家庭關(guān)系不和

我感覺這幾天很乏力很累，打不起精神，走路啊說話啊都沒有力氣似的，睡覺也是會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地醒過來，即使每天都是十一點(diǎn)這樣子才起床，也都感覺沒有力氣。沒吃什么東西肚子會(huì)餓但是還是沒有食欲，感覺吃不下幾口飯，然后打個(gè)嗝還會(huì)反酸水。感覺有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)幻聽，會(huì)胡思亂想一些事情，前幾天爸媽吵架，感覺就被我爸的一些言語刺激到了，然后就是想到這些言語就會(huì)心里很有壓力，感覺渾身像灌了鉛一樣，也會(huì)手腳發(fā)涼，心慌驚恐，最近也總是腦海里回放他們吵架時(shí)候的畫面。其實(shí)不止一次這樣了，基本上每次我狀態(tài)不對(duì)都是因?yàn)槲野謰岅P(guān)系不和吵架，但是這次他們吵得兇，我這種狀態(tài)就比以往嚴(yán)重，有點(diǎn)讓我覺得撐不住了。
我有想過改變他們的關(guān)系，但是兩個(gè)人的脾氣都特別差都很犟，不聽勸的類型。我爸感覺更嚴(yán)重些吧，脾氣臭一點(diǎn)就燃，有時(shí)候覺得他講理有時(shí)候又不講理，我媽其實(shí)平時(shí)脾氣都挺好的，但是就是聽不得別人的解釋，自己怎么想的就怎么認(rèn)為。就是長(zhǎng)期的這種家庭關(guān)系和環(huán)境讓我感覺我有點(diǎn)精神不正常了吧。有比較大的聲響傳來我就會(huì)很心慌很害怕，之前也有半夜被樓底下的租戶打架的聲音嚇醒的經(jīng)歷，有可能也因此有點(diǎn)陰影了吧。前幾天吵架的一些情況就是我爸就是那種性子，喜歡隨便說話，毫不顧忌別人的感受，那天也是在氣頭上就動(dòng)不動(dòng)就說打打殺殺的話，過去和我媽一言不合也是經(jīng)常說這種刺激性話語，但是他沒有動(dòng)過手。我媽的話其實(shí)是真的有時(shí)候特別不可理喻，一些事情比如偷窺我爸手機(jī)這點(diǎn)，如果是發(fā)生在我身上我也會(huì)特別生氣。有時(shí)候我媽真的很偏執(zhí)，不了解情況喜歡亂說話，所以有時(shí)候我想問她點(diǎn)事情，比如平時(shí)家里都是老爸煮飯，今天他關(guān)著房間門變成了老媽煮飯，遇到這種情況我都不敢問我媽老爸怎么了，我怕她又亂說老爸是個(gè)廢材理他干嘛這樣的話，平時(shí)聽到這樣的話我都會(huì)很心慌。我爸媽這幾年來就是基本上沒有什么交流了，有什么事情也不會(huì)商量的那種，我夾在中間真的一直很心累。