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我跟害怕別人盯著我的屁股看，恐懼，心悶心煩，曾經(jīng)受過班級里的孤立，恥笑
4個回答
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你好，我是壹點靈的心理咨詢師史新慧。
過去的經(jīng)歷，讓你很難受，無法排解。試著放松下來，專注于自己，相信自己。不斷告訴自己，別人不重要。
如果你愿意，可以私聊我，或者預(yù)約我的咨詢。
您好我是壹點靈心理咨詢師王新華。
你的這句話的信息很多啊。好像你自己意識到你這樣害怕被人盯著屁股看與曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)系，是嗎？ 你什么時候開始害怕被盯著看的呢 ？
我可以幫助你，需要時可以聯(lián)系我。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者席海波。
你害怕別人盯著你的屁股看，我想這和你接受到的不良觀念有關(guān)系？
認(rèn)知改變后你的恐懼，心悶，心煩也會消失。
曾經(jīng)受過班級里的孤立，恥笑?，F(xiàn)在也讓你無法釋懷。
給你留下的傷痛，可以通過咨詢化解。
歡迎交流探討。
您好，我是一點靈心理服務(wù)者鄭柔夷。
非常能理解您的這種消極情緒，發(fā)生這種事情確實會很難受，非常能感同身受。
負(fù)面情緒對我們自身會產(chǎn)生消極的影響，從而使我們在生活中一蹶不振。建議您可以多想想您的優(yōu)點和閃光點，給自己樹立信心；建議您可以多想一些讓您開心的人或者事情，消解這種負(fù)面情緒;多做一些其他事情轉(zhuǎn)移注意力，把對這件事情的注意力分散，不去想太多；把自身身體健康也調(diào)節(jié)平衡，您看這樣子會不會更好一些呢？
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。