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總是覺(jué)得自己比別人差，總是羨慕別人長(zhǎng)得好...
總是覺(jué)得自己比別人差，總是羨慕別人長(zhǎng)得好看，身材好，不敢和別人打招呼，也不會(huì)交流，只要很多人在那，我就會(huì)覺(jué)得尷尬
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借用一篇文章回答：
第一點(diǎn)，就是找到自卑的源頭。
你是因?yàn)槭裁?a target="_blank">自卑？是外形身材不夠完美；還是父母對(duì)你的否定；還是身處環(huán)境身邊的人都比你優(yōu)秀？
如果，這個(gè)點(diǎn)已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的心態(tài)和生活，且是可以改變的，那就去做！
比如我曾經(jīng)摔斷過(guò)牙齒，從小因?yàn)檫z傳性雀斑自卑，后天可以去修補(bǔ)牙齒，可以去祛斑。
牙齒不整齊就去矯正；所有可以做到的讓你提升自信的就去做。
而不能改變的，比如你就是吃多少都會(huì)胖，身材比例一般，五官不夠完美，這些都沒(méi)關(guān)系。沒(méi)有人是完美的，你要自己第一個(gè)去接受自己。
這些，并不能影響你成為一個(gè)可愛(ài)的人，善良的人，美好的人。你依舊可以擁有好氣質(zhì)，陽(yáng)光的笑容，溫暖親切的性格。
在接受自己的基礎(chǔ)上，做你可以做的一些事情，比如你身體比例不好，可以通過(guò)穿衣打扮修飾你的身材比例。比如你不太會(huì)表達(dá)自己，可以學(xué)習(xí)溝通技巧，多加練習(xí)。
就像有句話(huà)說(shuō)的，改變你可以改變的，接受你不能改變的。
第二點(diǎn)，還是去做。從你現(xiàn)在所做的事情中，去尋找價(jià)值，成就感，去肯定自己。
第三點(diǎn)，你身邊親密的人真的很重要。
你的父母，如果一味打壓你否定你，那么請(qǐng)你經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并且搬離；你的另一半，男朋友或者女朋友，一定不要找一個(gè)你的差評(píng)師。
第四點(diǎn)，不要停止閱讀和思考。
蔣方舟曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，如果你不閱讀，那么你的價(jià)值觀就是由你身邊的親戚所決定的。他們說(shuō)你該相親嫁人啦，說(shuō)你讀那么多書(shū)干嘛，說(shuō)你再不生孩子就生不出來(lái)了，說(shuō)你想要的那些都是沒(méi)用的……你可能就會(huì)被洗腦，認(rèn)同他們的想法。
第五點(diǎn)，愛(ài)自己，相信自己值得。
有的人，尤其老一輩的人，什么都舍不得自己用，自己吃，要留給父母，另一半，子女。我們現(xiàn)在的物資遠(yuǎn)沒(méi)有那么匱乏，自己想要什么也能隨時(shí)滿(mǎn)足。
給自己買(mǎi)一杯咖啡，奶茶，買(mǎi)一塊蛋糕，犒勞一下；買(mǎi)一件好看的衣服，一個(gè)心心念念的小物件；從瑣碎中抽離給自己一段獨(dú)處時(shí)光；洗好澡給自己全身上下仔仔細(xì)細(xì)涂上潤(rùn)膚乳……這些都是滿(mǎn)足自己寵愛(ài)自己的表現(xiàn)。
好好愛(ài)自己，給自己身心的滋養(yǎng)，由衷相信自己值得，值得擁有一切美好，也會(huì)讓自己變自信。
以上五點(diǎn)，就是我覺(jué)得想要擺脫自卑擁有自信很重要的五點(diǎn)。
希望每一個(gè)人，都能找到自己，愛(ài)自己，相信自己值得，覺(jué)得人間值得，活得越來(lái)越自信，自在，通透，輕盈。