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我這是抑郁癥嗎？

ydl202001319212  

我感到很煩躁很生氣而且睡眠不足每天凌晨還沒睡我覺得自己是個(gè)廢物是父母的累贅而且想輕生

回答
9個(gè)回答
陳學(xué)寧心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師陳學(xué)寧！

有抑郁情緒不一定就是抑郁癥、建議您到正規(guī)精神科做個(gè)檢查，即使是抑郁癥也不用擔(dān)心，遵醫(yī)囑服藥、再進(jìn)行定期心理咨詢，調(diào)整自己的認(rèn)知模式，樂觀積極的看待周圍的人和事，慢慢地就會(huì)調(diào)整過來的！
希望我的回答能幫助到您。如果還有疑問，歡迎私信和我交流。

趙秀清心理咨詢師

您好，您的這種狀態(tài)有多久了？
飲食習(xí)慣有什么變化嗎？
影響學(xué)習(xí)或工作了嗎？
建議告知父母，在去附近的醫(yī)院看看
嘗試做一下室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)上搜索喜歡的
歡迎私聊或傾訴電話化解。

謝自銘心理咨詢師

你好！看到你字里行間描繪了你難受和壓抑的情緒，想問你一下，你這樣的情緒有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？如果持續(xù)的超過半個(gè)月以上，那么建議到專業(yè)的醫(yī)院做個(gè)測(cè)評(píng)，結(jié)果自然顯現(xiàn)。同時(shí)如果在低落的狀態(tài)當(dāng)中，那么一定要積極的去應(yīng)對(duì)，保持樂觀的情緒，同時(shí)用專業(yè)的心理療愈的方式讓自己徹底的放松，我們才能轉(zhuǎn)換共建美好與陽(yáng)光的生命。那么建議你先調(diào)整好睡眠，用呼吸冥想的方式讓自己完全的放松下來，睡眠好了，你的情緒就會(huì)很好，那么在應(yīng)對(duì)生活中的不良的狀態(tài)就會(huì)理性而自然，愉悅和幸福就會(huì)如期而至！祝福你！需要幫助也歡迎私信我！

樊菁怡心理咨詢師

你好，我是心理咨詢師樊菁怡。

在你的描述中出現(xiàn)了想輕生，這是比較明顯的抑郁狀態(tài)。如果你描述的情況已經(jīng)持續(xù)出現(xiàn)2周以上的時(shí)間，可以初步判斷為抑郁癥，建議到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的zhenduan

抑郁情緒和抑郁癥都被比喻為“情緒感冒”，你描述的情況就像是感冒會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，鼻塞，乏力的癥狀。只不過抑郁癥狀不像感冒癥狀那樣看得見摸得著，因此比較容易被忽視，但不代表不存在不用干預(yù)。

就像嚴(yán)重的感冒不去醫(yī)院接受治療有可能會(huì)發(fā)展成為肺炎，甚至影響到健康安全，得不償失。

現(xiàn)在除了藥物zhiliao之外，還有心理zhiliao 通過聊天，運(yùn)動(dòng)，冥想等等的非藥物的形式干預(yù)抑郁癥，效果也十分有效。

關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)后及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，早日恢復(fù)健康狀態(tài)，祝好！

柯睦春心理咨詢師

你這是受到抑郁情緒的困擾了，不一定是抑郁癥哦。這樣的情況持續(xù)多久了呢？除了你說的睡眠有影響，對(duì)工作，學(xué)習(xí)，社交等有影響嗎？

劉曉敏心理咨詢師

擔(dān)心自己患了抑郁癥就去?？漆t(yī)院查查哦，排除抑郁癥的話，可以咨詢老師哦。

李儉莉心理咨詢師

也可能是想多了。不妨從打掃衛(wèi)生，做飯這些小事開始改善。人活著，必有其用處，只是你還沒有把用處發(fā)揮出來。多做才能少想。想的≠真實(shí)的。頭腦的特點(diǎn)就是思緒萬(wàn)千，但是有辦法讓它安靜一些的。推薦兩本書給您，里面教導(dǎo)了讓心安靜和活在當(dāng)下的非常實(shí)用的方法。一行禪師的《正念的奇跡》，喬.卡巴金的《正念.此刻是一枝花》。這類教導(dǎo)“正念”的書籍越來越多，簡(jiǎn)單易學(xué)。掌閱等可看電子書，喜馬拉雅FM可以免費(fèi)聽書，都是很好的學(xué)習(xí)方法。祝您逐漸地更多地掌控自己的頭腦，更少地被頭腦掌控。祝您幸福!的≠真實(shí)的。頭腦的特點(diǎn)就是思緒萬(wàn)千，但是有辦法讓它安靜一些的。推薦兩本書給您，里面教導(dǎo)了讓心安靜和活在當(dāng)下的非常實(shí)用的方法。一行禪師的《正念的奇跡》，喬.卡巴金的《正念.此刻是一枝花》。這類教導(dǎo)“正念”的書籍越來越多，簡(jiǎn)單易學(xué)。掌閱等可看電子書，喜馬拉雅FM可以免費(fèi)聽書，都是很好的學(xué)習(xí)方法。祝您逐漸地更多地掌控自己的頭腦，更少地被頭腦掌控。祝您幸福!

洪至景心理咨詢師

您這樣的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，愿意的話可以跟老師說一說，老師或許可以幫到您。
感謝您對(duì)我的信任，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。如有疑問，歡迎私信與我交流。

劉宏裕心理咨詢師

你好，可以先通過一個(gè)免費(fèi)的抑郁癥量表測(cè)試一下，然后我們?cè)谝黄鹜ㄟ^咨詢來分析和談?wù)劇?

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