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如果很想一個(gè)男孩怎么辦

匿名  

如果很想一個(gè)男孩，可以怎么分散注意力[大哭]

回答
6個(gè)回答
張曦月心理咨詢師

判斷一下是否有機(jī)會(huì)在一起。如果可以就勇敢去表達(dá)。只是想是沒有用的。如果不能在一起。就找些事情讓自己忙碌起來。慢慢分散注意力。正確坦然面對想念。有時(shí)候心里有一個(gè)人也會(huì)成為變得更好的動(dòng)力。

Luu.普通用戶

謝謝

邵煒蓉心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者很高興回答你的問題。

雖然你的文字很短，但相信這個(gè)問題一定困擾你很久了，而且也沒有答案，所以才會(huì)在平臺求助，不知道我理解的是否正確？

讓我們回答這個(gè)問題，很想一個(gè)男孩，到底怎么才能分散注意力呢？

首先，不知道這個(gè)男孩和你是關(guān)系？

是現(xiàn)男友，還是你的暗戀對象？或者是前男友呢？

但相信這個(gè)男孩，一定對你非常重要，也深深的吸引著你哦。

其次，為什么我們會(huì)停不了對一個(gè)思念呢？

1、如果是忘不了前男友，那很有可能是你和他有“未完成”情結(jié)，比如，你在上段感情里有遺憾。

2、如果思念的是你暗戀對象，或者是現(xiàn)男友，那有可能，他非常吸引著你哦。

最后，如何分散注意力？

其實(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，歸根結(jié)底，是一種逃避。

1、當(dāng)然如果這個(gè)男孩是你暗戀對象，也可以試著去爭取哦，起碼自己努力過了，也會(huì)少點(diǎn)遺憾哦。

2、如果對前男友，雖然忘不了的感受異常痛苦，我們會(huì)本能地想逃避，但習(xí)慣性地逃避解決不了一些本質(zhì)問題。

不論對誰，要想真正放下那個(gè)人，就要試著走向“逃避”的另一面，就是【不忘記】！

因?yàn)槟阍皆谝馐裁矗裁淳驮綍?huì)折磨你。

只有學(xué)會(huì)【面對】才能真正的走出來。

因?yàn)榧m纏會(huì)讓你內(nèi)心的執(zhí)念愈發(fā)強(qiáng)烈，唯有學(xué)會(huì)面對，你才能正視這段關(guān)系，與自己和解。

相信，當(dāng)你清醒認(rèn)識這點(diǎn)后，會(huì)更理性地看待問題，更能釋懷負(fù)面情緒。

相信，當(dāng)未來某天，你想起了這個(gè)男孩時(shí)。

內(nèi)心不再受傷，也沒有無法釋懷的不甘時(shí)，這就是比【忘記】更重要的【放下】。

既然忘不掉，就不必勉強(qiáng)，不如保留這份美好的回憶，帶上更好的自己，繼續(xù)前行吧。

真心祝好，希望這天早日到來哦

如有問題歡迎探討

Luu.普通用戶

謝謝

王宇心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺心理服務(wù)者王宇
很高興為你解答這個(gè)問題。
雖然你的文字很短，但能感受到你的困擾，想忘忘不了，想在一起還實(shí)現(xiàn)不了，這種思念的感覺讓你很苦惱，是不是這個(gè)樣子呢？
思念是會(huì)呼吸的痛，有些想念，看似無聲無息，無影無蹤，確實(shí)很傷人的。你和這個(gè)男孩兒是什么關(guān)系呢？是現(xiàn)男友，還是你的暗戀對象？或者是前男友呢？但這個(gè)男孩兒對你來說一定很重要的，最起碼是曾經(jīng)很重要，那為什么停止不了對他的想念呢？
這個(gè)人對你來說很重要，或者干脆說是摯愛，人都是只有對自己知心知愛的人才會(huì)控制不住的去想念:
1.你總是會(huì)想起你們在一起的美好情景；
2.總是會(huì)想到他的優(yōu)點(diǎn)；
3.他對你的好，你已經(jīng)習(xí)慣了，突發(fā)狀況的改變讓你很不適應(yīng)；
那么如何才能分散注意力呢？
一、讓自己忙起來，埋頭忘我的做一件事情，讓自己沉溺其中，無暇想其他事情；
二、可以給想念一點(diǎn)時(shí)間和空間
事物發(fā)展到極點(diǎn)，就會(huì)向相反的方向轉(zhuǎn)化，會(huì)順應(yīng)想念，并且從中干預(yù)，以便想念有利于你。
那么什么時(shí)候需要干預(yù)想念，又是如何干預(yù)呢？
1.當(dāng)你感覺快要沖動(dòng)的時(shí)候，比如說你很想聯(lián)系對方，可是你們已經(jīng)沒有了繼續(xù)的可能，也缺少了在一起的條件時(shí)，請遠(yuǎn)離手機(jī)，盡量不要讓自己出現(xiàn)一些后悔的舉動(dòng)，比如打電話，發(fā)信息，發(fā)郵件，漂洋過海去看對方等等，此時(shí)的理智就是一種干預(yù)想念，而且時(shí)機(jī)也剛剛好；
2.當(dāng)你觸景生情的時(shí)候，比如說路過曾經(jīng)一起去過的餐館，公園，廣場等，你很想對方，但是你們已經(jīng)結(jié)束了，那么請你也學(xué)會(huì)克制一下自己，不要因?yàn)樽约旱臍g喜而打擾對方。在整個(gè)過程中我們都充分想念了，但也做到了最起碼的克制，在不影響別人的前提下，你已經(jīng)贏了想念的侵襲。
三.像個(gè)孩子一樣哭泣，用最原始的方式釋放一份不安，情緒從來不是用來積攢的，而是用來釋放和安放的，通過哭在這份糾結(jié)中適度的發(fā)泄；
四、多參加聚會(huì)，多和好朋友在一起暢聊，這會(huì)讓你開心起來的；
五、找到自己比較信任的，能夠理解你的朋友，多傾訴，把你心中的委屈宣泄出來；
六、選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來身體會(huì)分泌多巴胺，會(huì)讓心情好起來；
七、用新歡代替舊愛。

轉(zhuǎn)移注意力，其實(shí)一種逃避，解決問題，最終還是要進(jìn)行面對的，只有勇敢的去面對，才能最終解決問題的。你心中的“放不下”“舍不得”，會(huì)讓你內(nèi)心的執(zhí)念越發(fā)的強(qiáng)烈，你只有能夠勇敢的“正視”這段關(guān)系，才能和自己和解。
感謝你的信任與支持，希望我的回答能夠幫助到你。

Luu.普通用戶

謝謝

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