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心事

摘星星點(diǎn)燈.  

我看見(jiàn)清華學(xué)霸一天睡57個(gè)小時(shí)
所以我打算睡6個(gè)小時(shí)，結(jié)果就是早上錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間

回答
2個(gè)回答
張瑤驊心理咨詢(xún)師

我晚上睡四個(gè)半小時(shí)。但是首先每個(gè)人對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)的需求是有差異的；其次，睡太少未必健康。
如果你一定要減少睡眠時(shí)間，那也只能每天15分鐘左右，不超過(guò)30分鐘慢慢減。一個(gè)人原本每頓吃?xún)赏腼?，一下子只能吃半碗，誰(shuí)受的了

光之旅人普通用戶(hù)

抱抱(??ω??)??對(duì)自己好點(diǎn)

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