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我是一個(gè)口腔護(hù)士，工作一年了，但確實(shí)有一些操作不是很熟悉，最近新來的領(lǐng)導(dǎo)總是說我需要成長，一直讓別的同事教我，但是每次說到這我都莫名的覺得很生氣，覺得自己沒那么差勁，昨天領(lǐng)導(dǎo)在開會(huì)的時(shí)候說起要我學(xué)會(huì)種植配臺(tái)，同事都跟熱情的鼓勵(lì)我，但是我還是覺得很不舒服很生氣，不知道為什么，總有種很丟人的感覺，怎么辦，我每天都因?yàn)檫@些事焦慮，內(nèi)心好像覺得自己不用學(xué)什么都會(huì)一樣，太難受了。希望各位專家看見給出專業(yè)解答，謝謝！
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師。從你的訴說中感覺你挺矛盾的。其實(shí)明明知道有的操作不熟悉，同事也很熱情的幫助你。一方面又覺得很憤怒，羞恥，不想承認(rèn)自己需要她們幫助，尤其不想讓領(lǐng)導(dǎo)說自己需要成長。這可能和自己內(nèi)在怕被否定，有很深的羞恥感有關(guān)。不想面對(duì)自己需要進(jìn)步的地方，因?yàn)閮?nèi)心很怕看到那部分。其實(shí)每個(gè)新人都有一個(gè)過程，這沒有什么羞恥的，只要努力學(xué)習(xí)就不會(huì)總處在這個(gè)位置的。有需要進(jìn)一步討論的可以繼續(xù)私聊。很希望可以幫到你。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者申靜怡。很高興能回復(fù)您。
作為一名有著一年工作經(jīng)驗(yàn)的口腔護(hù)士，有一些操作還不是很熟悉，雖然心里知道自己有不足，但當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)說出來自己的不足，還讓其他同事幫助自己時(shí)，就覺得特別生氣和丟人，聽起來，您的內(nèi)心充滿了憤怒、抗拒和羞恥。我能理解您此刻的心情，在工作中，我們都希望自己是有能力的、被認(rèn)可的，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的話語和同事的行為讓我們覺得被否定了，就可能出現(xiàn)憤怒、焦慮的情緒，這是正常的。
當(dāng)聽到領(lǐng)導(dǎo)說您需要成長，還讓其他同事教你時(shí)，您的內(nèi)心發(fā)生了什么？憤怒和羞恥的背后，頭腦里閃過哪些想法呢？比如，您會(huì)不會(huì)覺得領(lǐng)導(dǎo)的話意思是：你是不好的，你不如別人？類似這樣的否定，曾經(jīng)聽到別人（比如您的父母家人）說起過嗎？是不是也有類似的感受？
您說自己確實(shí)有一些操作不熟悉，但心里又覺得自己不用學(xué)就什么都會(huì)一樣，這樣的矛盾，您發(fā)現(xiàn)了嗎？
因?yàn)樾畔⒂邢?，目前只能做出一個(gè)初步的猜測：可能在您小時(shí)候，父母或其他重要養(yǎng)育者總是對(duì)您抱著很高的期待和評(píng)價(jià)（不用教，你就應(yīng)該會(huì)，已經(jīng)學(xué)了一段時(shí)間，你就應(yīng)該什么都會(huì)，并且比別人做得好），而作為孩子的您還沒有形成自己獨(dú)立成熟的認(rèn)知，不自覺地內(nèi)化了這樣的期待或評(píng)價(jià)，于是，您就習(xí)慣性地也對(duì)自己抱有很高的期待，不允許自己有不足或者比他人弱的地方。如果沒有人提出來，您可能會(huì)一直活在這樣的自戀里：我什么都會(huì)了，我不比別人差，我不需要向別人學(xué)習(xí)，我已經(jīng)很好了。但當(dāng)別人提出來，尤其是比您權(quán)威的人（領(lǐng)導(dǎo)）提出來時(shí)，您的內(nèi)心就產(chǎn)生了懷疑和動(dòng)搖：我真的有不足嗎？我真的不如別人，需要他們的幫助嗎？當(dāng)自戀被打破，本能地產(chǎn)生抗拒，便表現(xiàn)為憤怒、羞恥、焦慮等情緒。
建議您仔細(xì)覺察一下內(nèi)心真實(shí)的感受和想法：對(duì)于一個(gè)只有一年經(jīng)驗(yàn)的口腔護(hù)士來說，可以允許她暫時(shí)不熟悉全部的操作嗎？我可以允許我的領(lǐng)導(dǎo)比我更有經(jīng)驗(yàn)，可以指導(dǎo)我，我的同事比更加熟悉某項(xiàng)操作，而幫助我提高我的技能嗎？我可以接納我不是全能的、我不是完美的，我也有不足，有需要成長的地方，有需要被別人指導(dǎo)幫助的時(shí)候嗎？
和自己的內(nèi)心連接，對(duì)自己寬容以待，放下過高的期待，或許您就會(huì)覺得這是一件再普通不過的事，領(lǐng)導(dǎo)的話更多是信任和鼓勵(lì)而不是否定和打擊，同事的幫忙更多是熱心而不是嘲諷，您的內(nèi)心就不會(huì)再覺得憤怒和羞恥，而是更多地感受到溫暖和力量，進(jìn)而保持一種平和的狀態(tài)。
感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對(duì)您有所幫助，如有疑問，歡迎私信。
好溫暖
非常有幫助，謝謝您！
你好，謝謝你的信任和敞開，我是咨詢師梁吉虎，非常開心為你解答，希望我的回答能夠幫你打開心結(jié)。
我能夠感受到你的委屈和憤怒，你說自己工作一年了，但是有一些操作還不是很熟悉，我想這是很正常的事情。但是領(lǐng)導(dǎo)會(huì)說你“需要成長”，讓別的同事教你。你的理解是：從領(lǐng)導(dǎo)說你的話語和行為中，好像感覺到他對(duì)你暫時(shí)操作還不熟悉這件事情有點(diǎn)不太接納，一直讓別的同事教你，說明你不夠好，讓你沒面子很丟人。是這樣嗎？
我說一個(gè)心理學(xué)的原理你就清楚了。認(rèn)知~行為，我們的認(rèn)知直接影響我們的行為和情緒反應(yīng)。調(diào)整認(rèn)知，就能夠調(diào)整我們的情緒和行為反應(yīng)。
面對(duì)同一件事情：你的一些操作暫時(shí)不熟悉。
領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)知：需要成長。領(lǐng)導(dǎo)的行為反應(yīng)：讓別的同事教你，同時(shí)鼓勵(lì)你。
你自己的認(rèn)知：我不用學(xué)什么都會(huì)，別的同事教我，讓我沒面子。你的行為：生氣，對(duì)抗。
調(diào)整認(rèn)知：領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注自己，其實(shí)是一種關(guān)心，希望自己更好的掌握操作。我們一生都在學(xué)習(xí)、成長，這是一輩子的事情，能夠有人愿意教自己，可以學(xué)得更快、更好，是幸運(yùn)的。
當(dāng)你這樣想的時(shí)候，試一試，感覺一下你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的反應(yīng)，你的情緒和之前有沒有一些細(xì)微的變化。
當(dāng)然，之所以你會(huì)有如此大的情緒反應(yīng)，這在心理學(xué)來說是投射。也就是說，過往曾經(jīng)有人這樣說過你，讓你心情不好，或者讓你感覺自己這個(gè)人不好，現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)的話語喚醒了你當(dāng)年的不好的感覺。
這種情況最好的方法是求助心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫你療愈過往的創(chuàng)傷，就能夠提升自我價(jià)值，提升你的自信和自尊，讓你更加開心快樂的生活。
我非常愿意幫助你，根據(jù)老師的經(jīng)驗(yàn)也一定能夠幫助到你，歡迎預(yù)約具體輔導(dǎo)。
您好 !
從您的職業(yè)頭銜，可以了解您在醫(yī)療單位工作，這個(gè)職業(yè)環(huán)境講求精準(zhǔn)和效率，是一個(gè)壓力比較大的工作。操作過程環(huán)環(huán)相扣，不能有疏失?？梢哉f您從事的是一份不容易的工作。
您說新來的領(lǐng)導(dǎo)總是特別關(guān)注您，希望您成長；他似乎把您的工作表現(xiàn)放大在同事面前讓您感到出糗，同事雖然很溫暖的鼓勵(lì)您，其實(shí)您感到特別不舒服，覺得自己好像被公認(rèn)的確不夠熟練。這樣的被關(guān)注，心情更加忐忑不安 ，會(huì)嗎 ?
您在單位工作了一年，表示您是經(jīng)的起壓力的。您能不能請(qǐng)教相對(duì)年長的同事，詢問他們從事口腔護(hù)士的工作多少年了。他們花了多少時(shí)間來熟悉所有操作的流程。也許他們的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓您感嘆，心里也有所準(zhǔn)備，這過程是需要多年的磨練，才達(dá)得到熟能生巧成為干練的口腔護(hù)士。他們也會(huì)告訴您，過去自己是怎么走過那段比較生澀被磨練的階段。也經(jīng)歷過和您一樣被關(guān)注的、感覺被貶低的經(jīng)驗(yàn)。
您的工作環(huán)境很有人情味；同事是支持您，愿意幫助您。先努力的練習(xí)，時(shí)間加上勤練，相信您也會(huì)成為一個(gè)很精練的護(hù)士的。祝福您!
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師許小玲。感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者任金鳳
你是一個(gè)口腔護(hù)士，工作一年了，但確實(shí)有一些操作不是很熟悉，最近新來的領(lǐng)導(dǎo)總是說你需要成長，一直讓別的同事教你，但是每次說到這你都莫名的覺得很生氣。
能感受到你的氣憤，還有你的難受，你覺得自己沒那么差勁，每天為了這些事焦慮。
我不知道是不是在成長過程中，你總是被拿來比較，或者是沒有獲得足夠的認(rèn)可，導(dǎo)致了你在內(nèi)心里是不自信的，不認(rèn)可自己的，你生氣的不是別人，而是自己。
首先，你能覺察到同事的熱情和鼓勵(lì)，這很難得，新領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大家都不熟悉，用新員工的成長作為話題或許是最簡單的方式，即便你什么都做的完美，他可能依然會(huì)說你需要成長。其次，能夠成長是件幸福的事，你可以通過一點(diǎn)一滴的小事，認(rèn)可和鼓勵(lì)自己的進(jìn)步，當(dāng)你的內(nèi)心充盈了，或許就不會(huì)那么在意別人的評(píng)價(jià)了。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
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你好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者崔梅?？吹侥愕牧粞裕杏X你似乎希望在新來的領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)的業(yè)務(wù)棒一些，留下個(gè)好印象。是不是有些擔(dān)心被別的同事比下去了呢？如果需要可以私信我。