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見人就恐懼
曾經(jīng)經(jīng)歷過一些事，現(xiàn)在見人就害怕，跟陌生人在一起就很難受，人多的時候會非常緊張，身體會不自覺地顫抖。該怎么辦~
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7個回答
藏進(jìn)云朵里.普通用戶
覺得讓自己緊張就生吸一口氣然后呼出來，自信的走在人群中
(1)你好，我是壹點靈的咨詢師崔嫻婧
(2)你很緊張，不希望見到別人。因為這樣就不會看到別人對你的評價。我能理解你的感受，你很怕因此而耽誤了工作和生活。我很心疼你，希望你能快點拜托現(xiàn)在的狀態(tài)，重新回到以前那個滿滿斗志昂揚的你?？梢韵茸雒撁艟毩?xí)，可以先照一張照片，先用靜物練習(xí)你和別人相處時的樣子。然后再慢慢升級到從遠(yuǎn)處看走過來的人，等這個等級過了再升級。因為不太清楚具體發(fā)生了什么，可能是你之前的恐懼被你壓抑到了潛意識里你沒去處理，所以以現(xiàn)在這種方式表達(dá)了出來。
(3)感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫到您，如還有疑問，歡迎私信和我交流。