理咨詢師

您好，我是高校心理老師、國家二級心理咨詢師，也是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的入駐心理咨詢師。從您的心情描述里，您現(xiàn)在對社交困難，性格內(nèi)向感到焦慮，對嗎。
要清楚內(nèi)向性格不是一種缺點(diǎn)，是正常的，只是行為習(xí)慣和思維方式偏內(nèi)斂。與人相處感到內(nèi)耗和累，是正常的，哪怕是外向健談的人也會(huì)覺得交流是一件消耗能量的事，獨(dú)處是對自己能量的一種補(bǔ)充。
性格可以改變，對自己的經(jīng)歷復(fù)盤不完全是錯(cuò)誤，但是如果想要變得更健談一些，就該把復(fù)盤對象傾向于朋友，學(xué)習(xí)他們是如何交流的。內(nèi)向和社交困難的原因有很多，歸結(jié)起來，有兩種，一種是自己就不想說話，另一種是想說話卻感覺沒話說，您思考一下自己屬于哪一類。
后者更多是因?yàn)槿狈涣鞯慕?jīng)驗(yàn)和談資，多了解自己周邊的人都關(guān)注什么，去看看學(xué)學(xué)這些東西，還要注意把話題轉(zhuǎn)移到自己知識(shí)豐富的領(lǐng)域，那樣你的談資多了，自然而然就能變得健談，比如通過詢問、通過類比。這邊只是給您思考的方向，您把注意力轉(zhuǎn)移到旁人，多觀察多學(xué)習(xí)。
相信您能找到適合自己的方法，走出消極情緒的陰霾。希望我的回答能夠幫助到您。老師在平臺(tái)很少回答，主要也希望真正能幫助到大家。祝平安健康幸?？鞓?！

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