少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問(wèn)題詳情

歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

為什么我會(huì)有嚴(yán)重的“不配得感”，打壓自己...

愛(ài)自己  

為什么我會(huì)有嚴(yán)重的不配得感，打壓自己，什么都不配擁有，什么都做不好。

回答
2個(gè)回答
劉岳心理咨詢師

你好，我是心理咨詢者劉岳，很高興能夠回答你的問(wèn)題。
你所描述的不配得感，具體是感覺(jué)自己不配得到什么呢？正視自己的內(nèi)心。
有任何需要?dú)g迎隨時(shí)私聊老師幫你分析下你內(nèi)心的情感狀態(tài)。

李莉心理咨詢師

你好，我是心理咨詢師李莉。

你描述你有很嚴(yán)重的不配得感，并且會(huì)打壓自己，可以感受到你言語(yǔ)中對(duì)自己的否定。我相信這一困擾，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓你覺(jué)得痛苦和不安，你期待能解決這一問(wèn)題。

不配得感，和一個(gè)人的自尊程度有關(guān)。當(dāng)我們從小到大的養(yǎng)育過(guò)程中，大人對(duì)自己的言語(yǔ)和行為多數(shù)是肯定和鼓勵(lì)時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)得自己是值得的，是好的。這一信念就會(huì)慢慢變成孩子的自我信念，潛意識(shí)中認(rèn)為自己是配得的，對(duì)自己信心滿滿。

所以，你可以嘗試回想下，你的成長(zhǎng)經(jīng)歷中都有哪些回憶？是被打壓的還是被鼓勵(lì)的？當(dāng)然，即使經(jīng)歷的是被打壓的成長(zhǎng)環(huán)境，想改變自己，通過(guò)心理咨詢是可以緩解處理，并重新建立自信心和自尊感。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦