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9個回答
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您好，我是壹點靈心理咨詢師劉明偉。
是不是抑郁癥，需要進(jìn)行科學(xué)檢測，但首先不要自己來認(rèn)定。如果檢測真有，按醫(yī)囑應(yīng)對即可，樂觀向上是解決這一問題的基本保障！
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流
不管是不是抑郁癥，長時間嚴(yán)重失眠，動不動不開心，時常心情崩潰，就該好好調(diào)整一下自己了。
你好，我是壹點靈心理咨詢師周云，感謝你對平臺及我的信任。
從你描述的情況來看，似乎抑郁了。感覺到你真的不容易，長期的嚴(yán)重失眠，不開心，甚至到崩潰的邊緣想哭也哭不出來，有的時候心情還緊張，和周圍的人話題特別的少，感覺到你好孤獨無助，痛苦難受啊。不知道這樣的情況，之前你有尋求過幫助嗎？
不過看到在這里你的心思，我也為你感到高興，你終于跨出了這一步，尋求幫助了。建議你：
1.在平臺，尋找一個信任的老師，做一個初步了解或者心理評估提出建議與努力方向和方案，或者是去醫(yī)院看心理醫(yī)生。是否是抑郁癥，那是需要去醫(yī)院看心理醫(yī)生的。
2.我不知道你多大了？是否愿意適當(dāng)?shù)牡疥柟庀露嘧咦撸窟m當(dāng)?shù)亩噙\動運動。因為對于我們處于抑郁情緒狀態(tài)的朋友來說，適當(dāng)?shù)倪\動動起來對你是很有幫助的，雖然我們有很強(qiáng)烈的疲乏感，不愿意動那個部分是因為抑郁情緒導(dǎo)致你雖然抑郁情緒做你的主人呢，還是自己做自己的主人呢？
3.每個人都想活得輕松，活得開心，活得幸福，是一些什么原因讓你如此的痛苦呢，痛苦的到來就是在提醒我們要做改變呀。
不知道我的回答對你是否有幫助，如有疑惑可以私信。
最后祝你盡快走向康復(fù)之路，不斷努力，擁有更加平和幸福的人生。
你說長時間嚴(yán)重失眠，然后不開心，緊張，經(jīng)常不出門，和外人及家人話題少，首先您的失眠癥狀是怎樣引起的?在排除器質(zhì)性病變基礎(chǔ)上做失眠的調(diào)理，一個人的睡眠好了，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)入良性循環(huán)，身體狀況改善之后，自然而然心情也會好起來。其次如果癥狀還是沒有改善的話，建議您去醫(yī)院精神心理科做評估對癥治療。最后祝您早日擺脫困擾。
聽起來你有一些抑郁情緒，不過也不要輕易給自己下抑郁癥的結(jié)論。你可以自己先做一個心理測試SCL—90，看看各項指標(biāo)的情況，當(dāng)然你也可以到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心去做一個綜合評估，如果有問題就及時干預(yù)。
建議到三級甲等醫(yī)院的心理科或者精神科做個檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑配合治療，同時可以接受心理輔導(dǎo)援助！睡不好，你的精神狀況就不太好，精神狀況不好，吃東西胃口就不好，食欲會下降。干什么都覺得無力，情緒還低落。自己非常的匱乏，不想要出門。好比就像一個連鎖的反應(yīng)，陷入在這樣的一個循環(huán)當(dāng)中極其痛苦。期望能夠陪伴你一起走出困境，解決你的煩惱。
你好，我是心理咨詢師，看了你的文字，我有一種缺人生規(guī)劃的，沒有目標(biāo)感的畫面感。如果加上“每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想”這句話，會怎么樣？
聯(lián)系我，幫你一起探索，什么樣的人生是你想要的？
你好，你說你嚴(yán)重失眠持續(xù)很長時間了，時常動不動就不開心，心情到了崩潰的邊緣，而且經(jīng)常一個人在家，心情緊張，哭也哭不出來，不愿意出門與外人接觸。能體會到你的無助，你的掙扎。如果這種狀態(tài)持續(xù)時間久了，可能也不利于你的身體健康。最近生活中發(fā)生了什么重要事件嗎，導(dǎo)致了你現(xiàn)在的狀態(tài)？當(dāng)你心情抑郁的時候，如果什么也不做或者只是刷手機(jī)，心情不但不會好，還會讓自己的抑郁加重的。其實最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，找點事做，慢慢地心情可能會改善些。還是建議你首先去正規(guī)的醫(yī)院精神心理科，對你的心理健康水平進(jìn)行評估和診斷。檢查一下你失眠的問題，嚴(yán)重失眠后確實會影響第二天的狀態(tài)，也會影響心情，看看什么原因?qū)е铝四汩L時間的失眠。然后你可來壹點靈平臺進(jìn)行心理咨詢，我們會有專業(yè)的老師幫助到你的。
希望我的解答對你有幫助，也希望你能快些好起來，我是壹點靈心理咨詢師王老師。
你好，我是壹點靈張永紅!
你已經(jīng)感受到你的狀態(tài)變化，說明已經(jīng)有想改變的意識。
能夠體會到內(nèi)心的難受和焦慮。抱抱你!
是因為什么原因?qū)е麻L時間的失眠?
是因為社會上的壓力，還是來自于家庭的壓力?
希望對你的回答有所幫助!