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心理咨詢

如何克服懶惰？

夢(mèng)玖妖  

想練字，想把家里收拾的干干凈凈。想在不上班的時(shí)候也能保持良好的作息時(shí)間。
但是最大的困難就是懶惰。想知道如何克服一下。

回答
9個(gè)回答
齊立文心理咨詢師

懶惰給你帶來(lái)哪些好處？如果不懶惰了會(huì)怎么樣？你要克服懶惰的重要理由是什么呢？

劉揚(yáng)心理咨詢師

這個(gè)我也沒(méi)克服，但是只要是我覺(jué)得有意義和可以變成現(xiàn)實(shí)物質(zhì)的，我都會(huì)很勤奮。我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師劉揚(yáng)，如有需要?dú)g迎一起來(lái)探討。

秦效敏心理咨詢師

可以看下有關(guān)的書籍，里面方法很多，我說(shuō)的不一定適合您。比如規(guī)定起床第一件事打掃衛(wèi)生，這樣你就會(huì)有成就感和儀式感，這樣其他的事情都會(huì)變得容易切容易執(zhí)行！

陳女士yj普通用戶

每天給自己定一個(gè)完成的小目標(biāo)！經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的克服會(huì)有所改變的！

美就是美普通用戶

親愛的您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師徐麗，很愿意為您服務(wù).看到您的敘述，如果還做不到自律就努力一下，讓自己的心情好起來(lái)，心情好一切好。開心快樂(lè)的人是有行動(dòng)力的。會(huì)情不自禁的動(dòng)起來(lái)，放首歡快的音樂(lè)，瞇著眼睛躺在床上聽，您會(huì)發(fā)現(xiàn)躺著躺著就躺不住了，身體會(huì)動(dòng)起來(lái)；眼睛也看到房間亂不舒服，如果您的心情好就在意了環(huán)境的美，所以您不把房間打掃干凈不舒服的。

蒙面か貓普通用戶

好好休息唄

ydl201905092162普通用戶

其實(shí)很多外在的表象都是我們內(nèi)在的提現(xiàn)，能感覺(jué)到你對(duì)自己有很多的期待和規(guī)劃，但是內(nèi)心的動(dòng)力似乎都沒(méi)有辦法去給你支持，其實(shí)你現(xiàn)在最好是先整理好自己的內(nèi)心。

王卿會(huì)心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王卿會(huì)。

你是希望自己更加自律一點(diǎn)，對(duì)嗎？我想平時(shí)上班比較忙，周末的時(shí)候放松一下，也沒(méi)有什么不可以。如果你很想寫好字，并且希望自己周末不要太懶，保持良好的作息習(xí)慣，應(yīng)該是可以做到的。
先說(shuō)習(xí)字，練字需要靜下心來(lái)，時(shí)間要相對(duì)比較長(zhǎng)，所以周末的時(shí)間練字應(yīng)該是比較好的安排----這是我們一般人的想法。可是好不容易周末，卻需要約束自己，這的確是一件比較難的事情。
習(xí)字是我堅(jiān)持了很多年的習(xí)慣，所以和你分享一下我的做法。
一，時(shí)間不必集中，將筆墨紙硯擺在桌上，有時(shí)間的時(shí)候隨時(shí)可以抓起筆來(lái)，寫上幾個(gè)字。減少準(zhǔn)備寫字的時(shí)間
二，練字不必集中，習(xí)字當(dāng)中的讀帖，需要一定時(shí)間，有時(shí)不想寫字的時(shí)候，絕不勉強(qiáng)自己，可以坐在桌子跟前，讀一讀貼，或是欣賞別人的書法作品，等到自己躍躍欲試的時(shí)候，再動(dòng)筆。激發(fā)自己的動(dòng)機(jī)。
三，習(xí)字的作品，不論優(yōu)劣，按時(shí)間順序標(biāo)上序號(hào)，陳列桌子一角，經(jīng)常比較，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步的時(shí)候，你才會(huì)有繼續(xù)下去的愿望。
四，加入各種書法的公眾號(hào)，愛好者群，有自己的圈子。

以上僅為自己在習(xí)字過(guò)程中的心得體會(huì)，不知道能否給予你幫助。
感謝你的信任，有任何問(wèn)題可以留言！

ydl202005141037387普通用戶

把時(shí)間規(guī)劃好

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