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人際交往

未知數(shù)  

。。。？？？？？？？。。。。。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

回答
18個(gè)回答
張付領(lǐng)心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師張付領(lǐng)，是什么讓你煩躁不安？人與人之間的，相處藝術(shù)，其實(shí)找到規(guī)律套好公式，沒那么難，很容易的，希望能幫到你

原玲心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師原玲?？隙ň?，疑問句，肯定句，疑問句。意思是，我認(rèn)為應(yīng)該是什么樣子的。但是別人說怎么不那樣？我又說，是什么什么樣子的。別人說，你那樣不對(duì)，你為什么不怎么怎么樣呢？

武佳翠心理咨詢師

你好，看到了你的煩惱，親戚有遠(yuǎn)近，朋友有厚薄，要看它們是不是以真誠相待，要是的話咱們也得試著去接納它人。

史天東心理咨詢師

聯(lián)系我吧，那么多的未知會(huì)一個(gè)一個(gè)和您一起共同解決!

孫麗梅心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師孫麗梅（sunny）,我相信你一定遇到了讓你不開心的事，不管遇到什么事情，都是你生命中的經(jīng)歷，人際關(guān)系是社會(huì)心理的重要的層面，沒有對(duì)與錯(cuò)，但是在社會(huì)上提升自己才是王道，你有故事，我愿意傾聽，和你一起直面面對(duì)任何煩惱的事。

燕東峰心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師燕東峰。
對(duì)什么肯定又是對(duì)什么質(zhì)疑呢？
請(qǐng)把心聲交給我，燕老師愿與你一起分擔(dān)，期待與你私信交流；并祝您生活愉快！

王水心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師王水。
看到您感覺到內(nèi)心很痛苦不知道如何表達(dá)，人際交往出現(xiàn)了什么事情讓你有好多好多的疑問？

唐瀟泓心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師唐瀟泓。

是什么樣的人際關(guān)系的困惑，讓您留下了一連串的問號(hào)?呢？
希望您能敞開心扉，我們來一起聊一聊。指不定我們一起工作會(huì)找到更好的方法呢。

希望我的建議對(duì)您有所幫助，如果有疑問，您可以私信聯(lián)系我。

王育平心理咨詢師

你給他一顆糖，期待獲得一粒棗，結(jié)果只獲一粒葡萄干，或者什么也沒回報(bào)。
這個(gè)期間你能做些什么？想好了就釋懷了。

王育平心理咨詢師

當(dāng)然具體的事也要具體分析，期待你的分享，謝謝！

朱建華心理咨詢師

?。。。。。?！

金惠靜心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)零的心理咨詢師金惠靜。

看到你的文字描述，可以看出您感覺到內(nèi)心很痛苦不知道如何表達(dá)，人際交往出現(xiàn)了什么事情讓你有好多好多的疑問？希望您能敞開心扉，金老師愿與你一起分擔(dān)，我們來一起聊聊。

我相信你一定遇到了讓你不開心的事，不管遇到什么事情，都是你生命中的經(jīng)歷，人際關(guān)系是社會(huì)心理的重要的渠道，沒有對(duì)與錯(cuò)。任何的改變最大的作用是自己，自己應(yīng)該有正確的認(rèn)知。對(duì)自己應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，過于自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體、求全責(zé)備也是沒有必要的。提升自己的人際溝通能力非常重要的。

另外，你遇到人際關(guān)系方面的問題有沒有和家人聊聊，讓他們給你出出主意，給你一些支持和鼓勵(lì)；也可以找同學(xué)、老師、好友等等講一講，疏泄一下心中的郁悶。

以下信息供你參考：社交恐懼癥主要以行為療法為主，主要有兩種方法:系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法。

系統(tǒng)脫敏療法具體步驟如下:首先，設(shè)定社交場景恐懼等級(jí)表，由弱到強(qiáng)排列社交場景恐懼的等級(jí)，其次，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練的方法，最后，再逐級(jí)脫敏的過程中，通過身體的放松狀態(tài)來抑制精神的恐懼情緒，逐級(jí)脫敏，最終擺脫社交恐懼癥的困擾。

還有一種暴露療法，也就是滿貫療法，直接置身于社交恐懼情景，通過學(xué)會(huì)的放松訓(xùn)練方法來抑制患者的恐懼情緒，最終達(dá)到不害怕社交的目的，但是，這一類方法需要注意患者的身體基礎(chǔ)條件，比如有嚴(yán)重心臟疾病的不適宜。

感謝你對(duì)平臺(tái)和我的信任。希望我的回答能對(duì)你有所幫助。祝你一切順利~

牛子孺心理咨詢師

看到你的標(biāo)點(diǎn)，或許是感受到的事情難以被理解吧，不管發(fā)生了什么，相信希望。加油~

陳燕娜心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳燕娜，很高興回復(fù)您。
看到您發(fā)的這個(gè)？能讓我感到您對(duì)生活的煩躁不安，不知道如何來表達(dá)自己。此刻您只想宣泄自己的情緒，情緒是需要引導(dǎo)的，不管遇到什么問題，都有解決的方案，如果您愿意的話可以說出來讓大家?guī)湍黄鹣胂朕k法。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。

鄭紫艷心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師鄭紫艷，很高興為您服務(wù)。
你沒有說一個(gè)字，只是句號(hào)和問號(hào)。句號(hào)是肯定的意思，問號(hào)是疑惑不清晰的感覺。你是否處于選擇困難階段？是不是發(fā)生了什么事情讓你煩躁不安？如果你愿意說，我就愿意傾聽，愿意幫助你走出困境，希望能幫到你。
感謝您的信任。

張穎心理咨詢師

你好，很高興與你一起討論你的困惑，你給了一堆的符號(hào)，背后隱藏了很多你想說的話，但需要?jiǎng)e人來猜對(duì)嗎？你既盼望著有人能猜中，又覺得其實(shí)并不抱太大的期望，這好象與生活中很難能有人懂你也很相似。我想與你討論的是生活中你身邊有懂你的好朋友嗎，還是你一直在苦苦尋找，以至于都失去了信心了呢

陳紅燕心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師陳紅燕，很高興為您服務(wù)
我會(huì)盡我所能提供支持和建議。請(qǐng)告訴我你生活中正在發(fā)生的事情，我會(huì)為你提供幫助。

劉佳瀅心理咨詢師

你好，是有什么問題呢？方便說一下嗎？

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