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考完數(shù)學(xué)心態(tài)崩掉了，看著別人考完數(shù)學(xué)輕松...
考完數(shù)學(xué)心態(tài)崩掉了，看著別人考完數(shù)學(xué)輕松的樣子，再看看我那可憐的數(shù)學(xué)，慌……
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您好！我是壹點(diǎn)零心理咨詢師張老師。特別能體會(huì)到你考完數(shù)學(xué)后的焦慮與壓力，這些都是正常的心理反應(yīng)。建議你深呼吸或者想想讓自己覺得美好的事情，或者試著靜下心來認(rèn)真在頭腦中回憶下一場(chǎng)考試科目的知識(shí)點(diǎn)來嘗試緩解自己的焦慮不安。
我記得有人說過，人生有三件事:自己的事，他人的事，還有就是老天爺?shù)氖隆?br /> 我們能做的事就是管好自己的事?？记叭σ愿芭α?，考后就是老天爺?shù)氖铝恕?br /> 你所看到別人輕松的樣子，也許那就是他最擅長的科目。更何況結(jié)果未出，一起皆有可能。
調(diào)整心態(tài)，輕裝上陣應(yīng)對(duì)接下來的科目
祝一切順利!
你看到的只是表象，開心的不一定成績(jī)好，成績(jī)好的不一定開心，比如，對(duì)方平時(shí)考六七十分的水平，那他今天會(huì)做的有六七十分，那當(dāng)然開心了，而你平時(shí)考八九十分，而今天只會(huì)七八十分，當(dāng)然不開心了。所以開不開心，其實(shí)跟別人無關(guān)，跟自己的預(yù)期造成的落差有關(guān)。何況后面還有幾門考試，這個(gè)時(shí)候心態(tài)先崩掉了，跟繳械投降有何區(qū)別呢？挺住呀同學(xué)！
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王媛原，您今天高考，希望您一切順利，不要因?yàn)閯e人而影響自己，要相信你是最棒的。
你好，我是壹點(diǎn)靈張老師。
能感受到你的焦慮，抱抱你!
做好自己，保持一顆良好的心態(tài)，后面才能繼續(xù)努力；發(fā)揮的更好。加油！
考試反映的是很長一段時(shí)間的水平，保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡量把自己的水平發(fā)揮出來，不留遺憾，至于別人，他們輕松的原因可能很多，也許是考的不錯(cuò)，也可能就是考完了心情比較好，還有很多其他的可能。穩(wěn)住，不要慌，考試加油！
您好，我是壹點(diǎn)靈網(wǎng)絡(luò)心理咨詢師，我能理解您數(shù)學(xué)考試后的感受和心情。這是人情緒的正常表現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，考試成績(jī)還沒有公布，結(jié)果尚未確定，不要給自己太大壓力，調(diào)整好心態(tài)，迎接下一科的考試，希望我的留言能幫到您。祝一切如愿！
很多考上北大清華的也會(huì)這樣。如果你需要勇氣，就來找我吧。