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心理咨詢

我可能有那種被討厭的的氣質(zhì)

姥姥檸檬  

我感覺每個(gè)人看到我，都喜歡過來踩我一腳，雖然不致命，但是讓我很難受，我如果開始反抗，那就是我不大度，然后再變本加厲的對(duì)我實(shí)施語言暴力，是我氣質(zhì)和行為讓別人都想過來欺負(fù)一下么？我該怎么改變呢？

回答
最佳答案
ydl202007070231530普通用戶

我覺得有時(shí)真的是你自己可能比別人優(yōu)秀而嫉妒導(dǎo)致的，就像我打個(gè)王者厲害點(diǎn)別人就故意說些嫉妒的話，或者干脆讓你一個(gè)人打，他們就看著不動(dòng)，等你死的那一刻一樣，也不會(huì)幫忙的，優(yōu)秀的人往往會(huì)有人嫉妒的，這也是人性的一種

68個(gè)回答
李鋆心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師李鋆，看到你發(fā)表的內(nèi)容，很能理解這種感受，周圍的人習(xí)慣于欺負(fù)你，并且在你反抗的時(shí)候道德綁架你，這讓你很難受，我感覺到，這應(yīng)該跟你在小的時(shí)候的生長環(huán)境有關(guān)，我們需要先找到原因，再尋求改變，如果有需要，可以私聊我或者預(yù)約我的咨詢。

王俊君心理咨詢師

你好，我是心理咨詢師王俊君
很開心看到你能夠覺察到自己被欺負(fù)、被踩、和被語言暴力的情緒和感受，當(dāng)我們有了這個(gè)覺察之后就需要去觀察:什么樣的人喜歡這么做？他們只是對(duì)您還是對(duì)其他人也這樣？如果有不同之處那不一樣的地方又是什么呢？想要改變需要一個(gè)過程，我愿意陪你一起去探索，走過這個(gè)有意義的過程

張相芹心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張相芹。您說任何人都可以欺負(fù)你，但是您不知道怎么改變這種局面。如果您是成年人的話，從心理學(xué)角度看這個(gè)問題的原因，是您的獨(dú)立性不夠，自信心不足導(dǎo)致的。如果你認(rèn)為我說有道理的話，可以私聊我。

何云龍心理咨詢師

你怎么理解“那種被討厭的氣質(zhì)”？有什么特點(diǎn)？

薛寒玉心理咨詢師

如果經(jīng)常遇到“喜歡踩你一腳”的人，那么可能和原生家庭有關(guān)，不知道你的原生家庭中父母和你之間的互動(dòng)是否有類似的場(chǎng)景，對(duì)你不滿時(shí)攻擊你，并且不允許你反擊。
?
在心理學(xué)中有一個(gè)詞“強(qiáng)迫性重復(fù)”，我們會(huì)把和父母之間的互動(dòng)搬到生活中和其他人之間的互動(dòng)。如果想要解決這個(gè)循環(huán)，需要先覺察到我們?cè)诤退嘶?dòng)中有什么相同的地方，我們會(huì)保護(hù)自己?jiǎn)幔欠衿鋵?shí)早早壓抑了很多不滿，最后爆發(fā)中反擊對(duì)方，其強(qiáng)烈程度讓對(duì)方覺得小題大做。
?
觀察記錄自己是如何和他人互動(dòng)的，然后可以優(yōu)化和反思這些互動(dòng)過程。關(guān)系的確是相互作用之下的結(jié)果，就像是在跳雙人舞，你退我進(jìn)，你進(jìn)我退。具體可以自己分析，也可以尋找合適的咨詢師一起工作。
?
祝愿你可以保護(hù)好自己，尊重自己。我是壹點(diǎn)靈的咨詢師薛寒玉。如果你想聊聊，我就在這里等你。

張世林心理咨詢師

是挺開心您愿意拋出自己的煩惱在平臺(tái)上進(jìn)行傾訴的，您傾訴出來也會(huì)輕松一些的。
心理學(xué)中有個(gè)名詞叫做“投射”。
投射簡(jiǎn)單來說是把自己潛意識(shí)不愿意成為的樣子投射給了周圍環(huán)境，身邊的人，我看到您的情況，“投射”這個(gè)詞就出現(xiàn)了我的腦海中。
是不是源于我們自己對(duì)自己不滿意，而導(dǎo)致覺得周圍人都我們都有意見呢？
這個(gè)您自己想一想。
了解到的信息還是很片面的，感受到您的痛苦壓抑，那更需要當(dāng)下試圖梳理并緩解，您已經(jīng)邁出了最重要的一步了，接下來我愿意陪您一起去探索，我是您身邊的壹點(diǎn)靈心理咨詢師張世林，期待我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，歡迎我們一起探討交流，我都會(huì)在的~

周瑕心理咨詢師

您提問說想知道方法如何改變自己，因?yàn)橛X得自己的氣質(zhì)和行為會(huì)吸引別人的欺負(fù)。我既為您感到高興，又有點(diǎn)心疼。因?yàn)榧幢闶鞘芰似圬?fù)，您想到的不是指責(zé)他人，而是改變自己。更因?yàn)槟廊穗H之間的交往模式是互動(dòng)的，結(jié)果改變自己才是唯一的出路。您想改變就從自己對(duì)自己開始吧，把覺得自己有那種被討厭的氣質(zhì)，換成另一個(gè)角度，告訴自己，我是如此有包容性，又如此善良！同時(shí)，我要保護(hù)我自己！當(dāng)下次再感受到別人欺負(fù)的時(shí)候，對(duì)他們說“不可以”！

馮曉坤心理咨詢師

你好，我是咨詢師馮曉坤。你能夠看到自己在人際關(guān)系中受到傷害，與痛苦，可能不僅僅是對(duì)方的原因，也跟自己與他人的互動(dòng)有關(guān)，我們知道，改變他人是不現(xiàn)實(shí)，最可能實(shí)現(xiàn)的是改變自己，而你有了強(qiáng)烈的改變動(dòng)力就是改變的開始。你目前的人際關(guān)系可能跟你過去成長經(jīng)歷有關(guān)，尤其與家人的關(guān)系，互動(dòng)的體驗(yàn)及感受模式是造成你與其他人關(guān)系的緣由，改變需要很細(xì)膩的覺察問題所在，需要能夠自我突破，也許可以自己發(fā)現(xiàn)問題，不斷嘗試，可以先從安全的關(guān)系家庭開始。個(gè)人認(rèn)為如果可以的話最好尋求專業(yè)老師的幫助。
希望我的建議能夠幫助到你。

張立明心理咨詢師

根據(jù)您的描述，我認(rèn)為這種事情與您的氣質(zhì)無關(guān)，但是我想?yún)s一定是跟您的行為有關(guān)。如何改變的話？先從認(rèn)識(shí)了解自己開始。

林立心理咨詢師

你好，這種情況在年輕人中并不鮮見。氣質(zhì)有一定先天性，但性格可以塑造，認(rèn)知可以調(diào)整，應(yīng)對(duì)方式可以學(xué)習(xí)。一兩句話說不到位，但有一點(diǎn)是肯定的，就是必須始終保持積極向上的心態(tài)。相信你有能力改變自己。我是國家二級(jí)咨詢師林立，歡迎私聊，希望能幫到您。

林立心理咨詢師

你好，這種情況在年輕人中并不鮮見。氣質(zhì)有一定先天性，但性格可以塑造，認(rèn)知可以調(diào)整，應(yīng)對(duì)方式可以學(xué)習(xí)。一兩句話說不到位，但有一點(diǎn)是肯定的，就是必須始終保持積極向上的心態(tài)。相信你有能力改變自己。我是國家二級(jí)咨詢師林立，歡迎私聊，希望能幫到您。

李俠心理咨詢師

你好，看到你的描述，感覺到你的委屈傷心和氣憤，挺為你難過的。其實(shí)你的心理狀態(tài)，很可能是心理學(xué)上常說的一種現(xiàn)象，叫做投射。就是把自己的想法或情緒放到他人身上，因?yàn)椴辉敢獬姓J(rèn)自己身上有這些在意識(shí)里不贊同的想法，比如欺負(fù)攻擊別人。還有一種現(xiàn)象是投射性認(rèn)同，就是把我認(rèn)定的想法投射到你身上，而你認(rèn)同了，并以我認(rèn)定的想法來對(duì)待我。比如，你認(rèn)定自己是被討厭被欺負(fù)的人，你用某種做法誘導(dǎo)他人如此對(duì)待你，別人這樣做了，你會(huì)想我果然是讓人討厭受欺負(fù)的人。
這兩種情況的產(chǎn)生都受早年經(jīng)歷養(yǎng)育方式的影響，養(yǎng)育者與你不友好的關(guān)系模式，情感匱乏導(dǎo)致的安全感缺失，經(jīng)常被打擊傷害的成長歷程形成的對(duì)外界的敵意，或是其他一些原因都有可能造成你現(xiàn)在的心態(tài)，或是單方向的投射敵意，或是誘導(dǎo)他人參與并認(rèn)同你投射的敵意。
不知你是否理解我的解釋，總之，我們與他人的關(guān)系模式常常是身不由己的，被動(dòng)形成的人際互動(dòng)方式控制了我們的人生，影響著我們的情緒。要想改變，需要深入覺察，需要付出努力。
如果自己很難，不妨找個(gè)心理咨詢師幫助自己。

譚萍萍心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師譚萍萍。你很有覺察力，你已經(jīng)明白了，很可能是自己的某些氣質(zhì)或行為容易被人踩，被人欺負(fù)。心理學(xué)上有一句話，很有概括性：“別人對(duì)待你的方式，是由你自己決定的”。為什么你會(huì)讓別人那么對(duì)待你，你有什么特質(zhì)會(huì)讓別人這樣對(duì)待你？你希望怎么改變，既可以保護(hù)自己，又能讓別人好好對(duì)你呢？這是一門學(xué)問。歡迎你關(guān)注我，也許我可以幫助你，期待為你服務(wù)！

李兵心理咨詢師

這個(gè)情況可能人際交往方面有些問題
是出在性格上，還是出在其它方面需要進(jìn)一步的精神評(píng)估才能界定
前期可以做個(gè)人際交往溝通方面的測(cè)試
歡迎進(jìn)一步咨詢
進(jìn)一步咨詢建議：
1.人際溝通能力測(cè)評(píng)
2【精神評(píng)估】

～咨詢技巧小貼士
1.點(diǎn)擊咨詢師頭像可以進(jìn)入咨詢師主頁
2.于咨詢師主頁加關(guān)注可以收藏咨詢師

何華彪心理咨詢師

壹點(diǎn)靈國家二級(jí)心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：如果我們能夠勇敢地去愛，堅(jiān)強(qiáng)地去寬容，大度地去為別人的快樂而高興，明智地理解身邊充滿愛意，那么我們就能夠取得別的生物所不能取得的成就。

李艷明心理咨詢師

這種被討厭自我認(rèn)同，投射到別人身上就是你很討厭，總要表現(xiàn)出很討厭你。是不是從小就屬于被討厭的孩子？我們總能從早期生活找到答案

陳麗娟心理咨詢師

你好，首先從你的表述當(dāng)中我能感受到你的痛苦，難過與糾結(jié)，其次，我能從中感受到你的優(yōu)點(diǎn)，善于內(nèi)歸因，但現(xiàn)在更需正確的自我覺察。第三，這里面提到的語言暴力最多的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中，嚴(yán)重的可能會(huì)被歸為校園暴力的一種，如果是這種的話，我希望你能夠通過正常的渠道尋求幫助，而不是一味的妥協(xié)，讓步。

st普通用戶

不理欺負(fù)你的人，誰和你好你和誰處就不會(huì)老受打擊了

肖麗芬心理咨詢師

你好，看到你的述說，我能夠感受到你內(nèi)心里很多的委屈，憤怒。在生活之中你真的很奇怪為什么別人都喜歡踩你一腳。很不理解為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。這種情況很可能跟我們過往的生活經(jīng)歷是有關(guān)系的。找到這些過往的經(jīng)歷而形成的感受 我們就可以重新?lián)碛行碌母惺堋?

張錦春心理咨詢師

首先接納現(xiàn)在的自己，其次好好去認(rèn)識(shí)一下自己，可以從你的原生家庭開始.

朱麗心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師朱麗?？吹侥愕拿枋?，你感覺每個(gè)人都喜歡踩你一腳，當(dāng)反抗時(shí)，又會(huì)變本加厲，體會(huì)到內(nèi)心的難受、委屈、生氣、無奈。
這個(gè)時(shí)候的你是向內(nèi)看的，對(duì)自己的氣質(zhì)和行為產(chǎn)生了懷疑，希望通過自己的改變來調(diào)整這是不舒服的狀態(tài)。
關(guān)系都是在互動(dòng)時(shí)形成的，也許在你的成長過程中，較少體會(huì)到被人關(guān)愛的感覺，也許可以試著找一位咨詢師，在這里體驗(yàn)一種新的相互信任、平等、尊重的關(guān)系，你的改變會(huì)自然而然發(fā)生。

易小明心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈易明老師！
你是有智慧的，你意識(shí)到了不舒服，這是一種覺察
心理術(shù)語叫投射
你心里是有傷痕的
可以聯(lián)系易明老師詳聊

郭淑榮心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師郭淑榮，你自我覺察能力很強(qiáng)，你發(fā)現(xiàn)了自己的問題，你可以先嘗試著接納自己即接納自己的長處同時(shí)也接納自己的不足，你感覺一下你和周圍人的關(guān)系有什么不同。

許華楠心理咨詢師

描述中，存在兩個(gè)詞。
我感覺…… 我如果……這樣假設(shè)的背后更多是對(duì)于自己的貶低，這背后的核心信念是我們需要探索的，之后逐步改變認(rèn)知。
當(dāng)有了治療的意愿的時(shí)候，變好的幾率就會(huì)大大增加。

尤四海心理咨詢師

你好，要是真有這種氣質(zhì)，我真想讓自己去自己的仇人面前呆幾年，我打不過，氣也氣死他。

申芮涵心理咨詢師

可以看看《被討厭的勇氣》這本書

王艷紅心理咨詢師

你說“每個(gè)人”“看到你都想要……”當(dāng)你說這句話時(shí)，腦海里有浮現(xiàn)某個(gè)具體的、突出的人嗎？Ta對(duì)你做的哪些事映證著你的描述？當(dāng)你感覺“被踩”、“被討厭”時(shí)，你是怎么想、怎么做的呢？

王麗心理咨詢師

從你的文字中可以看到你是一個(gè)非常寬容的人，盡管被一些人不恰當(dāng)?shù)膶?duì)待，你仍然從自己身上去尋找原因，來改變這種情況形，這一點(diǎn)太難能可貴了。從文字中。沒辦法了解你的性格，你的人際相處方式。我的建議是你可以找一個(gè)身邊比較好的朋友，或者是一個(gè)感覺真誠可靠的人，和他一起去探討你在周圍人心目中的印象，是真的有哪些別人不喜歡的地方呢？還是別人的并沒有不喜歡你，只是和你的相處方式引起了你不舒服的感受，或者是其他的各種可能性

張娟心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師張娟。
每個(gè)人都應(yīng)該設(shè)置自己的底線，才能有明確的交往界限。如果有的時(shí)候你常常會(huì)被欺負(fù)，偶爾才做出反抗，他們就會(huì)習(xí)以為常你被欺負(fù)的狀態(tài)，從今天開始起有自己的底線，每一次感受到底線被侵犯的時(shí)候，都明確地向?qū)Ψ奖磉_(dá)出來。
使用溫柔而堅(jiān)定的語氣，漸漸的改變你人際關(guān)系中的角色。

ydl201909221554普通用戶

我感覺我在勾引別人，我是男的

一婧普通用戶

活出一種我自為王的架勢(shì)

藍(lán)夢(mèng)普通用戶

這只是表面 其實(shí)每個(gè)人都是愛你的 陌生人 加油哦

青檸味橙子普通用戶

借用一句話，我們不惹事，但我們也不怕事。不太明確你的處境，給你邊緣化的建議:先保護(hù)好自己，自己權(quán)益之外的事再去努力爭(zhēng)取。

真實(shí)的自己普通用戶

抱抱[擁抱][擁抱]

懸懸而望的寒雁普通用戶

不要想太多.自己要開心

豆豆普通用戶

沒有，的，

姥姥檸檬普通用戶

回過去的，對(duì)吧

流連忘返的紅香普通用戶

我也有?？偸悄涿畋蝗藗大哭][大哭][大哭][破涕為笑][破涕為笑]

流連忘返的紅香普通用戶

[大哭][大哭]看到你的內(nèi)容讓我極其不適，代入感很強(qiáng)[難過][難過][生氣][生氣][狂怒]

姥姥檸檬普通用戶

[擁抱][擁抱]

純潔無暇的水藍(lán)普通用戶

我覺得你該反抗。一個(gè)人該有點(diǎn)脾氣

西西普通用戶

旁觀者清，不在意他們的傷害，發(fā)自內(nèi)心的覺得是小問題，如果有了這一轉(zhuǎn)變，我相信以后也會(huì)有很大轉(zhuǎn)機(jī)，加油

西西普通用戶

至少有人愿意欺負(fù)你，總比小透明好[破涕為笑]

。。普通用戶

我還以為只有我自己是這樣[大哭]

李松霖33普通用戶

反擊

枷普通用戶

這種感覺就是很難受[擁抱][擁抱]不是你的錯(cuò)

津津樂道的康裕普通用戶

太對(duì)了

落花灬千重瓣普通用戶

我感覺我跟你的情況也差不多

艾瑪普通用戶

這種人就是沒素質(zhì)啊，，不能莫名其妙就討厭別人，，一巴掌還回去

馬瑋心理咨詢師

如果這是一種普遍現(xiàn)象，那你確實(shí)需要審視自己，是什么原因造成這樣的事情一再發(fā)生，最好需求心理咨詢師的幫助，這樣更能從第三人的視角洞察一些我們已經(jīng)習(xí)以為常的問題，并給予協(xié)助矯正。

濟(jì)濟(jì)一堂的文景普通用戶

我初中是莫名其妙的被別人說惡心，但我不是沒人陪我玩，就是一個(gè)班里最少有一兩個(gè)會(huì)莫名其妙

濟(jì)濟(jì)一堂的文景普通用戶

你去試一下跟那些沒欺負(fù)你的人玩，不喜歡莫名其妙欺負(fù)別人的一般都是不愛多管閑事的，，但朋友有事肯定會(huì)去打抱不平的

yince普通用戶

這種事很難確定是不是真的，其次……

李肖飛心理咨詢師

1.有可能這種感覺更多的來源于我們自己的感受的敏銳（過度），哪怕我們的感受多么清晰和堅(jiān)定。
2.這種敏銳用到某些地方，可能會(huì)讓人感覺我們特別善解人意，特別會(huì)共情別人。
3.如果沒有能力消化這種敏銳帶來巨大信息刺激，或許帶來的就是難以消除的痛苦。這時(shí)候需要先記錄逐一具體區(qū)分這種感受，學(xué)會(huì)分類解決。
4.別人如何對(duì)我們常常有一半原因是因?yàn)槲覀冏约?，允許他們教他們導(dǎo)致的。
5.我們的反抗烈度和要不要反抗，可能不是重點(diǎn)。
6.如何反抗，又不激化矛盾，自己又舒服堅(jiān)持了原則是一個(gè)智慧。
7.不建議任何離開具體事實(shí)說辦法，如有需要你可以找人詳細(xì)就具體問題事件，逐一溝通討論，見機(jī)行事。

劉寧職業(yè)教練普通用戶

聽你這樣說，你有經(jīng)常被別人冒犯的經(jīng)歷。那么，我很好奇，在你的生命中，那些沒有被冒犯的相處情況是怎樣的呢？

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

上班要打扮的體面點(diǎn)，不能小家子氣，至于幫忙這樣的事情要有點(diǎn)原則，至于怎么才能更好的生存，希望姐找老師咨詢下，

姥姥檸檬普通用戶

我一般打扮都是休閑風(fēng)，不知道是不是小家子氣

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

不是，休閑的自己喜歡的就好

歷歷如繪的白果普通用戶

走自己的路，讓別人去說吧。不要在意那些不值得的人，讓自己徒增煩惱

奎茵普通用戶

對(duì) 是的 你在向別人投射一種過來欺負(fù)我 我很好欺負(fù)的信息 或者我看你不順眼我
想跟你打一架的信息

鑫寶普通用戶

實(shí)在不行就懇一架，拼個(gè)你死我活

渣渣灰普通用戶

親身經(jīng)歷，堅(jiān)強(qiáng)起來，自己要是調(diào)整不好，就給對(duì)方一個(gè)狠狠的反擊[微笑]

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

這個(gè)，你是不是自己有方面讓自己很頭痛的地方?jīng)]有解決，

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

交談的時(shí)候或者初次見面的時(shí)候，表現(xiàn)的強(qiáng)硬點(diǎn)就行，

翩翩年少的蘑菇普通用戶

要成長，要習(xí)慣每個(gè)人給你傷害，這會(huì)讓你內(nèi)心變強(qiáng)，快速長大！

阿西普通用戶

我也是這樣 我都快習(xí)慣了 我稱之為 監(jiān)獄思維 所有人都有在人多的時(shí)候打壓那個(gè)看起來很吊的人 來提高自己的地位或者自尊

淡淡的英韶普通用戶

我也是，要變得強(qiáng)大，把地位提高

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