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怎么挽回老公的心？
我們結(jié)婚八年了，我一直沒上班在家里帶娃。慢慢的發(fā)現(xiàn)老公對我越來越?jīng)]耐心。發(fā)現(xiàn)了他和別人聊騷，各種嫌棄我。我吵過鬧過，每天過得不開心，沒有安全感，我想要老公多一點關(guān)心，我很愛他，可他現(xiàn)在不愛我了，我不想放棄他，我努力做好一個好妻子，可他還是不滿足。好累，我太依賴他了。我該怎么做，怎么去挽回老公的心？
謝謝老師的開導(dǎo)與指引[祈禱]
最佳答案
25個回答
紀(jì)藕香心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者紀(jì)藕香，感謝你對平臺的信任。
看到你的留言，同為女人，能理解一些你的感受，這個過程確實很難，像前面張老師說的那樣，回到社會，找份工作，讓自己獨立起來。你看過電視劇《我的前半生》嗎？現(xiàn)實中我們不一定有那么多貴人相助，于是我們要獨立起來、內(nèi)心強大起來確實需要一個較長的過程，同時這是可能的。當(dāng)下開始做的是接受目前狀態(tài)下的無助、焦慮和怨恨，開始愛自己，讓自己找回結(jié)婚前的自信，健身、養(yǎng)生、美容美膚。去做能做的事情，包括學(xué)習(xí)充電，心靈成長，現(xiàn)在身邊充滿了學(xué)習(xí)機會，要舍得給自己投資，投資大腦是會有回報的。
感謝你對我的信任，希望我的回復(fù)能幫助到您，祝一切順利。
潺潺的曜燦普通用戶
感謝您在百忙之中回復(fù)我的，謝謝您的建議，我會努力去改變自己的。
高昕心理咨詢師
您好，我是壹點靈的咨詢師高昕，很幸運能夠遇見我們，認(rèn)真閱讀了我們的描述，能夠感覺到我們的痛苦和煎熬，我們努力的，竭盡全力去改變自己，迎合老公，想留住他的心，竭盡所能道該如何討好對方，結(jié)果卻不如人意。
現(xiàn)在我們還在問，我該怎么做，如何做才能討好對方?？吹竭@樣的話，真的很讓人心痛，我們是不是可以想想自己，討好一下自己內(nèi)在的小人，她是不是也太久沒有被我們自己討好了，我們是不是應(yīng)該去關(guān)心一下自己，愛一下自己，一下就好。
然后，我們現(xiàn)在應(yīng)該做的，就是有自己的生活。女人不要把自己的生活全部寄托在男人身上，要有自己的工作，有自己的朋友。自己的價值和存在感，不要全部依靠老公的的評價。愛情也好，婚姻也罷，他們都不是生活的全部。
我們需要努力的活好，努力改變自己，讓自己自信起來，而不是努力改變自己，成為某一個人的附屬品。錯誤的大方向下，所作的所有努力都加劇了自我的內(nèi)耗，導(dǎo)致不斷的懷疑自己。我不是鼓勵我們要離婚，而是要有離婚的底氣，有一種離開對方也可以生活的很美好的底氣！
希望我的解答，可以給我們一點啟發(fā)或支持，如果還有疑問，歡迎私聊！
潺潺的曜燦普通用戶
謝謝老師的提醒，我醒悟了。我會改變自己慢慢變好的。我應(yīng)該自信，自愛。對自己好一點
毛和娣心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者毛和娣。
結(jié)婚八年，你為家庭付出了很多，結(jié)果不但沒得到丈夫的理解與體諒，還換來了他的變心與嫌棄，你內(nèi)心一定特別痛苦，對嗎？然而，現(xiàn)在的你其實沒有辦法顧及你自己的痛苦的，因為你太依賴他了，所以你顧不上自己的感受，你想挽留他，讓他重新回歸家庭。
能夠理解你現(xiàn)在的傷心、焦慮與無助，想要挽回老公的心也是人之常情，因為對于一個做了多年全職主婦的女人來說，無論是選擇放手還是隱忍，其實都如同被剝掉一層皮，損害巨大。
但是，如果你只是把關(guān)注點放在怎么挽留他上面，其實是有難度的，因為如果他看得見你的付出，懂得心疼你，也就不會有如今的嫌棄與背叛了。所以，與其把希望放在他身上，不如多點關(guān)注你自己，讓他看到你的改變，重新建立你在他心里的形象，讓他自愿想回來。只有他自己想回來，才不會再次“出逃”，你覺得是不是這樣的道理？
想一下，這八年以來，你有多久沒有好好打扮過自己？有多久沒有關(guān)注過自己的內(nèi)心感受？有多久沒有為提升自己而努力了？你還記得自己曾經(jīng)想要成為什么樣子的人嗎？
有句話說，你若盛開，蝴蝶自來，當(dāng)你懂得愛自己，并且不斷在變好的時候，別人會更愛你，更尊重你。
感謝信任，希望我的回答對你有所幫助，祝一切順利。
張新穎心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者張新穎，很高興能回答你的問題。
看了你的表達(dá)，結(jié)婚八年你一直沒有上班就是在家?guī)蓿l(fā)現(xiàn)老公對自己沒有耐心，反而和別人聊騷，你很沒有安全感但是也不想放棄他，能感受到你的無助和迷茫，是這樣嗎？
一.親密關(guān)系靠“吸引”
回憶一下最初結(jié)婚的時候，老公最喜歡你的是什么？現(xiàn)在那個特質(zhì)還存在嗎？如果不在了，可以繼續(xù)去發(fā)揮出來。可憐、同情的感情不會長久，只有吸引的感覺，才會讓人持續(xù)追求。
二.把關(guān)注點收回到自己身上
習(xí)慣去依附老公就會容易有無力感，因為你把期望關(guān)注點都放在老公身上，也就是把自己的價值和情緒就交給了別人，產(chǎn)生了現(xiàn)在的苦惱。所以，在精神上和經(jīng)濟上都要獨立，才能拿回自己生命的主導(dǎo)權(quán)，進退自如。
三.可能很難 但結(jié)果值得
就像一個塵封多年的機器，想要啟動并不那么容易，但結(jié)果是我們想要的，所以值得去努力。剛開始不要給自己太大壓力，從自己喜歡做、愿意做的事情開始，循序漸進地一步步跨出去，找回自我的力量，做回自己生命的主人。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
青木瓜普通用戶
自己先獨立工作賺錢
黎憂普通用戶
咋說呢！人性嘛，其實，你夜晚強勢點，畢竟人都是要新鮮感浪費的，去找個班上吧！做點其他的你會有不一樣的收獲
黎憂普通用戶
打錯了，其實愛是相互的，你的責(zé)任不是只在家?guī)Ш⒆?，無論家庭條件怎么樣，直接要實行自己經(jīng)濟獨立，你也要讓她知道其實沒有她你也可以過的很好。還有就是每天她雖然回家，但是累??！無論什么樣的條件他多優(yōu)秀，其實孤獨感，那種精神上的，每天只做一樣的事，遇見同樣的事物與人，時間久了都會無聊
黎憂普通用戶
就是，要靠自己活出自己，女人不只只是生孩子帶孩子的工具，也有自己的性格
黎憂普通用戶
自己的人生
劉岳心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理咨詢者劉岳，很高興能夠回答你的問題。
通過你的描述了解到結(jié)婚八年，你為了這個家付出了很多，但是愛人卻對你越來越?jīng)]耐心，和人聊騷還嫌棄你，讓你特別沒安全感，同時你很愛他，一直在認(rèn)真的做一個好妻子，現(xiàn)在的你一定非常累且無奈吧，老師能理解你的感受，八年的辛苦付出換來了愛人的嫌棄和不理解，你非常的不容易，其實這個世界上任何一個男人，無論他是優(yōu)秀還是普通，都逃不掉他對你越來越冷淡這個現(xiàn)實。 這個世界上就沒有永遠(yuǎn)保鮮的食物，也沒有永遠(yuǎn)不膩的感情。而且兩個人的關(guān)系在最開始的時候越熱烈，就越容易快速的消耗那份感情當(dāng)中的新鮮感。他對你的態(tài)度急轉(zhuǎn)直下的速度會越來越快。 因為顏值在一起的，激情一般不會超過三個月。因為男人感動你而在一起的，他付出久了也會累。 所以真正能夠讓感情立于不敗之地，能夠持續(xù)去滋養(yǎng)的密碼，就是盡可能讓一段關(guān)系，慢一點再慢一點。 在一段感情或一段婚姻里，激情褪去是必然的，誰也沒有辦法去阻擋它。老師這里有幾點建議，你借鑒下：
一、學(xué)會換位思考一下
夫妻關(guān)系欲擒故縱在一些層面來講即意味著大伙兒正中間感情發(fā)生了一些難題，可是兩個人吃穿住行一起那麼久，一些難題全是很一切正常的。想要和老公和好，聰慧的女人解決這樣的事情，建議你互相理解一下下，多立在另一方的角度想難題，可以幫助你更強把握另一方的想法。搞清楚另一方心緒的夫妻關(guān)系可以更和諧。
二、提升自己
隨后想清晰之后假如是由于自已的身上的一些問題造成另一方外遇得話，那麼這個時候就需要學(xué)好改變自我了，隨后讓自身更有風(fēng)采，讓另一方發(fā)覺不一樣的自己，再次吸引住他的眼光，由于婚姻之中有很多的女人，都不可能去打扮自己的一想法都放到家中上，這個時候就需要勤奮的打扮自己。
三、經(jīng)營和諧家庭婚姻
婚姻家中，二者密切相關(guān)，彼此之間越好，平日日常生活也可以開心;家人關(guān)聯(lián)友善，感情婚姻可以沒受傷害。因此想要挽留冷漠丈夫的心，他會疼惜你，女士最好聰慧的運營和諧家庭，對他的家人好，讓全家都和諧開心，那樣他會更為愛著你。
希望我的回答能夠幫助到你。有問題歡迎隨時私聊。
簡明霞心理咨詢師
你好 我是壹點靈的心理服務(wù)者簡明霞
你結(jié)婚以后一直在家?guī)殞殻瑸榱思彝ズ秃⒆硬賱?，很辛苦！你的老公并沒有因為你的付出而感恩你，反而是對你隨意指摘，不關(guān)心不體貼，無視你的愛。能感受到你的傷心絕望和無助。這樣的事情發(fā)生在任何一個全心全意為家庭付出的女人身上，都是一個巨大的打擊，因為家庭和孩子就是你的全世界，還有一個比較讓人感到難過的情況，你一直在家就意味著你沒有收入，沒有收入也就是必須依賴你的老公生活。要解決這些問題不容易。不過你老公雖然和別人曖昧，但是還沒有提出和你分開，這讓你想挽回有了一些可能性。不太清楚你是怎么認(rèn)識你們這段婚姻的，不過我們可以思考一下作為婚姻的共同承擔(dān)者你老公在家庭中是缺失的，而你似乎缺失了自我。
根據(jù)以上的這些情況分析你想要挽回你老公大概可以做以下這些：
1 首先和你老公進行一次談話，不以指責(zé)為目的的坦誠相見，
2 從自身形象上著手，形體或則是衣著都可以做出一些改變，
3 讓對方能發(fā)現(xiàn)自己身上閃光點也是維持良好關(guān)系的方法，
4 讓老公去承擔(dān)一些家庭瑣碎的事情，讓他感受到經(jīng)營一個家庭不是那么簡單的事，從而理解你照顧家庭不易。
希望我的回復(fù)能帶給你一些幫助，如有需要歡迎私聊！
王雪心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者王雪，非常高興能在壹點靈的平臺上和您相遇。
從你的描述中看出你現(xiàn)在很急切的想要挽回丈夫的心，你很愛他，希望從他那里得到同樣的回應(yīng)，委屈，焦慮，不甘心，你努力的做一個好妻子，但是你感覺他似乎不愛你了，甚至有些嫌棄。這種關(guān)系讓你充滿了無力感，很痛苦，很想知道怎么做才能讓你們的關(guān)系轉(zhuǎn)變。
在親密關(guān)系中，女方通常更需要安全感，對方的忠誠，穩(wěn)定的家庭關(guān)系，這個無可厚非。這種需求可以說是寫在基因里的，自然、穩(wěn)定。但是既然是關(guān)系，既然是相互互動的親密關(guān)系，那么首先關(guān)系的雙方是獨立的個體，個體越獨立關(guān)系才越穩(wěn)定，如果像你描述的你過于依賴他，那你的獨立性是否就缺乏了呢？如果獨立的你不存在了或是不清晰可見了，那你的丈夫他愛的對象又是誰呢？
戀愛期間我們通常是以各自自我界限的消失為代價的，但是那種激情是短暫的，雖然美好但是不長久，平常的歲月中更多的是兩個獨立個體的相互成就共同成長為基礎(chǔ)的，這樣穩(wěn)定的關(guān)系才會形成。夫妻之間的開始可能始于魅力，而穩(wěn)定的維持一定需要精神的契合和成長。兩人的關(guān)系一定要建立在平等的基礎(chǔ)上，平等首先是你們都是獨立的個體，怎么努力怎么做才能讓自己獨立起來，不論丈夫是否還愛你，你都要學(xué)會愛自己，這樣你的愛才會有力量，有魅力。
感謝你的信任，希望我的回答對你有些許幫助。
ydl202006281350304普通用戶
或許你應(yīng)該對自己好一點打扮打扮
丁瑞玲心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理咨詢師丁瑞玲。很高興在這里遇見并為你解答提問。
做了八年全職太太，現(xiàn)在老公開始嫌棄你了，你由于太依賴他，想通過努力做個好妻子來挽回老公的心，可是他還是不知足，你感到好累，是這樣嗎？
能感覺你現(xiàn)在是迷茫和無助的。這么多年帶著孩子又操持這個家，沒想到會變成現(xiàn)在這個樣子，很難過也很不甘吧？面對這樣的事，有幾個人心里能平衡，你所有的想法我都能理解。之前也遇見過這樣的求助對象，真的很心疼你們，好想給你一個溫暖的擁抱。
難過也好，痛苦也罷，日子終將過下去。
你和老公目前是什么狀況？你想挽回老公，你能想到的方法有哪些？如果能挽回，接下來你準(zhǔn)備怎么過？如果不能，你有什么打算？
我建議先冷靜一下好好想想自己要的是什么，然后勇敢得去面對。從改變提升自己開始，當(dāng)你變成一個更好的自己，就會更有底氣面對一切。
感謝你對壹點靈平臺的信任。希望我的回復(fù)能夠幫助到你。如有問題歡迎私信。加油，你是最棒的！
張博雨心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者張博雨，很高興能夠回答您的問題。
結(jié)婚八年了，一直在家?guī)?，發(fā)現(xiàn)老公和別人曖昧，對您各種挑剔。您吵過鬧過，努力做一個好妻子，可他還是不滿足。每天過得也不開心，沒有安全感，希望得到老公的關(guān)心和愛?，F(xiàn)在您不想失去他，想知道該如何挽回老公的心。是這樣嗎？
能感受到您的無助，為了家庭一直在付出，很努力的做一個好妻子，換來的是不滿足以及和別人的曖昧。而您還能選擇挽回老公，這樣的愛和付出是很難做到的，感受到您對他的愛。
您不開心的原因是哪些呢？沒有安全感指的是哪些方面呢？
建議您先調(diào)整自己的情緒，當(dāng)自己不開心時分散一下注意力，運動，聊天，做一些感興趣的事情。想一想自己怎么樣努力可以自己獲得安全感，比如出去工作，培養(yǎng)興趣愛好等。
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶈l(fā)。
戀戀難舍的決明子普通用戶
學(xué)習(xí)廚藝吸引老公回家吃飯
空空如也的昆緯普通用戶
你要看一下自己和老公現(xiàn)在的共同語言是什么，
何紅心理咨詢師
這位朋友你好，我是壹點靈平臺心理咨詢師何紅，看到前面很多老師都回復(fù)了你的問題，講的都特別好，但我還是想跟你聊一下?；橐鲋忻總€人都是平等的，不論他在外掙錢養(yǎng)家，還是你在家?guī)?，只是分工不同而已。但你在這段關(guān)系中似乎找不到自己的位置了，你完全按照他想要的那個人在生活，而不是你自己?；橐?年，娃長大了，我們回過頭來看一下自己是否也長大了，我們對待婚姻的態(tài)度和對自己的態(tài)度有沒變化，如果他高興我才高興，他生氣我很苦悶，那個被他愛過的你去了哪里？婚姻只是我們生存的一種形式，拋開這個“家”，我們看的到的自己是否是過去我們期待的那個樣子？親愛的，老師期望你先不要管別人，努力活成我自己，你自然用擁有他人，擁有尊重，擁有愛。不信，你可以試一試。
馬娜心理咨詢師
你好，我是壹點靈咨詢師馬娜，很高興在這里遇見并為你解答提問。
看到你文字不多，但是能感覺的你失望和無助。老公對你冷漠和嫌棄讓你越來越?jīng)]有安全感，你希望老公能夠?qū)δ阌懈嚓P(guān)心，你希望跟老公有更多的連接。
通過你的描述也能感覺到你對你先生滿滿的愛，為了把這份愛繼續(xù)下去，我猜你做過很多的努力，這里特別想抱抱你。我想你也特別希望能夠得到老公關(guān)心和愛。
接下來我想跟你聊聊，你提的問題，你想知道怎樣挽回老公。關(guān)于這個問題，我根據(jù)過往的婚姻案例咨詢經(jīng)驗想分享給你的是，先愛自己，這個愛自己包括，看見自己情緒、給自己一這些自己獨處的時光、做一件自己喜歡的事情等等，能夠讓你自己充滿能量事情。愛自己可以讓自己內(nèi)在有些空間，有了這些空間，我們才有能力愛對方，讓對方體會到我們的愛。
最后我想分享給你一個體會自己情緒的方法，情緒是我們看見自己未滿足的需要的線索，根據(jù)自己的情緒，看看自己內(nèi)在有什么樣的需要，當(dāng)自己清晰自己的需要后，如果想跟先生明確的表達(dá)一下自己的感受和需要，不評價先生的行為（這樣可以幫助先生更能接收到你的需要）也許先生會有一些改變。這是一個溝通技巧，需要練習(xí)，重要的是要放下對先生的評價，只表達(dá)自己的需要。
希望我的回答對你有幫助，如果對調(diào)節(jié)情緒的方法有疑問可以找我私聊。
每一個聲音都值得被聽見。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)平臺的咨詢師，很榮幸能在這里與你相遇。我已經(jīng)仔細(xì)閱讀過你的提問，結(jié)婚八年，沒上班，全職在家?guī)?。八年的時間的確不算短的，人的一生也沒有幾個八年，這八年，你放棄了自己的理想，放棄了自己的社交圈，將自己所有的時間和精力都貢獻(xiàn)給了孩子和家庭，結(jié)果，你見到的是丈夫的冷漠和不關(guān)心，面對他的變化，你焦慮，生氣，吵過，鬧過，好像問題都沒解決，反而讓你更難過，更迷茫了，對不對？你現(xiàn)在的狀態(tài)我是能理解的，但我想給你明確指出的是：“你忘記自己是誰了”！之所以會給你這樣一個結(jié)論，我將理由說給你聽：
第一，結(jié)婚八年了，全職帶娃，想必你的孩子也不小了，他現(xiàn)在還需要方方面面都要你去照料嗎？他上學(xué)的時間，你沒上班又在做些什么呢？你會不會覺得連家務(wù)都懶得做了？如果這幾個問題你能想清楚，有沒有想過去找一份工作？讓自己重新融入社會，找到自己身上的價值，還有一份自己的收入？
第二，你除了帶娃，做家務(wù)，跟丈夫爭吵，這些年你還有其他變化嗎？不是說你做家務(wù)，帶孩子，為家庭犧牲不偉大，而是你做的事情對于你老公來說沒什么價值，他會覺得那些事任何人都可以做，而你卻把自己放在了一個家庭保姆的角色，而不是妻子的角色，你覺得他還會對你動心嗎？
第三，我們都承認(rèn)男人容易喜新厭舊，好色，還有生理需求。但你有沒有想過，他喜的是什么“新”，厭的是什么“舊”？若你能滿足他對“新”的需求，他還會冒著風(fēng)險去外面找新鮮、找刺激嗎？
第四，你經(jīng)濟獨立嗎？精神獨立嗎？你現(xiàn)在沒工作，想必家里的收入都是老公掙來的，當(dāng)你伸手找他拿錢的時候，他對你的態(tài)度一定不好，是不是？你看到他這種態(tài)度，你的情緒就會變得很壞，理由很簡單，你現(xiàn)在是需要看老公的臉色行事的，他的態(tài)度不好，就會帶來你情緒的變化 ，這些都是你無法掌控的，現(xiàn)在你不旦要顧及他的臉色，還要忍受心里的委屈，時間久了，誰都受不了！老公的態(tài)度就是你的“晴雨表”，你經(jīng)濟上離不開他，精神上也就離不開他了！
說了以上四點，意見有點直接，但如果不說清楚，你真就迷失自我了，在此，還是給你幾個建議吧：
第一，如果有條件，還是去找一份工作做做。你要知道，孩子和家庭不是你一個人的，現(xiàn)在孩子大了，做父親的該承擔(dān)一些的就應(yīng)該幫著承擔(dān)一些，你把所有的事情都做了，你老公理所當(dāng)然就不用做事了，他在這個家什么都不用做，自然就會滋生“花花腸子”，想外面的事。
第二，不要成天把眼睛和嘴巴擱男人的身上，你多關(guān)注關(guān)注自己。比如，去買一些漂亮的衣服，去做個頭發(fā)，平時在家跳跳健身操，聽聽音樂什么的，收拾收拾自己，讓自己容光煥發(fā)，變得漂亮，自信，美麗，這樣難道不比跟老公吵一架更有意義嗎？
第三，如果能做到經(jīng)濟獨立，再慢慢做到精神獨立。你要讓你老公覺得，他在不在家，他說不說什么，你都不會生氣，你會讓自己過的好好的，開開心心的，他已經(jīng)左右不了你的情緒了，他真的不那么重要了！
以上就是我的回答，希望對你有幫助，感謝你對平臺的信任，祝你早日找回自我，做一個堅強、自信、美麗的女人！