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我享受現(xiàn)在的無力感，卻更想放下一切去放松...
工作原因，一年以來，心理壓力很大，工作環(huán)境惡劣，蕁麻疹復(fù)發(fā)3次，最后一直很無力，一年有三次想辭職。
現(xiàn)已決定辭職，只不過還沒到合適時機向單位提申請。
目前的工作較輕松，卻每天無所事事，玩手機，睡覺，自己很享受，但心里還是不舒服。一是因為沒有徹底離職，心里放松不下，二是因為每天玩手機，身體也不健康。
可以嘗試一下雅各布松的放松方法，而且蕁麻疹是心身疾病的一種！
您好，我是壹點靈心理咨詢師黎水平。
一年左右的時間蕁麻疹復(fù)發(fā)3次，這個工作環(huán)境的惡劣程度，以及你近期的心理壓力確實已經(jīng)超負荷了。
想辭職卻一直沒有提出辭職，雖然已經(jīng)決定辭職但始終在等待一個合適的時機，那這個時機會是怎么樣的一個時機呢？
幾次想走卻又猶豫沒走，猜想這家公司一定有很多方面滿足了你的需求，這些需求對你現(xiàn)在而言還重要嗎？那么多次的想要辭職， 究竟是這家公司的什么地方讓你一次又一次地想要離開呢？
如果辭職是因為有了更好的人生規(guī)劃或更好的人生選擇，那么這個辭職的時機剛剛好；
如果辭職是為了逃避某些未解決的事情，那么這個辭職的時機不一定是好時機。
希望我的回答幫助了您。
如果還有其他困惑，歡迎與我私信。
辭職的理由有很多，其實你復(fù)發(fā)蕁麻疹也可以作為一個辭職的理由，但是你好像并沒有以這個為理由？真真正正準備辦理辭職的時候，你并沒有感覺到很輕松。想要通過玩手機來追求自己輕松的狀態(tài)，卻沒有幫助自己放松。一邊可以辦理辭職，一邊把其他的時間安排好，找些自己除了手機以外能夠做的事情，幫助自己降低自己的焦慮感，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
你好，我是壹點靈心理咨詢師劉麗，見字如面。
工作環(huán)境惡劣，心理壓力大，導(dǎo)致蕁麻疹一年復(fù)發(fā)三次，一年中三次想辭職，現(xiàn)在終于決定辭職。感受到了您似乎有些糾結(jié)。
有幾個問題您可以思考一下。
1.離職以后對自己的未來有什么規(guī)劃嗎？打算做什么呢？
2.您說的心理壓力大是指的哪方面呢？
需要時建議您尋找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
祝好。
壹點靈國家二級心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：心態(tài)不好，人生易老。有什么樣的心，你就是什么樣的人。人，不怕容顏滄桑，就怕心已蒼老。
你好，我是壹點靈心理咨詢師馬權(quán)。感謝你對平臺的信任。
聽起來好像你對自己舒適的狀態(tài)有些焦慮，就好像你不能，也不應(yīng)該過這種舒適的生活一樣。
希望我的回答能對你有所幫助。如有疑問，可私信我進一步溝通。
蕁麻疹是心身疾病，通常表達了在界限上的無力感。
想要放松卻無法放松，試著對話一下這個“無法放松”，它在表達什么，為何想要阻止你放松呢？
或許是不允許自己放松，放松會帶來負罪感，或者還有其他事讓你牽掛？不論是什么原因，不評判的覺知就好。然后思考下可以如何面對這個“無法放松”
你好，歡迎來到壹點靈心理咨詢，我是壹點靈心理咨詢師宮學禮。
看了你描述，你說工作壓力大，但是工作比較輕松。你的你的壓力是指什么，能表達一下？輕松工作之余可以充電學習，提升自己，為更高質(zhì)量工作做準備。
你好，我是一點零平臺心理服務(wù)人員肖麗芬。看到你的留言。能夠理解到你確實因為工作的壓力讓自己難以承受了。以至于讓身體都出現(xiàn)了尋麻疹。
你好，我是壹點零平臺的心理咨詢師樊筱萌。
非常能理解工作的壓力讓你的身體出現(xiàn)了一些不適，蕁麻疹復(fù)發(fā)了三次，以及你近期的心理壓力已經(jīng)超負荷了。想辭職卻一直沒有提出，雖然已經(jīng)決定辭職但始終在等待一個合適的好時機，這家公司有很多方面也許滿足了你的需求，那這些需求對你而言重要嗎？對于離職后有沒有具體的規(guī)劃呢？你也可以跟我說說你具體的規(guī)劃？希望我的回復(fù)能夠幫助到你。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師王麗。
從你的描述中我體會到一種迷茫和煩亂的感覺。這個壓力主要是來自于工作方面的，但是文字中不能判斷是哪一種環(huán)境比較惡劣，是物理環(huán)境，人際關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)，或者是工作量？對應(yīng)不同的方面可能解決方式也不一樣。三次想過辭職，直到現(xiàn)在也沒有辭職，是一個什么樣的力量在拉著你留下了一年呢，又是什么樣的欲望想要讓你離開這里，每一種選擇在得到一種東西的同時可能也伴隨著另一種東西的失去，不論做那種選擇，考慮好做決定，不后悔，執(zhí)著前行。
感謝你對平臺的信任，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，有任何疑問歡迎與我私聊交流。
嗯！謝謝老師
你好，我感到你內(nèi)心是不安定的。雖然現(xiàn)在下了辭職決心，工作強度也不大，但成天玩手機其實是在躲避可能面臨的新挑戰(zhàn)。我是國家二級心理咨詢師林立，歡迎私聊，希望能幫助你。
您好，我是壹點靈咨詢平臺的咨詢師，楊志波。很希望能幫助到您。
根據(jù)您所說的情況來看，您主要問題是對現(xiàn)狀不滿。一年的時間都覺得心理壓力大，工作環(huán)境惡劣。但是您后來又說工作比較輕松，沒有很多事情，可以玩手機之類的。您覺得是哪里最讓您不喜歡呢？或是根據(jù)之前您自己的工作經(jīng)驗來說，哪種可行的工作更適合您呢？
還有就是蕁麻疹復(fù)發(fā)，跟您工作壓力有沒有直接的關(guān)系，我們都要考慮清楚。
所以，我建議您可以找我們平臺專業(yè)的咨詢師聊一聊，應(yīng)該可以更快的幫助到您，先解決和明確一些目標問題。
感謝您信任我們壹點靈平臺，祝好。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者蔡青
看到你的留言，因為工作的壓力和環(huán)境導(dǎo)致尋麻疹感到無力多次想辭職，只是暫時還沒有更好的機會，可見在這樣的情景下導(dǎo)致每天沒有熱情投入到工作無所事事，沒有方向沒有目標的情緒壓力，每個人在遇到這樣的情況，放棄現(xiàn)在的，但下一步還沒著落時都會出現(xiàn)短暫的茫然無措感，從你說自己很享受，但心里不舒服可以感受到其實你還是一個非常有追求和抱負的人，所以其實可以趁此青黃不接的職業(yè)瓶頸期，做一些提升自己工作能力各方面的事情，當然也可以趁此當下看看能為自己做些什么，哪怕開始堅持一項小的運動計劃，都是可以消除或衰減這種無力感的好方法，一開始會比較難開始，但只要開始就會改變。希望我的回復(fù)對你有所幫助。
好的，謝謝老師
自我迷失了？我也有過這種感覺，我們可以聊聊！
你今年有多大歲數(shù)？你的蕁麻疹。多久了？
您好，我是壹點靈心理咨詢由咨詢師袁老師
厭學，無力感癥狀背后隱藏著哪些情緒，潛意識想告訴我們什么？這些需要在咨詢中分析討論。
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流。
您好，我是壹點靈心理咨詢由咨詢師袁老師
厭學，無力感癥狀背后隱藏著哪些情緒，潛意識想告訴我們什么？這些需要在咨詢中分析討論。
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流。
你好，其實壹點靈心理服務(wù)者朱冬梅。
看到你對目前狀況的描述，能感受到你心里有幾個聲音：
1、工作原因心理壓力大，且工作環(huán)境惡劣，身體狀況不佳，尋麻疹復(fù)發(fā)3次，想離職；
2、這份工作的好處是很輕松，玩手機睡覺，自己也很享受，又難以真正下決心離職。
3、無所事事的日子很難受，每天玩手機，也影響身體健康。
這些聲音在里面相互說服和糾結(jié)，說明你是一個有想法的人，也是對生活有想法和預(yù)期的。
與其一團糾結(jié)不如好好的面對心里的兩個對立的聲音去理一理，列出來：
1、按兵不動之下的好處是什么，風險是什么？
2、如果辭職你想要的是什么，好處是什么，風險是什么？
也許能更加了解自己和看清自己想要的。
感謝你的信任，希望我的回答對你有所幫助，如有問題歡迎私信。
好的！
你好，離開一個輕松的工作環(huán)境，找一個更有挑戰(zhàn)性的工作是需要勇氣的，整天無所事事也很消磨人的意識，所以還是需要你給自己找一個目標，并且堅定的走出去。
您好! 一年以來，心理壓力、工作環(huán)境導(dǎo)致蕁麻疹復(fù)發(fā)3次，3次想辭職?，F(xiàn)已決定辭職，時機又不合適。因目前的工作較輕松，自己很享受，但因為自己沒有徹底離職，擔心回到之前的工作環(huán)境，也擔心每天無所事事，玩手機，對身體不好，是嗎？
很理解你現(xiàn)在的心情，現(xiàn)已經(jīng)決定辭職，對辭職后應(yīng)該有所打算，但又對現(xiàn)在的狀態(tài)比較迷茫，有沒有試想一下，辭職后所做的事情需要用到哪方面的技能，我們應(yīng)該做些什么樣的準備，也可以預(yù)約心理咨詢，老師會引導(dǎo)你進一步認識自己，了解自己所能。
看到你的問題，玩手機、睡覺…讓你覺得不健康、不好，這說明你有很好的覺察，但是你有沒有想過：這些行為是你的選擇，而不是工作強加給你的生活方式。也就是說你在空閑或壓力不大的環(huán)境中選擇了用玩游戲或睡覺的方式來度過而沒有選擇把這些時間利用起來做一些你所期望的有益的事情。所以關(guān)鍵的是你應(yīng)該認真思考一下：你到底想要什么，并且決定怎么做？而不是歸因于工作環(huán)境。
嗯，謝謝老師
那你的病，治好了嗎
你對你說的“享受”這個詞怎么理解？
我也是蕁麻疹很嚴重
如果想辭職，辭職報告上寫世界這么大我想去看看就可以了。
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蕁麻是什么？會傳染嗎？