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不想讓最后受傷害付出最多卻被當(dāng)成理所當(dāng)然...
不想讓最后受傷害付出最多卻被當(dāng)成理所當(dāng)然的是自己，只能將自己深深的藏起來，我已經(jīng)很久很久沒有表現(xiàn)過真實(shí)的自我了，我的話越來越少，因?yàn)槎嗾f多錯，總有人覺得你煩，我以前真的很活潑的，我也很樂意去接觸新的朋友嘗試新的開始的，可一次次的失望，讓我再也不敢嘗試了，沒有期待就沒有美好破碎的失望
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從你的描述中能夠感覺到你真的很累，以前很活潑現(xiàn)在卻把自己蔵起來了，別人的什么話讓你改變這么大，以至于你不能做真實(shí)的自己！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師章秀梅，歡迎來電。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者王聰?？吹侥阏f怕付出最多而得不到回報，只有把自己藏起來，好像曾經(jīng)也嘗試過努力可是得到的失望太多了，于是不讓自己有期待似乎就覺得安全了，對么？我能理解你的無助和委屈。心理學(xué)里把這樣一種情況稱作打岔型應(yīng)對模式，形成的原因可能就是因?yàn)槟阈r候被一個特別厲害的養(yǎng)育者撫養(yǎng)，他不在乎你的感受，曾經(jīng)你用什么方式去得到自己想要的好像都得不到，徹底的無助，于是心里就形成一種信念：“我是不可能得到我想要的東西的”。于是長大以后你就會把這種認(rèn)知不斷的投射到現(xiàn)實(shí)中去驗(yàn)證你的想法，遇到相似的情景你就會格外關(guān)注它覺得格外受傷，哪怕是你遇到的人曾經(jīng)其實(shí)給過你很多你也感受不到，因?yàn)槟愕难劬倳⒅鴦e人沒滿足你的地方看，另一方面你要的方式可能也不對，比如你表現(xiàn)出自己不需要別人自然也會以為你真不想要或者也不知道你要什么，于是結(jié)果可能你總是驗(yàn)證你得不到的經(jīng)驗(yàn)是對的。其實(shí)真實(shí)的世界可能不是這樣的。不妨回憶一下，你是用怎樣的方式得到你想要的呢？你真的從來沒有得到過你想要的東西么？還是你的關(guān)注點(diǎn)只在你沒得到的事物上？如此你就能找到真實(shí)的答案。老師給我們講課的時候就曾講過一個人的案例，他就是一直帶著那個信念甚至不由自主的總是把他最差的一面展示給他的愛人，最后生生把愛人作走了，最后他說：“看吧，果然我就是得不到的”，當(dāng)時老師講的時候我都覺得好笑，可是這往往真是許多習(xí)慣性無助的人真實(shí)的寫照，只是他曾經(jīng)的傷導(dǎo)致的心理的信念導(dǎo)致的結(jié)果，你看你是否也存在這種情況呢？希望我的回答可以幫到你。