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這種日子還要持續(xù)多久

匿名  

我到底怎么了
明明有好多話想說(shuō) 可總是說(shuō)不出來(lái)
別人問(wèn)就是沒(méi)事
可我就是莫名總是很難過(guò) 總會(huì)突然就哭
我也想被關(guān)心 疼愛(ài) 可是我卻不愿意開(kāi)口去說(shuō)
不愿意去教別人來(lái)如何愛(ài)我

回答
4個(gè)回答
周燕心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師周老師。你有好多想說(shuō)的，但是當(dāng)別人問(wèn)你的時(shí)候你就說(shuō)沒(méi)事，然后事情越憋越多在心里，因此能難受，可以找我聊聊。

田琳心理咨詢師

說(shuō)不出來(lái)的話，試試寫出來(lái)。準(zhǔn)備好紙和筆，找個(gè)不被打擾的空間，看一下時(shí)間，從開(kāi)始落筆寫，至少40分鐘不間斷，第一次嘗試很可能寫一小會(huì)就不知道寫什么好，但是也不要停下來(lái)，第一感覺(jué)是什么就由著自己寫出來(lái)。堅(jiān)持過(guò)了這一陣，40分鐘之后，落筆寫下的東西可能是你最想說(shuō)的內(nèi)容了。即便沒(méi)有別人傾聽(tīng)，即便你不想說(shuō)出口，但整理一下自己的想法，也許會(huì)有不同的感受。

姚洪敏心理咨詢師

你好，想哭就哭出來(lái)吧，這是一種發(fā)泄情緒的良好的方式和渠道。有心事可以找信得過(guò)的朋友聊一聊，傾訴一下。這樣有利于你的身心健康！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師姚洪敏，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中級(jí)心理危機(jī)干預(yù)師，家庭教育指導(dǎo)師，催眠師，高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師，心理繪畫師。從業(yè)13年。希望我的建議可以幫助到你。如果有需要，歡迎預(yù)約我的咨詢服務(wù)，與我私聊傾訴你的想法和心事，祝你好運(yùn)！我在這里等你！

李玲心理咨詢師

您好，看了您的留言，心里涌起一陣對(duì)您的心疼！想要關(guān)愛(ài)卻無(wú)法說(shuō)出口。話到嘴邊又咽下！這是怎樣的一種糾結(jié)和無(wú)助??！
我們的語(yǔ)言功能是在一到三歲的時(shí)候逐漸形成的，我很想知道您在這個(gè)階段經(jīng)歷了什么？如果您愿意說(shuō)出自己的心聲。我就在這里等您！
我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師 李玲 ，感謝您的信任！

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