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心理咨詢

驚恐發(fā)作老師接單，

匿名  

受到驚嚇后出現(xiàn)了驚恐發(fā)作，然后留下了后遺癥幾年過去了偶爾會(huì)出現(xiàn)驚恐發(fā)作。因?yàn)榱?xí)慣了所以發(fā)作時(shí)不害怕了知道怎么回事了！
但是我想根除這種肌肉記憶的恐懼、根除它、有沒有這樣的老師？我約你

回答
最佳答案
李肖飛心理咨詢師

肌肉記憶的恐懼？
根據(jù)公開資料顯示
肌肉記憶（Muscle Memory），人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后，肌肉就會(huì)形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。

根據(jù)現(xiàn)有信息，您好像不是肌肉記憶，肌肉記憶往往需要非常多次重復(fù)的體驗(yàn)。

推測(cè)可能是 心理>軀體化反應(yīng)？

軀體化（somatization）指一個(gè)人本來有情緒問題或者心理障礙，但卻沒有以心理癥狀表現(xiàn)出來，而是轉(zhuǎn)換為各種軀體癥狀表現(xiàn)出來的現(xiàn)象（實(shí)際上很多時(shí)候，去醫(yī)院又檢查不出來任何身體上的疾?。?。

另外您的訴求，好像更多是催眠老師會(huì)討論的部分。
建議找催眠老師聊聊看

我個(gè)人是覺得還是要深入分析解決，通過根除（肌肉）記憶來解決問題，我持懷疑態(tài)度。
不過您想試試，建議找主要做催眠咨詢的老師。

16個(gè)回答
呂田勇心理咨詢師

你好，我是咨詢師呂田勇，像您這種情況，我比較擅長(zhǎng)，可以用催眠療法幫你，你可以來約我。

王穎心理咨詢師

是什么樣的后遺癥？有需要可以私聊我

付永峰心理咨詢師

你好，可以通過Cb t認(rèn)知療法和脫敏療法結(jié)合，如果你愿意談?wù)?，歡迎聯(lián)系我。

趙婷心理咨詢師

您好，本人學(xué)習(xí)實(shí)踐以及運(yùn)用EFT情緒釋放技術(shù)多年，針對(duì)各類情緒障礙均可開展相關(guān)工作。有興趣可私聊了解具體情況。

胡恒章心理咨詢師

可以看精神科專家門診，使用藥物治療

許知怡心理咨詢師

時(shí)不時(shí)發(fā)作是因?yàn)榧∪庥洃?，這是你自己給自己作的分析吧？

宗輝心理咨詢師

這個(gè)有成熟的療法，在藥物幫助的同時(shí)，做心理咨詢（認(rèn)知行為療法 ）來幫到你的。相當(dāng)于你一有癥狀，就給自己心理暗示，可能發(fā)作了，然后越來越焦慮，恐懼，強(qiáng)化了這種發(fā)作?？梢杂?a target="_blank">心理咨詢來干預(yù)打斷這一系列的過程。

姜云俠心理咨詢師

驚恐障礙目前普遍采用的是PCT的方法，治療效果還不錯(cuò)。如果有需要可以私聊我預(yù)約咨詢，你的表述中還有很多不明確的地方，我需要進(jìn)一步確認(rèn)。

程紅艷心理咨詢師

知道了它的來源并且理解了自己真正的恐懼，那么的確留下來的只是一種身體的記憶。身體記憶完全可以通過暗示放松訓(xùn)練來改變，如果愿意，可以聯(lián)系我，針對(duì)您的情況設(shè)計(jì)暗示詞，然后進(jìn)行身體放松下的暗示訓(xùn)練。

朱小芳心理咨詢師

你好，驚恐發(fā)作是急性焦慮癥狀表現(xiàn)。

1.驚恐發(fā)作帶有突發(fā)性、爆發(fā)性、難控制等特征，令人痛苦不堪。

2.你還是要到醫(yī)院做一個(gè)診斷，在醫(yī)生的評(píng)估下遵醫(yī)囑治療，同步進(jìn)行心理咨詢。

3.認(rèn)知行為療法是一種干預(yù)手段，也需要探索癥狀形成的原因及發(fā)作病史經(jīng)歷。

我是二級(jí)咨詢師朱老師，211大學(xué)心理學(xué)研究生畢業(yè)，十余年一直從事著臨床心理咨詢工作，希望能夠幫助你！祝好！

趙婷心理咨詢師

可以用EFT情緒釋放療法。本人已親證五年時(shí)間，效果明顯，但需堅(jiān)持在專業(yè)指導(dǎo)下練習(xí)。

劉書香心理咨詢師

你好！我是國家二級(jí)心理咨詢師劉書香?？戳四愕男氖铝粞?，體會(huì)到了你的焦慮與苦惱，好在你對(duì)驚恐障礙有一定的了解，也可能有一定的應(yīng)對(duì)策略，你真是很有意志力和信心的。建議你遵從?？漆t(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)并同時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

歡迎私聊我！祝你安好！

張潔心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師張潔老師。

擅長(zhǎng)用出門技術(shù)調(diào)整焦慮癥以及焦慮中的驚恐發(fā)作。

如果有進(jìn)一步需要，你可以來找我私聊咨詢。讓尼獲得內(nèi)心的平靜。

陳霞心理咨詢師

你好，你的情況有時(shí)間建議私聊下，了解你遇到了什么，一般怎么發(fā)作，看看給你做脫敏怎么樣。

欒雪心理咨詢師

你敢直面這個(gè)恐懼嗎？老師指導(dǎo)方法，鑰匙在你那里。

ydl202007091559214普通用戶

可以和我咨詢 相信一定可以幫助到你 q 531 331 871

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