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雖然不愿意承認(rèn)，但是我的離異留守家庭確實(shí)給我性格帶來了很大影響，我的人格似乎似乎不健全。從小時(shí)候開始，鄰居，奶奶就在灌溉我被母親丟棄 ，或者父親傷害了母親，又或者母親傷害了父親，我被母親丟棄。
我很怕再次被人丟棄，在小學(xué)時(shí)總是小心翼翼，發(fā)現(xiàn)什么都要先給奶奶爺爺，總是跟同學(xué)分享很多好吃的，想獲得群體認(rèn)同感，但其實(shí)大多只有嫌棄。這種討好型人格從小時(shí)候就形成了，害怕被拋棄。
這種“初生的原罪感”，真的會在內(nèi)心種上“自罪”的種子。
是啊，有時(shí)候經(jīng)常想，從小時(shí)候就經(jīng)常在想我為什么活著呢。
小時(shí)候就是感覺自己活著給任何都添累
生來就好像有罪。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李密，很高興能回答您的問題。
從您的描述中了解到，您從小跟爺爺奶奶長大，就被灌輸是被父母丟棄的孩子，在這樣的環(huán)境中，讓您形成了討好型人格，在家里討好爺爺奶奶，在學(xué)校討好同學(xué)，而您的內(nèi)心是非常不認(rèn)可或者不喜歡自己的這樣的人格，但苦于沒有辦法改變，是這樣的嗎？能理解您矛盾痛苦的心情。
首先，您能覺察到您的討好型人格，說明您在成長，但性格的形成確實(shí)和原生家庭，成長中的環(huán)境有很大的關(guān)系，您的家庭讓您沒有安全感，生怕失去，這些都是我們沒有辦法選擇的，討好型人格也不能說就是不好的，但是如果讓您感到不舒服的話，您可以試著改變。
從接納自己的不完美開始，每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)，您也是一樣。從小事入手，遇到事情想想應(yīng)該怎么做，是否又討好了，如果是，總結(jié)一下哪些地方有問題，下次應(yīng)該如何改善。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己，讓自己自信滿滿。轉(zhuǎn)移專注度，淡化別人的反映。
希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
您好我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王澤華，很榮幸能夠回答您的心事。
通過您的描述了解到：您從小是在離異留守的家庭環(huán)境中長大的，小時(shí)候總是先將自己的好吃的分享給伙伴們，或做一些自己不愿做的事，希望獲得群體的認(rèn)可，但其實(shí)伙伴們有時(shí)是嫌棄的，討好型人格的形成，是害怕被拋棄沒有安全感。
讀著您的文字，感受到小的時(shí)候沒有父母的關(guān)愛，弱小的一個(gè)人面對著未知的環(huán)境，內(nèi)心的恐懼和不安，真令人難以想象。
現(xiàn)實(shí)生活中的人們，或多或少都是希望和他人相處融洽，得到群體的認(rèn)可，從中獲得安全感，可能會做一些其實(shí)不是自己愿意做的事。您有這樣的行為表現(xiàn)也是正常的。
討好人格的不舒適感及內(nèi)心深處的不安全感，我們可以試著想一想:
如何調(diào)整自己可以改善當(dāng)下的局面？比如，通過閱讀您可以獲取，在面對問題的時(shí)做出更加有利于自己和有利于他人的選擇。如何可以獲得周圍其他人的理解與幫助？比如，可以借助老師或其他朋友家人來幫助自己實(shí)現(xiàn)對一些問題的選擇，提高自己的認(rèn)知和行為，從而使自己獲得歸屬感，感受到愛與被愛的溫暖。
感謝您對平臺的信任，希望我的回復(fù)對您有所幫助。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者瑞妮，很高興為你解答疑問！
你覺得你有討好型人格，而這種討好型人格的形成你覺得很大因素是小時(shí)候的成長環(huán)境造成的。小時(shí)候父母離異，跟著爺爺奶奶，周邊的人都和你說你被拋棄，父母的事情，讓你從小沒有安全感，怕自己被拋棄，所以你總是在討好別人。你對自己這點(diǎn)性格的不滿我能感受的到，你想改變的欲望我也能體會。
小時(shí)候原生家庭的影響對于一個(gè)人的人格塑造是有很大影響的。小時(shí)候總是被灌輸自己是被拋棄的，以至于形成討好型人格是有一定道理的。但是不代表這個(gè)討好型人格是不可能重塑的，雖然比較難，但是經(jīng)過后期一系列的科學(xué)引導(dǎo)和自身的努力是可以部分人格重塑的。你覺得那些行為是讓你覺得你是討好型人格的？你覺得討好型人格給你帶來了什么樣的困擾？你現(xiàn)在需要討好哪些人？如果不討好他們了會給你的生活帶來實(shí)質(zhì)性的影響嗎？你現(xiàn)在的能力需要擔(dān)心被拋棄嗎？我問這些問題是希望你能探索自己內(nèi)心，看清自己的現(xiàn)狀，不要輕易的跟隨小時(shí)候的討好慣性去討好人，在知道自己的定位和能力之后，會慢慢的衡量自己需不需要去討好別人。
我的建議是，1.在你每次想要委屈自己討好別人之前，想想自己需不需要委屈自己
2.通過工作或者其他途徑挖掘自己的成就感來建立自己的自信心
3.提升自己的經(jīng)濟(jì)或者生活能力
謝謝你的信任，希望我的回答能夠幫助到你
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者裴靜，很高興能回答你的問題。
從你的描述中看到你在成長的過程中，收到了很多負(fù)能量的評價(jià)，奶奶說媽媽拋棄了你，或者父母之間的糾葛。這本來不是應(yīng)該由孩子來承受的。
在心理學(xué)上，每個(gè)人都有自我保護(hù)的傾向，在環(huán)境中，你學(xué)會了通過迎合別人，或者委曲求全的討好他人讓自己的生活變得舒服一點(diǎn)的行為模式。隨著年齡和閱歷的增長，你開始有了力量，也開始反思這種模式，想要改變，但是一種舊有的行為模式要完全改變，需要漫長的時(shí)間和努力。所幸，你開始意識到了，這就是好的開端。
可以嘗試通過想象對話的方式，去復(fù)盤上一次的行為模式，并有意識的應(yīng)用。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者呂國云，很，感謝你能在這里真誠的敞開心扉。
你能清晰地認(rèn)識到自己的問題以及自己的情緒，這一點(diǎn)真的很棒，老師想你的內(nèi)心一定也非常希望自己能夠做出改變，過自己的努力開始屬于自己的新生活。
其實(shí)原生家庭確實(shí)給我們很多人內(nèi)心中帶來了很大的傷害，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)長大了，我們可以讓自己強(qiáng)大起來，在心理學(xué)上常說影響我們情緒的不是事情本身，而是我們對她的認(rèn)知轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知，既然你知道自己在意別人的眼光，害怕被拋棄，所以會主動討好別人，那么我們學(xué)會內(nèi)觀，覺察自己的思想行為，想一想別人對你的看法是否真實(shí)，如果不是真實(shí)的，那么告訴自己是自己太敏感了，停止繼續(xù)如此思考，影響自己的心情，如果是真實(shí)的自己，是否有做的不好的地方，這些地方是否可以改變，改變能改變的，接受不能改變的，接納自己，理解別人，努力完善自己。
每天睡覺前可以自我催眠，給自己積極正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
如果你覺得自己改善的效果不明顯，你也可以尋求專業(yè)的幫助，咨詢師可以通過催眠或者其他療法幫助你。
感謝你對壹點(diǎn)靈平臺的信任，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如果有疑問，歡迎私信
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您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者羅嘉明，很高興能回答您的問題。
我感受到了作為一個(gè)單親留守家庭長大的人，從小被拋棄的經(jīng)歷讓您有強(qiáng)烈的不安全感、和低價(jià)值感，這讓您在人際關(guān)系中小心翼翼去討好別人，生怕自己會做錯(cuò)事情而再次被拋棄。您失去了自我換來的卻是人們的嫌棄和輕視。這又增加了您的不安全感，和驗(yàn)證了您的低價(jià)值感，這就像一個(gè)惡性循環(huán)一樣讓您精疲力竭。
可是我們是否想過，一起回頭去看看——也許當(dāng)年那個(gè)孩子是天真浪漫、活潑可愛，他原本就是無辜的呢。當(dāng)年父母的分離，不是他的錯(cuò)。成為留守兒童，也不是他的錯(cuò)，大人的錯(cuò)不應(yīng)該由小孩來承擔(dān)，你是值得被愛的，也應(yīng)該被愛的，這么多年來你受委屈了。
您文字開頭時(shí)說“不愿意承認(rèn)”，但我想說過去的苦難或許是您的一筆寶貴財(cái)富，因?yàn)樗屇愀米鹬貏e人，也更懂得珍惜愛?；蛟S你現(xiàn)在缺的只是轉(zhuǎn)過身來給自己一個(gè)擁抱，好好接納自己，好好愛自己，告訴自己你是可愛的，值得被愛，只要做自己就可以了。
最后感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。