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我嬌情嗎？

愛笑的穎寶  

控制不住自己的脾氣怎么辦眼淚呢笑呢生氣呢還是易怒

回答
3個(gè)回答
陳敏心理咨詢師

能發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，說明你已經(jīng)開始學(xué)著控制了。慢慢再掌握些方法，會(huì)好起來的，加油！

愛笑的穎寶普通用戶

謝謝您

周夢霞心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周夢霞。

能感覺到您無法控制自己易怒的脾氣，經(jīng)常情緒失控，因此感覺很懊惱。


首先，您要懂得自己的心，知道自己到底為何這樣子？如果是因?yàn)樽约簝?nèi)在郁悶的一些事情導(dǎo)致，那自己就要理智一些。不要把自己的不愉快發(fā)泄到別人身上，最終導(dǎo)致別人痛苦，在返回來自己也痛苦。做人要學(xué)會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻放下，日常的自己就要做心胸寬廣豁達(dá)的人，能包容其他人的錯(cuò)誤缺點(diǎn)。寧愿自己吃虧也不要傷害身邊的人。做到之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己其實(shí)才是一個(gè)真正快樂的人,因?yàn)槟惆炎约旱幕磉_(dá)快樂傳遞給了身邊的人。
遇到問題的時(shí)候，能當(dāng)下觀看自己內(nèi)心。從某一個(gè)事件發(fā)生的時(shí)候，如何才會(huì)出現(xiàn)這樣的問題？自己必須清楚。從有自我開始，自己內(nèi)心為保護(hù)自我意識開始。最終會(huì)出現(xiàn)各種因?yàn)樗说那址?，而?dǎo)致自己的爆發(fā)。其實(shí)就是個(gè)過程，而這個(gè)過程最終還是難逃一個(gè)空無。所以常有人說看開放下。就是這個(gè)道理。也稱無我，無為而行。

感謝您的信任，希望對您有所幫助。

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