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初一新生因成績下滑情緒不穩(wěn)定老想哭怎么辦...
我是一名初一學(xué)生，幾次測驗成績下滑導(dǎo)致我現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定老想哭，心里很怕辜負(fù)父母，感覺他們對自己太好了，我很浪費他們對我的用心，經(jīng)常在學(xué)校失眠，抽泣，看到別人排名穩(wěn)定班級一二心里就會很慌張，怎么改變現(xiàn)狀呢？
8個回答
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我是一名初一學(xué)生，幾次測驗成績下滑導(dǎo)致我現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定老想哭，心里很怕辜負(fù)父母，感覺他們對自己太好了，我很浪費他們對我的用心，經(jīng)常在學(xué)校失眠，抽泣，看到別人排名穩(wěn)定班級一二心里就會很慌張，怎么改變現(xiàn)狀呢？
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小學(xué)升初中，是要有一個適應(yīng)的過程的。
小妹妹，千萬別難過，一定能趕上的。
我是心理服務(wù)者柳青，可以聊聊看。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者田雅瑄！
通過你的敘述，感受得到你內(nèi)心的傷心和慌張，害怕辜負(fù)父母和老師的期望，說明你是一個很有上進心且善良的孩子，幾次測驗成績下滑，是不是可以去了解一下自己測驗丟分所在的模塊呢？找到自己連續(xù)幾次測驗失利的原因，主觀因素和客觀因素并向考慮。每個人都有短板和長板，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，找到短板所在，糾錯和鞏固，調(diào)整好自己的心態(tài)，平復(fù)內(nèi)心的得失感，用平常心對待接下來的考試。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助
小妹妹，你好，我是壹點靈平臺心理服務(wù)者遲敏。
你說幾次測驗成績下滑，這讓你很著急，又怕孤獨父母，導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠的情況。
我想對你說，幾次測驗成績不好不代表你就是失敗的，你可以把注意力放在找原因上，哪一科成績下滑了？下滑了幾分？是什么原因?qū)е孪禄?？發(fā)揮失常？知識點沒掌握？還是其他什么原因。找到原因后再有針對性的想辦法。
父母對子女是會有期待，但你的努力上進懂得感恩就是最好的回應(yīng)，爸爸媽媽也會理解你的。
找個咨詢師做咨詢吧，有個專業(yè)的人幫助你，可能會好一點
你好，我是壹點靈心理咨詢師，汪雪娜。
從您的描述中能感受到您正在經(jīng)歷非常大的心理壓力，一方面學(xué)業(yè)成績的下滑使您感到十分焦慮，迫切的想要提升學(xué)習(xí)的名次，另一方面是對家人感到內(nèi)疚，他們明明對您這么好，卻還是有可能讓他們失望。這樣的狀態(tài)真的挺讓人心疼的。
你可以從心態(tài)上開始改變。思考一下，如果父母知道他們的關(guān)心給了你這么大的壓力、讓你寢食難安，他們會說出怎樣的話來安慰你呢？試著拿這些話來安慰自己，以一種張弛有度的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)，效率將會大幅上升。
希望我的回答可以幫到你，如果需要更多幫助，歡迎私信預(yù)約咨詢。
你好，我是壹點靈心理咨詢師徐柏。
從你的留言中，能體會在焦慮、緊張和不安。這些都和你對自己的高期望值相關(guān)。班級里除了第一第二，還有很多個名次，為什么你非要那個第一不可呢？當(dāng)不了第一第二的痛苦你也寫了，是怕辜負(fù)父母的期望。 你真心覺得父母對你的期望就是必須考第一嗎？除了這個還有別的嗎？？
初中生活中除了分?jǐn)?shù)，應(yīng)該還有一些別的存在吧？ 有機會抬抬頭看看那些差生的歡樂，有好學(xué)生就有一般和差的學(xué)生，比你差的同學(xué)他們是怎么考慮成績的問題呢？人生之路如此的漫長，你會遇到許許多多次考試，并不是每個人都可以永遠(yuǎn)占據(jù)C位，優(yōu)秀者當(dāng)然很好，但平凡也有平凡的好處，我知道你之所以情緒不穩(wěn)老想哭，和總想成功不想失敗是直接相關(guān)的。
這句話你一定聽說：失敗是成功之母，沒有失敗就不會有成功。
情緒是可以調(diào)節(jié)的，不要急，你慢慢來。讓自己睡好吃好是情緒穩(wěn)定的大前提，祝你早點走出情緒波動，加油！
您好，我是壹點靈心里服務(wù)者郭凌宙 ，很高興回復(fù)你的問題。
幾次成績下滑，別的同學(xué)確可以穩(wěn)居年段前幾，而父母又對自己又很好，聽起來，你現(xiàn)在有種焦慮感，怕對不起來父母對你的良苦用心。我能體會到你此時此刻焦慮跟低落的感覺。我自己當(dāng)年念書也遇到類似的情況，幾次考試的成績不理想感覺很對不起自己父母，也曾流過悲傷的眼淚，這個是很正常的。我能體會你的心情，能否跟我分享下你學(xué)習(xí)的過程與方法，知識掌握情況以及你專注的程度? 我愿意幫你具體分析一下。某幾次成績暫時落后，不代表你后面永遠(yuǎn)沒有機會趕上，童第周當(dāng)年成績還最后一名，后面通過自己努力，考上了復(fù)旦大學(xué)，最終成為著名生物學(xué)家。成績落后于其他同學(xué)，說明你在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)專注力，時間精力管理，心態(tài)上跟其他同學(xué)有一些差距，應(yīng)正視自己的短板，認(rèn)真分析下，研究下在學(xué)習(xí)效率提升上是否有優(yōu)化空間，以及加強自我管理能力，通過自己的努力是可以迎頭趕上的。祝學(xué)業(yè)有成。
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你好。
看到你的提問和狀態(tài)，我有點心疼你。剛剛上初一，這是被家長看重的學(xué)年，也是你自己開始新的人生階段的開始。
如果想改變現(xiàn)狀，首先先了解自己幾次測驗成績下滑的原因；其次，請你知道父母也許很看重你的排名，但是父母更希望你是健康快樂的；再次，你要知道學(xué)習(xí)想把成績提上去就是不要去背負(fù)太多沉重的包袱。
如果你的失眠、心慌影響到你的學(xué)業(yè)生活，我建議跟老師和父母講一講，有必要的話去兒童醫(yī)院做個檢查。
我是心理咨詢師張立明，希望我的回答對你有幫助。