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心理咨詢

受情緒困擾 怎么辦

匿名  

這樣很長(zhǎng)時(shí)間了，想過(guò)很多辦法排解 但就是好不了，真的不知道該怎么辦了

回答
3個(gè)回答
張鵬飛心理咨詢師

聽(tīng)起來(lái)不是特別的健康。生活習(xí)慣是非常的不健康。之所以這樣虐待自己，懲罰自己，應(yīng)該是內(nèi)心深處有心事，心里煩惱，心里糾結(jié)，心理沖突等等。

吉霄鳳心理咨詢師

看醫(yī)生，需要時(shí)適當(dāng)用點(diǎn)藥， 保證睡眠和情緒穩(wěn)定 ，必要時(shí)做心理咨詢

楊立勇心理咨詢師

心理問(wèn)題包括人際關(guān)系、心情焦慮、抑郁等，首先要評(píng)估，才能找到解決方案。就像打仗，評(píng)估敵情發(fā)現(xiàn)敵兵才能進(jìn)攻，不能盲目出擊。建議您先要評(píng)估。我的收費(fèi)比較高，建議先找便宜的咨詢。

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