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心理咨詢

辭職了不想上班 剛面試的單位試崗兩天就不...

王小米  

辭職了不想上班 剛面試的單位試崗兩天就不想去了，看他們熱熱鬧鬧的覺得麻煩，不想說話 就想自己呆著 歇著 但是還依靠透支活著，可能內(nèi)在覺得自己是厲害的,但實(shí)際自己啥啥都不行，遇到困難就退縮.想成為厲害的人又不想努力 不知道怎么努力.不想早起 不想動(dòng)。非常討厭自己知道自己要改變但是有不想改變。不知道該怎么辦

回答
最佳答案
崔躍春心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師崔躍春
如你所述，看見熱鬧覺得煩，遇到困難退縮，透支這生活，時(shí)而感覺自己強(qiáng)大時(shí)而弱小、逃避…也翻閱了你以前的傾訴，首先老師感覺到你的焦慮、對(duì)自己的無奈，不想面對(duì)當(dāng)下，不過依然是個(gè)不屈者，不想讓命運(yùn)左右之人，尋求自己戰(zhàn)勝情緒的方法，每個(gè)人的成長均來源于原生家庭、成長環(huán)境、社會(huì)影響，有時(shí)間的話老師建議你私聊，幫你詳細(xì)分析，共同戰(zhàn)勝自己懶惰、退縮的方法；也可以自己與家人、閨蜜、朋友傾訴尋求他們的支持。最后感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，希望我的回復(fù)能幫到你，如需幫助私信老師。

6個(gè)回答
王改麗心理咨詢師

外部環(huán)境是會(huì)影響到一個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)的，同時(shí)內(nèi)在狀態(tài)又會(huì)作用于外部環(huán)境，兩者交互影響?？赡苣闾幱谔邸吐氝@樣動(dòng)蕩不安，不確定的情形中，本身就會(huì)容易讓你產(chǎn)生焦慮煩躁和壓力。

試著跳出來，看著這些情緒，先允許自己有這樣的情緒，不要求自己馬上靜心馬上做事情。而是尋找一些讓自己情緒得以安撫的小方法，吃些好吃的、健身鍛煉、和朋友交流聚會(huì)等等。

與焦慮煩躁情緒拉開一些距離，再通過上述適合自己的方法，使得情緒平穩(wěn)后，內(nèi)在狀態(tài)也隨之穩(wěn)定下來。這時(shí)再集中精力去應(yīng)對(duì)工作上具體的問題，慢慢在新的職位上適應(yīng)并安定下來。

若有需要，可私信留言給我，會(huì)不定時(shí)回復(fù)。

于波心理咨詢師

結(jié)束透支，接受自己的無力，允許自己從小事開始

趙素芳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙素芳，很高興為您解答?？吹贸鰜砟悴幌肴ド习?，內(nèi)在覺得自己沒問題能養(yǎng)活自己，可是現(xiàn)實(shí)卻依靠透支生活，遇到困難會(huì)退縮，對(duì)自己產(chǎn)生否定，理想自我，和現(xiàn)實(shí)自我有沖突。想成為有作為的人，有沒有方向，沒有辦法，對(duì)自己開始自我厭惡，糾結(jié)很多，不知如何是好。首先調(diào)整自己的心情，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，提升自己的能量，靜心自我分析，覺察自己在哪方面還是可以的，持續(xù)發(fā)展，有了努力的方向，目標(biāo)，一步步前進(jìn)。

任麗麗心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者任麗麗，很榮幸能回答您的問題。
通過讀您的文字了解到您辭職了不想上班，剛面試的單位試崗兩天也不想去了您不想說話，想自己待著，但是還得靠透支活著您自己猜測(cè)的原因，可能是因?yàn)閮?nèi)在覺得自己是厲害的但實(shí)際上覺得自己干什么都不行，遇到困難就退縮，想成為厲害的人，又不想努力，不知道怎樣努力，您非常討厭自己知道自己要改變但又不想改變，您不知道該怎么辦了！
首先，老師特別能理解您的感受，人生中某些階段的確是，會(huì)有這樣的狀態(tài)，但是你有這份覺察相信這樣的狀態(tài)，也不會(huì)持續(xù)太久你能在平臺(tái)上說出來，這一點(diǎn)做的特別好，相信你也是想改變，能改變的。
在這里，老師也有幾個(gè)問題想要問問你您上一份工作辭職了，不想上班，是什么原因呢您覺得自己實(shí)際上做什么都不行，但是內(nèi)在覺得自己是很厲害的，這樣的結(jié)論您是怎么得出來的呢如果一直這樣持續(xù)下去的話，會(huì)帶來什么樣的后果呢如果從現(xiàn)在開始改變，做一些小事，找一些自己喜歡的事開始做長期堅(jiān)持下去，又會(huì)帶來什么樣的改變呢？
老師想您這樣的狀態(tài)可能是內(nèi)在動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了問題，你愿不愿意在平臺(tái)上找一位適合你的咨詢師聊一聊呢，老師相信你一定會(huì)可以改變的我們?cè)试S自己接納自己暫時(shí)不想做，不想改變，就允許自己先待著，歇著，歇一段時(shí)間等到能量稍微高一點(diǎn)兒的時(shí)候，再做一些自己喜歡做的事讓自己有成就感，老師在這里等著，你的好消息期待著你的改變。
希望我的回答對(duì)您有所幫助，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任祝您前途似錦，未來可期。

李均心理咨詢師

你其實(shí)已經(jīng)有些抑郁了，而且是來自于對(duì)上班失去了動(dòng)力！
你能上這個(gè)平臺(tái)陳述你的問題，說明你潛意識(shí)想解決問題！
希望你堅(jiān)持下去，盡早解決，不然情況會(huì)越來越糟！
如果需要可以聯(lián)系我！

張?jiān)?/strong>普通用戶

不要慌，你焦慮恐懼感是因?yàn)槟銊倧拿β档墓ぷ鳝h(huán)境中走出來，一下子變得輕松無所事事，才感覺突然失去了一切，變得焦慮。就是說你還沒有適應(yīng)現(xiàn)在的處境而已，但是這些都跟你的優(yōu)秀和能力無關(guān)，你并不差勁，保持冷靜的頭腦，趁著輕松的時(shí)間也可以好好規(guī)劃時(shí)間，可以讓你更輕松地找到適合自己的工作，加油，我相信你。

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