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和男朋友在一起一年多分了，但是因?yàn)槟承┮?..
和男朋友在一起一年多分了，但是因?yàn)槟承┮蛩?，天天能見面，而且每天早上起床都會想到分手心情低落該怎么辦？
3個回答
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和男朋友在一起一年多分了，但是因?yàn)槟承┮蛩?，天天能見面，而且每天早上起床都會想到分手心情低落該怎么辦？
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相處了一年多的時間，已經(jīng)習(xí)慣了有他的日子，這樣的改變會讓你有一些不適應(yīng)，由不適應(yīng)引發(fā)的情緒低落也是很正常的。不知道你們?yōu)槭裁捶?？也不知道是誰提出的分？不管怎樣，如果還得惦記他，不妨想想他的不好，可能會緩解一下焦慮的心情，讓自己的分手變得合理化。如果條件允許，能避免天天見面，這也是一個減少尷尬和焦慮的好方法。時間也是自我療愈的一個重要因素。另外心情低落，也可以尋求社會支持系統(tǒng)的幫助，比如閨密，比如自己親近的人。如果還緩解不了，可以尋求專業(yè)幫助。
您好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師孫敏。和男朋友分手了，原本應(yīng)該徹底割離，卻被戲劇性地經(jīng)常見到。生活在不斷挑戰(zhàn)自己?。∧阈枰獛椭?，可能需要一個新的男朋友！我是幽默的孫老師，感興趣可以找我。
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺的心理咨詢師陳前。感覺到了你的擔(dān)心?？伤搅亩嗾f說