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你好，原生家庭的創(chuàng)傷難以很快療愈的原因，是它會形成我們特殊的人格，這需要一個過程。人格的重新塑造是需要找心理咨詢師才會有效果。幾乎每個偉大的咨詢師都有自己的咨詢師，他們的知識已經(jīng)夠豐富了吧。所以自己看書治愈自己，這個是極其低效的。
希望我的回答能幫到你，也可以私信我具體說說，全程保密
很多心理學(xué)書籍講的是理論，方法不多，先學(xué)著接受自己生在這樣家庭的事實，再找老師找找方法，我是心理咨詢師卓艷俠，如果你需要可以找我聊聊。
因為心理學(xué)不光是書本上的知識，還有更多的是實際上的應(yīng)用，就像我們看一場比賽一樣，運動員在場上做的每一個動作，絕大部分觀眾都能叫得上名字來。也都知道這個動作該怎么做，但是，我們從來沒有真正的練習(xí)過。所以真的到自己做這個動作的時候，就不會了。我是壹點靈心理咨詢師鄭思宇，學(xué)以致用，靈動的去將問題迎刃而解，也許才是心理學(xué)最強大的地方（^_^）
你好！
其實普通人閱讀心理學(xué)書籍并不是好事，會有很多負面的影響，因為思維的自然投射導(dǎo)致的對號入座很常見，另外心理學(xué)目前為止也沒有一個像生理科學(xué)一樣的系統(tǒng)參考標準，所有你看心理學(xué)書籍，會發(fā)現(xiàn)問題層出不窮，一個答案往往伴隨著一個新的問題，一個小籠子解決了往往出現(xiàn)另一個大籠子。
既然困惑了你這么久，應(yīng)該找心理咨詢師來幫助你了，少走彎路、早遇晴天，心理咨詢師的一句話可能讓你少浪費幾年的時間！
您好！我是壹點靈的心理咨詢師蘇瓊。
您看了很多關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，想以此來擺脫原生家庭對您造成的性格影響，說明您很有覺察自己的能力，認識到自己性格的不足。
但是僅僅通過自己看書來改變是很難的。看書，它只能讓您更清楚的認識自己某些方面的問題，要改變需要“一個思想邀請另一個思想，生成一個新的思想，然后陪伴他去他想要去的地方?！奔词挂粋€非常資深的心理咨詢師，他也要找別的咨詢師做個人成長。
希望我的回答能夠幫助到您。如有需要，歡迎私信和我交流。
你好！我是壹點靈咨詢師張潔。
在自我接納和改變的這條道路上，不僅僅有書本知識，也要有實踐指導(dǎo)。好比游泳、瑜伽，這是沒人說看書就學(xué)會了。要通過實踐來學(xué)習(xí)。
你可以參加一些活動，也可以找找人來學(xué)習(xí)。
“三歲看大，七歲看老”說的就是原生家庭和先天的因素對人的影響，書只是讓我們在頭腦層面好像理解明白了為什么自己會這樣，要真正的改變做工作還是要在潛意識中明白，看到自己為什么會這樣，然后才能在內(nèi)在發(fā)生動搖和改變，這是需要一個過程。希望我能幫助到你。
一個人的性格在18歲后就慢慢恒定下來。而您所說的這些是我們的心理，如果需要可以來找我哦
您好！要擺脫原生家庭的一些束縛， 不是看書就可以改變的，您需要在實踐中不斷改變自己，提升自己。
也許找一個咨詢師，陪您一起成長，去接納和療愈內(nèi)心哪個小孩，效果可能會比讀一些心理學(xué)書籍更好一些！讀書只是知道了問題所在，而怎么療愈和監(jiān)督成長又是另外一回事。
看書是一部分，關(guān)鍵還要應(yīng)用呢，原生家庭會影響一個人的人格，要改變的話還需要做一些行動調(diào)整的
原生家庭對子女造成的影響，是經(jīng)過過去十幾年幾十年的點點滴滴積累造成的，不是看幾本書就能解決的，我現(xiàn)在特別理解您，也希望能夠幫助到您，歡迎您跟我預(yù)約咨詢
原生家庭的影響就在那里，不是用來擺脫的。
可以試一試把關(guān)注點轉(zhuǎn)向如何在心理學(xué)框架下獲得成長。
因為書里面只有造成這些問題的原因，卻沒有化解的辦法。原因看多了就越發(fā)覺得父母問題多，自己的問題都是他們造成的。而這種心態(tài)恰好與解決這些問題的辦法背道而馳了，越走就離辦法越遠，所以無法解決只是越看越怨恨越看越痛苦，覺得父母更糟糕。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)平臺專職咨詢師范丞。
那是因為你看書學(xué)到的是知識，而要改變一個人，讓他擺脫原生家庭的困擾，自我成長靠的不是知識，而是一種經(jīng)歷，一份體驗，一份關(guān)系。
如果你真的想要改變自己的性格，你可以私聊具體和我溝通，給你一些指點。