本人長期被心理疾病困擾，導(dǎo)致工作效率，學(xué)...

本人長期被心理疾病困擾，導(dǎo)致工作效率，學(xué)習(xí)效率都很差。我也不清楚原因，一直也沒找到解決的辦法，求你們幫幫忙，感激不盡。下面是我的癥狀1.我感覺我有強迫癥，時隱時現(xiàn)，一般表現(xiàn)出來都是在工作學(xué)習(xí)上。有時候看書很慢，要一個字一個字去默讀，還有學(xué)習(xí)時看題目，要盯著看一會，或者小聲地一遍遍地讀出來，題目可能僅僅只是幾個字。做筆記時，需要反復(fù)確認(rèn)筆記是否記錯。寫字時，要看自己寫的字好不好看，感覺我控制不了自己，如果我不那么做，心里就不舒服。2.遇事焦慮，容易動怒，特別反感麻煩的事情，這讓我覺得很頭疼。3.做事總是做不好，覺得自己沒出息，一點小事都做不好。我越渴望把那件事做好，結(jié)果就越糟。